ブログ記事221,169件
はじめまして!がおがお先生と申します(^O^)生まれてはじめてブログというものを書いているので少し手が震えています、、、(^_^;)何を書いていけばいいのかがまったく分からないので、初投稿は、自己紹介をさせていただきたいと思います!〇出身地生まれも育ちも、日本のとある田舎です。高校卒業まで、地元を離れたことがありませんでした。〇小学校時代電車と車が大好きな少年でした(^O^)ハマっていたのは、トミカ・プラレール・ムシキングなどです。あまり友だちと関わるのは得意ではなく、
第18回愛知県小学生長距離走記録会兼全国クロスカントリーリレー研修大会予選会10月13日(日)豊橋市営陸上競技場TSM小学生は、希望者の4.5.6年生が参加しました。4年生は1000m5.6年生は1500mです。みんなみんなお疲れさまでした。頑張りましたね。自分の可能性に挑戦することができました。あれ、長い距離もやれるかも?なんて思った子もいたはずです。頑張った自分をほめてあげましょう。ジュニアオリンピックが台風のため、中止
出雲全日本大学選抜駅伝競争の結果<総合成績>1位國學院大学2時間09分58秒2位駒澤大学2時間10分06秒3位東洋大学2時間10分09秒4位東海大学2時間10分18秒5位青山学院大学2時間10分51秒6位立命館大学2時間13分11秒7位帝京大学2時間13分49秒8位順天堂大学2時間14分04秒9位拓殖大学2時間14分18秒10位法政大学2時間14分20秒<区間記録>1区(8.0K)22分45秒ローレンスグレ(北海道学連選抜
昨日からの体調不良は夕方から38.2〜38.4℃辺りをいったりきたりして、腰痛、頭痛を伴い身体全体に脱力感ありの状態でした。しかし、10時間睡眠により、朝起きると36.3℃まで体温が下がり腰痛や頭痛もなくなり、なんとかなるかもと思いましたが、ギリギリまで状態を確認しようと思い、寝ていたら普通ではない汗をかいていたので今後のことを考えDNSを選択しました。14分台も狙えた可能性があっただけに、とても残念ですが、その時ではないということだと思います。次があるのかわかりませんが、腐らずに次の目標
体育の授業、何が好きだった?「体育の日」は今年が最後。来年からは「スポーツの日」と名前が変わる。なんで変える必要があるのか定義がわからない。体育の授業で好きなのは陸上競技だった。幅とびや高とびは苦手だったけど走るのは好きなのだ。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう体育の授業、何が好きだった?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
およそ2週間ぶりの筋トレ。連休中の台風絡みの疲れもあってか、あまり調子よくない感じ。また今週から出直してがんばろう!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<年初来通算127(筋56/走71/他0)>・脚上げ腹筋:30回x2・バックエクステンション:30回x2・アダクター:62.5kgx15・アブダクター:62.5kgx15・レッグエクステンション:90kgx10、90kgx10、右50kgx10・レッグカール:60kgx10、60kgx10・レッグプレス:130
間接照明をリニューアルしました2010年の開業に合わせてIKEAで買った徳利型の照明今年6月に移転するまでは治療室に置いてましたが現在の治療室は狭いので自宅リビングに置いてます全体が和紙なので10年も経つと破れや汚れが目立ってきましたそこで!これも治療室に置いてた障子スクリーン(6連)を真ん中で分離させてただこれだけで完成です割とえぇ感じになりました和モダンを目指しましょう治療室もえぇ感
日曜日、岡山で行われた中国高校新人陸上対校戦の応援に行きました。それには本来7種競技をしている娘がやり投げで出場。なのでそれを撮影に。なんですが、フィールド競技は競技場内の芝エリアが使えないので補助競技場で行われました。そっちの方が選手には近いんですが、その分周りの人や掲示板なんかが邪魔になり撮りにくい😅それでも頑張りましたが…全然ダメじゃん…すぐに隣で砲丸投げをしてるんで、選手が前を横切り写真が撮りにくい…しかもやり投げは練習2回と本番3回しか投げない。なのでなかなか撮影場所
おはようございます。久しぶりに早起きをかますことができて若干うれしかったりしている古川です。さて、ラグビーのスコットランド戦をテレビで見ていたらやっぱりスポーツはいいものだと改めて実感できましたね。正直言って、すごく興奮しましたし、ドキドキもしたし、めちゃくちゃ喜びました。しかし、この事象で重要なことは観衆を沸かすことができるかどうかなのですよね。私のバックグラウンドの一つとして陸上競技があります。この種目は、大学を卒業した後は実業団選手になると
