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☆★☆おめでとうございます☆★☆アザラシ・開脚・ブリッジ10秒出来ました!はな組のJくん!アザラシ・開脚・ブリッジ達成しました✨アザラシでは、片足が付くともう片方の足が離れてしまい両足を頭に付けることが難しい様子がありました。ですが、毎日練習を重ねて両足を付けることができました👏パズルマットを見るとすぐに駆け寄って「やりたい!」と声をけてくれたJくん。その気持ちがとても嬉しかったです✨️これからも頑張ろうね!おめでとうございます💐
20代はもっとふっくらした顔だったのに、30代から年々顔が長く四角くなって男性っぽくなってきた……・顔が大きくなった・フェイスラインが角ばった・顎がゴツくなった・顎が長くなった・頬骨が盛り上がってきた「わたしだ!」という方は、カラダの関節がゆるんでいるのが原因かも。骨を削ったり、ボトックスを打たなくてもゆるみすぎた関節のねじがしまると、崩れた顔面が元のカタチに戻ってきます。ボトックスを定期的に打つ必要があるのは、根本的な解決にはなっていな
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江です初めてのベリーダンス。「思った以上にむずかしい~」「こんな動き、そもそも無理」など、人生初の動き方に絶賛、迷走中&迷宮入りの方も多いのでは?3月はそんな皆様のためにほんとの「そもそも」として・ベリーダンスとカラダの動かし方・動かすための基礎の基礎入門・カラダの
☆★☆おめでとうございます☆★☆アザラシ・開脚・ブリッジ10秒出来ました!一度成功したお子さまたちでしたが、なかなか百発百中で上がらなかったところ、発表会練習を経て、完璧になりました🥹👏🏼👏🏼続々達成中!✨今回、そらぞう組さんでブリッジ&柔軟達成したのは...Cちゃん、Aちゃん、Rちゃんです!👧🏻🤍1人目は、Cちゃん!やる気MAXになると自ら真剣な表情で練習をし始めるCちゃん!1つの技が合格したあと、自信がついたのか、自ら「やりたい!」の気持ちが強く見られました🔥
おはようございます。ごきげんよう弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。2024年4月13日富山県高岡市角でお弁当屋さんをオープンします🦍店主はゴリたま親父さん。私は一応「代表」という肩書きの嫁です。脱サラしてお弁当屋さんを始める経緯やメニュー試作、日々のあれこれや好きなことを綴っています。先日の伊勢の旅では、次男の卒業祝いとして豪華に食事をしましたが・・・数日前に、正式に卒業できると発表されたようで本当に安堵していた次男よっしゃーと声を上げた次男実は内心ドキドキ、ハラハラだった
今日は、プルコギ風牛肉とキムチ入り卵焼き、チンゲン菜のスープ煮の弁当を作りました。一人当たり340円くらいでできました。その後、母と散歩に行って、栗饅頭を買いました。美味しかったです。その後、スーパーに買い物に行きました。そのスーパーは安いので、たまに利用します。少し家から離れているのでたまにです。ベタッと開脚は、始めて四週目ですが、あまり開脚出来ません。でも、諦めず長く続けていこうと思います。
ヨーガの達人というと体が柔らかくてピタ―ッと開脚ができるイメージがあります。我が会の柳瀬先生はじめ何人もの方がピタ―ッと見事な開脚をされてはじめはスゴ~ッの一言でした。しかし皆はじめからできるわけではありません。見事な開脚をされる方はヨーガ歴10年以上の方がほとんど。それにがんばり過ぎると体を痛めてしまいます。自分のからだと相談しながら吐く息と共に深めていきます。決して無理をせず日頃のヨーガでだんだんとできるようになるのです。開脚できるということは
オンラインワークショップと対面ワークショップを行いますのでお知らせさせていただきます。沢山の気づきを得られる場になりますので是非ご参加ください。●オンラインワークショップ4/29(月)14:30~16:30「倒立基礎トレーニング」5/6(月)10:30~13:30「ハヌマーン&キングピジョン」※オンラインワークショップは録画での受講でも可能です。●対面ワークショップ新潟市5/3(金)クロスパル新潟①12:40~14:10「前後開脚・横開脚ストレッチ」②14:30~1
Roots開脚専門ch手の秘密を話しますこんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。開脚だけに留まらず、身体の使い方を変えていく上で必須になる、手の意識。開脚コースを受けていただく方には、ご指導はさせていただいているはず・・・そう、OKポーズですね!人間は上手くできていて、身体の一部が固定されると、その隣が動いてくれる、という構造があります。これはその応用。手を固定すると、肩甲骨が動きやすくなります。肩甲骨が動くと、背骨が動
ひとみ先生の開脚特化クラスのお知らせ3/23(土)15:20~いつも優しくて美しい大人気なひとみ先生による開脚特化クラスです初心者の方から上級者の方まで皆さん一緒に柔軟性を高めましょうご予約はこちらからhttps://coubic.com/poledancetokyo/4459783...
