頑張ろう

昨日の私のお弁当長ネギと油揚げのお味噌汁玄米押麦入り豚バラ肉とエリンギとえのきの塩炒めキャベツときゅうりとにんじんとしらすの塩昆布和えれんこんとにんじんのハニーマスタードサラダ大根ときゅうりとにんじんのバルサミコ酢漬けぶりの塩焼きおろしポン酢かけミニトマトパルテノヨーグルトチョココーンフレーククイーンルージュサラダチキンでした。この他にはミックスナッツを食べたよ。今日は金曜日！今日も頑張ろう！

快晴。福ちゃんブルーな朝。福ちゃん、ゆっくりなお散歩。いいのだよ。焦ることはない。ゆっくりで。今日もいつものルーティンの始まり。人生って、悪い出来事と良い出来事の繰り返し。たとえ、悪い出来事の連続でも、また良い出来事はやって来る。だから、辛抱の時もある。あの欽ちゃんは、悪い事があると、ラッキーと思うらしい。悪い事が起きれば良い事が起きるから。私はもういい歳こいていますが、悪いこと起きてラッキーなんてまだまだ思えない。なんでなの？なんでまたこのタイミングでこんな事が起きるの？

おはようございます☁今日は涼しいですね⤴️⤴️窓を開けて空気の入れ替えしてます😊でも昼間は半袖でもいいらしい😁とりあえず薄手のロンT着て、洗濯物は外に干して、これから掃除します😄そんな日のお弁当🍱↓↓次女◯オムライス◯ミニトマト◯イシイのミートボール◯蒸したさつまいも◯りんごでした！次女が「オムライスだけのお弁当が食べたい！」と言うので、本当はおかず入れないつもりだったけど、隙間が少しあったので、入れちゃいました⤵️⤵️😝💦昨日買ったこのさつまいも🍠が

昨日の私のお弁当長ネギと油揚げのお味噌汁玄米押麦入りもやしとセロリのナムル大根ときゅうりとにんじんのバルサミコ酢漬けぶりの塩焼きおろしポン酢かけ豚ひき肉と蓮根とごぼうの甘辛一味炒めベーコンとなすとピーマンとコーンのにんにく炒めミニトマトギリシャヨーグルトクイーンルージュ写真にないけど、サラダチキンでした。この他にはミックスナッツを食べたよ。今日は木曜日！今日も頑張ろう！『【お知らせ】「私ば

お世話になります。表記の件について、11日(日)に第５回の合同稽古会を開催いたしました。天候にも恵まれましたが、当日は他に大会等が重なったこともあり、前回と同様の８名の参加と、先日引退いたしました４回生も２名参加しました。稽古内容は前回同様に、体操・素振りからアップ、休憩を挟んだのちに地稽古を行いました。残念ながら今回も女子の先輩が不参加となりましたが、前回に続き若手の先輩にも参加いただきました。次回は来年春以降を予定しておりますが、参加人数を増やせて良ければと思いますので

当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます社会人8年目の長男26歳、社会人2年目の長女24歳、大学4年生の次男22歳をもつシンママ歴18年目のゴマです。2025年春から長女、次男が一人暮らしを始めて現在は長男との二人暮らしです。何気ない日常と夕食メモ（写真付き）をメインに、趣味のお菓子作り、天然酵母パン作り、燻製作り、写真撮影など徒然なるままに綴っています。いいねやコメント、ありがとうございます。とても嬉しく、ブログを続ける励みになっています

福ちゃんだけ朝ごはん食べて注射して、雨☔が降る前に、散歩へ。今朝はゆっくり歩いていた福ちゃん。帰って来たら、おやつ。おやつ食べたら寝る💤いつも通りの1日の始まり。（始まったばかりで、もう寝てるけど。）にほんブログ村トイ・プードルランキング

