ブログ記事4,656件
高速道路を極力通らないため、日付の変わる前に出発します。多治見から通称「木曽高速」R19号線。夜明け前、車少ない❗️↑扇沢、10時まえに到着です。15分くらいで↓誰もが迷う看板。上るってことは、当然下らなければならないからなぁ〜自分の膝を考慮して、60段の下りルートにしました。AM11時頃に着いた。出発してから12時間(運転、休憩、仮眠含む)。観光用の放水。曇ってたので虹🌈は見えません。ご飯が固い。標高差で水の沸騰点が違うのかな?↑外階段、勿論見るだけです。ダムとバス乗り
とりあえず、歩けるし、階段の上り下りもOK座れるし、まあまあいい感じじゃんと思っていた腰痛。だけど、ほんと、なぜかこうなる。台風が来るからと大型でえらいこっちゃな台風だと言われていたので、ベランダの物を家の中に入れるのに少々重いものもあったりで、ぐきっって軽くなるし、それでも、まあ大丈夫、と思っていたが、翌日はわずかに悪化。階段上るときに痛みが走るし、座って立ち上がるとやはり痛い。でも、なんとかストレッチなどで翌日ましになったかな、と思いきや
夫も私もまだ若くて自営業をバリバリ頑張っていた頃。時代はまだバブルをなんとか保っていた。そんな時「全部融資します」と、銀行さんから話があって土地を買って家を建てる事になった。購入した土地は住宅密集地の商店街の北西角地。24坪。窓を開ければ隣人と握手できるほどせまっている。三階建で1階は自営スペース、ガレージ、玄関と決ったが。台所等生活空間で迷った。「老後」というワードは夫にも私にもなかった。日当たりと風とうしをかんがえて3階がメインの生活スペースになった
こんにちは今私は足のリハビリにきてます。診察が終わりリハビリまで時間があります。今日悪い右足の水をまた抜いて左膝も診せてほしいと少し腫れてるとたしかに正直言って最近痛いなと感じるときが次の診察でレントゲン決定になりました。右は歩くには痛まなくなってきたからただ階段の上り下りはまだまだ痛いからゆっくりなら出来るけどなかなか以前のようにはならないなとそんな中今日主人が息子の親友のお父さんに連絡を取る事ができ前に一度だけ学校のことで電話番号を教えた事がありそ
・・・今月初のホームプール練習右ひざに体重はかけられないけれど1週間たってずいぶん楽になりました階段の上り下りはまだスムースにできませんが・・・昨日はドルフィンキックちょっと痛かったけれど今日はどうでしょうか今日も猛暑日だとか・・・来週後半には若干涼しくなるようです今日も
アクセスしていただきありがとう😊9月秋🍂食欲の秋😋日本はまだ暑いそうですね。学校も始まって、秋の運動会かな〜子供の頃は走るの好きでした長距離より短距離が得意だっただから50、100、200mはいつもトップグループでしたが1500mは後半組走ることは得意?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようジムに行ったりとかはないので、家でエクササイズしたり、お天気が良い休みの日☝🏼に気分が向けば、😜ジョグウォークします立ち仕事で動き回ってるか
今日は退院の日。まずは装具をつけてリハビリに挑戦。松葉杖を使って歩く練習をしたんやけど、左足に1/3くらい荷重かけてもいいって言われたけど、正直ちょっと怖くて、あんまりかけられへんかったわ。4〜5年前に次女がアキレス腱を断裂したときに使ってた装具があったので、使えるかもって思ったんやけど、残念ながら処方が違うため使えへんって装具屋さんに言われてしまった。ちょっと期待してただけに残念やけど、まぁ仕方ないな。リハビリでは階段の上り下りも挑戦したけど、これがまた少し難しい。上りは「右足、左足、杖」
10日間のMED生活も終わり今日から日常生活に復帰初日はセントラルはお邪魔していつものメニューテニスでこけた膝まだ階段の上り下りと膝をつくと痛い・・水中ならば動けるのでしょうか?明日はホームプール練習にも復帰知るのに・・・今日から自転車で移動これも乗れるのでしょうか
