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激痛マッサージ。結構ハード系ストロング系マッサージですが、結局自分はそこに通ってしまいます。ずっと、ではなく、最近はレースなどの前後中心ですが。根性系というか、クリニックにも標語みたいなのがたくさん貼ってある(笑)息子が通っていた臨海セミナーもやたらと標語系で、個人的にああいうのが好きなのだと思います(笑)激痛マッサージもいくと、自然とレースに出たくなってしまうのですよね。激痛マッサージとの出会いもマラソンのおかげ。激痛マッサージのおかげで、初めて青梅マラソン完走もできたのを
こんにちは！のんです。シーズンラストのかすみがうらマラソンから明日で2週間。この機会に2025－2026シーズンまとめと明日からの来シーズンの大会参加計画を考えてみましたフル①2025.9.7わっかない平和4時間1分21秒(5'43/km)②2025.11.16神戸3時間52分09秒(5'31/km)③2026.1.25勝田3時間50分54秒(5'28/km)④2026.3.1東京3時間47分25秒(5’23/km)★PB⑤2026.4.19かす
いつもありがとうございます🤗🌺🎋🎏東京ビッグサイトに行ってきました🍧🥁🍓いつも感謝です🤗🐱🍤🎵今日も1日良い日でありますように🤗🎑🌠🌌
走り始めたのは皇居ラン。青梅マラソンで山。高尾山、鎌倉。鎌倉などは走るという接点がなければ、なかなかいかない場所です。どのスポットも少なくとも年末年始には確実に走っておきたい場所になっています。走って体を鍛えるというよりは、スピリチュアルなイベントという位置づけの方が自分には合っているように思います。スポーツ瞑想forRunner:ボディ＆メンタルリラクゼーション〈バイノーラルビート8Hz&10Hz〉Amazon（アマゾン）インテリジェントデジタ
かつては長年「トレイルランをしたい」というのが夢でした。ただ最初はどこをどうやって走っていいかもわからない。いくつかの挫折を乗り越えているように思います。【ネットで調べる】いろいろ動画やネットを調べて情報を集めるものの、ちょっとレベルがあっていないものが多かったように思います。【初めてのイベント】そんな中で青梅マラソンでたまたまもらったチラシにトレイルランのイベントが紹介されていて、チャレンジ。結果は、というと散々でした。ハードすぎて30分くらいでリタイア。そ
さて、年度が変わったので、昨年度の走行距離報告。2024年度はこちら。1366km（ちばアクアラインマラソンと青梅マラソン含む）。貯金は99,400円『2024年度ランニング貯金の結果』毎年ランニング貯金というのをやってます。10km以上走った時に1km毎に100円ずつ貯金する。例えば9kmだったら0円。11kmだったら1,100円。ちなみに…ameblo.jpさて、2025年度は1384.5km4月122.2km5月113.7km6月122km7月121.3km8
最初の最初は皇居ランでした。記録によれば2018年の10月。その後、最初のマラソンが青梅マラソン。その後ちょこちょこ皇居ランをする程度だったのが、2025年3月でよく使っていたランステ神田ラフィネが閉店。街ランイベントなど数回走る際の拠点になっていたので、ちょっとショック。「（これで）もう走らないかな？」と思っていたところへ、街ランイベントで教えてもらったサイトを通じて、鎌倉のトライアスロン中心の施設と出会う。トライアスロンだけあって、レベルが高く、行かな
トレイルランを振り返ってみると・・・2023年トレイル初大会で挫折2024年3トレイル大会：高水、成木、御嵩2025年2トレイル大会：高水、成木となります。コロナの2020年にトレイルシューズを買って、成木に申し込んだものの、大会中止。2023年に初めて初心者向け大会FirstTrailに申し込むもきつくて1周で挫折。その後トレラン練習サークル10回弱と高尾山10回弱で山に慣れて、2024年は何とかトレイル完走。2025年3月の東京マラソン後、「なんか
