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【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみませんヨガも色々色々あるんですが私の教室はゆ
大人のためのヨガ倶楽部今月から土曜日午前にお引越ししております平日だとこれなかったと言う方もたくさんご参加いただいております今回は陰ヨガをやります陰ヨガは東洋医学とも深い関わりのあるヨガなので、日本人の私たちには受け入れやすいかな?特に私のような世代(アラフィフ)の方は原因不明の不調が現れやすくてそれをどうしたらいいか私もそうですが、試行錯誤の日々です運動量の多いヨガを好んでいる人にもオススメポーズのキープが長くて内観するのにもってこい!だし自分の身体と心と向き合うにもおす
こんにちは~♪左腕に龍を宿す男ドラゴンクリスタルヒーラーHIROです。ご訪問いただきありがとうございます。はじめましての方はこちらをお読みください。(↑クリックしてね。)1000日目で届けたいこと♪(1000日目20234/16更新)世界で活躍する龍使いドラゴンマスターSHINGOさんが主宰する人気スピリチュアルマスター養成スクールプレミアム生紹介のページにてドラゴンクリスタ
八千代市緑が丘ヨガサロン八千代緑が丘駅から徒歩10分。閑静な住宅街に在るヨガサロンです。毎週木曜日・日曜日午前にグループクラス、不定期で指導者養成コース・各種WSを開催しています。ヨガを習慣にして心と身体の健康を目指すと共に、人との繋がりが広がる場所です。新しいことを始めたい方、ヨガをしたい方、人と繋がりたい方、ヨガインストラクターを目指す方、是非当サロンにお越し下さい。yachiyokomorebi.jimdofree.com睡眠不足による影響が速攻で身体に来てます!睡魔なのかそ
火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning(以下MYB)がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ
ヨガは初めて!身体はかたいけどヨガをしてみたい!運動苦手・・、体力もないそんな、ヨガの未経験の方におススメです!ヨガを長く続けているけど、なかなか身体が変わらない!ヨガをしたあとはスッキリするが、すぐにまた疲れた身体と心に戻ってしまう・・そんな、ヨガの経験がある方にこそ、違いを体験してもらいたい!初心者から現役ヨガインストラクターまで、それぞれにいまの自分、いまの自分の身体と向き合う時間。神戸六甲「進化した陰ヨガ」レッスンお申込フォーム進化した
最近は孫ネタばかりの投稿が続きますが都内のクラスも通常通り行っております。朝起きた瞬間から(意識がうっすら起き出す頃から)夜布団に入って眠りに落ちる瞬間までスケジュールに則って行動出来ることよりも予定外の用事が多い中でこれも家庭と仕事の両方があるから気分の切り替えができるのだろうと思います。それもお仕事はヨガを伝えるという身体と心が繋がる感覚を探求し実践すること。生活そのものを整えることがすなわち身をもってヨガを伝えることになるのですからまぁお得というか
今日は久しぶりの陰ヨガレッスンでした🧘♀️お家の事でレッスンに来れずに今年初めてのレッスンだったので、優しいポーズでレッスンを行いました。陰ヨガは派手なポーズが少ないので、写真では陰ヨガの素晴らしさがお伝えするのが難しいと感じてます💦陰ヨガは1つのポーズに3分~5分と長くホールドするので、より深い部分にアプローチできるのです。ターゲットは「骨」と「結合組織」「結合組織」とは骨、靭帯、筋膜、腱。関節部分をターゲットにし、静的に長時間保持する事で、深い陰の組織に働きかける事ができるの
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみませんこんな雹は初めてでした昨夜の雷と雹が
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは自分の体質に合わせた1Lのジュースです。体質に合わせるという意味は、その時の臓器の機能低下・お肌の状態・体温・疲労・好転反応等など、様々な観点から配合を決めます。体質改善を受けられる生徒さんも毎日1Lジュースを飲んでデトックスしていきます。こちら↓のジュースの配合は、メイヤーレモン2・京紅1・いよかん4・りん