私事ですが、9/1に第4子となる男の子を出産しました予定日より10日ほど早い出産だったけど、3200gと大きかったです今回の出産は、おしるしから始まり5日後に破水し、お腹の張りが徐々に強まり陣痛がくるという流れでした先におしるしや破水が起こるということが初めてで戸惑いました助産師さんに相談しながら安心してすすめることができました第2子の時と同じ助産院だったので、陣痛中に階段の上り下りやスクワットをして過ごすことができお産の進みがスムーズでした四つん這いで出産したので、少し出てきた赤ち
ふるある自我が出てきたオモチャは身の回りに置く階段の上り下りできなかったが少しずつチャレンジしているあるの成長に反比例してココのあるへの嚇しが出てきた今朝も襲うこういうと怖いけど流血にらなかないがすぐ引き離すがあるの前はともがやられた日本犬はキツいねあるが大きくなったら少しは減るかな
清々しい・・・大洗磯前神社にお参りされた知人より届きました。今日は日曜ですので、大きな治療はなく採血のみ。昨晩は点滴用に刺していた針の箇所が腫れてしまい抜いていただいたので腕は何もなし。このまま点滴がない状態ならありがたいが、どうだろう、、、とにかく先ずは水分2リットル目標に飲み、まめにトイレに行くよう心掛ける。今朝は、無菌室10000に入室してから2度目のクロワッサン、前回より味が分かり、少しホッ。味覚も少しずつ改善しているような気がします。前
87才の癌を抱えている方が自宅から1時間半かけてヨーガのLessonを受けに来てくれています。ドクターからは今年の1月に余命3年と言われたそうです。ヨーガをする目的は人それぞれですが、健康になるためにとか、痩せるためにとか、運動不足解消のためではないでしょうか。年配の方々に食べるものや食べ方などの指導をすると大抵の方に「もうじきあの世に行くのだから好きなもの食べてりゃ良いのよ」、と言われてしまいます。はて、では、なぜに87才の余命3年といわれている方がヨーガをし
こんにちは!-----------------------先日のブログに私たちが手掛けている【階段】について記載したところ、数件ですがお問合せがありました。ここで紹介したいと思います!【お住まいの階段に求める事って?】以前にお引き渡しをしたお住まいの階段もこの【健康増進18段階段】を採用しました!↓↓↓お住まいの階段に求める事は?↓↓↓やはり「安全に昇降ができること」ですよね!
ちょっとした事ですが😅このうれしい変化(笑)3回開腹手術してますので、ねっ💦なんだか下っ腹に力が入らないというか普通の腹筋とか脚上げ腹筋が出来なかったのですよ👉👈引越し前にようやく脚上げ腹筋20回がなんなく出来るようになってそれは、それは、うれしい変化でした🤭ここに来て、通勤時の乗り換えの際に階段の上り下りが楽になってなおかつ😤✊トントントンと階段を駆け上がれるようになったのです🎉引越当初は、人の流れに乗れず(泣)ひいひいでしたが…今では❗️❗️🏄♀️🌊🌊🌊
今日は朝からリハビリで、何か忙しい1日でしたーーー。私のブログを見ていない友達が、術後の経過を心配してるみたいだけど、『安心してください元気に回復していますよ』って、電話で知らせなきゃね。(笑)今日のリハビリも、自分の力で階段の上り下りの練習!!もっと若かったらもっと早くにクリアしていただろうけど、何せ、古希を迎える『膝』!!ゆっくり頑張っているところです。で、今日の写真は昨日の夕食から、鯖の水煮缶と水切りヨーグルトを使った新作のサラダーーー。娘作で、『タンパク
いつもブログを見て下さり、有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅に訪問しております。こんにちは。今日も体温並みに猛暑日なんで熱中症になってる方が多いみたいです。皆さんは大丈夫ですか?今朝のお客様とも挨拶は、「暑くてたまらないわね〜」からでした。今はパートで事務の仕事に行きながら、お姑さんが同居されてるのでお忙しくされてるんですがこんなお悩みを話されてたんです。最近、お手洗いに行ってもおしっこがちょっとしか