私のご飯投稿ファンの皆様お待たせいたしました♡なんて、書いてみたかっただけです♪ここ数日、忙しかったのとストレスを感じていたからか、食べ過ぎていました。いつもは食べないお菓子も職場で頂いたものを休暇時間に口に入れたくなって食べて食べたらいろいろ食べたくなりこれはいかん!とお菓子の代わりにドライフルーツを買うと今度はそれをバクバク食べてしまい、自分では止められない感じに陥り好きなお料理もここ数日は適当で、その適当をバクバク食べすぎてました。floweringセラピーでこの食べ
柔らかくて、うらやましい。無防備の開脚。
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【ダサい奴はバレエ上手くならん!】これは、私教わっていたバレエの先生の教えですレッスン着一つにしてもダサいのはアカン!と・・・なかなか強烈ですね笑でも、まぁ的を得てるのかもしれませんねバレエは究極の美であり愚直に美を追い求めているものだと思いますそのバレエを踊るものとしてやはり美への意識というのは重要ですね人それぞれ好みもあり、価値観も違えど、やはり美しいものは誰が見ても美しいのです
ペタッと開脚するために体のプロが実践するストレッチ元運動音痴が教える体の改善術ストレッチやトレーニングでのお悩み体の痛みや動きにくさでお悩みの方はこちらの公式LINEからメッセージしてください💁♂️↓↓↓↓↓https://lin.ee/aetx5Kj開脚したい!骨盤が立たない!いろんな考え方がありますがこういった悩みに対して僕が行うのは【背中】のストレッチです!まずは背中のストレッチをしてモモ裏が張らなくなる感覚を作って
今日は最後のエアロビクスの日でした!発表会で披露したヒップホップ開脚も年中の頃と比べて、床にくっつくくらいできるようになりましたよ最後は先生にありがとうの気持ちを込めたメッセージカードを渡しました毎回とっても楽しいエアロビクスをありがとうございました!
こんにちは!!今週は、皆元気に揃ってスタートしました。アップでは、開脚のストレッチを壁を使って重点的に。クロスフロアは短く切り上げて、簡単なステップでのアームを徹底的に練習しました。とにかく、手を腰!手首真っ直ぐ!少しずつ意識が出来るようになってきました。この調子で癖つけ頑張りましょう!!皆揃って久しぶりの写真です👍そして、来週は講師シャッフルレッスン。という事で、なるさ先生が来てくれます!!楽しみ〜〜〜✨✨YURI☆ガンバ大阪チアキッズ☆【運営方針】①チア
☆★☆おめでとうございます☆★☆アザラシ・開脚・ブリッジ10秒出来ました!そらぞう組のHちゃん、Rちゃん、Hちゃんアザラシ・開脚・ブリッジ達成しました✨Hちゃん最初は難しかった体操も、今では自信満々に発表出来るようになったHちゃん難しい事にも、挑戦して努力出来るところが素敵です💫これからも、Hちゃんらしく年少さんに向かって頑張ろうね!おめでとう🎊Rちゃん2学期から3学期にかけて、「自分でやりたい!」という気持ちが強くなり、幼稚園でも自分から練習する姿がありました🔥諦
【開脚道場2024】のご案内です。日刊メルマガではすでにご案内済みの内容です。まず変更点から。◎開脚道場2024は、継続参加の方のみへのご案内となります。つまり開脚道場はすでに2023までの回に参加している方限定オンライン専用メールマガジン(動画・文章)を提供します。参加費:11000円2024年12月31日まで、ご質問などしていただけます。リアル開脚道場2024(時間90分)は今までと変わらず5500円ですがオンライン専用メールマガジン別途購入お願い致します。【では新規参加
◎開脚道場お稽古日程・料金・その他の注意◎最新情報は「開脚道場Facebookグループ」をご確認ください。https://m.facebook.com/groups/543363920550351/?ref=share↑どなたでもご参加いただけるので参加申請してください⭐️《初回日程》3月22日(金)【京都市】11時〜14時5月19日(日)【東京・目黒区内】10時〜13時《継続参加日程》4月22日(月)【京都・紫竹】11時〜12時30分料金:初回550
