電車に乗れない

脳は省エネ志向だからこそ普段はざっくりしています✌️人生まるごとサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。人は分からないことには不安や恐れを抱きやすい。ゴキブリ🪳とかオバケ屋敷👻とか…。そして、妄想が膨らんでいくとどんどんそれが大きくなっていく。……何となくモヤモヤしてることどうしよう？どうしたらいいのか分からない💦何だかざっくりとしていて実態がよく分からない。手立てがない気がして、どんどん心配や不安だけが大きくなっていく…。いろいろ考え過ぎてこんがらが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放にしばらく熱心に通われて、ずいぶん元気になられて、しばらくお休みされるかたもいます。カウンセリングはマイペースでいいんですよ。セラピストに遠慮はいりません。カウンセリングでは、便りの無いのは良い便りなので、しばらくご無沙汰していましたが、ふっと、「あれ、今の私、うつかもしれない」と思ったらなんとなくセラピストの顔が思い浮かんで、メールをすればいいです。トラウマ解放カウンセリングのメリットは、もちろんその時

「体に良いものを食べているはずなのに、なぜかうつやパニックが治まらない…」そう悩んでいませんか？実は、あなたが日々口にしている『ある身近な添加物』が、体内の大切な栄養を丸ごと泥棒しているパニックの真犯人かもしれません。＊昨日から始まった記事は3部作になりました。こちらは、その②番目の記事になります。（この記事は、AIとの会話のまとめ記事です。敢えて未編集でお届けします）【タイトル】なぜ添加物がメンタルを壊すのか？～知られざる「pH調整剤」の恐怖～夏海のお部屋へようこそ。いつもお読み

電話占いで働いていた時によくあったのが「私、霊感があるんです」とか「視えて困ります」とかこんなご相談です。その能力を現実世界に活かしたいというご相談は大歓迎だしそういう人が増えればいいなぁと思います。でもここですごく難しいのが霊感霊視があるからと別の世界にいっちゃう人たちで私もそういう時期はあったけどここであまりにも妄想の世界に入り込みすぎちゃってその世界の住人になっちゃうと幸せは遠のいちゃう。《関連記事》「あなたは選ば

今日は銀行行ったりパン屋行ったり八百屋行ったり、昆布煮たり。活動的だったけど元気だ。堕ちていない。最近は調子もいい。昨日は訪問看護師さんが来ていろいろ世間話して落ち着いているみたいね😌と安心しているようだった。みんなが嬉しいと私も嬉しい。ずっと嬉しい日々が続くといいなぁ🍀

筆下ろし職人ほのかonInstagram:"清潔感のある男性とは、、、？"263likes,7comments-875honokaonSeptember23,2026:"清潔感のある男性とは、、、？".www.instagram.comこの子の言っている【男の清潔感の定義】は、なかなか的を得ているよね🎯男女の感覚の差もね。因みに俺は潔癖症ではないけど、当たり前レベルの綺麗好きなので、やはり外見からして【見るからに汚い、不潔感ある男】の事も気になる🫣と言うか、不潔な男

こんにちは😊今日もお立ち寄りありがとうございます。毎年、ルピシア（紅茶のお店です）の福袋を購入しています。このご時世のせいか、恒例の豪華なおまけがなくなり、ラインナップが変わり…と毎年変化していたルピシアですがついに私のお気に入りが消えましたティーバッグのノンフレーバードが好きだったんです。（味や香りのついたお茶が苦手なんです）今年はどうしましょう…新しく、ミルクティー向けの福袋が出たので試してみるか…でも、ティーバッグじゃなくてリーフなんですよ（面倒くさい笑）今年は2

腰痛について書いた過去記事の再投稿です。＝＝＝＝＝＝東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。久しぶりに激イタ腰痛になった私。しかもしつこい。その理由、２日間資料作りをしたため....だけでなく「塩」を大量にとったためと推察されます。（海の水を飲んだわけではない）腰痛と塩の関係腰痛の原因も色々ありますが...塩ってなんの影響があるの？と思われますよね。それでは、腰痛発症前夜の私が

