頑張らない

日々頑張ることは大切です。しかし、人は頑張り続けることはできません。自己のアクセルを踏み続けていると、いつかは身体に支障が出てきますので、キチンと休むことも大切です。頑張り続けると、そのことばかり頭に浮かんで来て、日々気になって仕方ない状態になります。この状態は、身体が緊張状態になりますので、アクセルを踏み込んだ状態ということになります。この状態で休んでもしっかり休むことは難しいと感じます。ポイントは、「頑張らない」を「頑張る」ということだと考えます。あるところまでやったら

昨日はRayさん率いる「全愛マインド塾」の0期生、現在「自己実現コース」でのオンライン飲み会🍻でした〜🙌わたし個人的なことで言うと相変わらずの酷い鬱状態がここ2、3日前からありまして。この日もどうしようかなーと参加をやめようかと思ってましたが参加して良かったもう顔馴染みになってるから直ぐに打ち解けて私の悩みを延々と聞いて貰いその上でこれやってみたら？とかすごいアイデア💡を貰いまして怖いと思う事は叶うこととかね実際に動かないと何も変わらない。ただやりたいことを粛々とす

ようこそ人と龍神を結ぶ神の御遣い斎主（さいしゅ）主神龍華（ぬしりゅうか）です人と龍神様の御縁を結ぶ神職・巫女として活動させていただいております連休明けの気持ちの切り替え出来てますか？少しずつ日常の波が戻ってきましたがどこか「頑張らなきゃ」と力が入っていませんか？実は龍神様の背に乗って人生を激変・変容させるために１番邪魔になるのは「必死な頑張り」なんです龍神様からのメッセージをお届けします「力んでいるうちは私の風には乗れぬ『どうにか

朱菜(Shuna)です最近、AIを使って仕事の効率化をするのにハマっています本当に進化が素晴らしい…感動レベル。よくAIに仕事を取られる。人がいらなくなる。私の仕事はなくなるんじゃないか。そんな話も耳にします。でも今色々なAIを触っていて思うのは、AIは最強の「パートナー」なんですよね。「秘書」「部下」と表現している方もいます。少なくとも今は自分の仕事を奪われる「完全自動化」というよりも指示をしたら動いてくれる「有能なパートナー」

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーー「気づく前に先を読む」そんな便利な才能があったら苦労しないと思う人もいれば、それが得意な人もいます。実はシンプルで、気づかないうちに先を読んでいることがあるんです。花の展示会などで作品を作ることが多い私ですが、常に先を読んで動いています。周りからは「えっ？もうそれを作っているの？」と驚かれるコメントをいただくことがあります。私のことは置いといて、誰でも無意

年を重ねると目が見えにくくなるのは神様のお計らいなのかもしれない。なぜなら、いつまでもよく見える目だと見えたらショックなものまで見えてしまうから。顔のシミとか、シワとか。顔だけじゃなく、たるんたるんになってきた二の腕の内側とか。掃除の追いつかない家の中の汚れとか（？）。よく見えない方がいいものもある。働き者だった祖母の家がいつの間にかうっすら汚れてきたのは、祖母が掃除をしなくなったわけじゃなく、あれ、よく見え

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーー最近、忘れていませんか？その感情と色を。目や耳から入る情報があふれるこの世の中、忘れてしまった感情や、あえて持たないようにしている色はありませんか？でも、その感情や色こそが、自分という存在を表すために大切なんです。時には、それが体調を回復させたり、元気を取り戻すきっかけにもなります。もしその色が苦手なら、小さな雑貨や花をそっと置いてみるといいでしょう。

人生の問題を、蚊に刺された痒みと腫れに例えてみましょう。虫刺されの薬には、メントールでスーッとするだけで、殺菌材が入っていない薬があります。炎症を抑えて、かゆみを緩和する。解毒は貴方の体が、知らないうちにしてくれます。「かゆい所を掻かない」。それだけで、自然に治癒します。蚊ではなくて、蜂などの強烈な毒でも、同様です。治すのは、自分の体である事に変わりはありません。【心配する事をやめると、呪いが解ける】心配する事は、呪いを掛ける事と同じです。

