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写真:Shutterstock.comIAAF(国際陸連)がナイキのヴェイパーフライを調査するみたいです。最悪の場合、水泳のレーザーレーサーのように、禁止になる可能性も。。。というのも、2016年にヴェイパーフライが登場してから、多くのランナーがヴェイパーフライを使用しているのですが、、、ヴェイパーフライを使用している選手のパフォーマンスが著しく良すぎるため、「ランナーの公平性が保てないのでは?」と調査に入る模様。IAAFの公式ルールを確認してみると、競
水曜は疲労抜きのjogをして木曜は休んで金曜はjogしようと思ったら土砂降りで走れませんでした笑なので今日は朝練と午後練の2部練。現役ぶり笑朝練は身体を起こすためにゆったりと午後の10kmPR+1000mに向けてのjog午後は10kmPR+1000mr=600m(200mwalk+400mjog)10kmPR(3'30"〜40")3'29"6-30"2-28"4-31"1-29"5(17'28"8)3'32"5-33"1-28"9-28"6-30"4(17'33"5
今日は全くダメ。今日から新スパイクで挑んだんだけど、スパイクが今イチなのか自分が今イチなのかよくわからない。ま、多分自分が今イチなんだろうけど。。。アジアマスターズまであと1ヶ月ちょっと、このままでは戦えない。でも練習するしかないよね。。。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<年初来通算129(筋56/走73/他0)>東京マスターズ選手権@江戸川区陸上競技場・100m:12秒87(-1.0)組1着M50クラス4位・200m:26秒21(-0.2)組2着M5
13日【日】20kmJog200m×10(R=100m)[35"33"32"32"32"32"31"30"31"30"]14日【月】朝練11kmJog15日【火】20kmJog500m×7(R=200m)[93"91"91"91"88"88"86"]16日【水】朝練11kmJog17日【木】5000m+3000m+1000m(R=1000m)5000m:16'29"[3'16"-3'18"-3'20"-3'17"
[今日のメニュー]9:00〜6000mPR(3′30)最近、何かと話題ヴェイパーフライ4%INEOS1:59でキプチョゲが使ってた、アルファフライは、若干、シューズの概念から離れてそうですが…笑各メーカーのシューズ作りも大変ですね。明日ロードレース走るため、今日は調整run。完。雨でしたが気温はそんなに低くなく、走れば暑いくらいの良いコンディションでした。(たまに水たまりあるから毎周避けながらrun)モーニング食べて、地元に帰ります🚘明日晴れるといいなぁぁぁぁあそれ
ご存知の方が多いと思いますが、私はオールスポーツコミュニティさんのメールで知りました。概ね30歳であれば誰でも参加可能というユルさ!参加費用は15,000円で5種目にエントリーできます。陸上競技は2021年5月21日〜30日で開催されます。長距離レースは、5月23日(日)10キロロードと駅伝5月29日(土)30日(日)にハーフマラソンが開催されます。2020年2月1日からエントリー受付だそうです。先ず0次関門を通過せねば!以下はオールスポーツコミュニティさんのメールの文面をコピ
10月19日・20日千葉県旭市の東総運動場陸上競技場で関東高等学校選抜新人陸上競技選手権大会が開催されます。生憎の雨というか悪天候です。選手の皆さん天気に負けずに頑張ってください!追記競技開始時間前に雨があがり何とか持ちこたえてくれました。明日も天気に恵まれますように私も観戦に行こうかな。タイムテーブルhttp://www5c.biglobe.ne.jp/~iwa-m/kantou/15.pdfリザルト(速報)http://www5c.biglobe.