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今年の夏の暑さはちょっといい感じでした。少し穏やかだった気がします。経済が停滞してしまうのは困るけど、酷暑じゃないのは助かりましたね！今年は梅干を干しました。岳さんお手製の梅干しがおいしいんです！あっという間に食べてしまうんですよね。あるクライアントさんが名言を言ってくれたのでシェアします。お許しは頂いています。今までは絶対気を付けようと思っても地獄行きのトラウマ号に乗っていたのでついついモラハラパワハラをする人

この記事は、更新型の記事です。そして、あくまでも提案です。必ず『これ』が原因かどうかは個人個人違うので、抜いたり取り入れたりした時には、体調の変化に気を配ってください。ルール・更新する度に、最新の日付に変更します。・追加したものを上部に入れ、日付を入れるようにします。・情報の共有の助けとして、あなたが思いついたものをコメントで教えて頂けると有り難いです。こちらにも、いくつか書き連ねてあります。↓『秋になると体調不良になる←私はすでに』おはようございます。明日が休みだと夜更か

【原発推進もアメリカの圧力だった！「日米原子力協定に縛られた日本」】原爆投下のアメリカは日本を放射能漬けにしたいのか？「電力不足」は原発再稼働プロパガンダ～再エネ・太陽光パネル縮小も原発稼働させる為～■原発撤退の世界的潮流と逆行日米原子力協定に縛られた日本長周新聞2017年5月26日https://www.chosyu-journal.jp/seijikeizai/294■原発推進も米の圧力https://www.jcp.or.jp/akahata/aik12/2012-08-26

宮古島のフラワーエッセンスサロン、上地幸子です。今日は102枚の花の写真のカード並べました。困った失敗した苦手な人がいる寝られない病気を授かったうまくいかない嫌われた誰かのせいにしたいけど自分の内側が現れたのが現実で。どうにかしたくても自分では全然わからない。なんでーわたし悪くないそんなとき氣になる花の写真を選ぶだけで答えがわかる。あらー！こんなふうに思っていたのね。しかも、選んだ花のフラワーエッセンスを使ったら解決に導いてくれる！すてきー。ちなみ

どんな話題もOK🙆‍♀️友達との恋バナ感覚・世間話感覚でちょっとした時間にアウトプットですっきりしよ♡オトナの秘密安全基地人生まるごとサポートカウンセラー華ちゃんこと、大木華です♡公式ジャンルで1位を頂きました。いつも読んでくださりありがとうございます😊ちょっと話したい時や聞いてほしい時に気軽に利用できる​​​​​​■お申し込みはこちらからこのお喋りチケットは数年前にLINE公式メンバーの皆さんと一緒に作ったメニューなんです。そして、2025年

この1ヶ月の間にコブクロライブに6回も行ってきました！名古屋だけでなく、北海道や大阪にも行き今年は全部で8回もライブに行けそうです。ライブでしか味わえない、あの感動。生で歌を聴けることはもちろんトークも毎回違って面白いんです。28年間、一度もケンカしたことがないというコブクロのお二人。お互いを尊重しリスペクトし合っていることが言葉の端々から伝わってきます。そんなお二人の関係が大好きなんです。そして、ライブを通して仲間と楽しい時間を過ごせることも私にとって大きな喜びです。

※この記事は、今朝投稿した記事の【編集後記】的な内容です。こんばんは。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。私が『夏海』を名乗り始めたのは、うつ病とうつ病の狭間の期間に始めた無料のHPを開設したからでした。夏海のお部屋へようこそ頑張っていても、頑張れない日も、あなたのことが大好きです＼(^o^)／HPのトップページの一番上に書いていた言葉は、私を探して貰う目印として、このブログページのトップに紹介してあります。無料で借りていたHPは二つ。一つは『夏海のお部屋』で、も