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーー漬けてた卵と野菜が、美味しくできました！野菜はおつまみのような味だったけど、薄味にしたので丁度よくそれぞれ盛り付けてワンプレートにしました。〜レシピ〜味玉と野菜(生姜とめんつゆを入れ一晩漬け)キャベツと豚肉のオイスターソース炒めちくわのチーズ挟みキムチシャケごはん味噌汁林檎ワンプレートは、量が調整できて片付けも楽です。『卵が割れたおかげで味玉作りに』flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーー

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーいつも訪問してくれてありがとうございます！花と色彩心理を組み合わせた作品の紹介や、日々感じる問題点や気になることなどを綴っています。自分をゆるめて過ごしてみようゆるく、適当に進めて途中であっても気にせず中断できる人もいれば、反対に中途半端を嫌い、完璧に納得するまで続ける人もいます。皆さんは前者後者どちらですか？後者だと、自分に甘くするのが苦手で、つい厳

家事、育児、妻業をこなすのは当たり前のことでしょうか。頑張って当たり前。そう思ってはいませんか？朝起きたらのルーティーンは完成されていて、考えなくても流れるように体が動いていますよね。掃除、洗濯、買い物、食事作り、名もなき家事。行動だけではありません。ココロも同じです。家族や周りの人に気遣いをして自分がどう思うかよりも、相手を優先するのは当然だと思っていませんか？『迷惑をかけないように』『いい人でいなくては』自分では気がつかないくらい少しずつ、でも確実に体とココロをすり減らしていま

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーー卵が割れたおかげで、また味玉作りを始められました。野菜と一緒に生姜とめんつゆで漬け込み、一晩置いて楽しみに待ちます！丁度いい色に染まって、美味しくな〜れ！

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーー皆さん、納豆は食べてますか？朝に食べる人もいれば、夜に食べる人もいます。実際どうなんだろう？そう思って調べてみたら、どちらもそれぞれの効果があることがわかった。○朝納豆は腸が活発になる。腸内環境を整えてくれるから、朝でも良さそうですよね。○夜納豆は血液をサラサラにする効果がある。血管が詰まりやすい時間帯が、早朝から午前中あたりが多いと言うことです。朝と夜、どちらも

日本人は勤勉で真面目でよく働きます戦争に負けて、焼け野原になった時、日本人は真剣に働いて、復興して、経済発展を果たしました今はもうそんな時代ではなくなりました。ゆっくり、好きなことをして過ごして良いそんな風の時代が来ていますでも、まだ自分の存在価値の為に、自分に無理をさせて、がむしゃらに頑張ろうとする人には、守護が休むように～自分を大事にしてよ～

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーGWも最終日の人もいれば、まだ続く人、今日から始まる人や休みのない人もいますね。仕事が休みなら、のんびり過ごしたり遠出をしたりして、楽しい休日を満喫できます。でもね、お母さんの仕事は休みなんてなくて、GWみたいな長期休みは特に仕事が増えるんです。毎日、洗濯は干されてその日に乾いて畳まれ、床や水回り、洗濯機のゴミまでキレイになっていて、数え切れないほどの細かい家事をこなし

今年も始まりましたね、ゴールデンウィーク。内心うんざりしていませんか？世間は連休でも私はいつも通りの家事＋家族の世話焼き係？大型連休なのに、私たちは休むどころか家族のお世話に疲れはて、ココロはモヤモヤしがちです。「お腹減った」「昼ごはん何？」「夜ご飯どうするの？」「アレどこにあるの？」「◯◯が見つからない」「どっか連れて行って」早起きしてはしゃぐ子ども、夫はスマホ。『いいなぁ、私以外はみんな休めて』そう思ってはいませんか？『いいなぁ』と思うのは、自分がやりたくないことをし