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【身体の使い方でドンドン柔軟性UP】身体が硬い・・・と悩まれ、親子でテンション落ち気味の状態からドンドン柔軟性UPされてきていますよくある腱や筋を引き伸ばす様なストレッチではなく、身体の機能をしっかり使う事、そして身体の使い方で柔軟性はUPするのですいつも練習後は、身体が硬くなる!ということもセッション後はありませんただ闇雲にストレッチして変化しない、身体が痛む、硬くなる!!そのような方は
たった3分寝転ぶだけで、蹴りが強くなる方法‼️まず実感するのが脚が軽くなる、そして早く走れる、開脚アップする、脚力が強くなる、全身の血流が良くなる、蹴りが強くなる、パンチも強くなる、様々な痛めた箇所を改善する、自然治癒力の高まり、新陳代謝の高まり、胃腸が活発になる、元気になる。すごいよ‼️原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop|HideyasuHarada|酒…
たった3分これだけするだけで。【蹴りが強くなる】(脚が軽くなる、早く走れる、開脚アップする、脚力が強くなる、全身の血流が良くなる、蹴りが強くなる、パンチも強くなる、視力が良くなるなど様々な痛めた箇所を改善する、自然治癒力の高まり、新陳代謝の高まり、胃腸が活発になる、元気になる)稽古が終わったら、『腹減った‼️』原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop|Hideyasu…
開脚して壁を登ろうとしたら(SASUKEで見るあれ)壁が弱過ぎて壁を破壊。カラオケ店の壁でもちろん弁償よ。ちなみに弁償金額は98000円。👮本当に申し訳ございませんでした‼️
いちばん近所のSCに久しぶりに出かけた。しかも2回(笑)。一度は娘と、二度目は仕事関係の知人と。またまたずいぶんお店が変わっていた。開脚で寛ぎながら眠る猫。
良かれと思ってやっている開脚…靭帯を伸ばしてしまっている可能性があります…。身体に良いと思ってやっていた事が…逆に身体を壊してしまっていた…知らないって…凄く怖いと思いました…💦情報が溢れている世界だからこそ…何となくじゃなく…良いと言われているからじゃなく…ちゃんと自分で調べて…学んで…選択して行きたいと思う…。そして…本当はやりたい訳じゃ無いけど…身体の為にやってる…私みたいな人に伝えたい…!!やらなくても良いよ…むしろ…やらない方が良いよ…っと
【開脚】【レッスン3コマ】イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
Gramicci×andwanderGramicciは、ロッククライマーの聖地、ヨセミテ国立公園で1970年代ヨセミテロッククライミングをリードしてきた“ストーンマスター”の一人、マイク・グラハム氏が、180度自然な開脚を可能にしたガゼットクロッチや、片手で調整できるウェビングベルトなど画期的なディテールを開発し、ブランドスタート。ハードコアなクライミングのために開発された機能が、現在では“イージー&カンファタブルなはき心地”でフィールドを
開脚に効くストレッチこの開脚に効くストレッチになるほど、と思ったのは柔らかくしようとするよりも、弱った筋肉を鍛える意識です。脚を挙げるだけでも辛いのに、それを壁に付けるとなると至難の技ですが(^_^)(^_^)(^_^)
ポールダンス東京オーナーLu先生が前後開脚、横開脚、Y字バランス開脚を初心者様🔰専用にゆっくり丁寧にレクチャー致します🥰💖開脚ができる様になるとポールダンスやエアリアルで出来る技が格段と増えます&こんな感じでビーチでのインスタ映えポーズも出来ます👌😊🙌さらに、開脚が出来なくても【開脚風】に魅せれる動き方もレクチャー致します🙇🏻♀️皆様のご参加お待ちしています💚🩷💙🔰SplitsForcus開脚特化オールレベル/Lu*Englishisbelow.🔰開脚特化オールレベル講師Lu
【ストレッチするだけでは開脚前屈はできるようにはならない。】「ベタッと開脚したい」とストレッチしている人は多いと思います。その一方で「内ももやもも裏を痛めた」「膝が痛くなる」という方も多いのではないでしょうか?それは筋肉をきちんと使わずに伸ばすことばかりやってしまうからです。開脚前屈の動きをするためにはそのために使わなければいけない筋肉がありその筋肉を使えば内ももやもも裏を痛めたり膝を痛めるということはありません。そこで使わなければいけないのが「股関