頑張らない

今日はこどもの日。連休を楽しんでいらっしゃいますか？家族が優先で連休を楽しめない問題を、どうしたらいいか考えてみましょう。主婦が連休を楽しめない理由は主婦業には休みがないから自分のための休みではないからあなたに当てはまりますか？このどちらも思い込みなんです。主婦業は24時間365日ではない主婦業は休めるし、連休はあなたのための休みです。家族のためだけにあるものではありません。休めないのは母親業。子どもの身の安全について24時間365日に責任があります。もちろん父親も同様です。

遅咲きインストラクターかおりです＊＊＊＊＊昔の私は、「やるならちゃんとやる」って思っていました時間を決めて準備してちゃんとやるでもそれだと続きませんでした少しでもその通りにできないと「今日はやめよう」その「やめよう」が続いて、結局やらなくなる無駄に完璧主義で決めた通りにできないとすぐ×をつけるでも今は、ちゃんとやらないようにしています1分でもいいし中途半端でもいいそれでもやった方がいいどうやったら気持ち良くやれるかな？何を変えれば気楽にやれ

私はだいたい朝までぐっすり眠れないんですが今、昼間も特に何もしてないので疲れてないのもあるのかなぁここ何日か夜中に何度も目が覚めてこのまま眠れそうにないなという時は、ポチッとスマホをみるのだけどポチッと付けた先である人が言ってた「鬱は努力の病気」とねそんなことを言う様な人ではないからその事にも驚いたんだけど確かに〜人よりも真面目に頑張って来た人がなるんではないのかな私も病気になって仕事も出来なくなり人と会わなくなって〜自然と引きこもりのようになってそんな自

あなたが最近「なんとなくこっちがいい気がする」という直感で何かを決めたのは、いつですか？「理由はないけど、これがしたい」とただ感じたまま動いたのは、いつですか？思い出せない人は、もしかしたら長い時間をかけて、自分の感情を置いてきてしまっているのかも。あなたの一日は、何でできていますか？生産性のないことはしたくない。収入に繋がらないことは無駄。お金にならないからダメだ。そんな時間があるなら仕事しなきゃ、家事しなきゃ。ちゃんと見られるように振る舞わなきゃ。人の目を気にし

お出かけから帰ってきて疲れているから、夕飯を作りたくない。他の家族は、ソファーに座って夕飯がテーブルに並ぶのを待っているって、何かおかしい。『どうして私だけ家事してるの？』ってモヤモヤしたことはありませんか？イライラしながら夕飯を作って不機嫌アピールをするけど、気がつかない。手伝わない、気がきかない。『私だって疲れてるんだから、夕飯は作りたくないのよ。』そのお気持ちわかります。この問題をサクッと解決しちゃいましょう！イライラするより素直になろうやりたくないことをやらされていると感じ

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーー誰かに「頑張って！」と励まされたこと、ありますよね。よしやるぞ！と気合が入り、良い結果につながることもあります。今は世間では5連休や10連休といった長いGWが続いていますが、お母さんの仕事はいつもフル稼働で、休む暇もありません。1年365日、普段から全力なのに、GWになるとさらに動きを加速しないと終わらないんです。でも、頑張りすぎは禁物。お母さんがやらなくても大

幸せになろう💖あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプ5月2日は「婚活の日」。「こ（5）んかつ（2）」の語呂合わせで結婚活動を応援するために制定された記念日です。🟦婚活の日とは-日付：5月2日-制定：結婚情報サービス「サンマリエ」（旧ハピライズ株式会社）-由来：「こ（5）んかつ（2）」の語呂合わせ-認定：日本記念日協会サンマリエが「婚活を前向きに捉え、結婚を真剣に考える人を応援する」目的で制定した