先日、瞑想の師の愛弟子である先生のリトリートに参加してきました3月に続き、今月、来月と瞑想のリトリートに参加できること...本当に有り難い機会です。森のなかでのウォーキングメディテーションは静かな喜びと大地にやさしく触れる感覚とともに内なる静けさ・おだやかさとともに在る時間でした...瞑想はこころの内側の旅...自分をよく知るための旅路です。旅が目的地があることがほとんどですが、瞑想の旅路にはゴールや目的地はありません。【今、ここ】に存在するこ
目ん玉子は何者なのか?・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは?・夫(3歳年上)、娘(中2)と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよん私の性質として「止まる」という行動が難しいだから強制的にその時間をつくるということをやっている具体的にはヨガスタジオにわざわざ行って瞑想する時間をつくる
こんばんわ~。だいぶ陽が長くなりましたね。今年は春がなくてあっという間に初夏から夏になりそうです。さて、さて、昨日はひさしぶりの陰ヨガクラス。先ほどアーカイブ動画配信させていただきました。まだとどいてないんですけど~という場合はお手数ですがご連絡くださいね。昨日はヨガクラスのあと、ゆうゆさんになんども『ヨガってすごいよ~』と興奮気味にヨガのすばらしさを説明していました。でもよ~く考えたらヨガではなく、陰ヨガがすごい。
土曜日の夜は、陰ヨガでした。陰ヨガはジックリ長〜い時間をかけ体に寄り添いながら向き合うヨガ🧘♀️(意図せず撮れてた、陰ヨガ当日のお写真)その為ワンポーズ3〜5分とポーズの維持する時間は長め⏳ポーズの維持の間には刺激があります刺激は体の拘縮度によったり負荷にもよりますが……今日はそこで湧いてくる感情や、刺激(痛みや痺れ)のお話について❂❂❂痛みの根源❂❂❂陰ヨガの際《痛み》の浮上はキー🔑【痛み=嫌・感じたくない・避けたい】と思うのが人間
こんにちは!LISAです☆彡土曜日朝ヨガ、ハッピーヨガに来ていただき、ありがとうございます^^女性も男性も、ご自分のペースでヨガを続けています。お気軽に参加できる雰囲気のサークルかな、と思います^^<<予告>>ゴールデンウィークの5/4土曜日に、青葉の森公園でお外ヨガを計画しています!よかったらご参加ください^^ーーーーーー先日、マイソールクラス出席のあと仲間と雑談をしていた時、とある仲間(男性)が、スポーツクラブのヨガクラスでイントラさんに「ヨガはスポー
春から初夏へと移ろう、生命力がみなぎる季節です。この春、シャンティライフには、シンギングボウル特大のものから小さいものまで、新たに6つやって来ました。ある尊敬するヨーギーより譲り受けたもので、まさにご縁で集まってきたものたちです。シャンティライフのお馴染みのチャクラに対応したクリスタルボウルと響き合い、長い時間の倍音が続くので、今までにない迫力ある倍音空間が実現しました。もともとあった2個のシンギングボウル、チャクラ対応のクリスタルボウル7つで15個のボウルた
おはようございま~す。と元気にいいたくなる晴れやかな朝。ひさしぶり~の2か月ぶりのオンライン陰ヨガクラスでした。ヨガのおかげで晴れやかなこころ。すっきりとした身体。この感覚は本当にひさしぶりです。体調不良から~身体を動かせなくなって薬の影響からか?関節などの節々がいたくなっていままでから考えられないほど身体がこわばっておりました。すこしづつ練習はじめてもこのこわばりからぜんぜんぬけられなくて今もぬけてないのですが、ずい
陰ヨガをしていると、東洋医学の要素もあり必然的に勉強していたけどこの年齢になると、知識が体験に変わってくる。食事も少し気をつけていかないと、、、なんて思ってしまったり。この数年、特に1年間老眼と白髪がヤバい😵そうは思ってたけど、人間ドッグで腎臓機能の数値がちょっと悪かった。病気とかでは無くても、各臓器の機能は少しずつ鈍くなります。そこで起こる身体の変化。老眼、白髪もその一つです。白髪が年齢のわりに少なかったので、腎臓機能低下を見て、納得です。腎臓のケアちょっと勉強しないと❗️
