集中力がない

こんにちは。フォレストキッズの撹上です。月曜日は・・・週のはじめということもあり、ミーティングの連続です。遊びを続けられない子に対する対応について書いてみたいと思います。※「遊びが続かない子」ではなく「刺激に反応しやすい子」への対応として捉えるようにして下さい。なぜ遊びが切り替わってしまうのか？・目に入った刺激に、興味が強く引き寄せられてしまう・今やっている遊びの「目的」や「区切り」を意識しにくい・集団の流れよりも、自分の興味が優先されやすい

前橋市ピアノ教室2歳からの完全個人レッスンオンライン対応教室カワイグレードテスト対応教室福瀧ピアノ教室、福瀧亮子です。うちの子、ピアノ習わせたいけど、ちゃんと座っていられないので体験レッスンすら考えちゃう...とお悩みのアナタ。心配しなくても大丈夫☺️始めからちゃんと座っていられなくても、だんだんと座っていられるようになりますよ。こちらから、色々なお声がけをさせていただいて、お子様が徐々に集中できるように促します。集中力がないからピアノが習えないのではなく、集中力をつけるため

【意識の話④】瞑想が続かない人へ｜うまくやろうとしなくていい理由瞑想に興味はあるけれど、続かなかったよく分からなかった逆に落ち着かなかったそんな経験を持っている人は、とても多いと思います。そして多くの人が、「自分には向いていない」「集中力がないからダメなんだ」と感じてしまいます。でも実は、瞑想が続かない一番の理由は、やり方ではありません。瞑想が苦しくなるとき、何が起きているのか続かない人の多くは、無意識のうちにちゃんと静かになろう

最新ご予約状況をお知らせいたします⁡【12月】12日(金)定休日13日(土)受付終了いたしました14日(日)午前❌午後⭕️15日(月)定休日16日(火)午前❌午後⭕️17日(水)受付終了いたしました18日(木)受付終了いたしました19日(金)定休日20日(土)午前⭕️午後❌

■はじめに「やらなきゃいけないのに、集中できない」「気づくとスマホを触っている」「長時間作業すると、頭が全然回らない」集中力がない＝根性不足、と思われがちですが、実はこれ、脳の仕組みを無視した生活設計が原因であることが多いです。今日は、研究データから見えてきた“集中力が続かない人に共通する特徴”を解説します。■①マルチタスクをしている人間の脳は、同時に複数のことを処理するのが極端に苦手です。スタンフォード大学の研究では、マルチタスクを常に行う人ほど集中力が低下記

ここのところ、なんだか調子悪くて、気持ちを綴ることもできなくて、もちろん皆さんの日常を感じることもできなくて、仕事から何とか帰って、ぼーっとテレビ眺めていました。そのうちテレビもうるさくなっちゃって、消しちゃって。こたつにあたりながら、本当にぼーっとしてました。気持ちを綴りたいけれど、いざ綴ろうと思うとなかなかできなくて、気持ちを綴るって気力と体力がいるんだな、と実感。集中力というか何に対してもやる気？がなくなっちゃった。それでも今日は良くなったかな。１年経って夫

気づくと今日も、予定していた時間をオーバーしている。「あと少しだけ…」のつもりが、気分で仕事を動かしてしまうと、いつも同じ結果になる。結局、夜になってから後悔する。“また今日もやりたいことが終わらなかった…”って。そんな自分にガッカリしながら、でもどこかで分かっている。本当はね。気分じゃなくて、段取りがすべてを決めるってこと。最近、とくに強く感じているのが「段取りは8割」だということ。やみくもに始めると、全部が中途半端に散らばっていく。あれも

12月6日私が1年間限定のブログを書き始めたのは､私が永住の地と定めた､現実のフィリピンという国､文化、風習､人々を知って欲しい､知った上で出来れば好きになって欲しい。若い人が観光でなく来て､庶民の生活に触れたなら､人生感が変わるかも知れない。そう思って､パソコン超音痴の私が､一念発起して書き始めた訳です。ここ数日ブログをもうやめようかと悩んでいたのは、兎も角、最近はブログを書く集中力がない事が度々起こるようになっている事。この12月から来年の半ば迄､私がやらなければならない事が山積