🌞次回は5月11日（月）開催🌞2026年2月@thesungongjpは新天地へと移転しました。新たな場所で奏でるゴングセラピーを、ぜひ体感しにいらしてください✨ヨガの概念を「整える」から、もっと自然に“感じる”“共鳴する”“調律する”へ✨🌗下弦の月🌗満月の余韻が静かにほどけていく頃。次の新月へ向けて、手放しと調律のタイミングです。内なる光とつながるひととき。銅鑼の波動に包まれながら、心と体、音と呼吸をひとつにしていきます。🌿これまでのヨガ銅鑼（

朱菜(Shuna)です前回のブログで。人生の「正解」探し、ついやっちゃう…？というお話を書きました。つまりは。他の誰かから「大丈夫だよ」をもらうのではなく、ワタシが決めちゃえ。ってことでしたね今、恵まれているところに気づいて認めて、幸せだと「決める」今が幸せだと「決める」この「決める」を実行するとお腹にグッと力が入るというか。覚悟が決まるんですよね。「幸せで在る覚悟」そして、変な力みが抜ける。「幸せにならなきゃ」「あ

自分と調和する♪『私とは「全体」なのだ』それさえ解れば、恐れと不安は消えます。安心と幸せに包まれる人間の体は、神の手で動かされている人形ですが。魂は、動かしている「神の手」です。私を…ameblo.jp自分と仲良くする♪『無敵モード＝自分との調和』感情が発生する「根本的な仕組み」が本当に分かってくると感情の切り替えが早くなります。現実に振り回されるのではなく自分の内側に集中できます。とい…ameblo.jp自分に甘く、優しく♪『

～もっと自分らしく理想の人生へ～PeacefulmindコーチTakako＜自己肯定感が低く人に振り回されてばかりだった私のプロフィール＞あなたはどれくらい言葉を飲み込んできたでしょうか？言いたいことを言えず言いたいことを言わないことでその場をしのいでこれたこともきっとたくさんあるかもしれないけれどその言葉たちはどこへ行ったのでしょうか？もうどこにももういないですか？もう消えてしまいましたか？もう忘れてしまいましたか？あなたが飲み込んできたたくさんの

昨日は病院へ行って来ました血液検査で「悪玉コレステロールが下がってますね」と先生が嬉しそうに言った。前回が151で今回140。「食事ですかね」と言ったコレステロールも大事かもだけど炎症の値の事は何も無かった気にするほどでもないのか‥そういえば最近生野菜を食べたくなって毎日食べてたからかなーパクチーが🌿重金属のデトックスに宜しいんだそうであまり好きでないんだけど食べてます微塵切りにしてレタスとかと混ぜてにんにく入りの手作りドレッシングで食べてます。かめ虫のような匂

出来事を良い方向に捉えると、夫婦は心穏やかに暮らせます。捉え方しだいでココロが穏やかになれる私たち女性は特にですが、ちょっとしたことに意味を見いだして悪く捉えることが多くあります。例えば、人と話して話題が盛り上がっているときに相手が時計をチラッと見ただけで『もう話を切り上げたいんだな』とか『私との話がつまらないんだな』とか。人を誘ったときに断られたら『私のことが嫌いなんだ』と言われてもいないのに勝手に決めつけたり。結果、相手を悪く思ったり、自己嫌悪します。しかし、それは本当のことでしょ

自分大好き(≧▽≦)真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)ブルズゲート5日間スペシャルヒーリングは本日4月30日(木)締切！『【本日4月30日(木)締切】豊かさと自己肯定感アップ☆ブルズゲート5日間スペシャルヒーリング』自分大好き(≧▽≦)真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)ブルズゲート5日間スペシャルヒーリング4月30日(木)締切❗たくさんのお申し込みありがとうござ…ameblo.jpたくさんのお申し込みありがとうございます(*^^*)宇宙と簡単に繋がる方法シリー