｢生活費が足りないなら、自分が頑張ってバイトでもなんでもしてなんとかしなきゃとずっと頑張って来ました。でも体調などで頑張れなくなって、それを素直に主人に言ったら、お金のことだと喧嘩にしかならなかったのに、じゃあ自分がバイトもすると言ってくれたんです｣あるお客様は星の基礎でみるとすごい頑張り屋さんでした。それはもう、仕事に関しては、色々やりすぎと言われる私から見てさえ(笑)頭が下がるな、正直私はあそこまで

5月3日満席開催✨オープン記念イベント4回目を無事に開催しました‼️今回は、男性3名さまでのご参加😊（主人のご縁や親戚の方々✨）主人以外、みなさん、つぶつぶ料理は初めて。最初の塩スープからデザートのつぶプルまで、「塩だけ？」「醤油だけ？」「味噌だけ？」と、シンプルな調味料に驚きの声が続きました。一品一品を「おいしい！」「これでこの味になるんだ！」と、丁寧に味わいながら楽しんでいただけた様子😊特に、五穀ごはんとエゴマふりかけは大好評✨「おにぎりにして取り入れたい！」という声も

GW３days（４.５.６日）イベントday2今朝もみんなでゆるっとソマって『脳の勘違い』を修正しました～・疲れがとれた・肩首腰の痛みがなくなった・足裏が地面に吸い付く~・力が抜ける感覚がわかった・胃の痛みがなくなった・便秘解消して驚いた！etc...逆に「あっ、ここ痛かったんだぁ～」って気がついた人も実は、これってよくあることで…これまで無意識にカラダを固めていたのでゆるむことではじめて痛みや硬さ（コリ）に気がつく…美容院がその典型ではないでしょうか？「肩凝

今日はこどもの日。連休を楽しんでいらっしゃいますか？家族が優先で連休を楽しめない問題を、どうしたらいいか考えてみましょう。主婦が連休を楽しめない理由は主婦業には休みがないから自分のための休みではないからあなたに当てはまりますか？このどちらも思い込みなんです。主婦業は24時間365日ではない主婦業は休めるし、連休はあなたのための休みです。家族のためだけにあるものではありません。休めないのは母親業。子どもの身の安全について24時間365日に責任があります。もちろん父親も同様です。

遅咲きインストラクターかおりです＊＊＊＊＊昔の私は、「やるならちゃんとやる」って思っていました時間を決めて準備してちゃんとやるでもそれだと続きませんでした少しでもその通りにできないと「今日はやめよう」その「やめよう」が続いて、結局やらなくなる無駄に完璧主義で決めた通りにできないとすぐ×をつけるでも今は、ちゃんとやらないようにしています1分でもいいし中途半端でもいいそれでもやった方がいいどうやったら気持ち良くやれるかな？何を変えれば気楽にやれ

私はだいたい朝までぐっすり眠れないんですが今、昼間も特に何もしてないので疲れてないのもあるのかなぁここ何日か夜中に何度も目が覚めてこのまま眠れそうにないなという時は、ポチッとスマホをみるのだけどポチッと付けた先である人が言ってた「鬱は努力の病気」とねそんなことを言う様な人ではないからその事にも驚いたんだけど確かに〜人よりも真面目に頑張って来た人がなるんではないのかな私も病気になって仕事も出来なくなり人と会わなくなって〜自然と引きこもりのようになってそんな自

あなたが最近「なんとなくこっちがいい気がする」という直感で何かを決めたのは、いつですか？「理由はないけど、これがしたい」とただ感じたまま動いたのは、いつですか？思い出せない人は、もしかしたら長い時間をかけて、自分の感情を置いてきてしまっているのかも。あなたの一日は、何でできていますか？生産性のないことはしたくない。収入に繋がらないことは無駄。お金にならないからダメだ。そんな時間があるなら仕事しなきゃ、家事しなきゃ。ちゃんと見られるように振る舞わなきゃ。人の目を気にし