🌸あなた専用のお手伝いさんはじめまして株式会社すずらんのすずらん＆パン子🐼🎀です。私は「あなたの毎日が、もっとラクに・もっと楽しくなるように」心を込めてサポートするお仕事をしています🍀✨📌できることいろいろアドバイザー業務（整理収納／ダイエット／手帳／恋愛・再婚相談など）介護サポート（外出付き添い・代行・視覚障がい者ガイド）在宅秘書（資料作成・予定管理・事務代行）在宅介護のインストラクター（介護経験を生かした実践サポート）🏠対応エリア（京都市伏見区を中心に）

かわらない内申&勉強姿勢昨日仮内申が出て、一学期とほぼ変わらない成績と、二学期の長女の勉強に向き合わない様子を見て一人でイライラしてしまった。受験期の今でさえ、家庭学習時間は2時間程度(夕食挟んで1時間✕2)その1時間だって集中できずに何度も水を飲みに立ったり、しまいには髪の毛いじりに行ったりしてる。先日も塾から宿題に出したもの持ってきてないって言われたり・・そして今日は一分たりともやってなかったこれが高校へ行っても同様のことが続くとなると思ったらウンザリ。特性があり

「同じ年齢の子と比べて、落ち着きがない気がします…」と、よく相談されますそして、実は私自身も同じようにわが子に心配を感じたことがありますでもね、これ、子どもの性格でも“しつけ不足”でもありません実は——神経がまだ未熟なだけ脳のアクセル（興奮）ばかりが強く働いてしまってブレーキ（落ち着く）が追いつかなくなっているんですそして、ここからが大事！“ママの手のタッチケアはブレーキを育ててくれる”触れる→神経に刺激→深呼吸が起こるこれが「安心」のスイッチ

「疲れやすい」「落ち込みやすい」「集中できない」は“食と神経”と関係ある？なんとなく続く「疲れやすさ」「気分の落ち込み」「集中できなさ」。年齢のせい、性格のせい、忙しさのせい──。私もずっと、そう思っていました。でも最近になって、これらの不調は、実は“自律神経と毎日の食事”に深く関係しているということを知りました。そして自分の体を振り返ってみると、「ああ、これはそうだったんだ」と腑に落ちることばかりだったのです。神経の支配に

こんにちは！エンタメ型♪親子リトミックリトピュアの深見ゆりです。今日は、リトピュアオリジナルの絵本時間「お話リトミック」をご紹介します。“オリジナル？普通の読み聞かせとどう違うの？”と思いますよね＾＾リトピュアの「お話リトミック」は、ただ絵本を読むだけではありません。その秘密は！？子どもの“集中”を自然に引き出す【言葉のリズム】にあります。絵本の中に登場する楽しいフレーズや繰り返しのリズムが、子どもの『耳』と『心』をグッとつかむんですお子さん、自からグングン！

そろそろ年賀状を作らなくちゃ～と思いながら、図柄をどうしようかな？って思案中🐎先週のパソコン教室で年賀状を作る予定だったのですが、お休みしたので、、、ばばちゃま自宅で作るつもりなのです🐎ところが、ところが、自宅で作ろうと思っても集中できない😫すぐにほかのことへ気がいってしまいますで、おやつタイムにポタージュスープを飲んでから🧅近くのスーパーとドラグストアーへ行って気分転換して取り掛かろうとしましたが、集中力がない！なんだか変！夜になってから取り掛かろうかな～きのうの夕

こんにちは。金曜日は６校時までの時間割で音楽隊の練習と空手があるので殆ど金曜は宿題が出来ません。なので土曜日にするのが約束なのですが…宿題を終えてる姫はテレビを見たいのと宿題しない王子でナカナカ出掛けられない(笑)１日１回ポチッと１クリックで応援して戴けませんか♡こちらへ飛んで是非ぜひポチッと宜しくお願いします！！１クリックで10ポイント入るランキングです(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧***下の写真は先週末にダンナさんからギタレレを

