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先日、最寄の私鉄駅からバスに乗って、40分。他路線のJR駅近くにある鍼灸院に行った。その後の予定がリスケになったので、ふと気が向いて、JRの隣駅まで、電車で行ってみた。学生時代は時々行っていた懐かしの賑やかな人気の駅。この身体になってから行くのはもちろん初めて。改札入って、、下りエスカレーターがどこかにあるのか?もしくはないのか?エレベーターは??駅構内であっちこちを危なっかしくウロウロ。駅前のショッピングセンターで階段の上り下りの練習はしているけど
今日のニューヨーク、又しても30度近くまで上がりました。もう夏なのかなぁ今朝は起きたては調子良かったのに足首のストレッチ始めたら疲れ?痛み?が昨日PTで全てのエクササイズの回数が更新されたのですが、大ボケをかまし2倍もしてましたそりゃ疲れるはず…昼間はちょっとストレッチの回数少なめにして、その後いつものように固定バイクをこなし、汗かいたのでシャワーを浴びようとしている時に、ふくらはぎの付け根、おそらく切れた所を(ふくらはぎすぐ近くのアキレス腱を切断しています)を軽く、本当に軽く
昨日の事ですが昼ご飯を買いに外に行った時の事です。会社の玄関には3段の段差にがあるのですが、いつも当たり前のように装具をつけて杖を突いて上り下りしています。でもこの当たり前って現状維持の当たり前です。健常者ならしない事ですよね。これが10段だったら難しいですが、3段ならゆっくりやれば杖を突かなくても上り下り出来るはず!やってみました。怖えー!下りめっちゃ怖えー!思わず体に力が入りますし、麻痺側の手も上がります。そりゃ今までやってない事だからしょうがない事です。でもおっかなびっ
ブログにご訪問くださり感謝申し上げます。野崎参道商店街で、極真空手🥋の道場を開いています。空手を通じて、野崎の街が、盛り上がっていけば良いですね。土曜日の選手クラスは、前半は、階段ダッシュで、スタミナ強化です。試合中、スタミナが切れることなく、手数を出せることが狙いです。道場から歩いて5分のところに、あります、野崎観音のスロープから、階段ダッシュです。自然の中での稽古は良いですね^^がんばれ!チャンピオンカップのTシャツが、かっこいいですね^^7ちゃんは、試合前なので、
ヘモグロビン基準値男性:13.1~16.3g/dL女性:12.1~14.5g/dLだそうです。自分が重度貧血と診断されるまで、全くその数字も知りませんでした。私は、ある病気があり、街のクリニックに行って、そこで大学病院を紹介されました。自分でもさすがに体がおかしいと感じていました。もう随分前から体が疲れやすくなっていました。お買い物に行っても、途中でベンチに座って、休憩。歩くのがとても遅くなりました。さらに、少し動くだけで息が上がり、
階段とトイレと天井の問題トイレが階段下さらに踊り場の下なので天井高を十分に取るため《トイレは階段11段目の下》の予定だっただけどここで問題発生《階段11段目の下》にすると階段を上り下りするときに玄関の天井に激突疑惑それを回避するにはトイレを10段目下に設置するでもそれだと今度はトイレの天井低過ぎでどーすんのよ?的問題設計ミスらしいっすよ以下こちらのブログより引用引用ここから階段の3段目の上に天井があると頭が当たります。引用ここまで我が家がこれ!3段目
術後1週間は外出しないでいようと思ってたのですが、今日は歩いて歯医者さんへ。歯の詰め物が取れてしまい。かかりつけの歯医者さんに電話して、予約が空いていてすぐに治療してもらいました。詰め物が取れたと娘に話したら。全身麻酔の時に機器が当たったりしたのかもねー。だって前もその歯じゃん。って。そういえば!前回の手術後すぐではなかったけどー。全荷重になってしばらくしたら、同じ歯の詰め物が取れて治療したことを思い出しました。前歯に近い歯で、全身麻酔と関係あるのかも?🤔歯医者さんまで片道