昨夜も思ったより寝るのが遅くなって目覚めるのは思ったより早くてZIP！で気象予報士試験を受けた曽野舜太くんの密着取材を見て本当に頑張って結果を出して凄いな(専門科目合格！後は実技試験を残すのみ！)私も頑張らなくちゃ！と意気込んで母の買い物について行ったのも束の間昼にはもう無理しんどい！な疲れ方をして帰宅して昼食をとった後眠くて眠くて軽い運動をしてすぐ寝落ちてしまいました夕食後もエクササイズラバーバンドを使った軽い運動だけはしたものの疲れ過ぎてもうまた寝落ちそうです

夜ご飯韓国風マグロ丼豚汁娘さんにお惣菜の骨なしヤンニョムチキン付けました美味しくいただきました今日は労働娘さん今週面談週間なのでお弁当無しで楽です新しい方が入って教えながらやりました無理と言ってましたが思いとどまってくれたようです労働後にスーパーへ重たい物ばかり買って大変でした明日も労働頑張ろう

おはようございます🌞本日から仕事に行って来ます🚃本日は和菓子を紹介させていただきますね🍡ライフのシャインマスカット大福🍇シャインマスカットが好きなので購入⤴️大福にシャインマスカット一粒がトッピングされていてボリューム満点💯シャインマスカットは瑞々しくて弾力があり、お餅は柔らかくて白餡は甘さ控えめで美味しかったです🟢和菓子とフルーツの両方が好きな方にお薦めです✌️最後まで読んでいただきありがとうございました🎵

令和8年10月12日（月／祝）播磨町総合体育館において、第32回播磨町町長杯争奪剣道大会が開催されました。開催にあたりご尽力いただきました、播磨町少年剣道クラブの皆様、大会関係者の皆様に厚く御礼申し上げます。当会からは9名の剣士が出場しました。《結果》2年生以下の部ベスト8渡田祐樹ベスト8笹川嘉紘5、6年生の部ベスト16森川幸太郎2年生剣士たちの活躍に続きたいところでしたが、他のメンバーは勝ち上がることができませんでした。『稽古でできないことは試合でできない』

秋の阿蘇路を舞台にしたツールド九州が今年も開催されました。今年は7月に発生した熊本地震の後を受けて「頑張ろう熊本」のタイトルになっています。去年お世話になった南阿蘇の了廣寺（りょうこうじ）さんの前で撮影しました。大会3日目は大分の豊後大野市を出発し、阿蘇市から南阿蘇の高森を経て南阿蘇の役場までがコースとなります。ゴール直前の競技の様子を撮りました。南阿蘇からは阿蘇が順光で奇麗ですので、とても好きな場所です。了廣寺（りょうこうじ）さんありがとうございました。マイナビツール・ド・九州２０２６

小学生バレーボールチーム府ロクJVCそれぞれ試合でしたまず混合チームはちびっ子と経験の浅い子たちを中心に2チーム編成して地域の大会に参加してきましたが、今回は2チームとも保護者の方々にベンチに入っていただき皆で楽しんで貰いました6年生チーム相手でしたが頑張りました朝だけ応援に駆けつけたトップチームそして次世代チームはホームで大会ですトップチームに1人上がってて今日は地域の大会の方に2人が行ってましたが良いところも課題も見つかりましたまずは攻撃力の弱さだねでも、まあ、

2カ月前から体重の落ちが悪い停滞期に入ったのもある上メンタルも弱り糖質を多くカロリー高くの日が増えているから悪循環7ヶ月前から7kgは減っているのだけれど止まった気を引き締め直さなくてはならないお昼豆腐オムレツ間食ブラック珈琲糖質50〜80gカロリー1500kcal前後これを毎日守らないと体重は下がらないのだろうな頑張れるかな成果出て欲しいな今日も読んで頂き有難う御座います💨

