頭が真っ白

こんばんは！！！今日も元気だ筋トレが楽しい！今日は脚トレの日です！スクワット35kg10x330kg15x3ワンレッグスプリットスクワット20kg10x2スモウスクワット20lb15x2久しぶりに３５キロを担いでスクワット！かなり頭の中が真っ白になりました！🌟結論：筋トレは“酸素を使う時間がないほど強い力を一気に出す運動”だから無酸素運動🧠1.無酸素運動＝酸素を使わずにエネルギーを作る運動筋トレみたいな短時間で

坂井透（さかいとおる）、私相嶋音々のお隣さんしかしお隣さんがこんな良い人だとは知らなかった。逆のお隣さんはおじいちゃんとおばあちゃん、よくおばあちゃんからおかずを貰ったりしてたから知ってたけど。私はずっと空き室だと思ってたよ。まあ両隣が良い人で私恵まれてるなぁ「おはよう」「お、おはようございます」音々は未だに緊張している「そう言えば今度の休みって何か予定ある？」「えっ？」いきなり休みを聞かれ音々は息が止まるかと思うほど驚いた。表面上平静を装おうとしたがムリだった「あっ、ごめんいき

仕事をやめ、これからは、できることをできる範囲でやっていこうと決めてから10数年。知識を生かして、人の相談にのるとか、恵まれない人たちのお世話をするとか、地域で活躍するとか。色んな選択肢があった。でも全部、ちょっとやってやめた。または、完全に「指示待ち人間」になって、人に頼まれたことの中から、できることだけ、やるようになった。今の私は、それだけで、かろうじて、社会と繋がっている。もともと頭が悪くて、融通も利かない。人の前で話をするとか、極端にダメで、何も言葉が出てこなくなる。心臓

義母から私達がやったようにやってもらうから今回のことちゃんと覚えておいてねと、何度も言われました頭が真っ白になって何も考えられないと言っていた義母『弱々しくなる義母』どうしていいかわからないの考えられないのよくわからないの始まりましたよ義母あれだけあーしろ！こーしろ！孫が萎縮するぐらい説教した義母が自分がやらなくちゃいけな…ameblo.jp義両親が揃って居て来客が数人来ただけで買い物に出掛けていた私達に早く帰れ！と電話をよこす義父『初盆でも色々なことが』まだ、初

前の日に顔が痙攣して朝起きたら顔の左側が動かなかった。とりあえずこの日は仕事へ行った。目が充血してて頭が痛かった。会社のスタッフも目が赤いことを心配してくれた。私は目より顔が動かないことを気付かれないように必死だった。そして、ちょっと怖かった。夜、いつも話を聞いてくれる人に電話した。知人で同じ症状の人がいたようでその人は入院したと聞いた。早く病院に行かないと。頭が真っ白だった。あれから1年。頑張ってるな、私。そして家族にも感謝。安定の美味しさ。

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怯える子ども荷物を部屋の隅に置きながら、私は必死になって考えた。どうすれば、この場をやり過ごせるだろう。そんなことばかり考えていた。子どもは明らかに怯えている。表情は硬く、少し青ざめていた。私も同じ気持ちだった。だけど、逃げることはできない。何か方法はないか。考えてみても、良い案は浮かばなかった。というより、夫に対して『何もしてあげたくない』それが本音だった。どうして、私たちを傷つけた人をもてなさなければならないの？連絡もせ

本番。手が震えて最初うまく弾けませんでした。というか、頭が真っ白に飛びました。そんなときにお兄ちゃん。観客席に向かってニッコリ。お客さんも笑顔になって。仕切り直し。2回目はノーミスで弾き終えることができました。ありがとうお兄ちゃん。そして、頑張ったね。いっぱい褒めてあげました。来年は…考えま

相嶋音々はカーテンを抱えて帰宅。疲れてはいたが早速取り付けてみようと。。。「あぁーっ、ない❗」カーテンをカーテンレールにつける為の金具がなかった「どうする？」手にしているカーテンとカーテンレールを何度も見返す。いくらそうしていたところでどうにもならないのは分かっているが「。。。」答えは出ているがそれは出来うる限りしたくない「もう1回行くのは嫌っ」と行ったところで行くしかなかった。結局うだうだと１時間して、仕方なく金具を買いに行くことに玄関のドアを開ける「あれ？」目の前に男性

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今日から撮影した動画の編集作業が山ほどある。デスクトップに目を向けて作業を始めていたら、壁を登っていく一匹の蜘蛛を発見。仕事前にチョイとスマホで撮影してそのままパソコンにデータを出して、AI修正して生成塗りつぶしでデッサン画にした。上の写真がソレ。下の写真はスマホで撮影したデフォルト。これを見て、ん～～～～うなるしかない。数年前では夢のまた夢だったことがいとも簡単にできてしまう。こうなると、イメージ写真やイラストは外に発注しなくても出来てしまう。