躯体工事の初日が終わって家を見にいくとすでに階段も設置されまして。足を乗せてみたら妙に狭く感じたんですよ。(その記事こちら)狭いよね階段寸法の呼び名は足を乗せる面が「踏み面」足をあげる一段の高さが「蹴上」と、言うのだそうでこの図、わかりやすいちょっと不安に思ったのでヘーベルの工事担当者に連絡をとり、この先、最終的に仕上がる踏み面と蹴上のサイズを教えてもらいました。■踏み面の奥行きが20.5センチ。■左右幅が76センチ■蹴上の高さも20.5センチ。だそうです。い
無料のダイエット方法!エスカレーター、エレベーターを極力使わない。自分の足で歩く。脚力つける。カロリー消費する。電車やバス🚌などの乗り物では座らない。立って体幹鍛え、カロリー消費する。食べる量を、腹八分目にする。お腹空いても無いのに美味しそうだからって、スイーツやスナックドカ食いしない。食事はなるべくバランス取れたものをきちんと食べる。分かっちゃいても、便利な世の中に流されてついつい目の前に差し出された甘い罠に引っかかってしまう。あまりに簡単なんだも
写真は、病棟から見える札幌テレビ塔です。今朝の回診で「明日退院です」と、言われました。ようやく、この日が来たといっても、2週間後には、2回目のTC療法のため、また入院するのですが、ひとまず、肺血栓症には一区切りつきました。肺血栓は、完全になくなったわけではないので治療のため、引き続き、薬を飲むことになります。今回、思わぬ形で、入院が伸びたけれど、結果的には、良かったと思っています。このままだと、突然死の可能性大だったわけですから経済的には、大打撃ですが。。。。それと、抗
いわゆる“狭小住宅”を購入しました。共働き夫婦で、時間に追われて、余裕のない毎日ですが、少しでも家族が快適に過ごせるように心がけています。合言葉は「今日も一日はなまるで」です。当初注文住宅の購入を検討していた、我が家。その我が家は、結果として狭小住宅を選びました。狭小住宅を検討している方のためにも、狭小住宅のメリットとデメリットをあげていきます。デメリット階段の上り下りがきつい。3階建で延床面積が80から100平米になるくらいの物件が多い狭小住宅。つまり
ハイハイができるようになってから、階段も登れるようになってもおりることがなかなか出来なかったポニョちゃん。怖いのか慎重だったみたいで、それはいいことだなと思いつつ何度も足から降りれるよと教えてきました。そして、二日前。やっとおりれるようになりました恐る恐る、頑張って足からおりてる姿が何とも健気でたまりませんでした二日も経つとすっかり慣れっこに笑段差も克服した今、私の後を追いかけ回してます笑あとは、夜夜通し寝てくれたら嬉しいですが。。これは、もう少しゆっくりでいいよねという気持ちで
◼︎段差の恐怖*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------初回の外来診察以降、本格的に職場復帰した私。いざ出勤をはじめてみると街中は室内とは全く違って戸惑うことが数々ある。私の場合、最初に戸惑ったのはビルに入る際のちょっとの段差、だった。コンビニとか店舗とか、建物の入口は大抵、段差を埋めるように鉄板や
日帰りバスツアーに参加し室生寺〜長谷寺へ行ってきました。ゴールデンウィーク半ばの平日狙いは、大正解。高速道路は、比較的空いていて渋滞なし、途中休憩のドライブインも観光バスは1台だけ、ほぼマイカーかツーリングのバイク集団。なかなか狙い通りの企画にうまく乗りました。参加人数は40名、お一人様は、またしてラッキーなことに座席2つ分与えられました。お天気に恵まれそんなに暑くもなく最高のお出かけびより。ただ残念だったのは室生寺のシャクナゲは、終わってしまい一部のみ鑑賞。長谷寺
どうもミズパパです可愛いお家をコンセプトにマイホームを計画2022.2月着工2022.4月上棟2022.8月完成・引渡し2022.9月入居2022.11月外構完成トラブル多発で波瀾万丈な家づくりでした可愛さを詰め込んだ一生に一度のマイホーム記録ですWEB内覧会まとめ↓良かったら見てね『【WEB内覧会まとめ】』どうもミズパパです南欧風の可愛い家をコンセプトにマイホームを計画2022.2月着工2022.4月上棟2022.8月完成・引渡し2022.9月入居20