今回の台風で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。先週関西では、台風一過の秋晴れの中、住友電工陸上フェスタが開催されました場所は住友総合グラウンド@伊丹市。日本記録挑戦会と銘打たれています。友人に誘われて行って来ました短距離種目は男女100mの他に、60m、100H、300mなど、通常とは異なる変則種目もありました。大学生中心で、実業団選手もチラホラ。台風の後なので風が強く、追い風参考が続出し、日本記録を狙うには難しい環境でしたね。住友電工所属の多田修平選手や、小池祐貴選手ら有
朝5時に起きて一人でハーフマラソンの距離をジョギングしてきました!昨日のダメージもありましたが、神戸マラソンに向けての第一歩のつもりでやりました。だがしかし、右膝の外側に痛みが膝を曲げたり、脚を持ち上げると痛みが、、、焦り過ぎたのかもしれない筋力が落ちたのに無理をしてしまったかな。明日から生徒の北信越大会の引率で金沢市に行って来ます、なので、いい休養だと思って脚を休ませたいと思います。練習後の体重は今期ベストの56.6kgでした‼️すぐ戻りましたが
大庭です。だいぶ涼しくなってきましたね。スポーツをするには最適です。10月のアカデミー活動は、おかげさまで多くの方に問い合わせをいただいております。大分アスレティクスアカデミーは、個々の子どもたち1人1人に向き合って活動しているため、定員を設けております。脚を速くすることを最大の目標としておりますが、未来ある子どもたちが間違った運動技術により、ケガや病気になってしまうほど嘆かわしいことはありません。正しい運動技術は、子どもたちに無限の可能性を与えてくれることでしょう。アカデミーの子ども
週末になると雨・・・曇り空が多いこの季節、太陽が恋しいです夜は体育館にて中2野球少年のスプリントトレーニングスタビラーゼーション!スプリント走!身体は真っ直ぐです本日のレッスンお疲れ様でしたまだまだ肩関節が硬いですが、今日は凄く走り方が良い感じに変わってきましたねだいぶ可動域が広がってきてる証拠ですもっともっと弾んで走れるよう頑張っていきましょう今日はどうもありがとうございました
週末も雨や行事で、そんなに練習出来ないので、雨の中ですが外でジョグしました。・アップ・体操・ジョグ・流し・ダウン昨日と距離もペースも変わらないのに、ひろとが余裕持って走ってました。昨日の遅れはなんやったんでしょう?
ハロージャンパー!!!蛭子屋です!!🍤さて、私は今新潟に来ています🌾明日、DENKAチャレンジに出場します!GPシリーズですが、高跳びは違うっぽい!ともかく、出場のきっかけとなった長谷川くんと運営委員の方々には感謝が止まりません😭ありがとうございます!!社会人との大会は日本選手権振りなので楽しみだなぁ😆あいにくの天気になりそうですが、そこはしっかりベストを尽くして楽しむ限りですね!!心は晴れ!!!☀️☀️☀️GPの大会は初めてなので、わくわくします!来週も北九州カーニバル!
茨木市上穂東町のくぼた整骨院です。明日10月19日㈯夜7時放送のTBS炎の体育会TVにリナちゃんが謎のマスクマンと対決しますさて結果はいかに※整骨院、接骨院では急性の外傷性のケガ(骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ等)にのみ健康保険をご利用頂けます。※同一症状を病院や他の保険医療機関で受診されている場合は、整骨院、接骨院では健康保険の適用外となり自費での施術となります。これらは法律で定められており、全国全ての整骨院、接骨院で共通規定です。但し、医師の同意(口頭でも可)があれば、その限りで
庭と駐車場を区切るブロック塀その内側にパレットを立て掛けてみました以前のお家で使ってたものを再利用ですこのパレットに植木鉢をぶら下げたり照明を取り付けたら楽しいかなと造園事業部活発化赤穂市の福鍼灸TFConditioning
こんにちは!ランです(^.^)今日のブログでは、棒高跳の助走スタート時の意識をご紹介いたしますあなたは跳躍する時にいつも決まった助走のスタート動作を意識していますか?私は現役時代助走スタートの動作が定まらないということに悩まされていました助走のスタート動作が定まらないと踏切位置が合わないという現象につながりますしかし、今から伝えるとこをマスターしていただければどんな状況でも踏切がバッチリ合う助走ができるようになります!しかし、この方法を知らずにいると何回
ストライドとは何ぞや?余りにも簡単な質問ですよね(笑)「ストライド=歩幅」陸上競技などで頻繁に口にしたり、聞いたりする言葉だと思います。現に私の教室にも、●ストライドが伸びなくて困っている●ストライドを伸ばせと言われた●ストライドが小さいからタイムが伸びない等の理由をお持ちで教室に来てくれる方が多くいます。今日はストライドでお悩みの方にすこしでもアドバイスにして貰えたら嬉しいです。まず、ストライドを伸ばせ!と言われたときに皆さん何をしますか?「ストライド=歩幅=1歩で進む距離
