頭がスッキリ

気づいたら、ずっと力が入っている。肩が重い。頭まで重たい。呼吸も浅い気がする。でも、「まだ大丈夫」って毎日やり過ごしていませんか？今回のお客様も、肩こりというより、・食いしばり・首の緊張・姿勢のクセ・パソコン作業の負担そんな“積み重なった疲れ”が、身体に出ていました。施術後は、「呼吸がラク」「顎が軽い」「頭がスッキリする」そんな変化を実感。実は、無意識に力が入る姿勢は、肩や首だけでなく、頭痛や食いしばりにも繋がることがあります。頑張ることが普通

脳幹セラピーの施術をすると頭がスッキリした視界がクリアになったなんか気持ちいい軽くなったこういう感想を良くいただきますそれはなぜかというと脳幹セラピーの施術とはまさに脳に溜まった老廃物（脳のゴミ）をお掃除しているからに他ならないのですでは脳のゴミをお掃除するとはどういうことなのでしょうか？その前に脳のゴミとはいったい何のことを言うのでしょうか？人は1日に何度も思考を繰り返しますぐるぐると思考を巡らせれば巡らせるほど脳にゴミが溜まっていきますスマホなどで

8月から9月、10月、11月、12月と、体重は毎月平均3kgずつくらい落ちていきました。そして12月末には64kgまで減量。84kgから始まったダイエットだったので、ここまで来られたことが本当に嬉しかったです。最初は辛かったケト生活も、この頃にはかなり慣れてきていました。食生活は今まで通りです。日清MCTオイル(6g×50本入)【日清オイリオ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前は昼に強い眠気があったのですが、それもほとんどなくなり、頭がスッキリして

今朝、いつものコースでウォーキングをしていて往復地点の神社を参拝しているときにふと思ったんです歩きたいと思ったらこうしてパッと歩きに出れているやりたいことをすぐ行動できる自分になれてるよなーって。ちょっとガッツポーズそうやって今はやりたいことをサッとやれるようになっているけど、前の私って本当に行動が重い人だったんです。「今日、散歩に行きたいな」って思っても

／「1週間に1回しか書けてない」のはダメ？＼結論から言うと全然いいと思います先日開催した10minFOCUSMapping®︎のフォロー会で、受講生さんから、1週間に1回しか書けてないのですがこれでいいのかな、、、というお話をいただきました。10minFOCUSMapping®︎は、初級、中級「過去」「現在」「未来」と４枚の書き方があります。基本的に10minFOCUSMapping®︎は毎日書くことをおすすめしています。なので、私も毎日書けるように、

お早うございます連休中ですが、どのように過ごされているでしょう？旅行もいい、ドライブも、行楽地へなど色々と予定を立てて行動することが楽しい連休。しかし、それだけではないのでは・・・。しっかり休まねば！と思いながら過ごしている人もいるでしょう。休み下手！という人たちもいるはずです。休むと言う行為は、それぞれが考える方法で実行されるもの。例えば、寝ること、何もせずに過ごすこと、好きなことの中にいること・・・よく考えてみると、休むということは楽に楽しく過ごすこと

思考がまとまらないのはあなたのせいではないのかもしれません！心や体が限界の時、頭にモヤがかかったように何も考えられなくなったり…思考がまとまらず、常に冷静ではいられなかったりすることってあると思います！！そんなときは、心身ともにできるだけ、早急に休息をとってあげてほしいのです🩷………が！！⭐️生霊や悪霊が憑いていたり、人や自分のネガティブ思考の念をまとってしまって、思考がまとまらないのかもしれません！！霊（死霊（亡くなった霊）や生霊）って…思考をものっとってきますか

日々の疲れやストレス、気づかないうちに溜まっていませんか？デスクワークやスマホ時間の増加により、「頭・首・肩」のコリを感じている方が増えています。そんな方におすすめなのが、ユルリの【プレミアムヘッド】です。頭だけでなく、首・肩までしっかりアプローチし、深いリラックス状態へと導きます。施術後は、頭がスッキリ軽くなる感覚を実感される方が多数いらっしゃいます。✔眼精疲労の軽減✔睡眠の質向上✔ストレスの緩和完全個室の落ち着いた空間で、周りを気にせず、ゆっくりとお過ごし

朝早くに起きて6時過ぎに、缶とペットボトルを回収している場所へ持って行きました✌️資源ゴミに出してもいいけど、最近は回収の方へ持って行ってる今日は朝すごい眠気に襲われて久しぶりに昼寝した😅頭がスッキリ！！体も寒気していたのが良くなった昔から朝は強い眠気で💦夜中何度も目が覚めていたからかもしれないけど、さて、今日は休みだけど、🎌何も予定がなくて桜も散り始めて、早いなぁ、先日撮りました！また来年も見れたらいいなぁ^_^

自分大好き(≧▽≦)真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)ブルズゲート5日間スペシャルヒーリングは4月30日(木)締切！『【4月30日(木)締切】豊かさと自己肯定感アップ☆ブルズゲート5日間スペシャルヒーリング』自分大好き(≧▽≦)真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)ブルズゲート5日間スペシャルヒーリング4月30日(木)締切❗たくさんのお申し込みありがとうござ…ameblo.jp現実創造で一番重要なのは体、と私は伝えています(*^^*)体は宇宙からのメッセージの

