頭と身体

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)のんびりしようと好きな曲をかけたケド、スマホを延々スクロール。気づけば耳には入っておらず目も頭も休めてないこんなことはありませんか？以前の私は、そんなことが普通でした。お気に入りのプレイリストを流しても、頭の中は「明日の予定」「LINEの返信」気づけば1曲まるごと何も聴いていない😅それどころか、音楽が「邪魔」に感じることもありました。

今日は変な天気でしたねいきなり雨降るし降ったと思ったらスグ止むし出掛けてる時は降られ無かったのでヨシとしましょう久しぶりに外出したので疲れましたその疲れも風呂で洗って貰ったらサッパリしたわ～リビングでまったり中

最近、下の子供が、お兄ちゃんお姉ちゃんと一緒にライフキネティックをやり始めました！普段、自分が関わっているものだからこそ、「どんな感じかな〜」と見ていたのですが、思っていた以上に楽しそう（笑）頭で考えながら身体を動かすので、最初は「あれ？」「難しい！」となる場面もありましたが、それも含めて楽しみながら取り組んでいました😊ライフキネティックの良いところは、「トレーニングをやっている！」という感覚よりも遊びながら自然と頭と身体を使えるところ。特に子供は、「楽しい！」と思えることが続けるため

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)お風呂に入って湯船に浸かりながら「あぁ〜」って声出てますか？（笑）それとも、いつものルーティンでサッと出ちゃってる？？以前の私はサッでした。お湯に浸かったと思ったら頭の中では洗って、流して、歯磨きして，ドライヤーして明日の朝の.....こんな風に順番を追っている。身体は湯船にあっても頭は10分、1時間，明日のこと。そんなお風呂の入り方あなたもし

火曜日『フィットネスクラス🏋️‍♀️』8月に入り、【ワンランクアップ⤴️】を目指しますもう一段上げていきますちょっとずつだけど🤏頭と身体の連動股関節の可動域アップ＆心肺機能の向上もっともっと〜最後まで足を動かせ〜やり抜きました皆さん、お疲れ様でしたSmileGym＆巻っず

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)職場で空気、読んでない？気づくといつも誰かのフォローに回っている。「この空気、重いな」と察して自分から動いてしまう。帰宅したらぐったり疲れているなのに、何に疲れたかわからない。そんな経験は、ありませんか？それ、気が利くからじゃない気を遣うのは、人の気持ちに敏感だから。傷つけたくないから。ずっと「場を守

今夜、オバハン（嫁）が呑み会で出掛けますしたがって早い時間で頭と身体洗って貰いました～サッパリしたわ～まだ晩酌には早いのでリビングでテレビ見てます

頭と身体洗って貰いました～スッキリしました！早く一人で入りたいリビングで休憩中

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)「大丈夫？」って聞かれて、とっさに「大丈夫」って言っちゃう....そんなこと、ありませんか？本当は肩がバキバキなのに、本当は泣きたいくらい疲れているのに、本当は誰かにちょっと聞いてほしかったのに....口から出てしまう「大丈夫」のひと言が自分を悲しくさせるなんて.....それは長い間、自分よ

4月末のマラソンで左足首を痛めてから、週一ランを続けられなくなっている。なかなか、腫れと痛みがひかない⤵😭しかし、やっぱ週一ランしないと身体が気持ち悪い。今晩は、仕事終わりの雨上がりに、2週間振りのラン。まぁ、こんなもんです。ええ汗を流したあとは、水で頭と身体を洗い、湯槽で蓋して発汗させ、水シャワーで身体を冷やして風呂をでる。夏のオヤジのルーティーン。健康的な身体づくりのために。

今日はオバハン（嫁）休みなのでオイラは何もしなくて良いです今日は早めに頭と身体洗って貰います

おはようございます水曜日。先程今日の予約状況を見たら、明日、明後日にあるリフォーマー(３クラス)のクラスが満員御礼でした欣喜雀躍ですでもいつでも緊張します。とりあえず今日の朝ご飯は、ナポリタンと豆乳でした。実は最近、私の朝が安定し、充実しております。驚きと興奮と学びばかりです。おかげさまで御座います。熊本県で大地震があったり、息苦しく暑い日🌞になりそうですが、今日も1日頑張ります。今日は朝から晩までピラティス一色です。リフォーマー、マット、ホット、ホット、、、、去年

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)こんなこと感じていませんか？人に頼っている人を見るとなんとなくもやっとする我慢しているのに、誰も気づいてくれないと感じるしんどいのに「大丈夫」と言ってしまう他人に頼るのを、許せない自分がいる「自分のことは自分でするべき」と思っているそんなあなたに身体はこんなささやきをしているかもしれません。「頼れない自分」へのサイン誰かが周りを頼っている。楽し