台風一過で済美山にて走り込み。めちゃくちゃ向かい風で走りづらかった。。。ニュースパイクで走ってみたけど、いいのか悪いのかよくわからない。それだけ。明日もがんばる。以上!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<年初来通算126(筋55/走71/他0)>・ジョグ:3分・ラダー、エアハードルジャンプ、反復横跳び・流し:50mx3、100mx2・スパイク流し:100mx1・SD:10mx3、30mx1、50mx1・ビルドアップ:200mx3(スパイク)33"2-29"
東日本を中心に大きな被害が出た台風19号。私がいる仙台にも上陸しまして、夜中中激しい雨、風。河川の氾濫も起きています。停電も覚悟しましたが運良く私の地域は何事も無く台風は過ぎ去りました。ただ、関東や東北で未だに停電等に苦しんでいる方々がいらっしゃいます。一日でも早い復旧がされるよう祈っております。今日は風は時より強いときはありますが外に出て、いつもの練習場所の確認をしてきました。いつも練習している場所は広瀬川沿いの河川敷です。昨日のSNSではかなりの水位になり河川敷グラウンドが浸水して
昨日とおととい、皆さん台風大丈夫でしょうか?私が住んでる地域も、『自主避難する方は早めに避難してください』と何度もメール書きましたが、避難をせずに家にいました🏠私も住んでいる家の近くでも小さな川が流れていて、決壊するか心配でしたが、思ったより水も上がらず平気でした😓実は茨城県で開催される予定だった障害者の国体に県代表で陸上競技に出場する予定でした!県の代表が決まってからいろいろ練習を重ねていたのですが、台風の影響でまさかの全競技中止と言う結果に毎年
今日は5kmPT。。。のはずが、動きが悪くラップも書きたくないくらい悪かった。。。5kmPT3'05"5-3'14"3-3'27"2-3'24"513'11"5動きが悪いので4kmでやめる。。。流石に動きが悪かったので+1km67"3-70"2-33"22'50"7なんとか+1kmは上げて走れましたが。。。風が強かったとか中4日で400mインターバルの張りが緩んだとかありますが全て言い訳です。やはりまだ力が無い。。このままでは11月の中旬のロードレースでの結果
昨日の台風の反動なのか今日は朝から快晴でしたね航空公園も枝がバキバキと沢山折れてたけど芝は元気いっぱいでした午後は小5スプリンターのトレーニングバックジャーク!少し上からの負荷が必要な時期です前ハードルまたぎスプリント走本日のレッスンお疲れ様でした。はじめた当初に比べると、だいぶ走り方が変わり良くなってきましたね後はもっともっと地面反力を受けて弾むように走れるようになってくると良いですねこの冬場、ビシバシ身体の
台風が去って秋季記録会の2日目は予定通り開催ホームストレートに3〜5mの追い風が吹き気温は20度と肌寒い一日でした大きな事故もなく無事に終了です次の医務・救護活動は県小学生記録会(11/3・姫路)赤穂市の福鍼灸TFConditioning
台風の被害が全くない岐阜です。関東北陸の方は大変のようです…少しでも早い復旧を🙏[今日のメニュー]16kmjogただのjogでした🏃♂️とは言え、昨日は雨風のため練習できず、一日中モンハンしていました。(ソファの上かベッドの上にしかいなかった)2日も動かずにはいられません😆今日はトラックで走ろうと思って競技場へ天気は良いですが、風が少し吹いていました。ずっと周回してると目が回りそうだったので逆走してみたりしました🏃♂️格好もウィンドブレーカー着用。(後半脱ぎま
明日はレースなのに、体調不良になってしまった。腹からきていて、腰が痛くなり脱力感がして、現在37.6℃ようやく14分台が見えたのに。無念だ。奇跡を信じて行動しますが、おそらくDNSかな
この投稿をInstagramで見る台風一過の夜明け前に朝食抜きでスタート・試合前の最終調整30km・枯渇状態の中ビルドアップして終了・🏃♂️💨💨💨・練習前後ストレッチ・・・#台風一過#30km#ビルドアップ#自主トレ#陸上#マラソン#陸上競技#ダイエット#ランニング#トレーニング#busdriver#running#runtastic#runningman#runners#runhappy#instarunners#runstagra
最大級の台風19号が日本列島で猛威をふるいました。自然災害の恐ろしさに、なすすべもない事にさいなまれ、これ以上大きな被害が出ない事を、ただ祈るばかりでした。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げると共に、一日も早い復興を祈っております。本日のかけっこ教室!短距離走のスタートの重要性!始めの1歩目から5歩目までをポイントに練習しました。ジャンプ系トレーニングで、地面反力を体得していきましょう!脚の回転や接地など反復練習で体得しています。
