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おはようございます昨日の朝にプチファスティング終わりいただいたケーキを『10時ちゃ』に爆グイして笑い昼にお米がたべたくなり雑穀米にかぶりつく夕食も雑穀米と、餃子と野菜サラダ又ケーキをガブ!白湯を飲んで就寝ファンデイング中は夜間頻尿だったけど昨日は朝までぐっすり朝あれ?あれだけ食べたけど。体重維持お腹周りなんとなく、スッキリ来週からの1週間ファスティング何期待できそう水分はひつようだけどノンカフェインなら、あたたかい飲み物でも良いみたいまだケーキが残っている
日本に住んでた時はよく雑穀米を炊いてました🍚こういう雑穀米ミックスを白米にまぜてだけどオーストラリアにはこんな雑穀米ミックスはなかなか売ってない日本食スーパーにあるけど高いし、アジア系スーパーに売ってるのは中〇産。雑穀系はこの国のは何となく買いたくない穀物類はオーストラリアに色々売ってるから自分で雑穀米作れるのでは??と思って揃えたこちら左から・Riceberry(タイ産の紫米)・BuckwheatKennels(そばの実)→ColesでもWoolworthsでもオー
自己紹介50代の専業主婦。混合性不安抑うつ障害などと共存中。子ども発達障がいアドバイザー取得。夫:会社員。趣味は映画観賞🎥娘:広汎性発達障害(アスペルガー)遅咲き障害者雇用社会人4年目年金生活まで1年強。節約苦手な私の奮闘と娘の事、失敗談などを書いています。こころですご訪問ありがとうございます\今日はポイントアップデー/エントリー忘れないでね何かと物価高の昨今。
夏に向けて、痩せたい!!少し前から、お風呂前に体重をはかってるのですが、なかなか痩せないものですね昨年の夏頃、仕事がとても忙しく、ゆっくり昼食も食べたりできない期間が1ヶ月ちょっとありました、、そのときは、47キロ、48キロぐらいだったんです。いまはズボン、スカートも苦しい服があったりするので、しっかりと食べつつ痩せたいなと思ってます最近雑穀米を入れたお弁当を会社に持って行ったり、頑張っておりますでもお菓子がやめられないんだよなぁ
おはようございます☀寝坊しました…今週日曜日から昨日まで連勤&学校の懇談会やら役員決めやらで、疲れていたけど今日はぐっすり回復〜✨久しぶりのお休み♡嬉しい😄ケージ見たら、サンちゃんいないこどもに聞いたら、自分でケージ出て部屋ウロウロしてる、と。探したら、昨日畳みきれなかった洗濯物の山の上🏔そこが居心地いいんか?朝からかわいい🩷朝から癒やし❤【4/20は24h限定!全商品ポイント5倍開催中】母の日プレゼント毎日飲める酢200ml×3本選べるセット送
彼に、雑穀米の炊き方と味噌汁の作り方を教えて欲しいとお願いされました彼は中学生から留学しホームステイや寮生活で帰国してからは、お母さんと2人暮らし。なので、食事を作るという習慣がなく米を炊くことすらできないのです。アメリカの食卓は平日仕事帰りにスーパーで食事を買って帰ることも多くコストコの巨大なお惣菜のようなものがドーンと並ぶらしいです。家庭料理と言っても肉と野菜をオーブンやクッカーで大胆に料理することが多く日本のように出汁とったりと工程が多く時間のかかる料理はまずしないと…
30歳パート夫婦の日常ブログ。いいねコメント大歓迎✌︎(˙ᵕ˙)✌︎⇣私(たち夫婦)についてはコチラ⇣『【自己紹介】ぽんずです、おこげです。』自己紹介後に申請に関する記載してます。最後までお目通しいただければ幸いです最終更新:2023.2.27自己紹介①【妻】ぽんず◎年齢'94(93)¦早…ameblo.jp0416𝑇𝑢𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦夫弁当🍚雑穀米🐮牛タンのねぎ塩焼き🐽極上ヒレカツ(冷凍食品)🍅ミニトマト🥚卵焼き🍋カットレモン(冷凍食品)🫑ピーマン
牛もつとキャベツの味噌ダレ炒め。冷奴。自家栽培スナップエンドウの塩茹で。自採りタケノコのメンマ。高菜漬け。雑穀米。
本日の日替わりです。1『豚トロニラ炒めと魚フライ弁当』240B味噌汁付きです。2『胸肉のユーリンチ弁当』220Bです。味噌汁つきです。3『炙りサーモン寿司丼』220Bです。サラダ味噌汁つきです。4.『ヒレカツオムカレー』220Bです。サラダ味噌汁つきです白米、雑穀米、炊き込みご飯からお選びください。本日の炊き込みご飯は、筍ごはんです。生ハムピザサラダ240B生卵天ぷらそうめん180Bサンドイッチデザート
