限界突破

[月曜]デブに厳しい連続ＯＰＧＧ四ツ谷でヨガとSTEP何とか仕事を終わらせて駆け込む今回はウォーリアー系など立位が多めで、じんわりと汗をかいて終了＜STEP＞①左被り／１段②新規／4B構成(32*3,8)③全Ｂ正面終わり④-1：2Bに1Bを差込④-2：3Bに④-1を差込④-3：4Bを④-2冒頭に追加カウント番長と扇風キッドが欠席１Ｂは、デブに厳しいＯＰが入りまくる強烈系２Ｂは、足の入替多めの激しい系３Ｂは、台とフロアのバランスが良い移動系４Ｂは、ぐら

今日も朝っぱらから飛ばして行くぜ🥊と思いきや今日は日曜日㊗️ボクシングショップは閉まってるよー🆖買い物出来ないよー🆖何ですってー💥仕方ないので昨日のレベンジ🥊昨日閉まってたしソンさんの電話出なかったしで今日行っても日曜日鍵開いてんぢゃん💢どゆ事？中へ入るとあれホントにココ？何かスタジアム仕様になっとるし💦はぁーんだから興行ココでやると🥊人が居たので聞いてみるといやいやその前に俺エムロイTシャツ着てんだからoohウタマ～ロ～エムロイ🌟とか何も無ぇーのな💀

GrizzlyFitnessグリズリーフィットネストレーニングギアDoubleProngPowerLiftingBelt4インチダブルパワーリフティングベルトジム用品【送料無料】【納期約2週間前後】楽天市場高重量トレーニングに励む皆さん、こんにちは！「もっと記録を伸ばしたい」「でも、腰への負担が心配…」そう感じている方は多いのではないでしょうか。私も以前はそうでした。デッドリフトやスクワットで、あと少しのところで腰が不安になり、力を出しきれない経験が

今日も数あるブログの中から、私のブログに来てくださり本当にありがとうございます全力で皆さんに超意識のエネルギーをお届けします！！！ところで、みなさん、いきなり人生が劇的に変わってもいいって思っていますか？これを聞いて「そんなバカな」「そんあな都合の良い話、あるわけないじゃん」「人生はコツコツ積み上げていくものだから、いきなり変わるなんてありえないでしょ」そんなこと、思ってませんか＾＾そう思うから、そうなる。これは宇宙の紛れ

前回のレーンボーソーパランタレー元選手と会ったのは日本では歴史的なボクシングの一戦があった5月2日の出来事でタイムラグがあるのでわかんねーとは思うがそこからノンタブリ県の？ナコンルアンプロモーチョン🌟というジムに行きタイ🇹🇭とイングラム秀樹かいちょーに問えば「ココみたいっすねー🌟」と技技探してくれて🙏はいーんだがどこだよノンタブリ県って💢たらソンさんが「私の家（ランシット地区）の隣だよー👍」てなわけで行かねばならんのねやはり💀このナコンルアンプロモーチョ

えっもうパンツを作るお仕事終わたからのんびりしていんでね？疲れたでしょアナタ💧いーや⁉️これ飲んでるから全然大丈V👍現地より恋のよ本場モノは🌟んで10バーツだからカケ5してねー☝️50円💥ごめん日本で¥130で飲んでくれてる方々💧したらこれまた30年来のタイの親友🌟ソンさんがホテルまで来てくれて❤️※午前9時💀今日もブッチ切りの始まりだぜ💥ひゃっはー涙ソンさんナビで向かたのはやはり30年前のムエタイ黄金期🌟のスーパースターだったレーンボーソ

熱が無いだけで、体調は崩れてないと考えるのは危険だ^^;連休で高知に行き、宿毛経由で松山に入った。あそこが疲労が限界突破してしまった起点だったと思う。休み明けの次の日の勤務を終えて、帰りご飯食べて歯磨きしてたところ、鏡を見るとなんと右目にびっしり目やにがついていた。喉の調子がおかしいなとずっと感じていて、たまに咳が発作のように起きるので「まずい、これは」と感じ、上長に報告して昨日の午前中に内科へ行った。熱はずっとなかったが、コロナを疑われ、速攻外での検温。熱はなかったんで、問診と先