こんにちは！のんです。きょうの雨で都内の桜シーズンも残念ながらもう終わり。先週金曜日は目黒川で満開の桜を見たのになあすっかり桜ロスです。目黒川のスターバックス・ロースタリーTOKYO（180分待ちだったから入るのは諦め）きのう捻りそうになった左足首は、起きたら問題ありませんでした。どっちにしろ雨でランオフのつもりでいたので、きょうは心おきなく休足です。本題です。ちょっと前の話ですが、青梅マラソンの大会記録集が届きました。（去年は申し込みしていなかったのですが今年はエント
こんにちは！のんです。ランとは全然関係ない話ですが、2014年に東京駅の開業100周年を記念して販売されたSuica。使わずに大事に取ってありましたが「今年3月31日までに使わないと中のチャージも含めて無効になる」と聞き、慌てて最寄りの駅でチャージしました（500円）。ちなみにロックがかかっている状態になっているため、窓口でロックを外してもらわないとダメでしたついでに、東京マラソンでもらったメトロ1日乗り放題券の有効期限も明日まででしたが、普段JRしか使わないのでもう使わないままお蔵入
こんにちは！のんです。けさは大井ふ頭周辺の桜パトロールに行ってきましたが…満開まではもう少しかかりそうな感じでした。帰宅後はF1日本GPをFODでライブ観戦地上波でもハイライトやってますね青梅桜パトロールレポの続きです。青梅マラソンスタート地点を出発後、東青梅からはコースから1本奥に入った線路沿いの道へ。もちろん、通ったことのない道ですが…すぐに桜発見宗徳寺の桜と中央線のコラボ写真を撮るつっちーを撮ってみましたしばらく進むと、見事なしだれ桜が見えてきました！梅岩寺で３シ
こんにちは！のんです。きょうは桜パトロールで青梅に行ってきましたもともと青梅マラソン前に、地元のレジェンド・なおさんと青梅街道を走る約束をしていたのですが、雪で延期になっていたので日を改めたら、ちょうど桜満開の時期なおさんを1人占めするのは勿体ないので、つっちーをお誘いしました（他に予定入ってたのにありがとう！）つっちーとは行きに青梅特快内で合流する予定でしたが、私は座った瞬間に爆睡つっちーがトントンしてくれたのに全く起きなかったというｗ（降りる１つ手前の駅でかろうじて起きた）
マヤ暦アドバイザーの幸せ天使♡SAYAです👼マラソン引退レース今日の宇宙のエネルギー第二の【白い城】は鍛錬洗練の52日間は自分磨きを意識して過ごしましょう【黄色い人】の13日間は自分の枠をはみ出して自己成長していきましょう【KIN101】太陽の紋章赤い龍母性のエネルギー生命を育む信念を貫くウェイブスペル黄色い人自由意志こだわり感化力銀河の音10調整プロデュース具現化卦水沢節すいたくせつ節度を守れ。軽率に行動せず慎重
2009年に49歳でフルマラソンデビュー。初マラソンでサブフォー(ネット)をギリ達成し、2015年、54歳のときに生涯自己ベスト3:08:48を記録しました。現在は、記録狙いのマラソンからトライアスロン&ファンランに転向し、無理のない範囲でランニングを楽しんでいます。Yahoo!ブログからの移行に伴い、過去のブログ記事へのリンクが切れていたので、新型コロナ外出自粛中の在宅活動の一環で大会参加記録を整理しました。（2015年3月15日古河はなももマラソンにて）-----------
じじいですよ。3日後に迫ったフルのレース。昨年４月以来のフル。サブ３出来ずに早６７年(ろ、６７年？)最後のサブ３.５(２０１５)から早１１年最後のサブ４(２０１９)から早７年サブ４.５しないで高速通過最後のサブ５(２０２５)から早１１か月月日が流れるのは早いが、それ以上に劣化も早いな泣けるぜ果たして３日後の結果やいかにさて、先月の青梅マラソンで、オールスポーツさんが撮影した写真を１枚だけ買ってやりましたよ昨年は１枚只だ