昨日、母親と一緒に町会の班長会議に出ていたので、20時頃に帰ってきて寝たのが21時頃だった。いつもは18時頃に寝ている。今朝は7時まで起きられなかった。いつもは6時半に起きるのに🥺今日はいつもより夜の睡眠時間が短かったので、昼頃、すごく眠たくなって1時間半、ガッツリ昼寝したのだ。昼寝なんて珍しいのだ。やっぱり夜は12時間は寝ないと調子が出ないのだ。昼寝したら頭がスッキリしたのだ。

①朝ゆっくり起きて、ジャーナリングを久々にやった→ダラダラ時間が減った！脳にやるべきことがインプットされた！！②５分間の瞑想をYouTubeの動画を使ってした。→頭がスッキリとして、これまでの悪い流れを一気に断ち切ることができたような気がした。③バイトの初出勤で、初対面の子どもたちとの距離が一気に縮まり、一緒に思い切り遊んだがめっちゃ疲れた。→楽し過ぎた！ついつい夢中になった！いけない、いけない。もっと控えめにいくべきだった。

https://youtu.be/tpvOMCL-i6s?si=VaS09pGNNvuY70cR個人差もある身体へ負荷のかけ方習慣日課あると思うけど1日の中でもっとも頭がスッキリ冴える貴重な朝イチのゴールデンタイムを「考える」時間に使わずすぐ「身体」に費やすのは勿体ない？気がします。あいの使い分けも

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、YouTube視聴者さんから「昼食後にいつも眠くなるんです😭」って相談をもらったんですで、「桑の葉茶×リンゴ酢を飲むと眠気がなくなりますよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、昼食後にいつも眠くなってたんですでも、桑の葉茶×リンゴ酢を飲むようになってから、午後も頭がスッキリするようになったんです😳桑の葉茶×リンゴ酢で食後の眠気がなくなる理由を知ることが大事なんです✨今日はそんな秘密を

こんにちは。東京都練馬区、石神井アロマスクール＆サロンfleurir（フルーリール）の仲原いづみです。本日は、アロマトリートメント、ボディー120分でお客様にご来店いただきました2ヶ月に1度ご来店いただいているお客様です朝早くからありがとうございます。本日は、花粉症に合わせた精油でお願いしますとのお客様。本日のブレンドは、花粉症対策におすすめの、ユーカリラディアタ、ティートゥリー、ペパーミントを準備させていただきました。ゆっくりと120分トリートメントさせていただきました

どうも〜オッサンです😀最近、仕事で嫌なこと辛いことがあり、心も身体も疲弊していました🥲オッサンは、ネガティブだからか未来のことを気にしてしまうそのため、まだ起きてもない事象に苦しむ…こんなかんじです💦そこで、未来のことで苦しむのは嫌だと思い、オッサンに大変な仕事が降りかかりそうな日は、先に休みを取ることにしました😄最近は、休みを取ることが

自然の光と風を部屋に入れて布団で1日うとうとして、寝たり起きたりを繰り返してた。気持ちよく風が吹き込み、部屋も明るすぎず暗すぎずで外から鳥の鳴き声が聞こえてきてとても昼寝に適した日だった。何度目かの昼寝から起きて頭がスッキリした状態で最初に頭に浮かんだのが、「今年ももう4月か…」「4月！？」っていう驚きだった正直自分でも何言ってるんだろうと思ったでも、早く感じてしまう1月から3月で色々とあったはずで楽しく過ごしてたと思うんだけど、1日1日を思い出そうとすると思い出せない。昨日の

真剣に走ったらすっごい頭がスッキリした。

睡眠データを整理した結果をまとめる。①ボディバッテリー回復→一時間に10。②睡眠儀式の効果→質の数値化③改善点残酷なくらい数値化される。1回復回復度がわかった。ボディバッテリー数値を見ると、普通に寝たら10/hr回復する。大体寝る前の数値は10以下なので、満タンにするには九時間は寝たい計算。三月から今までのデータを見ると、週中は回復不足であり、週末の寝溜めは貯金でなく負債返済だったと分かった。2入眠儀式入眠儀式の効果は、運動→深い眠りの時間が増える。

頭痛や肩こりが続くと、体だけでなく気持ちまで重く感じてしまうことはありませんか？「なんとなく不調が続く」「病院では異常がないと言われたけどつらい」そんな方が、当サロンには多く来られています。⸻私は施術をする中で、ただ体をほぐすだけではなく👉「体と気持ちが軽くなること」をとても大切にしています。実際に、・首の詰まりが取れて上を向きやすくなった・頭がスッキリして視界が明るくなった・気持ちまで軽くなったとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。⸻体はつながっていて、少し

