静岡マラソン

バンクーバー4日目『バンクーバーマラソン当日⑤』『バンクーバーマラソン前から心配だった事④』今回のバンクーバーマラソン、気がかりな事がありました。スタート時間フルマラソン8:308キロ9:30しかも、スター…ameblo.jpあーちゃんは、今日帰るので写真を撮りたい。と言われ、ロビーで待ち合わせた10人目の孫のように可愛い😍この話をしたら、5ちゃんがヤキモチやいてた🤭ママと話したら、自宅は、カメ子がマンション管理に行く西宮でした。じゃあ、また、会えるねーあーちゃんと二人で、お

11年間で92フル-----2025-26シーズンは、残り10県だった47都道府県の大会参加無理くり入れ込んで、なんとか全完走「全47都道府県の大会参加」に行きつくことができましたまた、記録を狙わないシーズン（後述）だったこともあって大会数は多め、連チャンも多くありましたシーズンとしては、13フル昨シーズンは8フルで少な目でしたが今シーズンはやや多め昨年更新したマラソン履歴『マラソン履歴（アップデート202504）』10年間で79フル

なんとなんとの２年連続で東京マラソン当選！！先日のかすみがうらからかなり走る意欲がなくなっていたので、これでかなりテンション上げられますと言うことで、静岡初出走は持ち越しですそれから、10/25の金沢が外れた場合、水戸とか新潟とか考えていましたが、下関もありかなあと

4月に入って早くも半分が過ぎた。しばらくメインの目標だった静岡マラソンが終わり、転職活動も進展なく、また同じような過ごし方をする4月となった。ここまでに何回か今後を左右する選択の機会があった訳だけど(主に、転職について)変化のリスクを避けて変わらないことを選んじゃったかなぁ。ちょっと反省。昨日から昼休みに本田健さんのHappyMoneyという本を読み直している。お金を理由に挑戦していないことって本当は自分で見たくない別の理由があるのかもって思っ

2020年02月10日『Plus+ランゼミランde筋トレ』開催しました今回は坂道や階段をダッシュして、マラソンで使う筋肉に、普段とは違う刺激を入れて今の走りに磨きをかけましょうというのが目的です気温も低いのでまずはじっくりウォーミングアップ。徐々に筋温を上げていきますまずは坂道ダッシュ。70ｍの坂道ダッシュを4本。腿には乳酸が溜まり、呼吸筋にも刺激が入ります次は階段ダッシュ。約100段ある階段を一段飛ばしで一気に駆け上がります。頂上には小さな神社があり、眺めも最高です。

2019年03月08日先日の『静岡マラソン』にPlus+から2名が出場お二人とも『Plus+エアサロ隊』の応援も後押しし、好記録で完走しましたSさん「昨年に引き続き、自己ベストを更新できました初めてサブ3.5も達成することができました」Oさん「40Kmまでは疲労や痛みもなく調子よく走れましたが、ラスト2kmでエネルギーが切れ、急失速目標の4時間は切れませんでしたが、昨年のタイムからは10分縮まりました」Sさんも、Oさんも昨年より明らかにパワーアップしていますでも

2019年02月25日今年もPlus+エアサロ隊、静岡マラソンに参上今年も無事に任務完了昨年ほど気温も高くなく、走りやすいコンディションでした今年も合計2.4Lのエアサロ消費それでも少し足りなかったかなぁ・・・静岡マラソンに出場されたみなさん、お疲れ様でした目標達成できた方、できなかった方様々でしょうが、ひとまずは身体をリセットしてあげましょうPlus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導します

こんにちは！浜松店です🍓先日静岡マラソンに参加しました給水地点では静岡県・特産品の苺が食べられます今回は残念ながら完走できなかったので来年リベンジしたいです🏃‍♀️‍➡️浜松店にはフルールの新作が続々と入荷しておりますカリーブシャツ¥29,700(税込)ぜひ店頭でご覧くださいお待ちしておりますアップルハウス浜松店〒430-0926静岡県浜松市中央区砂山町6-1メイワン2F電話番号053-457-4880営