2階リビングのデメリットの続きです。2階リビングのデメリットとして、老後に困るという意見が1番多いのではないでしょうか?もずの実家は2階建て(1階LDK風呂、2階寝室という一般的な間取り)ですが、アラ古希の両親が「将来1階だけで暮らす」とよく話しています。※幸い今のところ、両親とも足腰丈夫で、毎日1階2階をスタスタ登り降りしています。父がリウマチになり一時期大変そうでしたが、今は薬が効いて問題なく登り降りしています。老後足腰が弱くなったり、骨折したらどうしよう🤔色々しらべました。結
こんにちは。ゆかまさです外反母趾の手術から6日目ソファーに座って、左足をオットマンに上げつつ娘を抱っこ中の図です娘、お腹いっぱいで爆睡中。。。左足は、クッションとか毛布で調整しながら氷嚢もあててますうーん、動けない。。。そんな私。ただ今、目下のお悩みは、平日の日中、1階と2階のどちらで娘のお世話をするか⁉️という問題手術前は、午前中は2階の寝室でねんねをはさみながらのんびり過ごし、午後になったら1階に移動し、少し賑やかな状態で過ごさせる。。。というパターンでした主人が休み
さて、そろそろお昼休憩だな〜という時に、保育園から呼びだしが・・・長女が給食を食べた後、嘔吐したそうです。急遽、午後休を取って、お迎えに。吐いたら、結構スッキリしたようで、まあまあ元気そうではありますが、まだ少し気持ち悪いと言っていたので、念のため、病院に連れて行ってきました。嘔吐下痢、流行ってきているみたいです。ついでに次女も一緒に連れて帰ってきました。(次女も今日はいつもより元気がなかったらしい。大丈夫かしら・・・)二人ともお昼寝したので、その隙に更新しちゃいます〜。WEB内覧
カラーコーディネーターさんと全ての壁紙を選んでから、『悩みに悩んだ壁紙』最近は、設計士さんとの間取りやオプションのやりとりについて書いてきました設計士さんと設計打ち合わせ(配置、間取り、窓位置、コンセント、スイッチ、外観)が終わる…ameblo.jp床、巾木、ドア、階段、手すり、外観のカラーを決めていきました全て標準仕様から選んだと思いますが、それでも沢山のカラーがありました床はオプションの無垢床ではなく、フローリングにし洗面台や脱衣室、トイレは耐水性のものを選択しましたその床を
膵臓がん告知から2年。抗がん剤治療中ですが、元気に普通に生活出来てます。最近は、某有名飲食店で週3日4時間半ほどの接客のバイトを始めました。今日もバイトでした。久しぶりの立ち仕事で、2階席への階段の上り下りが辛かったです。脚がガクガクで筋肉痛です。標準治療は1週間おきの抗がん剤投与ですが、私は好中球の値が1週間では戻らないので、2週間おきの治療になっています。2週間おきでもギリギリの値らしいです。次の治療は、来週の水曜日。今は抗がん剤の副作用もあまりなく、治療出来ています。
こんにちは✨6.7日は江差の三大祭りの一つ目のかもめ島祭りが開催されました✨天気も風が強く心配でしたが土曜日は島上で江差高校三年生による伝統芸能披露の中で江差甚句を歌わせて頂きました😋生徒‼️それはもう〜可愛かったですよ💗そして、私も30年以上前の自分を思い出し、重ねました😆✨また今年は江差追分全国大会が60回記念と言う事でPR事業として江差追分を披露させて頂きました💓江差追分全国大会も地元や各方面の方々に愛される大会であってほしい‼️そんな思いです
◼︎階段の降り方について*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------5月21日、第9回リハビリ。かかと上げもサボり気味だったので腱がまた硬くなっている。押されると少し痛い。「最近