早朝8時半過ぎにピアノレッスン。先生の自宅まで我が家とは距離が離れているのでこの時間のレッスンなんだけどもちろん朝からバタバタよ教本全部持ったの？準備したの？今から着替える！！忙しいからパジャマ脱いだ形のまま放置する事あり。朝8時すぎからのレッスンはしっかり目をさまないといけないので前日は10時間寝る時間を確保したい所だけど寝る前本読んでるだろーピアノに集中力がない時実は睡眠不足が原因ってけっこうあるんです今日もレッスン頑張れー‼

全然進まねー🗯それは寄り道ばかりしてるから私、ひとつの事に集中出来ないてか気付けば横道それてるとゆーか物事に寄り道しまくりでなかなか本編に辿り着けず・・・今もおチビの健康保険の資格確認書の手続きをするべく用紙に記入してたんですがその用紙の記入見本が見にくくてスマホで検索して見ながら書いて見にくいし書きにくいなのでパソコンで新たにプリントアウトしようとしてたのに気付けば何故かスマホで漫画読んでたし今はブログ書いてるし大丈夫かー私よ何故かのブログも書いた

脳が疲れきる時代に生きています集中できないと「自分の意志が弱いのかな」と思いがちですが、実はそうでもありません。世界で1500万回以上再生されている「HowtoGetYourBraintoFocus」では、集中力が落ちる理由は怠けではなく“刺激の多さ”と説明されています。スマホを1日30分以内に制限するだけで注意力が戻るという話も理にかなっているところです。脳が処理できる情報量には上限があり、働かせすぎれば性能が落ちるのは当然。江戸時代の3,600倍の情

ご無沙汰してます書く事はいっぱいあったんですけどずっと母子でやらかし？の毎日ですのでね🤡しばらく遠ざかろうと決めたのが10月上旬でまだ夏日どうかすると真夏日の時期でした何時ものようにヨヨさんが🚿の間に掃除して寝具取り替えて髪をドライヤーで乾かしてやって自分も🚿に行きました戻って来ると👀ヨヨさんはリハパン姿で横になってTV見てます😱ゴメンゴメンゴメン🙏💦💦…駄目だ私の頭はもう終わってる😫と思いましたパジャマを出し忘れ髪を乾かす間もその事に気付かず😣夏日で日中

レキサルティ服用中。最近、間食におもちにハマっている。美味しい(*^^*)こんなことばかりしてたら落ちていった体重もすぐに戻ってしまいそうだなと思う。今日は子供を園に送ったあとは、11時頃までずっと目を閉じて横になっていた。（現在11:16）いつも12時〜13時頃まで調子悪くなるから、これからなるのかなって憂鬱だ。集中力がないのか本も長くは読めないし、好きだったゲームやSNSもなんか集中できないし暇な時間に何をしたらいいのかわからない。ものすごく暇な時がある。かと言って起きて家のこ

こんにちは、子どもの声聞き隊、隊長ようこです。子どもの集中の芽を潰さないために。。。「環境作りが全てを変える。」よく、「うちの子集中力がないんです。。。」そんなそんだんをよく受けます。でも、3歳前後の子供には集中力がないのは当たり前それより重要なのは、”集中の芽を潰さない環境”を大人が用意できるかにあります。集中は才能でも生まれつきの才能でもありません。周りの環境と関わり方で、確実に伸びていくものです。だから、今日からできる小さい工夫が子供達の未来

超意識ピュティアの順子です。今日も、常識を超えて生徒と指導者の可能性を開く、ピアノ指導の新しい扉を一緒に開きましょう。パルテノン神殿✨存在感に圧倒されされる昨日のレッスンで、すごく印象的な瞬間がありました。生徒が発表会前のピアノ連弾をお母さんと一緒に弾いたんですね。仕上がりとしては悪くない。テンポも合っているし、崩れてもいない。でも、ふと感じたのは、「ちょっとお母さんがリードしているかな？」ということ。もちろん、連弾ではよくあることだし、それ自体は悪く