今日も皆様のご来店、ありがとうございます💖昨日、一昨日とお休みで、色々な職種の方とお会いし、色々な事を聞けて、むっちゃ勉強になりました✨✨✨自分が思ってもなかった発想をお聞きできるのは、やっぱり、プロに聞くのが1番☝️ですね〜これからのお店作りに向けて、とっても参考になり、自分の頭の中がスッキリし、鮮明にビジョンが見えて来て、すご〜い‼️と1人で思ってました🤣また、お話した皆様から『いつでも言って下さい〜🎶』ととっても優しいお言葉を頂き、やはり、1人でなく、皆様の

お米🍚の効果大最近、お米🍚の効果を実感しています今年から3食お米🍚を食べるようにしていてそのおかげで「頭がスッキリする」「肌が綺麗になった」「髪質が良くなった」感覚ではありますがこのような良い変化があります🙌あと2つ良い変化があり、「外食した次の食事もお米🍚を食べられる」今までは外食したら次の食事はお腹が空かないのでお米など主食は食べられずサラダ🥗やバナナ🍌などを食べていましたが今はお腹が空いてお米🍚を食べられるようになりました「外食してもぐっすり眠れる」

いやー寝た✨めっちゃ眠ったなぁ😅久しぶりに熟睡した気がするここ最近、体は疲れてるのにあんまり眠れなくて💦眠りが浅い⁉️って感覚かな😵時間的には眠ってるんだけど、頭がスッキリしないみたいな😢今朝は久しぶりに目覚めがよかった🎵そんな今日はお楽しみもあるし😃キーちゃんのど自慢ゲストです皆さんのお話に耳を傾けて入り込んでしまうよね😅ゲスト席で心配そうに皆さんを見守ってる姿が好きだなぁ☺️今日はどうかな

女性の神様で私が感じるパワーは頭がスッキリして冴えてくる胸に感じるパワーで直感力が上がる芸能・芸術・作家の方はインスピレーション・直感力が高まります木花咲耶姫、瀬織津姫、天宇受売命お寺では弁財天弁財天では江ノ島木花咲耶姫では北口本宮富士浅間神社がオススメです。

実家の畑から持ってきた越冬キャベツ秋にとらずに畑に置き越冬した雪下キャベツ柔らかくて甘い雪下キャベツ私のもそのうち出てくるかな？今夜は夫が以前作って冷凍していた餃子焼きました。生キャベツがいい口直しになりました。😋やっと頭がスッキリしてきました。頭がおもくておもくて、、、ほっとしてます今日は午後からシルバーでしたあちゃねえ

朝がラクになってきた理由、実はシンプルでした最近、「朝ちょっとラクかも」と感じる日が増えてきました。前は起きた瞬間からなんとなく重くて、動き出すまでに時間がかかっていたんですが、今はスッと動ける日が少しずつ増えてきていて。こういう「なんとなくの重さ」って、年齢とか疲れのせいにしがちなんですが、実はそれだけじゃないことも多いみたいです。しっかり休んでいるつもりでも抜けきらない感じ、ありませんか？私自身もそうだったんですが、ちゃんと休めていない状態だと朝の重さっ

やることリストを作っているのに、なぜか仕事に追われている。タスクが終わらず翌日に繰り越してばかりで、リストを管理しているのか、リストに管理されているのかわからなくなっている…。そんな経験はありませんか？💦リストを作ること自体は正しいのです。問題は作り方と使い方にあります。少し意識を変えるだけで、リストは「プレッシャーの塊」から「仕事を助ける道具」に変わります。まず全部書き出す最初にやることは、頭の中にあるタスクをすべて紙やメモに書き出すことです。「あれもやらなきゃ、これもや

こんばんは🌙やぎいぬママです🐐🐕👩今日は、毎日頑張っているママさん達にぜひおすすめしたいヘアトリートメントを紹介させてください✨小さい子どもがいると、なかなかゆっくり美容院に行けないですよね…💦👇爽快感がたまらなく気持ちいい〜髪質改善研究所ボタニカルヘッドスパ270g【ISL(髪質改善研究所)】トリートメントスカルプケア楽天市場これはシャンプー後に使うヘッドスパ＆ヘアトリートメントなんですが、洗い流した後の爽快感が本当にすごいんです！！✨頭がス

10尺巨べら用純正竹竿は、塗りを行っています。３継ぎでシャープ感が劣るので、穂先は砲弾形にしました。矛盾しますが、玉口が薄くなる生地組みで手元は絞ってあり、巨べらを竿全体で浮かする構造です。引ける竿で、手元を絞るにはスローテーパーの穂持ちが必要になり、穂先は砲弾形に削ります。依頼の13尺3竿は4竿組み、火入れを行います。自分用にするか、在庫にするか？和歌山の和竿イベントで、関東からの参加者と竿師で、私の製竿本数が話題になったそうです😂大した数ではないです😁放射線副作用

久しぶりのホットヨガ。やっぱり気持ちいいですねヨガフローベーシックも少し変わりました？全身使った感じです。体側を伸ばすポーズがたくさん出てくるので、筋肉痛になるかも。定期的に受けないと。瞑想もあり、頭がスッキリした感じ。久しぶりだったからか、下半身使うポーズはぐらつくんですよね。なんとかしたいとこです。