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湘南国際マラソン🏃朝、manami-mさんの声かけでアメブロ集合👍知らない方もいらっしゃいましたが、manami-mさん、のんさん、おかやんさん、ハルさんは以前もお会いしてます、初対面でしたが北欧love子さんは顔出しされてるからわかりました😄改めまして、記録的には↓Garminはスタート、早めにスタート押したので数秒遅いですが…前半がオーバーペースでした😅で、土曜の記事に書いた懸案の『頻尿』案件は結局…ちょっと長いです、御興味のある方はどうぞ🖐️結論的には、フルマラソン当日の行動
本日湘南国際マラソン🏃もちろん全身ASICS✌️厳密にはサングラスだけASICSではないです😊なお、移動はこんな感じで、こちらも上下ASICS😄それでは、楽しく走ってきます🏃（朝から頻尿気味…😂）さぶよんはんが目標ですが、仮に過去ワーストでも、笑顔でゴールします（そんな感じの性格です😊）✌️まぁ目標は完走で良いか…マラソンとは関係ありませんが…藤沢のホテルから富士山（拡大してます）💥ではまもなく朝食🖐️
当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝致します「健康情報」を主軸、に聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっていると自信を持って言え
本日はランオフ💥一昨日夜は、レースも近いのに腰痛でちょっとめげてました、で、昨日は某学会のセミナー、自分が講演する時間帯以外はずっと着座なので、腰痛悪化を懸念してましたが、よくわかりませんが、昨日1日で腰痛がかなり改善、一安心😄ということで、一昨日の腰痛影響による未実施分も含め…昨日…腸腰筋トレーニング…10分プランク…5分カーフレイズ…100回マッサージ＆ストレッチ…60分（朝晩）BGM…リーリトナー…1979年学生時代、本格ジャズの『繋ぎ』でよく聴いてました🎸表題のカフェ
※本ページはプロモーションが含まれていますようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは高1・中1の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。脳を騙す池周りを周遊できるキャンプ場であった。一周3キロほどあるようだ。が、途中トイレはない。予想はしていたが、急激な尿意に襲われる。行く前にトイレに行ったのに。そこで、脳を騙す作戦で乗り切る。もうわたしの膀胱は満杯なはずなのに、満
こんにちは。なめこです⭐︎アラフォー正社員時短ワーママ⭐︎未就学の男児2人⭐︎現在育休中⭐︎50歳までに個人金融資産1億円目標⭐︎資産運用勉強中最近急に寒くなったので、夜頻尿でなかなか眠れませんというわけでGUNZEの腹巻きボトムを買いました。洗い替え用に2枚amazon↓[グンゼ]はらまき付ボトムCFAシーファ36.5℃はらまきPANTSもこもこ厚地、やわらかフィットCB8162レディースNewシュガーグリーンFreeSizeAmazon（アマゾン）1
突然だが体調の変化。当初1時間毎に尿意で起きていた睡眠が例の膀胱の垢を取るネット広告の薬。今まで3週間飲んで2時間毎に。それが昨日初めて6時間朝まで起きなかった。無論、オネショ無し。まさかと思うが効いているのか？そんな久々に睡眠取れた水曜日、今日も予定無いけど業務スーパーへ特殊食料品の買い出し。もう朝のストーブを消そうと思うのだがイオのこの姿見たらもう少しいいか？っと思ってしまう。業務スーパーで色々買って来た。ワンカップサイズのいいちこ、コレは吊るし柿にスプレーする用。それと釣りに行かな
膣ケアの代表的なポイントは3つあると思っています。前回の記事は膣マッサージについてでした。今回の記事では、最大のポイントについて書きます。それは、すばり膣トレ。今まで、中イキの文脈で、膣トレに関して書いてきましたが、今回は少し健康的な視点で話してみます。記事を書くにあたってのキッカケになったのは、読者様(60代)からのこちらの反応です。ケイさんこんにちは(秘密により中略)のおかげで朝までポカポカでした。習慣にします。最近は毎日、布団に入って腹式呼吸をし、膣トレしています。急にト
体調は95%回復した。しかし昨日は眠れず3:30amからガレージクッキング。そう言えば昨夜お粥を作ってたが食べないまま寝てしまった。ガレージクッキング後の炭火使ってお粥を温め直す。太陽光発電が動いて無い中、IHで電気使うのがもったいなく完全にアウトドア感覚。今日は朝イチ通院で又、ドーナッツと揚子江の豚まん買って帰る。2週間ぶりにデュラハン号乗って2週間ぶりの心療内科通院。今日も1番乗り。今日は前から気になってたあまおうチーズケーキをゲット❗️帰宅後、貰った書類を郵便局行って発送して昼メシ
【起稿2025年10月24日記事】※この記事で引用した全ての画像は著作権に配慮し削除しましたm(__)m久々下の話題で失礼いたします🙇私は、元々頻尿で便秘がちな人間でしたが、昨年３月に脳卒中を発病し、片麻痺要介護となり、救急搬送された急性期病院で、トイレに看護師等の介助が必要となった事等から、状態が悪化し、｢排泄障害｣とも言える位、コントロール不全に陥りました😵その後、リハビリにも支障をきたすようになり、転院した回復期病院で、泌尿器科医の診察を受けて、前立腺肥大症改善薬（タムスロシン）
こんにちは！水木よし子ですもしかして…何度もお手洗いに行きたくなって、さっき行ったのになんでなんだろ...そう思ったことはありませんか？実はわたしも同じように何度もお手洗いに行きたくなる「頻尿」といわれる状態になってとっても困ってましたそれって、実は自律神経が乱れていることも原因の一つかもしれません困っていたわたしは、西洋の漢方薬で症状を軽くしたんだけど、後で、ちょっと変わった"気"のワークをすることで、改善できるということがわかったんですね
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。植物性油が健康に悪いのは知っていましたが、尿関係のトラブルの原因にもなっていたんですね。今日は吉野敏明先生の動画をシェア。小麦粉、砂糖、乳製品、植物油の4つは毒です。しかし、この４つを抜こうとすると外食などはほぼできません。また、和食は比較的4毒抜きに近いけど、意外と砂糖は多いので注意が必要です。しかし、尿トラブルの方は、まず植物油を抜く食生活を始めるといいですね。https://www.