ゲォサムリットジムでの奇跡的な再開を経て🌟ま～ぼ～ろ～し～この大切な思い出を胸に生きて行こうと思ったのも束の間👍実はゲォサムリットジムの近くにあるライバルジムのソーウォラピンジムにて蹴る人はみーんな大好き💕スーパーWのキックミットが手に入る🌟んだよメンディーだから帰ろうぜぇいと思たのだがウチのシューちゃんがかいちょースーパーWのミット買って来て下さいyooなんて抜かすから行って来ましたソーウォラピン初上陸🌟タクシー運転手のナスがママ❤️キュウリがパ

みなさん、こんにちは！✨共働き夫婦、家事も育児もフル回転な毎日を送っています。🏃💨​今日は、先週末にわが家で起きた「筆箱の新調」をめぐる、ちょっと切なくて、ハッとさせられたお話を聞いてください📖​きっかけは、小5の娘のひと言でした💬「私、箱タイプの筆箱にしたい！」​1、2年生は箱型、3、4年生はポーチ型を使っていた娘ですが、学校からも「中身が整理しやすくて鉛筆も守れる箱型がおすすめ」と言われているそうで……。​「それなら心機一転、買い替えよう！✨」と、ネットでポチり。​​それを

つたないブログにご訪問頂き真にありがとうございます。「集合意識」という概念で思い出されるのは５～６年前に読んだある記事の内容です。◆「一日三食の常識」と「餓死」確か日本人は江戸時代までは一日二食であったものが明治以降に一日三食になったというものです。二食が三食へと変わっていったその大きな要因となったのが当時、発明王として有名であったエジソンが一日三食の習慣により脳の働きが活性化すると宣伝したためだという逸話です。大量生産し始めた小麦の消費量を大幅に拡大するために

2年越しの念願叶って！🙌✨🫶✨😆いろんな事があったなあー♪🎉おめでたい事！×おめでたい事！🎊....。撮影日、まさかの雨予報🥲もう、こうなったら、雨に濡れているシーンを撮影してもらおうと思って！当日、ばたばたで電車を乗り間違え💦雨はありがたい事にあがったけどまさかの強風！😆ユウさんが初めて女装され始めてスタジオ！で撮影されてた頃からオファーし続けてたのが、やっと2年越しで叶うとは！人生初のブリーチ

ライラプスしんやかいちょーより「26日はねぇ朝からアマ、夕からスパ大会とねぇ予定詰めすぎなんですよー💢」しんやかいちょーすまんす💦その通りなんですよー💧でもねハチは動いてないと死ぬ🐝🔚ハチだっけ…俺だよ俺👍今日も京都で朝から飛ばすぜオイコラ💢今日は（も）長編だぜ🥊俺が泊まってるとこはロンポーマンションというホテル近代的な外見でタイならではの仏壇もあり🌟いいとこ泊まってんぢゃん💢と思われガチだが内部はオイオイ木製ドアかよ💦鍵なんてこれウチのジムの長

🌕5.2蠍座満月🌕限界突破をしていくタイミングいろいろな意味で、世の中が変わってきた。愚痴を言い続けても何も変わらず、ただストレスを溜めて、心が蝕まれていくだけ。ならば、自分の世界線を変えてみる。何をどう変えるか？それは、やりたいと思っていた新しいことに挑戦するとか、今までは選ばなかったものを選んでみるとか。いつもと同じではない方へ進むこと。信じていなかった自分の能力も信じてみること。人生は、自分が創っていくもの。もし人生がひとつのドラマだとしたら、好きなように

そんなに爆食したつもりは無いのにカロリーが限界突破してしまった😂お昼にレトルトカレーを食べたんだけど、多分それがいけなかった……ちなみに鉄のサプリはこれです【公式】選べるセット数5袋セット/2袋セット/1袋鉄分まとめ買いUHA味覚糖通販限定グミサプリ鉄30日分（60粒）グレープ味楽天市場1,506円～めっちゃ普通のグミ！美味しい！2粒で1日の鉄分らいしんですが、ケチって1粒食べてます笑(1粒で適正内に入るので)