今日は、ナビで目的地を音声で設定する「オンライン検索」が出来なくなりディーラーへ。このスイッチを押し「ピッ」と鳴ったあと「オンライン検索！」と言うとナビゲーションが「どの目的地を検索致しますか？」と聞いてくるので目的地を言うと目的地を設定してくれるとても便利な機能です。「マッハGoGoGo」的な感じ・・・。滑舌が悪いと設定出来ない事もありますけどね。笑それが、今年2月あたりから設定が出来なくなり、静岡マラソン遠征当日も設定が出来なく結局、住所で検索しました。この「オン

冬のマラソン、姫路城と静岡マラソンのご褒美パフェがまだでした。これを食べないとマラソンシーズンが終わったとは言えません。絶対一回は行っておきたい喫茶西武あんこが好きなので、どうしても抹茶パフェを選んでしまう。何度も書きますが、クリームが美味しいのです。昭和パフェの最高峰と言っておく。コーヒーも美味しいのですよ。次、ルミネエスト新宿に入っているnana’sgreentea初訪問。やっぱり白玉抹茶パフェ選んじゃった。下にくず餅が入っていました。あんこは無難でしたが、くず餅い

静岡マラソン後、体たらくな生活を送っています。二郎にも3回行ったし。週4くらい走り、完全にOFFモード今日はさくら坂まで朝Run大田区の名所の1つですね、この坂からあの名曲が出るなんて。福山雅治さんに感謝です。朝は人が少ない。その後、ラーメン二郎目黒店へ開店30分前で7番目大ブタ野菜ニンニクあぶら800円価格設定がバグってますね店主さんもいらっしゃり旨い一杯でした。

3月のレースは静岡マラソンでした。総走行距離は420.6km！花がいっぱい。

………うん正直ガチで激走した静岡マラソンに比べて身体へのダメージは少ないかなたぶんあきらめが早かったから(^_^;)本題日曜日出没してきたふくい桜マラソン………スタート前やけど良い天気雲☁が見えない💦で今更やけどやっぱこの日暑かった？？？てっきり自分の場合体調不良と脚(膝)がぶっ壊れているから冷や汗たっぷり💦💦💦でもゴール後汗のかき具合みたらもしかして(もしかせんでも)熱中症だったんか？？？ってなことは置いといて（笑）個人的には先述した通り膝が持って

正直この先、また高城れにさんとどこかのマラソン大会で一緒に走れる事があるかわからなくなってきた・・・しかし来年も走れることを想定して次の豊橋に向けてどの大会へ参加していくか決めていくことにしよう。2026・焼津みなとマラソン・伊豆稲取キンメマラソン候補・↓に向けてのハーフマラソン大会・10月末にフルマラソン大会・ジュビロ磐田メモリアルマラソン2027候補・伊東オレンジビーチマラソン・森町ロードレース・浜松シティマラソン・ふじえだマラソン

そこそこがんばる3月30日この日は仕事がすごく忙しくなると思っていましたが、ちょっと忙しいくらいでした。思っていたよりも元気だったので、ちょっと強度を上げることにしました。高強度ラン調子が良ければビルドアップしていく所存です。なかなか気温が高くなってきました。このくらいの気温はまだまだ快適です。装備最強オールラウンドシューズアディゼロジャパン9（ドラえもんカラー）withラクちんソックスリザルトラップ2であっさり4分30秒を切れたので、「この日の山口穣は

昨日は、お休み朝食公園でランニング🏃‍♀️のパーソナルレッスンでした桜が、ほぼ満開実は、前回パーソナルトレーナーに、遅刻の連絡をしたつもりが、前に行ってたパーソナルレッスンのトレーナーに、送信してしまいました。繋がったご縁で、思い出してお願いしたの彼は、短距離が得意でジムの仕事以外に、子供達に走り方のレッスンをしてます。ジムのトレーニングに通っていた夫の影響もあり、フルマラソンを始めたんだった。今回の静岡マラソンでは、3時間ジャストという好タイムでした。あと1分早かったら