セッションマスターすずみりからバトンタッチ土曜日の麦は目ん玉子👀の日価値観を変えるのは手動でのお話母親問題やっているとさ「クソ価値観を捨てる」っていうのが大事になってくるじゃん?ほんでさ、これ、ゴミ箱にダンクシュート!って感じですぐに捨てられたらいいんだけどさ実際やってみると「そんな簡単なことじゃねぇ」ってならない?クソ価値観って初期アプリとしてインストールされてるから心の事学んで「クソ価値観に気づく」ことがで
中学生になり発達障害と境界知能の診断を受けた長女とちょっと繊細な次女の日常日記ですこんにちは!先日、長女が高校に入って初めての授業参観がありました。自分が高校生の時は、親が学校に来た事なんてあったかな、と記憶にないくらいだけどまぁ、一応見ておくか。この日は仕事があったので、学校の後そのまま向かえるようバタバタと支度をして8時前に出発駅に車を置いて、ちゃんと公共交通機関を使い学校へ向かいましたが。歩いて、歩いて、歩いて...駅の構内を歩き、乗り継ぎで歩き、階段を上って
京大病院を退院して2日目だが昨日は帰宅した途端に疲れがドッと出て眠ってしまった入院もあり、3ヶ月近く散髪に行けなかったので夕方に行きつけの散髪屋💇に行き刈り上げと白髪染めをしてもらったその後、近くのLAWSONで住民票を発行したもう、LAWSONに行ってもトキメキは全くなくなってしまった病院ではあれほど大好きな場所だったのにその住民票を持ってHONDAドリームへ向かった🚙💨これで後はバイクの納車日が決まるのだが早ければ今月17日に納車可能だと言われたしかし、まだガレー
全く動けなくなる。という恐ろしい経験をしてからは同じ通園施設に通うお母さん方に車に乗せていただくなどして少しでも坂の上り下り階段の上り下りをする回数を減らせるように助けていただきました。本当にありがたかったです。通園施設はとても居心地が良かったですが、ずっとそこで過ごすことは出来ずやがて障害児ばかりを集めた別の集団に移ることになりその後は養護学校(現在は支援学校)に入ることになる。それはそれでありがたいと思うけど
18歳の長男の大学生活が始まりました🙌🏼家から車で通学しているので心配で仕方ありませんが、そこは信じるしかない🤜🏼🤛🏼でも毎朝学校に着くまでは家族で共有しているGPSアプリで運転中の息子をストーカー😂青い空とヤシの木🌴南カリフォルニアっぽいですねえ。生徒と保護者が集まりConvocationへ。学長や専攻のお偉い先生方のお話を伺いました。ダンスグループなどのお披露目もあり大学はすごく楽しそうな雰囲気🥳パーティーとかの規模もTheアメリカなのかしら🤩妄想が脱線して
頭関係にご利益のあるといわれるお宮にお詣りにいってきた鹿吉です。こんばんは!ブログを書くにあたり、過去の記憶を掘り起こしている毎日ですが、やはりあやふやな記憶もないわけではなく、さらにレシピ考案に脳細胞を使役しまくっている自覚があるだけに、少しでも脳神経伝達をスムーズにしたいと神頼みをしてまいりました!御利益がいただけるのか、まだ正直わかりませんが、一緒に行った母が2日続けて夢見がよく、本日私の夢見も悪くなかったことから、「もしかしていいんじゃないの~♪」とひとりほくそ
エスカレーター使わず出来るだけ階段使うことを決意したわけだが。。。これはキツイ。りんかい線。大井町駅。下りはスイスイ行ったけど登りが。。。15段x3の階段群が4〜5個あるぜよっ息切れしながら登ったわ。登山トレーニングと思えば。よし。今夜もぐっすり眠れそうだわ整体ショーツがあと押ししてくれる。【公式】BODYSPROUTオンラインストア-姿勢の専門家も推奨!24時間骨盤ケアできる整体ショーツNEO+、整体パンツNEWZEROなどを開発販売するBODYSPRO
三つ子だとやっぱり悪阻(つわり)もすごいんじゃないか?3倍になるもんね❗️と聞かれるのですが私の場合つわりなし❣️❣️最初の3ヶ月ほど、朝起きた時夜寝る時に二日酔いの翌日の様な気持ち悪い感じはありました。がそれによってご飯が食べれない。とか吐いてしまう。とかもなく食が変わったり、食べれない物が出てくる。という事も一切なかったのです。つわりがない妊婦は無敵🤰❗️長男の時はそれこそちょっと気持ち悪いかな?も一切なく余裕で妊婦生活を送っていましたが❗️❗️産後急