ボンタンアメ🤣映画国宝を見る為には必要かと❓上映時間が３時間もあるから～😰頻尿対策にボンタンアメが役に立つ・・・らしい😅
夜中にトイレに行きたくなって何度も目が覚めてしまう夜間頻尿。就寝中に排尿のために1回以上目が覚めてしまう人は30代でも男女ともにおよそ半数に。さらに、2回以上目が覚めてしまう人は70代では男性のおよそ4割、女性ではおよそ2割となっています。夜間頻尿のタイプ夜間頻尿には大きく分けて3つのタイプがあります。「夜間の尿量が多いタイプ」１日の尿量の合計のうち夜間の尿量が３３％を超えると「夜間多尿」と判断されます。「膀胱（ぼうこう）に尿をあまりためられないタイプ」通
水だしコーヒーを飲みだしてからかなぁ私の中では「水出し茶」が主流になってしまい、今では緑茶も紅茶も、ほぼ水出しになった。水出しのいいところって、お湯だしと変わらんとこかな…そう、変わらんのですよおいしく飲めるんです！なんかさ、夏、しかもあっついキッチンでお湯沸騰させて煮だして作るのがもうバカらしくなるくらいに、スムーズに作れる。（母が暑い暑い…と言いながら作ってた記憶があって）水だけで出すから量は作れない…けども。
コエタスのモニターキャンペーンでもらったすまいりん（ヒシエキスサプリ）についてのレビューです開発者自身のお悩み解決から誕生したサプリのご紹介です。すまいりん（ヒシエキスサプリ）DefaultDescriptionmaruwa-kainyou-lab.comまるわ快尿研究所さんの『すまいりん（ヒシエキスサプリ）』は機能性素材「ヒシエキス」を主成分とし、頻尿ケア5大成分を黄金比で配合した実力派サプリメント。ちなみに「すまいりん」は、“すまいる（笑顔）”と“ゆりん（尿）”
おはようございます石神井公園もつ焼加賀山です今日は8月14日(木)裸足（はだし）の記念日（8月14日記念日）|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.com裸足の季節松田聖子-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beHK昨日の加賀山地酒のスターティングラインナップ↓日本酒好きのお客様が多くて後半はこの3本↓普段地酒を仕入
こんにちは😊先日、夫と『鬼滅の刃』の映画を観に、映画館へ行ってきました♪夫は私の体調が安定したらすぐにでも観たかったらしく、念願叶ってご満悦😂私も、猗窩座編は楽しみにしていたので、観られて良かったです！映像が素晴らしかった👏✨ただ、映画を観に行く前、ひとつの不安がありました。それは、トイレ問題。妊娠してから頻尿気味になり、週数が進むにつれてさらに顕著に💦「15分前に行ったばかりなのに、もう行きたい！」という日もあります。そんな状態で、2時間35分の映画を最後まで、トイレを我慢する
【ボンタンアメどこで買える？】尿意を止めると噂のボンタンアメ【尿意が消えて映画に集中できるのは本当か？】今、ボンタンアメが人気でコンビニでも売り切れになっていることがあるのだそうです理由は尿意を止めるという噂がSNSで流れているからだとか。それが本当ならトイレにいかなくていいので長時間の映画を観る時やライブに行く時、資格試験を受ける時にも集中できそうですよねどこで買えるのか？気になるところですがネット通販では売ってるみたいですセイカ食品ボンタンアメ10粒×10箱賞味期
【放置すると危険】トイレが近い人…血管がボロボロのサイン？ある筋肉を覚醒させて頻尿・尿漏れを改善！脳梗塞も予防する神セルフケアを伝授しますこちらはもっと簡単にできます。私は寝る２時間前にやっています。【夜間頻尿・尿漏れ】尿の膀胱タンクを今すぐ大洗浄して全身の老廃物をドバドバ排出！心肺機能も高めて血圧安定・血管若返りも実現する方法
先日すごく久しぶりに映画を観に行ったのですが(開演8:00-10:55と長丁場)想定以上にすごい人気で通路側の席が取れなかったんです。わたしはトイレが近いので、心配で。。。なので色々調べて対策してみました！結果、中座せずにもったので、どれかが効果あったのかはたまた全部良かったのかわかりませんがw・当日はもちろん、前日もカフェイン飲まなかった・当日朝から水分は控えめにした・これはいつもだけど・・・→映画館で直前にトイレ行った・大福食べて行った・冬用のペチコートと