症例20:若い頃から悩んでいた股関節の痛みが改善された44歳女性の事例|福山市の整体は口コミランキング1位「和整体・整骨院(なごみ)」川上さん(仮名)は、高校生の頃から股関節と膝の痛み、生理不順に悩まされていました。25歳で右股関節形成不全と診断され、さらに31歳と33歳で出産を経験。特に33歳の帝王切開後、症状がひどくなり、この2年間で痛みはピークに達しました。川上さんの痛みは、階段の上り下りや座る動作など、日常生活に大きな影響を与えるようになって01nagomi.com最近
昨日の朝のブログに会社の玄関の段差に杖なしでチャレンジするブログを書きました。『(2244)杖なしで段差にチャレンジ~更なるリカバリーを目指す』昨日の事ですが昼ご飯を買いに外に行った時の事です。会社の玄関には3段の段差にがあるのですが、いつも当たり前のように装具をつけて杖を突いて上り下りしています。で…ameblo.jp下りの1歩目の恐怖はなんともし難いものがありましたが、克服すべき案件です。調べてみると階段の下りは麻痺側から下ろす。階段の上りは健側から上げる。とありました。ふむ
ハイハイができるようになってから、階段も登れるようになってもおりることがなかなか出来なかったポニョちゃん。怖いのか慎重だったみたいで、それはいいことだなと思いつつ何度も足から降りれるよと教えてきました。そして、二日前。やっとおりれるようになりました恐る恐る、頑張って足からおりてる姿が何とも健気でたまりませんでした二日も経つとすっかり慣れっこに笑段差も克服した今、私の後を追いかけ回してます笑あとは、夜夜通し寝てくれたら嬉しいですが。。これは、もう少しゆっくりでいいよねという気持ちで
いつもブログを見て下さり、有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅に訪問しております。猛暑の時期は無くなりましたが、まだまだ残暑は続くみたいですね。電車に乗ることが多い私は電車から出る時には冷え冷えでたまりません。皆さんは如何ですか?先日のお客様も電車通勤で私と同じようなお悩みを話され二人で電車の冷房と、降りた時の気温差がきついよね〜💦と話してたんです。また、それ以上にお悩みがあってこんな事を話されてたんです。
昨日の事ですが昼ご飯を買いに外に行った時の事です。会社の玄関には3段の段差にがあるのですが、いつも当たり前のように装具をつけて杖を突いて上り下りしています。でもこの当たり前って現状維持の当たり前です。健常者ならしない事ですよね。これが10段だったら難しいですが、3段ならゆっくりやれば杖を突かなくても上り下り出来るはず!やってみました。怖えー!下りめっちゃ怖えー!思わず体に力が入りますし、麻痺側の手も上がります。そりゃ今までやってない事だからしょうがない事です。でもおっかなびっ
先日、最寄の私鉄駅からバスに乗って、40分。他路線のJR駅近くにある鍼灸院に行った。その後の予定がリスケになったので、ふと気が向いて、JRの隣駅まで、電車で行ってみた。学生時代は時々行っていた懐かしの賑やかな人気の駅。この身体になってから行くのはもちろん初めて。改札入って、、下りエスカレーターがどこかにあるのか?もしくはないのか?エレベーターは??駅構内であっちこちを危なっかしくウロウロ。駅前のショッピングセンターで階段の上り下りの練習はしているけど
いつもブログを見て下さり、有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅に訪問しております。あのきつかった日差しはちょっとマシになりましたかね。それでも冷房はまだついてるところは多いです。皆さんは季節の変わり目、体調いかがですか?先日のお客様は、毎年秋には家族で旅行に行かれてるんですが日頃冷房の中で事務をしていて、こんなお悩みを話されてたんです。足がむくんでしまってしんどくて今年は旅行に行けるかどうか?予約しなくちゃいけ