洗って貰いました～サッパリしたわ～今日は昨日より暑いのか二階へ来る間に汗

今日も風呂場で洗って貰いました～これだけ気温上がると部屋の中でも汗かくのでサッパリしたわ～いつものようにリビングでくつろいでます

頭と身体洗って貰いました～風呂場も暑かったわ～二階に上がってくるだけでまた汗が噴き出す今はエアコン効いたリビングでまったり

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)「頭で喋ってない？」「話すのが苦手で...」そう話される方には共通の特徴があるんです。頭で喋ってる、って感じるとき例えばクライアントさん。お話を伺っている時と言葉は出てくるし流暢。けれど、なんとなく空回ってる感を感じている時がある。それが、「頭で喋ってるな」と言う感覚。これは、私の感覚を言葉にしたものだけ

風呂場で頭と身体と頭洗って貰いましたまだ２階リビングではエアコンダブル少しは外気温下がったのかなそろそろエアコン一機止めようかなとりあえずまったり

名古屋も気温上がったが最高気温３９.1℃酷暑日手前エアコンは朝からダブルで稼働これから気温下がるのか部屋の中に居ても汗ばむわ～風呂で頭と身体洗って貰います

それまでは2パーツの作品しか制作して来なかった自分が初めて拵えるパーツ数増のソフビ作品、「地球の化身イーラス」ですが特に意識した昭和を代表する漫画やアニメのスーパーヒーローであるキャラクターのシルエットをどうしても取り入れたいという拘りが予想もしない障害になります。それがディフォルメした大きな手足。最初の案では頭と身体で１パーツ腰から下で１パーツ左右の腕が２パーツの合計４パーツで原型を作っていましたが、金型工場の方から「首と身体を１パーツにするならば首を縮めて身体のパーツ

こんにちは。アヲです。前回は、疲れていても、休まずに頑張ってしまうとき、身体と頭が、それぞれ違うことを言っている。そんなお話を書きました。『身体の「休みたい」という声は、聞こえていますか？』こんにちは。アヲです。前回の記事で、「身体の声に耳を澄ませる」ということを書きました。『疲れていても、頑張ってしまうとき、自分の中で起きていること』こん…ameblo.jpところで、あなたは、何か新しいことを始めようとするとき。「本当にこれでいいのかな」「失敗したら

おはようございますε(*╹◡╹*)з関東地方も昨日梅雨明けしたみたいですネ我が家居間と食堂が一室で今風に言うとリビングダイニングかなぁ～西日が入るのでカーテン引いてエヤコンを2５度に設定しても部屋の温度計は27度・・・酷暑の一日でした昨日は今年初めてのかき氷宇治抹茶金時＆白玉付きをいただいてみました冷たいものを口にして頭と身体クールダウン😀あとネ今迄もチャンスはあったけどバックから携帯を直ぐに取り出せなかった

頭と身体洗って貰いました～ありがとうございます２階でエアコン効いた部屋でクールダウン中外はまだ暑いニュースで３３℃あるとか・・・

風呂場で頭と身体洗って貰いましたー今はエアコン効いた二階リビングでまったりサッパリしたわ～

今日はオバハン（嫁）が早く帰宅なので頭と身体も早い時間に洗って貰いました今はエアコン効いた二階リビングでまったり

もう直ぐで２０年目のメガロス田端店にて、RANBOX®️45ホットピラティス60リフォーマー45終わりましたよの画。間がないので魔が差す事がございません。って言うか、ワンレッスン、ワンレッスンあっという間に過ぎて、今、言葉に詰まります。驚き桃の木山椒の木です。ありがとうです。とりあえず今週のラストは立川でホットピラティス！

こんにちは「心豊かな成功者になる」と決めた、元ラーメン店店主です。そして2025年7月から近海まぐろ延縄漁船の船員になった元ラーメン店店主です。私の主な仕事は船員に食事を作ることと魚を取る仕事の手伝いです漁期は6月の上旬で終わりましたその後は船のメンテナンスの仕事や雑務があり完全なオフではありませんそんな中ですが私は特別に2週間休暇を頂いて家に帰って家族と過ごす事ができました妻の家事の手伝いや子供達の学校や駅までの送り迎え船に乗る前は当たり前と思ってい

オバハン（嫁）も仕事から帰ってきてスグに風呂場で頭と身体洗って貰いましたサッパリしたわ～今日は家の中が暑いのか一階風呂場から二階へ上がる間に額から汗が噴き出した今はエアコン効いた二階リビングでまったり

頭と身体の声から本音迷子を解放するスピリチャルカウンセラー@たかこです(初めましての方はコチラから)「なんかモヤモヤする」なんかモヤモヤする....でも、どこが？って聞かれたら答えられない。それでいいんです。今日は、そのモヤモヤの居場所を探す、1分の練習を紹介します。「感じる」って、どういうこと？モヤモヤするとき頭はすぐ「なぜかな」と考え始めます。「仕事のことかな」「夫の言葉が引っかかったのかな」でも今日は、そ

頭と身体洗って貰いました～サッパリしたわ～エアコンの効いた二階リビングでまったりそれでも汗が噴き出してくるクールダウン中