本日のお弁当です。ごちそうさまでした!最近、夕方になるとお腹がすく…
いなげやの“6種野菜の雑穀米スープカレー"528円を食べた。これだけでは足りないため、冷やし白胡麻担々麺498円を買い足し。スープカレーは、スープと言うほどの汁気は無いが、硬めの米に染み込んで美味しい。担々麺は、湯島の「阿吽」が監修したものだそうで、確かに本格的な味がした。
何かいつもとちょっと違うものが食べたくて、奥さんとエミフルMASAKIに買物来てたので、一汁五穀で晩ご飯です😋いろんな定食があって迷います😵しかし前回と同じものを注文してました「五穀麺とミニ天丼セット」です五穀麺は独特のモチモチ感で結構イケます🙆♂️セットの天丼にしては具もご飯もめちゃくちゃ多くて、天つゆも美味しくて、つゆの量もバッチリ👌それと「焼きさば定食」ですこの日五穀米は売り切れ💦意味無し❌さば肉厚なんですが、骨がスゴイっす😭種類たくさんありますね💦悩みますね…🤔
昨日は黄砂ですごくかすんでいましたね。ところで、今年はもうツバメたちが巣を作りにやってきました。うちに来るのはもうやめてーー
ご訪問ありがとうございますさてさて、昨日の晩御飯ごはんを炊く時に1合分多く水を入れてしまった気づいたのは炊き上がり寸前...無駄な抵抗か?と思いつつ2分ほど多めに火にかけ蒸らし時間もいつもより長めに柔らかいけど、食べられなくはないとりあえずセーフでしたでもね、水加減を間違えた件について食事中に夫と話していたら『きっと歳を重ねていったら、これくらい柔らかいご飯が食べやすくなってくるのかもね』と、しみじみした鍋炊きご飯が載ってます↓『鍋炊きごはんと作り置き副菜そして
なんで毎日腹減るんだろうねぇ〜( ̄▽ ̄)ご飯食べないとやぱーり『力』が出ないから仕事の日の朝は1合食べて元気いぱーい╰(*´︶`*)╯雑穀米にしてからか、う○ちの調子がすこぶる良くなっている♪(´θ`)ノ最初の頃は、、、『なんか気持ち悪いなぁ、、』って思いながら食べ始めてたが、、もぅ、、今は逆に白米が食べれなくなたよ、、ヽ( ̄д ̄;)ノ『丼の白米』、『カレーの白米』、、、もぅ、、なんかね、、、病気になったんじゃないかってくらい食べれない、、、_| ̄|○、、、ま、う○ちが出ればそれで
今日の晩ごはんは、何にも思い浮かばなくて、目玉焼き(両面焼き)がメインのおかずにせめてもの、手をかけた感を演出するために両面焼きにしました〜大豆ミートのミートソース風を添えて出来上がり。昨日作った山東なと新玉ねぎとエノキのサラダ。アオサのお味噌汁。あとは納豆で、まぁ栄養は摂れてるでしょうご飯はこれ🍚☟無添加新発売選べる未来雑穀雑穀米無添加雑穀無添加雑穀国産400gお試し送料無料未来雑穀21+マンナンもち麦もちむぎ発芽玄米保存食非常食訳あり栄養
載せるつもりもなかったんだけど、、、アラフォー独身女性が普段どんなモノ作ってどんなモノを食べているのか気になるかなあ〜と思って載せます本当に記録用になんとなく撮っていたので食べている最中のご飯の写真もあります(汚かったらごめんなさい)これがアラフォー独身女性の自分の為に自分で作る1週間夕飯ですどんっっっ(土曜日)☑︎焼きうどん☑︎サラダ(ベビーリーフ、ゆで卵、鶏肉)(日曜日)この日はメンバーと居酒屋ミーティング帰ってからもこんなに食べた🤣☑︎お刺身☑︎きのこと
こんばんは🌚今日は体調回復した長男を学校に送り届け、仕事に行き、17時に帰宅し、喘息の薬をもらいにこどもを連れて病院へ…あ、我が癒やし、サンちゃん❤ただいま。いぐらさん、3日前くらいから、ウロウロするのが終わって、なぜに私にボビングしてくるめっちゃ威嚇されてるじゃん急に〜いぐらさん、ほんと分からん疲れた精神的な疲れは昨日の懇談会後の役員(委員長決めの)くじ引きだよ!!あの緊張感と悲鳴を聞きつつ、(今年は免除でくじ引きひかないけど)自分が引き継ぐ相手はどんな人になるのかとか、とにか
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう以前にも,紹介しましたがこちら[パナソニックナノケア]昨年のクリスマスプレゼントに貰って以来私にしては珍しく続いている美肌ケアタンクに精製水や水を入れてコンセントに繋ぐだけ猫ちゃんがいる我が家では使ってませんがストーンにアロマオイルを垂らして..ライトでリラックスしながら..使えます♫スチームをあてた後はこちら[CHANELイドゥラビューティーマイクロリクィッ