お出かけから帰ってきて疲れているから、夕飯を作りたくない。他の家族は、ソファーに座って夕飯がテーブルに並ぶのを待っているって、何かおかしい。『どうして私だけ家事してるの？』ってモヤモヤしたことはありませんか？イライラしながら夕飯を作って不機嫌アピールをするけど、気がつかない。手伝わない、気がきかない。『私だって疲れてるんだから、夕飯は作りたくないのよ。』そのお気持ちわかります。この問題をサクッと解決しちゃいましょう！イライラするより素直になろうやりたくないことをやらされていると感じ

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーー誰かに「頑張って！」と励まされたこと、ありますよね。よしやるぞ！と気合が入り、良い結果につながることもあります。今は世間では5連休や10連休といった長いGWが続いていますが、お母さんの仕事はいつもフル稼働で、休む暇もありません。1年365日、普段から全力なのに、GWになるとさらに動きを加速しないと終わらないんです。でも、頑張りすぎは禁物。お母さんがやらなくても大

幸せになろう💖あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプ5月2日は「婚活の日」。「こ（5）んかつ（2）」の語呂合わせで結婚活動を応援するために制定された記念日です。🟦婚活の日とは-日付：5月2日-制定：結婚情報サービス「サンマリエ」（旧ハピライズ株式会社）-由来：「こ（5）んかつ（2）」の語呂合わせ-認定：日本記念日協会サンマリエが「婚活を前向きに捉え、結婚を真剣に考える人を応援する」目的で制定した

🌞次回は5月11日（月）開催🌞2026年2月@thesungongjpは新天地へと移転しました。新たな場所で奏でるゴングセラピーを、ぜひ体感しにいらしてください✨ヨガの概念を「整える」から、もっと自然に“感じる”“共鳴する”“調律する”へ✨🌗下弦の月🌗満月の余韻が静かにほどけていく頃。次の新月へ向けて、手放しと調律のタイミングです。内なる光とつながるひととき。銅鑼の波動に包まれながら、心と体、音と呼吸をひとつにしていきます。🌿これまでのヨガ銅鑼（

朱菜(Shuna)です前回のブログで。人生の「正解」探し、ついやっちゃう…？というお話を書きました。つまりは。他の誰かから「大丈夫だよ」をもらうのではなく、ワタシが決めちゃえ。ってことでしたね今、恵まれているところに気づいて認めて、幸せだと「決める」今が幸せだと「決める」この「決める」を実行するとお腹にグッと力が入るというか。覚悟が決まるんですよね。「幸せで在る覚悟」そして、変な力みが抜ける。「幸せにならなきゃ」「あ

自分と調和する♪『私とは「全体」なのだ』それさえ解れば、恐れと不安は消えます。安心と幸せに包まれる人間の体は、神の手で動かされている人形ですが。魂は、動かしている「神の手」です。私を…ameblo.jp自分と仲良くする♪『無敵モード＝自分との調和』感情が発生する「根本的な仕組み」が本当に分かってくると感情の切り替えが早くなります。現実に振り回されるのではなく自分の内側に集中できます。とい…ameblo.jp自分に甘く、優しく♪『

～もっと自分らしく理想の人生へ～PeacefulmindコーチTakako＜自己肯定感が低く人に振り回されてばかりだった私のプロフィール＞あなたはどれくらい言葉を飲み込んできたでしょうか？言いたいことを言えず言いたいことを言わないことでその場をしのいでこれたこともきっとたくさんあるかもしれないけれどその言葉たちはどこへ行ったのでしょうか？もうどこにももういないですか？もう消えてしまいましたか？もう忘れてしまいましたか？あなたが飲み込んできたたくさんの