👩福ちゃん、お散歩行こう！🐶あいよー🐾今朝は雲ひとつない快晴ララ子ブルーならぬ福ちゃんブルーな空帰宅後ごはん食べて満足した福ちゃんその後爆睡💤こんな風に福ちゃんの1日は過ぎて行く。ゆったりな日常だけど時の流れは猛スピードで駆けて行く。可愛い福😍いつもありがとう😊にほんブログ村トイ・プードルランキング

昨日の私のお弁当長ネギとわかめのお味噌汁玄米押麦入りちりめん山椒と大根葉の炒め物舞茸と小松菜のニンニク炒め豚肉とにらと長ネギのキムチ炒め豚ひき肉と蓮根とごぼうの甘辛一味炒め豚肉と茄子とピーマンの味噌炒めミニトマトパルテノヨーグルトチョココーンフレーククイーンルージュサラダチキンでした。この他にはプロテインバーを食べたよ。今日は金曜日！今日も頑張ろう！『【お知らせ】「私ばっかり頑張ってる」が苦しくなった人へ。

昭和レトロブームこんな所にもキキララ可愛い✨✨朝食☀️🍴やっと金曜日今日も頑張ろう

おはようございます(*'▽'*)♪今日で4勤ラストｯ!!!✨自分時間で塗装出来たら良いけど…厳しいだろうなぁ～💦まぁ、無理なら明日の午前中に塗装しますかねｯ!!!(≧∇≦)さぁ、今日も一日頑張ります(ง•̀_•́)งでは👋✨

今日の説明は先月21日で終わっていた仕事内容と同じで場所が変わっただけだった。メンバーは前回と同じで5人が来ていた。一人は稲刈りがあると言って11時まで、他の二人は午後からシルバー❓の仕事に行くと言って11時で帰った。私と残りの一人、二人で12時まで続きの草刈り作業をして帰ってきた。いつまで何日あるかハッキリしないけど草刈り作業があるようです。前回の8月末から9月初旬みたいな猛暑はなくなくなったが昼前11時過ぎたら相変わらず暑い💦。無理しない程度に歳相応の仕事で頑張って

風がとても強い朝でした。風が嫌いな福ちゃん、歩いてくれるかなって思って散歩に出かけたけど、普通に歩いた🐾🐾家に帰って。🐶歩いたら、おなかすきましただわん！👩えっ？🐶キラキラ🌟🌟🐶おかーしゃんシャンシャンシャン⭐️👩わかった！可愛いからおやつあげる！🐶ありがとだわん！キラキラ🌟⭐️🐶もっとくださいだわん！👩もうないっ💢ごちそうさんでしょ❗️🐶ケチだわん！ちっ💢🐶たくっ💢食べる前と、食べ終わった後の顔、こんなにも変わりますか⁉️ってはなし！にほんブログ村トイ・プー

私的に毎年10月は大掃除開始月今月は家の掃除の日大掃除の日毎日何処かしら掃除している今日は一階の外窓を全て拭いたスッキリ気持ち良い水回りのカビキラーもやり始める毎日少しづつやる12月は楽したい頑張ろう今日も読んで頂き有難う御座いました🤗

相変わらず朝晩と日中の寒暖差が激しいいなほりん地方３週間ほど前に罹患した風邪は治りそうで治りきらず今も喉イガイガと鼻ズルズル継続中熱は微熱すら出てないんだけどねそんな微妙な体調の中､､､最寄りの医療機関でインフルエンザの予防接種を受けてきたインフルエンザの予防接種については迷いもあったけれど前回腫瘍内科診察時にドクターに相談したところ「今のいなほりんさんはリンパ球※の数値がいいから受けて大丈夫」と言われインフルエンザに罹患しても重症化しない可能性が高い予防接種を受けることに※

～投稿者～#ちゃっぴーさん動画を確認これまで工事を進めてきた北湯口歩道整備工事についてお知らせです📢先日、完成検査を終えることができました！👏✨今回の工事では安心して歩ける歩道をつくるための整備を行いました🚶‍♀️工事区間の途中には川があるためそこに架かる橋の基礎の工事も行っています🌉（※橋の上部については、別の工事で施工されます）普段、完成した道路からは見えにくい部分ですが安全な道路や橋をつくるためには欠かせない大切な工事です👷‍♂️そのほかにも排水設備