これは､直接相手が悪いわけではない。どちらかというと私の性分といいますか、性格的な問題。私のATフィールドは､どちらかというと大きい。更に私は性格上細かい。更に変な特技を持っている為､疲れる。私があまり友達を作ろうとしない原因もソレに基因する。馴れれば馴れるほど、相手の、ちょっと嫌な部分が悪目立ちしてきて、気になり始める。いや誰だって、そういう部分があると思う。だから、なるべく、そういう部分は気にしないように心がけてるが､それもまたストレス。いや相手が悪いわけではない。それは確か。

朝のリビング。コーヒーを啜る私の耳に、響き渡る警告音。怒る「強度」：最大級。怒る「頻度」：休みなし。怒る「声の大きさ」：３階まで届きそう。……あ、これは「限界」だな。30年以上のキャリアで培った「察する力」が、私の脳内に赤いランプを点灯させました。そこで昨日、ついに発令されました。その名も、「出なDAY（でな・でい）」です。「外に出て、おしゃれなカフェにでも出な」という意味。ルールはシンプルです。妻には「自分のためだけの時間」を過ごしてもらう。その代わり、家の中の戦場は

こんにちは！いつもアクセスやいいねをいただきありがとうございますごぎみゅんバースデーグリサンリオピューロランドのキャラグリレジデンスで、めちゃくちゃ可愛い子に会ってきました今回会えたのは……こぎみゅん〜〜〜！！5月7日がお誕生日ということで、バースデー期間だけ会えるこぎみゅんもうね、登場した瞬間から白くて、ふわふわで、ちいさくて、可愛さがぎゅーーーっと詰まっていて、「なにこの尊い生き物……」ってなったしかもバースデーのロゼットを付けていて、それがまた似合いすぎてる

今日も数あるブログの中から、私のブログに来てくださり本当にありがとうございます全力で皆さんに超意識のエネルギーをお届けします！！！こんにちは！超意識は不可能を可能にするのが、本当に得意です（笑）なぜなら、この「不可能」だと思っていることが、実は、脳が勝手に作り出した意味のない制限だということがハッキリ、クッキリわかるからです！！！（笑）脳の制限！？勝手な思い込み！？！そうなんです（笑）あなたが生きるこの現実という世界は、それぞれの勝

GWなのでヒコーキが取れず💦成田空港発✈️という前代未聞の面倒っちさから飛ぶまでの長い2時間を何とかぶっ潰し💀奇跡的にヒコーキ出発✈️タイに着いたのは夜11時過ぎで💦ケータイのSIMカード交換や両替らメンディ事柄済ませオイGWだからって空港出るまでめっちゃ待たされるし💢電車でホテルへGO🇹🇭チェックを済ませどこも飯屋何か開いて無ぇーぜ🆖腹減った💢開いてるのよホテルの裏に🆗下調べしといたチュワンポーチャナて飯屋は呑兵衛の味方👍朝の5時までやってんのかい💧

おつかれ様です🌏4月まとめ新しい職場になり、てんやわんや。想像以上に忙しい1ヶ月でした。どれくらいかというと、自分の限界を3つは超えてしまった。歯を食いしばり、逃げちゃダメだとエヴァンゲリオンのシンジくんのセリフを何度繰り返したかわかりません。改めていつまでも若くはないと実感します。とはいえ老後資金は確保しないとな、と。健康な自分があっての、生きること。4月よく、やり抜いた。がんばった。自分を褒めてやりましょう。ランニング月間走行距離273km5月はここから伸ばせるか！

正直に言います。（笑）こんにちは。リアルライフコーチきくまひろこです♪２月に、ある挑戦をしようと決めました。私にとって大きな冒険になると感じました。上手く説明は出来ませんが、一瞬のインスピレーションで決めたので迷う暇もなかった・・・感じです。いや、たとえば迷ったとしても私の選択に変わりはなかったはず。実のところ思っていた数倍大変でした。（笑）こんなはずじゃなかった・・・と思ったこと

図書館で最後に借りた本は？▼本日限定！ブログスタンプワタクシ図書館で本を借りた事がほとんど無いの。借りて読むくらいなら買う！主義なので！\Hello♡/お越し頂き有難うございます”はばたんpay”がかなりお得らしい。２万円買うと３万円使えるらしい。今回は抽選ではなく全ての人が買う事が出来るという。お局様Fさんがお得だから買ったけど初めてかったので使い方が解らないから今度娘と使ってみるわって言ってた。