今日は台風直撃の為5kmPTは断念しました。。。そのかわり明日の夕方にでもやろうかな台風凄いみたいですね。でも、個人的に台風より凄い歴史に残る事が今日ありましたそうキプチョゲが2時間切った!!凄すぎて震えました。私はベケレ、キプチョゲ、エルゲルージの激闘を中学の時見ていた世代なので本当に感動しました!そういえば、ベケレもこの前2:01'41"で走ってましたね!是非東京オリンピックで2人が走っている姿を見てみたいものですそして無性に走らなければという気持ちになり風以外は大丈
こんばんは、コーチの橋本です。先日まで、第74回国民体育大会【いきいき茨城ゆめ国体】陸上競技・チーム大分の中・長距離ブロック長としてコーチ、サポートで全日程帯同させて頂きました。↑横断幕を貼りました↑部屋から見えた朝焼け最高に綺麗でした。中距離は昨年に続き、入賞する事ができました。選手は一瞬の為に毎日努力しています。我々、指導者はその一瞬を共感する為に選手のサポートをします。国体が終わりましたがゴールは新たなスタートです。来年の鹿児島国体に向けまた中距離も活動していきます。
台風が接近しておりますが、自分が住んでいる地域はまだ弱い雨と風速3m程度なので外で走れないこともなかったんですが、調整走でレーシングシューズを濡らしたくないという理由で久しぶりに我が家のルームランナーで走りました‼️メニューは、4kmを5分40秒〜6分でアップをし、1.2kmを3分ペースでダッシュ💨そして2kmを5分40秒でダウンして終了ルームランナーでのランニングは距離を走っても負荷は低いのでダメージが少ない‼️ただ汗をめちゃくちゃかく💦窓を開けてもダメしかし、練習後は風呂まで10
台風接近につき秋季記録会の1日目は中止になりました医務員として出務予定でしたが自宅待機です明日の2日目は予定通り競技場に向かうことでしょうこれまでは当日午前6時に警報が出てるかどうかで開催か中止かの判断をすることが多かったのですが最近はJRが事前に計画運休を発表するようになったので大会の中止も前日には決定できるようになりました台風が来ることが何日も前からわかっていたのでおそらくは中止になるだろうなと思い始めるともうなんだか競技場に行く気が失せてたのが本音でして
6日【日】クロカン30km7日【月】20kmJog200m×10(R=100m)[35"35"32"33"33"33"32"31"30"29"]8日【火】朝練11kmJog9日【水】15kmJog10日【木】朝練11kmJog11日【金】1000m×7(R=200m)[3'12"3'10"3'09"3'08"3'06"3'06"3'05"]12日【土】30kmJog台風が接近中のため朝のうちにランニングを済ませました
大庭です。またまたまた😁、鹿児島に来てます。7月からほぼ毎月のようにこの地を訪れています。今回は、九州高校新人陸上競技大会の引率です。台風の進路からは大きくそれていますが、こちらでもかなり風は強いです。この風が、桜島の火山灰も持ってきてくれているので、目がチカチカします。また、地面が灰だらけで物が置けません😭今年は、小学生、中学生、高校生、大学生と様々な世代の指導、大会引率してきました。その中でもやっぱり小学校高学年の指導には熱が入ります。アカデミーのスタッフも自己研鑽を重ねなが
史上最強クラスの台風19号が、日本列島に迫っているらしい。アメリカから、第三者的なコメントで申し訳ない。この週末は関東地方を襲うようなので、帰ったら我が家はどうなっているかしら。ネットのニュースを見ると、量販店からコンビニまで、様々な買いだめ用の品物が売り切れになっているらしい。それはさて置き、日本人ってやっぱり優秀だなあ、と思うのは、こういう時でも、絶対、略奪や強奪が起こらないことである。東日本大震災の時だってそうだったから、台風の時など当たり前、と言ってしまえばそれまでだが、本当に
今日は練習組と遊び組に分かれて練習しました。・アップ・体操・ジョグor遊び・流し・ダウンここの所頑張った練習が続いていたので、息抜きに鬼ごっこや缶蹴り等で遊んでいました。
台風19号が関東に直撃しそうです・・・明日は外に出ないほうが良いですねみなさん!気を付けてください夜は中2の野球少年のスプリントトレーニング右肩のストレッチ!ほとんどの人が右肩下がりです。このストレッチでバランスを整えましょうバックキック!身体を締めるんです地面反力ジャンプスピード走本日のレッスンお疲れ様でした。まだまだ肩関節が硬く、また、もっと肩甲骨が寄るようになってくると良いですね脚を動かすには肩甲骨
此の期に及んで一から何を頑張るのか?謎だけど短距離パートチーフから中距離のヒラ部員への電撃移籍日本インカレを終えたが最後の目標に向かってまだ走り続ける行動に息子ながら感服する11月10日の引退レースまであと1か月高1で陸上競技を続けるキッカケになった800m最後の種目になるとは感慨深いなぁ