こんばんは今日の晩ごはんは雑穀米の揚げ野菜たっぷりのチキンカレータコと豆とトマト、胡瓜、サニーレタスのサラダ今日はとにかく野菜!茄子、南瓜、人参、ピーマンなどを素揚げ身体に優しい晩ごはんです朝もトマト入っています
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。活動的な元氣生活を手に入れるために、まず、今の体調レベルを確認してみましょう!たった1分で体調レベルをチェック回答はこちらから体調レベルチェックこんにちは天然のスーパーサプリメント雑穀のすごさ、お伝えしてます今日は、雑穀、それぞれの特徴についてお話しします代表的な雑穀7つ紹介します
本日の日替わりです。1『ビーフ野菜炒め弁当』350B味噌汁付きです。2『胸肉のユーリンチ弁当』220Bです。味噌汁つきです。3『豚竜田ネギ味噌マヨ弁当』240Bです。味噌汁つきです。4.『照り焼きチキンと揚げ餃子丼』200Bです。サラダ味噌汁つきです白米、雑穀米、炊き込みご飯からお選びください。本日の炊き込みご飯は、五目ごはんです。生卵天ぷらそば180Bサンドイッチデザート
bylui'smom今日の朝ごはん渋すぎ?https://room.rakuten.co.jp/coco.a.poco/items
【五穀米】楽天市場お買い得SALE開催中!<各種クーポン&P大量GET><母の日特集ポイント最大10倍!今がチャンス!>■スーパーDEAL対象アイテム最大50%ポイントバック□タイムセール開催!期間限定の激安商品要チェック!■RakutenBrandDayP最大24倍&3000円OFF□楽天限定スイーツ&グルメおいしいもの、ココだけ♪■大注目!新生活フェア最大400円OFFクーポンGET雑穀米グルテンフリー厳選国産十五穀米4
本日のお弁当です。ごちそうさまでした!
今日の夕食は、叔父が届けてくれた、沢山の椎茸(椎茸大好き💕)と、父が摘んできた、三つ葉、今年初のこごめ、母からリクエストされていた鶏肉の塩胡椒焼き。さて、こごめは、本当はくるみ和えにしたかったけれど、くるみがなかったので、すり胡麻、味噌、きび糖等で和え、椎茸と三つ葉は、和風かき玉スープに🍀和え衣が余ったので、摘み菜も和え物にしました。鶏肉は、生姜、ナス、椎茸も一緒に焼き、シンプルに塩胡椒、酒で味付け。本当はザクロ酢があったから、私は酢鶏でも作りたかったな。主食は、父が雑穀米嫌がるから、父専用白
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。活動的な元氣生活を手に入れるために、まず、今の体調レベルを確認してみましょう!たった1分で体調レベルをチェック回答はこちらから体調レベルチェック今日は、雑穀についてお話しします一般に、「雑穀米(ざっこくまい)」と呼ばれることが多いですが、「雑穀米」とは、主に白米以外の様々な穀物や豆類を混ぜ
おはようございます。昨夜のメニューは、ヒジキ入り鶏つくね(きのこソースがけ)小イカの煮付け大粒納豆お味噌汁雑穀米鶏ひき肉に玉ねぎ、豆腐、大豆、ひじきを混ぜ混ぜ鶏つくねを作りました。フワフワで美味しかったです今朝のたまこ🧅今日もヨロシクです♡育てた作物を無料でゲット!?カウシェファームでいっしょに遊びませんか?このリンクからカウシェファームを始めると、肥料がもらえて作物を早く育てられます🎁https://kauche.page.link/xYiaWGn24nuzvWM
本日の日替わりです。1『トマトチーズハンバーグ弁当』220B味噌汁付きです。2『胸肉のユーリンチ弁当』220Bです。味噌汁つきです。3『大葉つくねカツおろし弁当』240Bです。味噌汁つきです。4.『豚卵とじ丼』200Bです。サラダ味噌汁つきです白米、雑穀米、炊き込みご飯からお選びください。本日の炊き込みご飯は、五目ごはんです。生ハムピザサラダ240Bとろろ天ぷらそうめん180B寿司サンドイッチデザート
こんにちは新潟在住聖羅です。昨日のニュースで新潟が32度の気温だったと知りました。が、それは新潟市から1時間以上かな離れている三条市だったようで私の住んでいる新潟市は25度くらいだったと思います。昨日の早朝のウォーキングで癒してくれた病院敷地内の満開の桜です。我が家の庭の桜もいちおう満開!🌸葉桜だけだった例年に比べるととっても嬉しい開花です🌸さて最近購入した健康食品を紹介します🎵アメブロのお友達の紹介で無添加の手作りキ