1年くらい前から左脚裏の中指付け根付近に「魚の目3つ」が成長し続け距離走を行う際は、絆創膏を貼ってました。静岡マラソンは、BAND-AIDを貼りました。これ、とても効果ありでした。でも、毎回、絆創膏貼るののは面倒でした。で、今日、皮膚科へ行き「魚の目3つ」を切除して貰う事に。朝イチで並び、一番です。先生からこの箇所は、女性がヒールを履いて出来る部位との事です。で、特殊な装置で切除するのかと思いました。しかし！先生が専用カッターらしきものでその場でジョリジョリ・・・

「マラソン徒然なるままに」では日々起こるアレコレを書かせて頂いています。今月3/8は静岡マラソンのペーサーをさせて頂きましたが、静岡マラソンから嬉しい知らせを頂きました。サブエガ達成が424名で、前年比102名だったそうです。実際は前年より風が弱かったという話も聞いていますから、僕らペーサーが良かっただけではありませんが、それでも嬉しい数字です。ペーサーをさせて頂くにあたってメッセージがほしいと言われ、僕は均等ペースのキロ４で走ることをメッセージとして伝えました。スタートしてからで

7月にスガシカオの横浜ライブのチケットが取れたんです久しぶりの横浜、中華街でも行ってこようかしらでワイフの会社の総務から「カハラの予約とれそうだよ」って言われたそうでじゃあ泊まってみっけしとワイフ予約をお願いしたら「カハラだと思ったらベイだって」とワイフって事で初のベイコートです（アタシは）ベイってエクシブのオーナーでもゲスト料金なんですってサンクチュアリコートはオーナー料金になるんですけどワイフの会社の福利厚生でエクシブに泊まると宿泊料金の半額を出

静岡マラソン公式Xによると、今回の大会で2時間34分を切ったランナーは前回より39名多い68名だったようです。凄くないですか？？サブ34ペーサーの配置が決まったのはエントリー締切後なので、もしエントリー時にこの情報があればもっと多くの国際資格が欲しい界隈のランナーが集まったでしょうね。私もその一人だったかも。来年もあるのかな…。さて、マラソンシーズンからトラックシーズンへ移行するこのタイミングで、petaさんがトラック中長距離のペース管理に特化したツールを新たにリリースしてくれました！トラ

おはようございますただいま出勤中。ここまでバタバタでした💦小2男子が今日から春休みなので学校に行くまでの準備時間がなくて余裕があるはずなんだけれど。走り終わってからも常に子供たちがいるからいつも通りなかなか進まないんだよなー💦でも間に合ってよかったってことで走り込み7日目。まだ続けてみる。そろそろ終わるかもしれないけれど。何だか少しだけ毎日早起きや長く走ること慣れてきたような。いや、たまたま今やる気が出ているだけなんだけど。でもこのやる気があるうちに頑張っちゃっ

静岡マラソンでの失速はきっと前日の飲み過ぎと３日前からの子供の看病での睡眠不足が原因だと思うことにした。かすみがうらの前日は深酒はせず(禁酒はしないwなるべく早く寝るようにする！当日は始発での出発になりそうです。​3/20(金)脚作り目的で青梅丘陵へトレイルラン。榎峠まで行きたかったが、寝坊の為途中で引き返す。3/21(土)ゆる〜くジョグ11kリカバリーで30分で終える予定が掛ってしまった。3/22(日)今週のメイン。レースペースで20k余裕残して終了。仕上が

おはようございます眠かったー。眠かったけれど、頑張らなくては‼️ってことで走り込み6日目。15キロのんびりでもはしろーと思っていたんですが。走りながらスピード練習もしなきゃなんだよなーと。まず距離を稼ぎたいって思ったけれど、15キロなら残り10キロマラソンペースでいけるかなぁと。少しずつペースをあげていかなきゃって思ったら4キロ目で520切れたのでよし、12キロマラソンペースだーと。途中気持ちよく走れたところも少しはあったけれど、最後の方はやっぱり疲れたー💦最