とにかくマラソン?マラソンなのか?それは陸上?陸上競技?スポーツ人口?多いのだが……。どうしても!マイナー感?ちょっと否めない。みんな誰もが……。一度は経験?してるのだが……。でも陸上?陸上競技は?注目されるのは?「オリンピック」【ごーしちご☆レコンキスタ】https://s.amebame.com/#group/8962951479【シブヤ経済新聞】https://www.shibukei.com/
おはようございます。風の強い朝です。アップ体幹メインはベース作り途中少しペースを上げて、変化走にしてみました。駅伝やマラソン大会などはペースが色々変化します。たまにこういった練習も入れてレースに近い感覚を体感することも大事です。いろんな変化に対応できるように頑張りましょう。
おはようございます!!久しぶりの更新になってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか台風の影響もあり、自粛させていただいておりました被害を受けられた方にお見舞い申しあげますこのブログを見て少しでも元気が出たり参考になれば大変嬉しく思い書かせていただいておりますhttps://youtu.be/ol3HeIACFy0この動画は子どもを持つ保護者の方に大変参考になると思いますのでご紹介致しますさて話は本題に入ります!!百獣の王武井壮さんは十種競技という陸上競技のなかでも大変ハードな
体調も8割ぐらいの状態ですが、ポイント練習をやらないと神戸マラソンまで間に合わなくなるという焦りの気持ちから無理矢理頑張りましたメニューはあまりやらないクルーズインターバルをやってみることに!内容2000m×6本200mつなぎペースは6分50秒ハーフの設定で淡々と走ることに、一周目とラスト1周目がちょっときつかったぐらいです。2〜4周は楽本日のシューズはルナスパイダーR6最近、ヴェイパーフライに頼りぱなしと体調不良が重なったことで、ラスト2本はふくらはぎにきていたなにより、ポイ
良く走っていて「猫背を治せ」と言われたことがある方。実際治そうと思っても中々治せなくて悩んでいる方は少なくないと思います。猫背を治すには。どうすればいいでしょうか?私の教室では猫背は「結果的に猫背」になると思っています。簡単にいうと、猫背だから猫背を治すと言うわけでは無く、猫背を作っている原因は他にあります。私が指導してきている中で猫背を作っている原因は大きく分けて二つあります。●肩に力が入りすぎている●足の着く位置が前過ぎるこの二つです。まず、肩に力に入るというポイントから
本日行われた高崎市小学校陸上競技大会見事4×100mリレー県大会出場決定しましたまたまた楽しみをプレゼントしてもらいましたよそれにしてもいつから陸上競技が得意になったのだろう?子供の才能いつ開花するか分かりませんね(笑)
明日から雨予報なので、ちょっと距離長めのジョグをしました。・アップ・体操・ジョグ・流し・ダウン6年生が修学旅行でいないので、イブや涼が頑張んないといけないのに、涼は後ろを走ってます。その消極的なのがレースの走りに出るんよな...
最近は週の後半が雨模様と嫌になりますね・・・秋晴れが恋しい今日この頃ですかけっこ入間教室・練習風景!バックキック!マーカーコーン取り合戦!楽しく行うウォーミングアップです地面反力ジャンプ!踏みつけドリルⅡ!マイクロハードル走!走りのフォームを確認しながら走ってもらいましたスクーターボードトレーニング!パドリング競争本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
この投稿をInstagramで見る小雨ぱらつく中憩にゆっくり調整jog・練習前後ストレッチ・・・#フィットネス#自主トレ#陸上#マラソン#陸上競技#ダイエット#ランニング#トレーニング#ジョギング#busdriver#running#runtastic#runningman#runners#runhappy#instarunners#runstagram#dieta#photographers#photoshoot#ファインダー越しの私の世界
が、わかっててもやらない人が多い…結果が出ないのは、やってないだけ!僕は常にそう思ってます!これは、やってない人に対してでもあるが、自分に対してでもです!!陸上競技は、ほんまに数字でその人の記録、アスリートとしてのタイム的な価値が、否応無しに判断される厳しい世界でもあります🥴速いか、遅いか、これは世間一般の話であって、自分の目的、目標がクリアしてたらそれで良いですが、競技をやる上で、競技思考の方は、記録は速い方が良い!というか、勝ち負けの価値もあるので、速さが全てではないが、そこを