超意識ピュティア、順子です。今日も、ピアノ講師としての指導力と意識を一段上に引き上げるヒントをお届けします！自分にご褒美✨レッスンをしていると、「あぁ、やっぱりそうだな」と思う瞬間がたくさんあります。何かというと…生徒の伸びしろを決めているのは、実は“生徒自身”ではなく、“先生の意識”の方だということ。私はピアノを長く教えているけれど、生徒を変える魔法があるとしたら、それは、、、、先生自身の“在り方”が変わることな

今週はきいろ(イエロー)脳を活性化させるため、短期集中を促す効果があるといわれるきいろ(イエロー)。最近、集中が続かなくて、注意力散漫な私です。カラーのチカラであなたを笑顔にする、イロカララボの菅野かおりです。詳しい自己紹介はコチラ菅野かおりプロフィール今週、魅かれた色はきいろ(イエロー)。太陽サンサンの天気の良い朝は、やっぱり気持ちが良いもの。太陽の光は気持ちを明るくしてくれます。きいろ(イエロー)の効果について詳しく知り

こんばんは～(𓎩´꒳`𓌉)🍙🍙連ドラ最後まで観られなくなってしまったかも飽きてしまう~(•ᴗ•;)📺さようなら〜・:*。・:*三(o'ω')o🐼🥃🌾🍛🍔🧡🧡

■息を吸う瞬間に集中力が低下する兵庫医科大学・中村望氏らの研究チームが、息を吸う瞬間に集中力が低下することを発見。集中力の低下は**記憶想起（記憶を思い出すプロセス）**にも影響を与える。研究成果は2022年9月30日、学術誌「CerebralCortexCommunications」に掲載。■呼吸と脳活動の関係呼吸のリズムや位相は、身体や脳の活動に影響を与える。感覚情報の処理や運動の際には、脳活動と呼吸のタイミングが連動している。呼吸によって脳の興奮度や注意の切り替えが調整さ

おはようございます昨日もちょこっと走れました途中でこの階段の登り降りのぼりは走ってくだりは歩きで3往復して山環コース、2日連チャン💨曇り空だけど気温は14度と走りやすい気温でした階段の上りで右膝の痛みが心配だったけど大したことなかった筋肉痛になる程頑張れば痛みも消えそうなんだけどなぁ自分で自分を追い込むってヘタレのわたしにはもちろんむずかしいこと。。。じゃあ練習会に行くか？とゆーと本当にキツイから足踏み状態ってゆーかーーやっぱりモードが違うも〜〜ん💨でも1

こんばんは～(´-ᴗ-⸝⸝ก)︎💕🧁☕️秋ドラマ、録画時間も無いので続々脱落してます~ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;;)ｷﾞｬｧｧｧさようなら～\(⍢)/"(ﾉ*>∀<)ﾉ🍬🥃🍗💛💛

こんにちは！パソコンとAIの機能をやさしく教える専門家佐藤加恵です。今日は、最近話題になっている「ロングコロナと脳の変化」についてお話しします。「なんだか頭がぼんやりする」「考えがまとまらない」そんな“ブレインフォグ”と呼ばれる症状。歳のせいかな、疲れてるだけかな…そう感じている方も多いと思います。でも、横浜市立大学の研究チームが、この“ぼんやり”の原因を科学的に突き止めたんです。脳の中で、「AMPA受容体」という神経のスイッチが増えていることがわかったの

こんばんは～(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ～♪🪴🍨集中力が無くて同じドラマ長時間観られません~(•ᴗ•;)(^-^;)ｱﾗﾗ📺😅‪‪さようなら～(🍇´▽`🍇)(͜🍇･ω･)͜🍇😀🥳🥙🥃🧃❣️💛ᩚ