ヨコのつながりプロジェクト!ミドル部発足✨ヨコのつながりコミュニティ✨新たなコミュニティミドル部を昨年11月にスタートしました。少し先の未来を楽しく過ごすために1番必要なものは筋肉!そして仲間💛「運動しようと思ってたんだよねえ」と思っているだけの方!今年こそ一緒にやりませんか?🟡開催日時2024年4月〜6月①4月11日(木)②4月25日(木)③5月16日(木)④5月23日(木)⑤6月6日(木)⑥6月20日(木)すべて10時00分~11時30分※1
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません足先も脱力できていますか?陰ヨガは筋
こんばんは今日は出たり入ったりの1日でした朝はわんこの散歩からスタートご近所で最近散歩デビューした4ヶ月のわんこがかわいくてかわいくて躾は大変そうだけど散歩が楽しみになりましたその後は出張ボール体操ですご夫婦で受けてくださってます今日は調子がいいとのことで少しアクティブに動きました頑張れると嬉しいですねありがとうございました午後は陰ヨガですまたまた何度も寝る気持ちいいわぁ〜寝たり起きたり(起きたくない)しながら至福のリラックスタイムですKちゃんにまたまたいただき
一生懸命ポーズの練習に取り組んでいたときには気づかなかった気持ち良さを今感じています。ここのところ柔軟性や安定感が増したことは薄々感じていましたが久しぶりにガッツリ練習するとそれがよくわかります。忙しさがひと段落してやってみようかなとようやく思えた今日スタジオクラスの前にアシュタンガヨガのインターミディエイト(セカンドシリーズ)をやってみると…あのポーズもこのポーズも身体を使っている感覚とエネルギーが循環する気持ち良さ!ようやく点が線に繋がったようです。
💤不眠の春💤万物が目を覚まし動植物がのびのびと活動を始める🐻🌱氣のエネルギーは内向きだったのが上へ外へと流れ始める漢方の世界では外の世界と同じことが体でも起こると考えるつまり体内の氣が上に上がるのだ⤴️【氣が上がる】という日本語があるが氣が上がれば、人は興奮する𓅯𓅯𓅯興奮すると寝つきが悪くなったり不眠に悩む人も増えてくる😖💤つまり春は眠りの質や睡眠の悩みも起こりやすいもうちょっと
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません4月中旬に桜が楽しめるとはキレイだか
3月から体調が悪くて…過去のブログにも書いてましたね…『睡眠時間が減った後…』夜中に目が覚めることがなくなったきっかけは、↓の入浴剤のおかげだと以前、ブログに書きました。【あす楽発送ポスト投函!】【送料無料】【ホテルアメニティ】【入浴…ameblo.jp私は全ては栄養失調から来るものだと思ってました。自覚しかないので。…が、N先生の鑑定では違う結果が。「全ては睡眠不足から来てる」そうか…過去にブログでも書いてたことを思い出しました。睡眠時間が減ったことでそこから崩れてしまってい
ヨガインストラクター&セラピスト松倉ゆきえです。ブログ少しご無沙汰しておりました。今年1〜3月までがまたもや体調不良と、大忙しでした。(大忙しだったお話はまた改めて…)今月もう10日過ぎちゃいましたが今月のヨガのスケジュールです①大人のためのヨガ倶楽部4/13、4/27土曜9:30〜11:00開催場所:rooby-fit(東急池上線雪が谷大塚駅直結)ご予約はこちらから大田区池上線雪が谷大塚駅すぐのスタジオにて大人のためのヨガ倶楽部、90分ワークショップ専門クラスです。雪が
ようやく咲いた満開の桜が、花散らしの風によって、早々に散り始めています。この春の桜もとどまることなく、変化していきますね。こうして、【常は無い(無常)】のだと、改めて桜に教えてもらうことができます。師は、【無常が苦しみを生み出すのではない。すべては無常だと知らないから苦しむのだ】とおっしゃいました。移り変わっていく季節と同じように、日々は過ぎ去り、わたしたちのこころとからだも変化しています。その変化を受け容れるこ
こんにちは☀️生きづらさ解消と手帳の専門家michiです😊ぼーっとできてますか?今日はぼーっとするコツを書きますみなさんはどのようにぼーっとしてますか?先日書いたブログではお風呂でぼーっとすると、書きましたお風呂でぼーっとするコツは音楽をかけるホットアイマスクをするアロマを香らせる深呼吸をする私はこうして、ぼーっとしてますお風呂以外でも、ぼーっとできます自分の好きな飲み物を飲むこの時、他のことはしませんただ、ゆっくりと飲むこれだけでもリラック