おはようございます🌞木曜日の朝ですきのうは朝から晴天☀️って事でププ散歩残波岬までドライブ‼️btsと同じアングルでからのリニューアルオペンした近所のそば屋さんへランチング‼️うまかったもーひとつやったからのアズサワームで勝負したけどボーズ😭で今日はあさから限界突破した左ひざ整形外科行ってきまーす😭

※本日、ハーブティー一般募集と定期購入、締め切りです。この年齢にもなりますと、嫌いも苦手も無理してやらなくてもいいなと思い、心地の良いものだけ耳に入れ、目に入れ、体験して・・・というのが正解なのかもしれません。しかし、以前書いたことがありますが、キャパを広げるのにはちょっとだけ無理をすること、というのをお伝えしました。ちょっと無理をしますと、その「ちょっと」の部分が広がり、つまり、限界値やキャパがちょっとの分広がるのです。食わず嫌

アリス家事件簿③｜昭和のおふくろパンパン事件（笑）布団たたきの記憶が今よみがえる皆さん、おこんばんは～アリス達のアリス家事件簿３です。この事件簿は、くれぐれも犯罪でないので宜しくお願いします（笑）※以外にこの事件簿は不定期ですこんばんわ！！でした。ごぶさたしておりまする！忘れてたでしょうね（笑）楽天ROOMは、土足厳禁（推奨！素足を推奨しております（笑））ですが、この事件簿は土足ＯＫです。力強く踏んでください（笑）変化はなしですがぁああぁ（笑）今回、昭和のママ君臨（鬼んば）！

日曜日のスパ大会の余韻も冷めぬ間に残ったモノには福がある🌟ライラプスしんやかいちょーから🍷「梅酒なんて飲みます？」飲みますyoo👍飲み会の時に出さなかったから㊙️コレは俺のモンだ㊗️㊙️ケンイチ師範からシャレ乙なワイン🍷うっしっしっコレも俺が…師範が飲み会の途中にコレ飲みたいからオープナー寄越せ💥はっあっても無ぇーことに㊙️ってかホントに家に持って帰っちったんでリアルに無ぇーわ💀隣りの100均もう閉まってるし💢飲み会の時に出さなかったから㊙️コレ

みなさま、こんにちはー。なんやかんやで、もうGW。いかがお過ごしでしょうか。さてさて。前回のブログでお話ししましたが、長らくの無職状態から、やっとこさ社会復帰したものの、軽度のうつと、不眠の状態になった私。↓前回のブログ↓ほんで、去年の夏・秋ごろから、父親がずっと咳をしていて、喉の調子が悪かったんですね。それで、今月になって、「小さい病院じゃ回復しねぇ！！」ってことで、大きな病院にかかることに。んで、検査

サムスンも人気あるGALAXY久々の竹下通り10年ぶりに足を踏み入れる前回はジャブ中の婆さんに襲われそうになったが眼力で引き離した(タブン)ゼッテリアが拡大中マックよりは個人的に好意的であるいかにも原宿って感じがする原宿なんですけどキティちゃんは吉林なりそういえば昔は原宿にLINEの店があったよなぁ懐かしの原宿駅、いぶし銀久々来たなココの実感このマリオカート車はそろそろ海外に舐められてるので規制してほしいなぁ治安が悪くなると景観を損ねる堕落した警官は救いよう

まあ、ワイも行ったことありますが、こんな経験は無いww→酒飲み放題はアルコール度数低めンゴ

🌸👟💕👟🌺【ZUMI語録vol.89】新作スニーカーの前に、会議は霞だった💖NEWDROPVSWORK💕👟💕💗♡💕♡💖♡💗♡💕本日の出来事🌷朝、大事な会議があった。準備もしてあった。でも――その朝、俺の好きなブランドが新作スニーカーのサプライズドロップを発表した💖その瞬間、会議は視界の遠くで透明になっていった🌫「新作の前にすべての予定は透けていく💕」俺はソワソワしながら会議室に座る。議題が読み