自分と相手の欠点を認めて、補いあう夫婦は結婚生活が続きます。角度を変えると欠点が利点に見える欠点を認めるとはどういうことでしょうか。人には長所と短所が存在します。しかしその存在は表裏一体であり、見る視点によって異なることがほとんどです。私で例えると、自分の性格は臆病です。あれこれ考えて物事を決められない。判断が遅いのが欠点です。しかし、これを長所と感じる人もいます。せっかちな人からすれば、慎重で用心深い。これは利点ですね。夫は私とは逆で、楽天的です。柔軟性があるのは利点だなぁと思うので

こんばんは、小松恭子です。私が主役の人生を楽しむ女性に向けた感情と感覚を翻訳するお手伝い​✨海外🇺🇸育ち｜🇯🇵在住✨元外資系金融｜世界中の人と交流✨素粒子治療/エナジーコントロール®️/腸活/マインドコーチ✨幸せを感じる力を取り戻す✨私が主役の人生を楽しむメソッド​​人の幸せを喜べない私へ友達の幸せを素直に喜べないそんな自分にふと気づいて少しだけ嫌な気持ちになる。「なんで私はこうなんだろう」って無意識にダメ出ししてそのままなかったことにする。で

なんのために生きているのかずっと、ちゃんとしなきゃと思っていた。無駄にしちゃいけない、何かにならなきゃいけないと。ヒーラーになりたいと思っていた。でもそれも、欲だった。やらなきゃで人生が埋まっていた。健康的な食事を作らなければいけない。毎日、瞑想もしなければいけない。本を読むなら、勉強になるもの。時間を無駄にしてはいけない。気づいたら、人生が「やるべきこと」でいっぱいになっ

4月から働きかたを変えました1日7時間、月20日♡もちろん収入は減るけど時間の豊かさを感じている✨ずっとフルタイムで働いてきてずっとそんなもんだと思ってきたシングルマザーだし大黒柱だし生活しなきゃだしって頑張っているつもりはなかったけどやっぱり頑張っていたわたし不安がないわけじゃないけどゆるめてゆだねてこころとからだに優しい生活実践中いつだって、師匠はマロン

よめが小さい本屋を経営しています。こないだ、続けてぽんぽんと売れた本がありましたので、在庫から一冊ご紹介の回。『できないことは、がんばらない』努力と根性を真っ向から否定個人的には、帯の『何も決められない』がツボですしかしまぁ、こういう本をお買い上げの方は、たぶん日々頑張ってるんだろうな、と推測ですが思いますね。世の中の多くの人は何かしら日々、頑張って生きているわけで。他者（仮にAさんとします）から見て、『そんなこと頑張らないとできない？』ってことも

前回、夫婦円満の秘訣は相手への思いやりと我慢の少なさだとお伝えしました。今回は具体的に、相手への思いやり。こうあるべきが少なくするにはどうすればいいかをお伝えします。こうあるべきを押し付けあう夫婦はうまくいかない自分にとって【こうあるべき】を裏切られると、怒りの感情が生まれます。『普通こういうものなのに、それが違うのはどういうこと？理解できない』と自分の考えを否定されたように感じるからです。その不快な感情にココロが支配され、自分を守るため「自分こそが正しい」との考えを認めさせるべく、相手

ずっと悩んできたことがありました。まあ、悩みは他にもいっぱいあるんだけど（笑）その中で結構大切なこと。それは私の発信のありかたでした。大切な人を亡くしたり、自分がHSP繊細さんであったり、母の認知症や、家族の問題など、みんな多少はあるだろうけど、私も結構重めの課題をたくさん背負って生きてきました。だから、それを乗り越えてきた過程の中で、何か同じような方々に伝えられることがあるんじゃないかって思って、ブログやインスタで発信を続けてきました。ただ、私は繊細さんでエンパス傾向も出てきたから、

「子どもも自分も大切に」「家族が心地いい暮らしを整える」心をまぁるくする親子の育児環境サポーターここまるですはじめましての方へ自己紹介はこちら………………………………………………………ご覧くださり、ありがとうございます♪曇りのお天気だとなぜかやる気スイッチがOFFになる私何でだろう？気圧のせい？前の私だったら、無理にでもスイッチONにさせて動いてたけれど、最近はスイッチOFFのままでいいか！と、自分のサイクルをまるっと受け止めることが多いです