こんにちは！のんです。東京マラソンレポが長引いたので、今更ながら2月のまとめです。・走行距離⋯ペースがバグってますナゼ？？目安の200kmを大きく下回りました。勝田後に１週間のリカバリー期間・2月の最終週もテーパリングしたのもありますが、2月はもともと短いので気にしないことにします（←強引大会・2/15青梅マラソン10km48分21秒（4'50/km）東京マラソン2週間前なので10kmに出ましたが、上り坂はスピード出ず苦しかったーでも、朝はなおさんが駅まで迎えに
フロストバイトはしたんじゃが青梅だけは走りとぉて前日から参加ゲストの原晋監督からランナー全員に『1分縮めろ大作戦』て名付けてもろぉた当日身体は動かしといたぐらいで不安しかなかったんじゃがスタートには立てるよぉにした若さと勢いにあやかって次男に借りた小園ユニで参戦一週間前は大雪じゃったんじゃが半袖でOKの気温今年もつば九郎とみんなえみふるスターターは水谷隼さん『小園がんばれ！』て声を掛けてくれたランナーさんは菊池ユニでわしより年下に見えた
こんにちは吟じですひとつき前になってしまいましたが⋯前回の記事はこちらhttps://ameblo.jp/hiroiyumenomai/entry-12957151627.html『青梅マラソン①』こんにちは吟じです😊初めて青梅マラソンで走ってきました🏃その事を記録として残したいと思います青梅マラソンは旦那さんが一昨年と去年出て完走した30㎞のマラソンで…ameblo.jphttps://ameblo.jp/hiroiyumenomai/entry-12957410498.htm
FMヨコハマジョグステーション🎙️生放送🎙️ありがとうございました🙌東京マラソンから1週間🗼フィニッシュゲートでMCをしていたのが柴田さんです🎤走っているからこそかける言葉のチョイスに感動でしたね✨✨✨今日も東京マラソン関係のメッセージもたくさんいただきました😄青梅マラソンのメッセージも😆マラソンシーズン真っ只中‼️‼️‼️今週も、来週も各地で大会だぁー🙌私は東京マラソンからすっかり元気になりまして、明日は、茨城100kウルトラマラソン🏃♀️走りながら全力応援しまー
https://www.ameba.jp/profile/general/nippon-aikoku-ok/?account_block_token=8Z3a3P5hCjRzRtdFaRaqSZ88t6gk7FR3礼節を重んじるさんのプロフィールページ凛として愛www.ameba.jp礼節を重んじるさんのブログ「青梅マラソンで高橋尚子さんと一緒に走りましたよおいてされたけど…」をリブログさせて頂きました礼節を重んじるさんはマラソンをなさられていらっしゃり高橋尚子さんと一緒のマ
いつも拙ブログへお越し下さりありがとうございます礼節もずっとマラソンやってましたタイムは恥ずかしいから内緒小出監督と高橋尚子選手のお話ですマラソン女子の金メダリスト、高橋尚子選手と小出監督のお話です。＿＿＿＿＿＿＿あるとき、小出監督のもとに「監督はみんなを平等に指導してくれない」と訴えに行った選手がいたとか。監督はこう言ったそうです。「えこひいき？そんなの当たり前だよ。みんなもう学生じゃないんだからね」（中略）「どんな職場でも、社会人というの
こんばんわぬ！！れんしゅう大好き！だよ週末のウィメンズマラソン、めっちゃ楽しみだよー。私、きっとゴール直前に流れてくるであろうダンシングクイーンで泣くね。泣くにきまってる。だって今から泣けるもん。想像して。笑ウェアも決めたよ！バフはいらないかもなあ🤔💭靴下とタイツの色の組み合わせかわいーシューズは青梅で良き仕事をしてくれましたFuelCellSuperCompTrainer！今回もよろしくね🥰（写真は洗濯して干してるところ）シューズサークル最終案内当日朝、7:00か