エスカレーター使わず出来るだけ階段使うことを決意したわけだが。。。これはキツイ。りんかい線。大井町駅。下りはスイスイ行ったけど登りが。。。15段x3の階段群が4〜5個あるぜよっ息切れしながら登ったわ。登山トレーニングと思えば。よし。今夜もぐっすり眠れそうだわ整体ショーツがあと押ししてくれる。【公式】BODYSPROUTオンラインストア-姿勢の専門家も推奨!24時間骨盤ケアできる整体ショーツNEO+、整体パンツNEWZEROなどを開発販売するBODYSPRO
無料のダイエット方法!エスカレーター、エレベーターを極力使わない。自分の足で歩く。脚力つける。カロリー消費する。電車やバス🚌などの乗り物では座らない。立って体幹鍛え、カロリー消費する。食べる量を、腹八分目にする。お腹空いても無いのに美味しそうだからって、スイーツやスナックドカ食いしない。食事はなるべくバランス取れたものをきちんと食べる。分かっちゃいても、便利な世の中に流されてついつい目の前に差し出された甘い罠に引っかかってしまう。あまりに簡単なんだも
いつもブログを見て下さり、有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅に訪問しております。猛暑の時期は過ぎましたが、まだエアコンをつけてしまってます。忙しいとついシャワーで済ましてしまい、昨日は久々に湯船に浸かり、足がじ〜んときてやっぱり体が冷えてるのがわかりました。皆さんは、エアコンで体冷えてませんか?先日のお客様も、お母様と同居されてて1日エアコンをつけてらっしゃるそうなんです。パート先でもエアコンがきつくて、立
朝見たらツユクサがいっぱい咲いていました。うれしい。頑張って老舗茶舗のお茶席に行きます。車の中でたくあんロールをかじる。牛乳なし。今朝のたんぱく質は0点だな。台風は停滞せず通り過ぎて天気は上々。夏休みは終わったのであまり混んでいない。車を止めたところで橋の向こうから歩いて来るのは親しい知人。一緒に席入りしましょう。そこにやって来た女性、3度目の同席。ご縁がありますね。3席目くらいを目指して来られる方々のようです。しばらくして2人追加。いつも4、5人であちこちイベントに参加
こんばんは。昨日、階段100段はじめて、今日も100段登りました。下りはコメントいただいたのでエレベーターを使いました。無理せず少しずつ頑張りますね。で、ふくらはぎ🦵が張ってます。まさかの100段だけで台風が近づいているというのに夕方からは晴れてきました☀️夕焼けそしてしばらくしてマジックアワー手を伸ばせば届きそうなピンク色の雲⛈️そして暗くなりました。こんな綺麗な夕陽なのに…明日?明後日?まさに台風は直撃コースなんですが?勢力が弱まったと言われていますが、たくさんの雨で土
平日の夜のコンサートに出かけたお勤め帰りの人はそういういでたちで家から出かけてきた高齢者は素敵な装いの方が多かった事件は休憩中にすぐそばの通路で起こったパンプスにリッチな装いの奥様が階段を踏み外しあろうことか着席の眼鏡のご婦人の顔にすがりついた流血のような怪我はなかったようだが眼鏡は変形した様子に見えたこけたほうの人も足をひねったようだった私も雨さえ降っていなかったら新品のパンプスを履くつもりだった靴が傷むのが嫌だった夜道の歩きと階段の上り下りも不安だっ
ノロノロ台風10号さんまだ九州なのに8/30頃関東でも大雨です。タイミング良く、この日は午後出勤だったので大雨が止んだタイミングで出社できました。近所の川や多摩川の水位が凄いこ事になってましたね。近くの工事現場も・・・水たまりと言うよりため池化?水がなくなるまで大変そう。仕事前のランチは渋谷の焼肉ライクさんで。大雨の影響か?ランチタイムなのに店内はガラガラ。今年初めから続いていた現場が一応、今日でいったん終了。とにかく暑くて階段の上り