ごきげんさまです♪︎ご訪問いただき、ありがとうございます。東京都・東大和市やましたひでこ公認断捨離®トレーナーきつかわひさえです先日、生まれ変わった我が家の床関連記事『続・気になることをひとつずつ。』ごきげんさまです♪︎ご訪問いただき、ありがとうございます。東京都・東大和市やましたひでこ公認断捨離®トレーナーきつかわひさえです今日は、朝から床のリフォーム…ameblo.jp『私とおウチは、一体だから。』ごきげんさまです♪︎ご訪問いただき、ありがとうございます。東京都・東大

「やりたくないのに、やらなきゃいけない…」そんな毎日、そろそろ終わりにしませんか？実はそれ、頑張り方じゃなくて意識を変えるだけで、一気に軽くなるんです✨こんばんは、うさうさです！今日は、最高の望みを見続ける！というお話です！本当はやりたくないことでも、我慢してやっていること、ありませんか？「やりたくないんだよなぁ〜」って思うと、その気持ちが大きくなってしまうから、なかった事にしていませんか？そもそも最初からなかったって思っていると、「嫌！」っていう気持ち自体感じなくなる（ように

みなさま、こんにちは。リセットカウンセラーの片平万里子です。今日は雨が降っています。雨が降ると、気圧のせいなのか、なんだかすっきりしなくて動けなくなってしまいます。そんなときは無理をせず、ゆっくり過ごそうと思います。自分に鞭打って頑張っていると、他人がのんびりしていると許せなくなってしまうからね。『自分に優しく、甘くすることが他人を優しくすることにつながる』みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。こんなブログを書きました。『できない自分も許す』

離婚する夫婦と、離婚しない夫婦。離婚まではいかなくても、仲は良くない夫婦。夫も妻も満たされていて、仲の良い夫婦。これらの違いは何でしょうか？価値観が似ているから？確かに一理あります。お金の使い方や子どもへの教育方針など、方向性が同じだと、意見をすり合わせる必要がないので争いがなくスムーズに話が進みます。でも、それには欠点もあるんです。価値観が似ているから夫婦が続くとは限らないもしその使い方や方針が、間違っていたらどうでしょうか。違う価値観からの意見があればこそ、修正することも可能

おはようございますカーナです雨が適度に降りますね。戸建てに移り住み、地面に近い暮らし、環境が変わったこともあり、雨っていい仕事してるんだなということを身をもって体験中です。もう嫌えない（笑）今日は、強力な幻想が少しほどけるといいなとおもいまして、私も最近迷ったことについて書いてみます。多くの人が向き合うものなんですが、寄付、ボランティア、お祝いとかでもいいですけど、善の形をとるものについてです。これをするのが当たり前。周りはしているに、自分だけこれをしなかったらダメな

～もっと自分らしく理想の人生へ～PeacefulmindコーチTakako＜自己肯定感が低く人に振り回されてばかりだった私のプロフィール＞どうすればいいのー！！って叫びたくなるときありませんか？私はよく不安や焦りがおそってくることがあって怖いというか辛いというかなんだかどうしようもない言いようのない嫌な感じ理由がわかる時もあればわからないときもあってとにかくなんだかソワソワしてなんだか嫌な感じ。どうすればいいのー？？？と叫びたくなるというか心の

人を感動させる音楽や物語には「静かな部分」と「強く激しい部分」のコントラストが、必ずあります。デスメタルのように、ずっと大音量で、激しく主張するばかりの音楽もありますが。ヘビーメタルのバンドのアルバムには、お口直しのデザートのような、甘いバラードが入っているものです。苦あれば楽あり。両方あるから、幸せを感じる。絵画だって、陰影があるから、いい。苦い経験を受け入れる事は、１万円札の裏面を受け取る事と同じです。表側だけ欲しがって、裏面を嫌っているから、お金が入って