青梅マラソン…ついこの前の気分もう３月になりましたーーー🌸今年もご主人さまエントリー暑い暑い日になりました☀️マラソンの日は噴水⛲️おみず出てますスタート地点まで見送って、、、駅へ駅も人で溢れてるよわかっちゃいるけどすんごいなぁ〜〜〜電車で日向和田駅へ向かう🚉あったかくて良かったぁ〜見やすいよなぁぁ〜〜んて、ボォーっと、、、見てたらご主人さまうっかり正面の写真撮り損ねたゴメン日向ぼっこでおやつタイム🍄こっから折り返しで来るまでが長ーーーい早々にトップランナーが、
今年の東京マラソンはタイムは狙わずファンランと決めてスタート。だからスタート位置に行ったのは１５分前１時間前から並んでる人もいるけど、絶対トイレ行きたくなるよね。毎年青梅マラソンでもらうけど、ちょっと前はAブロックだったのに、いつからかCになり、ロスタイムが数分かかることになりました。今回は気持ち的にも結構楽で、応援に応えて、楽しく走ろう！と思っていたので、スタートから混んでても、まあいっか、こんなもんで🙆♀️みんながばらけてからペースを考えようと決めた。そしたら５kmは２５分表記
朝の光が少しずつ柔らかくなり、府中の街にも春の匂いが混じり始めました。まだ肌寒さは残るものの、どこか心が軽くなるこの季節。そんな3月5日は、暦の上でも自然のリズムでも、ちょっと特別な意味を持つ日です。今日はどんな「記念日」が並んでいるのでしょうか。忙しい日常の合間に、ほんの少しだけ季節の節目を感じてみませんか。🌸2026年3月5日「今日は何の日？」―春の気配とともに訪れる小さな節目たち―🌱今日・3月5日の主な記念日■啓蟄（けいちつ）春の訪れを告げる二十四節気のひとつ。
令和８年３月５日（木）おはようございます！ご訪問してくださった皆様本当にありがとうございます！きょうのブログ内容は、１．きょう3月5日という日❶記念日・誕生花・他：啓蟄❷きょうの出来事：第一回青梅マラソン開催❸きょう生まれの有名人：ローラン・シュヴァルツ❹きょうの誕生日占い：【恋愛・結婚】、【仕事・金運】２．きょうの一枚❶："冬鳥ジョウビタキ
こんにちは！東京マラソンに参加されたみなさん、お疲れ様でした。今回はボランティアリーダーとしてコース管理を担当しました。「安全第一」、「楽しみましょう」をモットーに１３人のメンバーさんと共に無事に活動を全うすることができました。ありがとうございました。リーダーとして３年目を迎えました。ランナーサポート、給水、コース管理を経験させていただき、キルアップも図れたと思います。来年の２０周年は、久しぶりにランナーにエントリーしてみようかと考えています。【コーステープ】【フル
青梅マラソン、走ってきました！かなり久しぶりなので、過去の記録を辿ってみたら、前回走ったのは2014年。とにかくアップダウンのコースできつかった記憶はあるそれが楽しみでエントリーしたはずなのに、当日朝はどんより（←最近、こういうのホント多い😮💨）でも会場に近づくにつれ、ランナーが増えてきてテンションも上がってきた⤴️受付会場の河辺小学校🏫10年前と違い、股関節の不具合（臼蓋形成不全）があるので、ダメージの大きい下りは飛ばせないなー。今のベストを尽くして✨とスタート。野口みず
こんばんは！れんしゅう大好き！です2月は200km届かなかったよっぽど最終日に頑張ろうかなとも思えたけれど、走らない！という選択も勇気だと思うしなにしろ数字に振り回されてはいかんのです。でも、まあ、合格圏内じゃない？（自分に激甘）2月の目標振り返ると。。おお、山練、坂練以外はクリアしてる。青梅の坂を坂練とするなら全クリアだ！（自分に激甘）うん、まあでも2月。頑張ったと言える。ポイント走もやんわりやった。（閾値走とスプリント）というわけ