静岡マラソン、当日。昨年よりも参加者が増えたのか、会場の駿府公園はランナーでごった返していました。昨年公園常設のトイレに並んでとても時間がかかったので、今年は20基が並ぶ仮設トイレに行くことに。ところがとんでもない行列で、25分以上待つことに。どうにかDブロックのしんがりに滑り込み、8:20にスタート。穏やかな陽気で風もなく、絶好のマラソン日和。風邪が治っていないので無理をせず、3:55を目標に走ることにしました。走り始めからなんだか足が重い。３Kから７Kまでは右さしこみもあ

「マラソン自己ベストがほしい」その79〜ゆっくり走る意味ってあるでしょうか？「マラソン自己ベストがほしい」もそろそろまとめの時期を迎えていますね〜僕は週末にゆっくり長く走り、足作りモードに移りました。記録は狙いませんが、練習でフルマラソンを何回か走ろうと思っています。チャレンジレースを含めて、走る時は書かせて頂きますので、よろしくお願いします。先週は結構走りました。まとまった距離は練習日誌に書きましたが、実際は金曜3/20：30.7km、土曜3/21：32.7km、日曜3/22：4

………え〜っと静岡マラソンから早2週間いちお今日走ってみたんだけどうんやっぱりと言うか案の定と言うか脚(左膝)未だにヤバい（泣）まぁ本命だった静岡マラソンガチで激走したから仕方無いっちゃ仕方無いんやけどう〜ん正直今後のこと考えたら暫くは大人しくして過ごすのが1番なんやろうなぁ………(大会に出たらなんやかんやで頑張るだろうし)………それにしてもホンマに身体の方老化が著しい（泣）本題はなしはだいぶ遡って静岡マラソン前日いちおマラソンフェスタにて参

ブログ更新をおサボりしてしまいました。静岡マラソンが終わり、マラソンシーズン終了静岡マラソン走り終わって２週間たち、疲労も抜けてきたところなので今日からぼちぼち練習再開です。先週日曜日も走るには走りましたが、がんばってスピード出してもキロ５で走るのがやっとという感じだったので、無理はやめようとこの１週間もちょこちょこジョグをやるくらいで過ごしました。ランニングチームでの20kmEペース走新横浜公園は雲一つない快晴の空朝８時の走り始めは少し肌寒く感じますが、走るとEペースではしるの

こんにちは‼︎ビーアライズの長井です。【豊田市】ピラティス&パーソナルトレーニングジム｜ビーアライズ豊田市で「ダイエット」「姿勢改善」「ボディメイク」「健康の為の運動習慣」「ピラティス」「ランニングのサポート」これらをマンツーマンでサポートさせていただく、運動初心者の方が８割のパーソナルトレーニングジムです。b-allys29.com2025年度もいろいろな大会に参加したりサポートしたりしてきましたが先日、2025年度の集大成ともいえる名古屋ウィメンズマラソンと静岡マラソンが無事終わ

皆さん、こんばんは。本日は3連休中日。天気も良く絶好の観光日和になり、伊豆高原は観光客の方で大変にぎわっていました♪さて、前回の続きとなりますが、静岡マラソン後編ブログをレポートしたいと思います。※前回のブログはコチラから『静岡マラソン【挑戦編～vol.1～】』皆さん、こんばんは。準備編でお知らせしていたように、3/8に「静岡マラソン2026」に挑戦してきましたので、その様子をレポートしたいと思います(^o^)／※準…ameblo.jp現在、スタートから約24キロ地点。10㎞

………ど〜でもいいこと（笑）ランナーズ最新号をパラパラ見ていてその中の大会記事(画像)で自分が出没したいわきサンシャインマラソンがあったんだけどそのスタートシーンの写真隅っこの方にちょびっと見切れていた(^_^;)(まっ分かり易い格好だからなんだけどね)本題ちょい前のはなし関西の長老THさんの呟きをみてみたらこんな呟きが………んっ？完走メダル？？？(ドキッ💦)う〜んどうやって保管？？？(正直に反応しようか💦)(正直に)紙袋とか（笑）そしたら雑‼️