昨日、携帯のことでわからないことなあり、携帯電話会社の通話サービスを利用しました。対応してくれたのは若い男性でしたが、外国の方でした。今、外国の方がいろんなところで働いていますが、このような難しいサービスの場所にいらっしゃることにたいへん驚きました尋ねたことにきちんと答えてくださいました。私の職場にも外国の方が働いています。日本語はペラペラです。1年目からペラペラでした。とても優秀なんです。優秀で選ばれた人がきているそうです！文化の違いで、驚くこともありますけど…とってもいい

夜中に起きて眠れなくなる時があります余計な事考えたり、不安になるのは普通の人と何ら変わらずメンタルが強い訳でもなく、身体は皆さんより弱く脆く病気がちなのに、何故か無敵と思って無駄に自信家だったこともありました５０代に入って…加齢と共に忘れたり間違う事も増え、自信無くしたりも普通にあり、愚痴りたくなったりするものの、愚痴っても仕方ないのですよねネガティブを発信するよりは、どうすれば出来るかを思案しつつ先ず動く、周りも動かしつつ軌道修整すれば可、意外と何とかなるものです私のような無能でも、

今日は朝にM!LKの曽野舜太くんが気象予報士の勉強をして試験を受けるまでの密着取材をZIPでやっていたので(3回特集で今日は1回目)少し早起きをして見て私も頑張らなくちゃ！と背筋が伸びる思いがして午前中は昨夜放送されたM!LKの日本テレビ初冠番組M!LKに言ってみ？を見て皆の頑張りに明るい気持ちになってますますやるぞ！という意気込みになれたので楽天お買い物マラソンでポチッた腕時計の裏蓋を開けるオープナーで早速開けて電池を交換しようと思ったのですが開けるまでに時間

雨上がりの朝また福ちゃんは濡れねずみになりました。体が濡れようが、今朝も草の中に顔突っ込んで、自由に歩いて満足した福ちゃんは今、ソファーで寝てます💤にほんブログ村トイ・プードルランキング

おはようございます🌞本日から仕事に行きたいと思います🚃初めてサイゼリヤで平日ランチをしに行った時に驚いた商品を紹介させていただきますね🫢平日限定のパスタランチ🍽️私はボロネーゼにしました🍝更にサラダとスープバーも付いて５００円🥗ドリンクバーを付けても７００円と激安ですね🫨美味し過ぎるとまでは思わなかったものの、店員さんの動きが速過ぎて熟練の技を感じましたよ✨物価高の昨今にコストを徹底的に削減してお安くして貰えるのは有り難く、お客さんがひっきりなしに訪れていました🧑‍🧑‍🧒‍🧒最後まで読

最近『今度会いましょう』と言う話が多くて嬉しがっているんだけど病院に行くしか外を歩いてないので本当に歩けるようになるのかとっても心配でならない。。。久し振りに少しだけでも外を歩いてみようと思ってちょこっと行ってみた部屋からは見えていなかったけど小雨が降っていたそれでもいいやとマンションの玄関から外を歩いてみた思った以上に歩けた・・・だけど一気には出来ないし無理はいけないそ

今日は朝からお仕事をしていますお昼のお弁当は生姜焼きを選びました夜まで頑張るぞ😆玉子とトマトモト冬樹『玉子とトマト』譲渡会から帰ってきて小腹が減ったので目玉焼きとトマトを食べましたじっくりと目玉焼きを焼いてカットトマトを添えて玉子には醤油トマトにはポン酢玉子とトマトって意外…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」PoweredbyAmebaミセスモデル武東由美さんのブログです。最近の記事は「PAULで一休み（