安心して思ったことを口にできた覚えが、ないのだ。本当は思っている。本当は言い返したい。本当は納得していない。だが相手を前にすると、声が震えて、言葉が詰まって、頭が真っ白になる。泣きたいわけではないのに、涙が出る。すると相手に「泣けば済むと思っているのか」と言われて、さらに悔しくなる。長いこと視てきたが、こうなる者には必ず同じ根がある。思ったことを否定されてきた。言い返せば、もっと責められた。黙って堪えるのが、いちばん安全だった。その積み重ねがな、言葉になる前に涙として出てきてしまうのだ。だからな

3日間かけて7箱造りました初日は何と1箱1時間wwwもうバカですよね市販品を探しましたがサイズが特別特注も考えましたが10年でやっと半分程度使うだけで後は積んでいるだけと考えて止めましたがという訳で何とか完成して発送しましたタイプ9を出すと凄く一安心なのですがその後が酷い何もやる気が無くなるwww真っ白に燃え尽きちまったぜ！と言う感じで今月相当ヤバい経済状況でヤフオクでは1個も売れずそっちで頭が真っ白なんですがね(^_^;)そ

BeastofReincarnation-PS5【特典】プロダクトコード封入Amazon（アマゾン）兄の物語外伝です。テーマ兄の物語に分けています。そんなわけで、私は村木から逃げ続けていた。あの頃は、本当に怖かった。不幸中の幸いだったのは、一緒に酒を買いに行く予定だった友達が別の道を通っていたことだ。もしあの場に友達がいたら、間違いなく巻き込まれていただろう。村木は後輩への追い込みがえげつないとは聞いていた。でも私は兄貴のツレの弟だ。普通なら、そこまではしないだろうと

考え方次第で結果が変わります＜不合格者の考え方＞二択まで絞り込むことができたが、どちらを選べばよいかわからないまま時間が経過する結果タイムマネジメント通りに行かない＜合格者の考え方＞その問題はいったん飛ばし、あとで再考する結果タイムマネジメント通り進めることができる後で再考したら、すぐに正答を絞り込むことができたアンガーマネジメントを応用するのです怒っているときは冷静な判断ができません。そのため、６秒数える、いったん離れるなどで冷静になるようにします

🌱先日の初めてお茶会のあと、インナーチャイルドに語りかける小さな私へ。先日のお茶会主催怖かったね。一生懸命準備して、ちゃんと伝えようとしていたのに、人前に立ったら頭が真っ白になっちゃったね。「ちゃんと話さなきゃ」「失敗しちゃいけない」「うまく伝えなきゃ」って、きっとすごく頑張ったんだよね。紙を見ながら読んだっていいんだよ。言葉が出てこなくなったっていい。緊張したっていい。上手に話せなくたっていい。私は、そんなあなたを責めないよ。「もっとできたはず」「ちゃんとしな

ゆのらの爪が危ないよくは見えないが爪が取れそうだ2匹の距離を強制的に縮めて金具から引き抜こうとするのだが上手くいかないだ・か・ら夫を呼んだのに、返事すら無い私は挟まってるゆのらの爪を見て驚愕して頭が真っ白になって自分でも聞いたことのない声が何度も何度も出てくるそれなのに、後ろ（キッチンで調理中）にいる夫は無反応⁉️こういう奴だったわ危険に疎い状況判断が限りなく緩い瞬時の判断が出来ない私が猫バトルを止めに入り変な声を発してるのを見聞きしてるのにだ数秒の後、ふい

「危ないからやめて」引き止められるも売上金管理のため店内へ「頭が真っ白になった」イオンモール爆発事故で亡くなった女性に早すぎる別れ（FNNプライムオンライン）-Yahoo!ニュース7月28日の地震で発生した、イオンモール熊本の爆発事故で亡くなった女性の通夜が、8月2日に営まれました。女性が働いていた店の運営会社は地震発生直後、亡くなった2人に売上金を金庫に入れるよう指示していnews.yahoo.co.jp

今日のジャズダンス揃って皆で教わってる時は、どうにか出来ていても、グループに別れて先生無しで踊ると、集中力が何故か切れ、ラテンのようなステップに入った時に何故かラテンモードに入り、ステップがラテンへ入って行こうとする（勝手に）以前に踊ってたダンスの影響大きいですもう一年も踊ってないのだから、切り替えないといけません以前に少し参加してみたベリーダンスもフラダンスも今はもうする気にはなれないし、社交ダンスはというと、いつか突然やってどんなもんか試してみたいという気持ちはあるけど、でもや