あっという間に定員となりました！！！！ありがとうございます！！！！世界のごはん会、これから定期的に開催予定です。またの機会にどうぞ宜しくお願いいたします。＝＝＝＝＝＝こんにちは。東京・日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。突然ですが、「このお店、行ってみたいな」と思ったのに、結局行かなかったことってありませんか？珍しい外国料理のお店。ちょっと入りにくそうなお店。食べてみたいけれど、何を頼んだらいいのかわからないお店。

いつ頃からか春からかヘルニアの薬を飲み始めてアルプラゾラムは飲まなくなってきてまぁここ数年は微量で本当に効かない量を飲んでいた訳ですが飲まないと心配なので微量でも飲むと安心感得られるので電車に乗るときは僅かに服用していました💊もう最近は、飲むことすら頭になくなりました飲まなくても、出先でも何とかなるようになり必要性を感じなくなりました腰椎ヘルニアになってアルプラゾラムを飲まなくなった良い機会となり意外な展開になりましたまた、季節の変わり目や高温の夏などが

相棒がシャインマスカットを買ってきた。そのままが一番美味しいけど甘すぎて飽きてきたんで翌日白和えにしてみた。何かのテレビでも観たような。混ぜ混ぜした豆腐に半分にしたシャインマスカットを混ぜただけ😁甘味が柔らかくなってなかなかイケる。味変したい時にいいかも😏ホームセンターでクレソンの苗買った。クレソン大好き💕もう少し大きくなったらサラダで食らう。先日買ったルッコラはもう少しで食べられるかな。最近はお寺にジョギングしている。未明に走るから静かで落ち着いて走れる。最

「諦めずに生きていてくれて、ありがとう」――20年前、暗闇の中で出会ったユーモアあふれる彼女と、薬が正解だと信じ込んでいたあの頃の私へ。12年の完全断薬を成し遂げた今だからこそ伝えたい、うつ病の本当の正体をお話しします。※この記事に至った経緯は、今夜のつぶやき投稿でお伝えします。（以下、AIによるまとめ記事になります。敢えて未編集でお届けします）【タイトル】今日、久しぶりに「彼女」のことを思い出しました。～暗闇の先で見つけた、體（からだ）と栄養の真実～夏海のお部屋へようこそ。いつもお読

こんばんは、まりです。私はパニック障害なので、･電車(密室)･初めて行く場所や慣れない場所が苦手で行動範囲がめちゃくちゃ狭いんです。…が、この連休中、がんばって、家族3人で電車に乗って(と言っても近場に)おでかけしました。その日一番の頑張りどころ、電車に乗った時の話を少しだけ。その日の行きのプランは、①一駅乗る②乗り換えて4駅乗るでした。お昼前、最寄りの駅のホームに降り立ちました。連休ということもあり家族連れやカップルもいて、電車内混んでそうだな〜と

こんにちは😊今日もお立ち寄りありがとうございます。なぜか、自分のお葬式の夢を見ました。夢の中で夫がわんわん泣いていて、やたらリアルで目が覚めた後ボロボロ泣いてしまいました…最近父が亡くなって、お葬式やら納骨やら色々考えることばかりだったからこんな夢を見たんでしょうか？本当にリアルでツラかった…しばらく引きずりました人はいつかは死ぬものだけど、できれば穏やかに幕を引きたいものです。父は本当に突然の急逝だったので…本人が１番びっくりしてるだろうな。でも家族で見送ることができ

Instagramは、ちょこちょこと更新しています▶︎@racura_stress_oita🌿ストレス・自律神経相談室racuraのご案内『ストレス・自律神経相談室racura（ラクラ）のご案内』Instagramは、ちょこちょこと更新しています▶︎@racura_stress_oita＋＋＋大分市下郡にある「ストレス・自律神経相談室racura…ameblo.jp＋＋＋【2026年10月のご予約状況】10/12現在・初回カウンセリング・1年間継続カ

