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こんばんは、sakakiです〈今日のメニュー〉・ウォーミングアップ競歩・ペアでストレッチ、補強・ひたすらジャンプ・マット運動競歩はスネの激痛との闘い歩くコツはやはり骨盤を動かすこと骨盤から動かすことができればスムーズに自然と脚が前に出るはずラクに走るというのはそういうところからも繋がっていると思うので、そうやって体を器用に使えるようになりたいです😤（柔軟はいけるんだけどなー）タイトルについては…僕は先日インフルにかかって、（あろうことかもう1人の1年男子にもおす