考え方次第で結果が変わります＜不合格者の考え方＞労基から始める結果いきなり難問があり頭が真っ白になる難しい問題が多くて不安になる＜合格者の考え方＞得意科目から始める結果無難にスタートでき、いつも通りのリズムで力を出し切ることができた。エンジン全開の状態でも労基で高得点をとることはできません。労働の問題はシロクロはっきりしない問題が多いと思います。労働の問題は難しく、時間がかかり、得点が取りにくいです。社会保険はシロクロはっきりしていて、短時間で、高得

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今月も仕事三昧かな？！最近なんかすごく緊張する場面が増えてきた頭が真っ白になるけど、頑張らないとね食べていけるのはありがたいしクーラー使える環境にいるのはものすごくありがたい🙏感謝しよう💖心も体も健康第一です。ふぁいと。

「やっと帰って来た～」この日は仕事が忙しくなって帰りが遅くなり、さらに線路内侵入があったとかで電車が止まり、最寄り駅に着いたのはいつもなら終電の時間。電車を降り軽く伸びをしてエスカレーターに向かう。その途中でホームの端が目に入るまた居る。。。んっ？ホームの端に居たのはあの女ではなく行方が分からなくなっていた友人だった嫌な予感がするもうすぐ友人の居るホームに電車が入って来るわたしは階段を走ってあがる。隣のホームとは言えホームの端であり、それなりの距離がある。しかも階段の上り下りもある

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今日は、裁判だった。。。裁判が始まる前には、大切な友達から「がんばって」ってLINEが来た裁判が終わったあとにも、たくさんの友達から連絡が来て。。今日が私の裁判の日だって、みんな覚えていてくれたんだ。それが、本当にうれしくて。あらためて、私はたくさんの人に支えてもらっているんだと胸がいっぱいになっただけど。。。今日、言い渡された求刑は、事前に想像していたものを遥かに超えていた。。。その数字を聞いた瞬間、頭が真っ白になった。。。

買い物から帰ってきたら、、、リビングにいるはずのこまがいないあれ？どこのベッドを見てもこまのトイレを見ても、キッチン見てもいない。。え？「こまー！」と呼んだら動く音がして、そちらを見ると、、、えー！そんなところにそりゃ分からないわ〜隠れんぼ上手すぎほらねそんな隙間に入れたのね〜出てきた！おかえりもぉ〜びっくりさせないでよ誘拐されたかと思うじゃないほんの数分の出来事でしたが頭が真っ白になっちゃいました。。こまは家族が帰って来たとき寝てるかワンコラ怒ってる

私はあがり症です。合唱の発表の時もあがります。毎回ふるえながら歌っています。まして、団紹介の言葉などを述べる時は尚更です。それどころか、団の総会や団の連絡などで前で話す時さえあがります。具体的に言うと、頭に血が上り、頭が真っ白になり、平常心を失い、胸がドキドキし、手が震えます。しかも、それはその時だけで収まらず、夜うなされることさえあります。もちろん程度は様々ですが、いい年をして情けない限りです。一体何が原因でこうなるのでしょう。私が小心者であると言えばそれまでですが、ではなぜ小心者なのでしょ

仕事で詰められた瞬間、頭が真っ白になる。言いたいことはあるのに、言葉が喉に詰まる。「またやってしまった」と帰りの電車で落ち込む。そんな夜を、もう何回繰り返してきましたか。実は、フリーズしてしまうのはあなたの能力が低いからではありません。単に「準備」と「マインドセット」の型を知らないだけです。世の中には、理不尽なほど怒られても、涼しい顔で成果を出す人がいます。彼らは特別な才能があるわけではありません。ただ、怒られた時の「逃げ道」と「返し方」をシステム化しているだけなのです。もしあ

朝、目が覚めてメールボックスを確認すると、Googleからこんな通知が届いていました。「保存したパスワードの一部がウェブ上に漏洩しました」最初は「えっ!?」と頭が真っ白に…。調べてみると、どうやら以前使っていたペットカメラのアプリからパスワードが漏洩した可能性があるようでした。すぐにペットカメラのパスワードを変更しましたが、なんとなく気持ちが悪くて、そのままアプリはアンインストール。でも、本当に怖かったのは別の問題でした。そのパスワードを他のサイトやアプリでも使い回し

仕事で詰められた瞬間、頭が真っ白になる。言いたいことはあるのに、言葉が喉に詰まる。「またやってしまった」と帰りの電車で落ち込む。そんな夜を、もう何回繰り返してきましたか。実は、フリーズしてしまうのはあなたの能力が低いからではありません。単に「準備」と「マインドセット」の型を知らないだけです。世の中には、理不尽なほど怒られても、涼しい顔で成果を出す人がいます。彼らは特別な才能があるわけではありません。ただ、怒られた時の「逃げ道」と「返し方」をシステム化しているだけなのです。もしあ