ブログ紹介不安障害(パニック障害)＆自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、中1息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですみなさんは体調いかがですか？私はこの夏は悪天候で体調崩しまくりで、やっと最近色々出かけたり、意欲が少しずつ湧いてきたかなーというところです。ブログも書きたい、書こうと思いながら、なかなか手が進ます、ぼーっとしながら、頭の中で1人ブログ書いてました。そこで手を動かしてたら書けたんですけどね笑

​七つの海のマリーです。ブログに訪問下さりありがとうございます♪いつもなら、これから「いってきまーす」記事なのですが、今日は写メ撮り忘れで今朝今回の三男家族帰省のメインイベント完了お昼には三男家族帰京見送って終わり…のはずでしたが、私が応援する映画関係若者の映画が今日都内で公開されている情報しかも、今日は舞台挨拶に彼が来るこれは外せないではないですか『寄り鯨の声を聴く』寄り鯨の声を聴く–filmfestakizukiwww.akizukifilm.orgという

いつも体調が悪いと連休で病院が休みになると不安になることが過去多かったです最近はあまりなくなりました体調がそんなに酷くはないからかもです明日はずっと気になっている背骨が痛くなるので整形外科に行こうかなと考えていますひねる、前かがみ、押すと痛い叩くと響くと言うか1ヶ月くらいおかしいので今の整形外科の先生、、あまり寄り添って話聞いてくれないと言うか患者さん多すぎて急いでいると言うか…💧ずっと別の整形外科行こうかなと迷っていましたがいつ頃か、新しく整形外科クリ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！秋はスポーツの秋、からだを動かすのもさわやかですよね。障害者の方もスポーツ選手となり活躍されてますね。筋肉すごい。私なんかより機敏です。すごいなー。障害を持たれている方やご家族の方は今から書くことは不快かもしれませんが、亡くなった母が言っていたことなのでご容赦ください。読みたくない方は読まないでくださいね。私の母は当時の女性としては珍しく4年制の大学を出てキャリアのトップを走っていました。でも、障害を持った方に

歯磨き粉に含まれている甘味料の多くはサッカリンで、食品（特に飲料水）に使われている甘味料にはアセスルファルムKと表記されているのを、特に最近見かけるようになりました。おはようございます。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。初代夫のうーたんの家で同居していた頃は、ダイエット目的でパルスイートを使っていた私ですが、今の私は、特にアレルギー体質でもあるので、合成甘味料（化学的に作られた天然には存在しないもの）は極力避ける為に、成分表示をよく見るようになりました。で、本当に最近は

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。冷蔵庫の片隅でしわしわになった生姜…ありますよね。あるあるですよね？なう、まさにうちの冷蔵庫にいます....むかーーしむかし通っていた薬膳教室で、先生がおっしゃっていたちょっとした知恵を思い出しました。あのしわしわ生姜、実は宝物なのです。乾いた生姜＝成分がギュッと凝縮と考えてください。つまり濃縮エキスがとれるのです。そこでおすすめなのがこちら姜糖湯（きょうとうとう）—

こんにちは😊今日もお立ち寄りありがとうございます。世間では、バリスタFIREという言葉があるそうです。バリスタのような仕事（社会保険加入できる程度）をして、自由に暮らすという…今の私じゃん（違う）私はFIREだったのか…（違います）ある意味そうですね（資産運用で生活してるわけじゃないから違うか💦）最近考えてるのが、投資資産（積み立てNISA）を800〜1000万円位まで増やそうかということ。本当は３００万円でストップする予定でしたが、もっと現金割合を減らしてもいいかな…と。

誰かさんが読んでくださるおかげで、過去の私と出会うことができます。おはようございます。夏海のお部屋のAme:ha（あめは）です。いつもどうもありがとうございます。うつ病を辞めた春に私が通い始めた、生まれて初めて受講したカウンセラー養成講座は、かなり良質な講座だったのだなぁと、時々当時を思い出しては懐かしく思います。東京と札幌で開催されていて、私は札幌に飛んだのですが✈️札幌は場所が札幌なだけあって2日間の講義で、2回分の新幹線代を考えるとあまり変わらないからと言う理由で