これから花火大会やお祭りなどが多い季節トイレ我慢の為に水分を控えて熱中症なんて絶対にやめて危険！大福が尿意を抑える登山、ライブ、映画、スポーツ観戦、花火、夏祭りなどでトイレが少なかったり、あまりトイレに立ちたくない時など一時的に尿意を抑える方法として大福を食べるというのが少し前に話題になりましたライブ会場近くのコンビニでは大福の売れ行きが良いみたい【ふるさと納税】＼TVで話題！／伯方の塩純生入り大福8個16個伯方の塩大福
「めんどくさい」けど、だからこそ価値がある「夜、何度もトイレに行ってしまって困っています」そんな訴えで来院される方は少なくありません。ある日、夜間頻尿に悩む方がいらっしゃいました。問診をして、生活や飲水、薬の影響などを探りながら、「一度、排尿日誌をつけてみましょうか」とお伝えしたところ、「めんどくさいからできません」と…（泣）気持ちはとてもよくわかります。確かに、排尿のたびに時刻や尿量を記録するなんて、面倒に感じるのも無理はありません。でも、だからこそ、排尿日誌には価値があるので
こんにちは～今日は久しぶりに最高の天気で、26度と散歩にはちょっと暑すぎる温度でした。さて、先日YouTubeで何か良い頻尿対策はないかと見てたら参考にできそうなものが、「頻尿を自力で治す！」まずその1は膀胱訓練トイレに行く時間を5分から10分我慢するその2骨盤底筋体操肛門をすぼめる体操その3痩せる太ると内臓が膀胱を圧迫するため。その4水分を控える。これは泌尿器科からも指示があり実行中です。その5膀胱を暖めるホッカイロや腹巻など・
こんにちは～今日何気なく昔のブログを読み返してたらこんな内容のものが。夜間頻尿についての記事です。現在でも夜中に最低２回はトイレに起こされるので日中眠くてかなわね～ぜ(苦笑)ここからは、↓2019年の記事です。↓『ノコギリヤシなどのサプリも試したが全然効果が無く困り果て先日、掛かりつけ医の病院に行ったときに先生に相談してみたら「女性用の薬は1種類だけど男性用は2種類あるんだよと」言われ取り合えず1種類を試すことにこの「ベオーバ錠」をいただいて
【知らないとヤバい！寿命の９割は「尿」で決まる！】幸せの扉著〜頻尿の陰に動脈硬化、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞の可能性〜「頻尿による健康トラブル」著書「寿命の９割は「尿」で決まる」（著者：堀江重郎、出版：SB新書）から、「頻尿」による様々な健康に関するトラブルと、頻尿を解決する方法について。意外に思われるかもしれませんが、夜間頻尿や頻尿には、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病といった命の危険にさらされる可能性がある重度の病気が潜んでいる可能性があるんです。堀江先生は、
更年期なのか季節のせいなのか最近トイレが近くて困ってます病院に行こうかとも思いますがなかなか時間もなくとりあえず薬局で相談してこちらを購入いい加減に開けたあとなのでちょっと破れてます💦効くとといいなしばらく飲んでみます【第2類医薬品】クラシエ薬品「クラシエ」漢方猪苓湯エキス顆粒(45包)【送料無料】【smtb-s】楽天市場≪20日はジェットの日！全商品P2倍！≫【第2類医薬品】ツムラ漢方猪苓湯エキス顆粒A20包×3個〔漢方ちょれいとう〕楽天市場
コエタスのモニターキャンペーンでもらった【頻尿ケアサプリ】すまいりんについてのレビューです。「近い」悩みのための和漢成分を黄金比率で配合。なかなか周りに相談しにくい、トイレの悩み。。トイレが近くて悩んでるかた、結構多いみたいです。わたしは小さいころからトイレが近い方。年齢を重ねると、さらにさらに近くなったりして。体質だから、もうあきらめてました。けど、やっぱりトイレが近いと不便なことも多くて。長時間の講演や映画も不安だし、トイレに立つのが多いから集中が途切れて作
こんにちは〜アラカン女子のふじ子ですYouTubeで、簡単なキムチのレシピを見つけて、喜んで挑戦してました…『アラカン女子、簡単キムチ作りに挑戦』おはようございます〜アラカン女子のふじ子です59歳！初めて＂キムチ＂を作ってみました前々から、キムチ作りに興味はあったのですが、韓国ドラマ等に出てくる、キムチ…ameblo.jpところが、トイレの回数が多くなって…💦って言うか、このままじゃ、原日出子さんや菊池桃子さんがＣＭしてるヤツが必要になるかも⁈って、不安になって…またまたYouT
