長野市ヨガ教室

皆さん、こんにちは🌸いつも長野ヨガコミュニティBody＆MindYogaをご愛顧くださり誠にありがとうございますお天気にも恵まれて寺ヨガ教室を無事に行う事ができました本日のクラス内容＆スケジュールは下記の通りでしたがクラス後の感想やお身体の調子など何かございましたら、ぜひ、シェアしてくださいませ６月以降のクラス詳細につきまして、ブログまたは公式LINEやInstagramなどでご確認をお願い致します♡【開催日】令和5年4月27日㈯9時～11時30分【会場】善

皆さん、こんにちは！いつもありがとうございます^^今年からBodyandMindYogaコミュニティでは新たな取り組みとして・ウォーキング&トレッキング・里山トレッキング・ヒップホップ、ジャズダンススクールなどヨガ以外にも身体を動かす機会をご提案させていただきたいと思います。※不定期開催※詳細はブログまたは公式LINEにてまずは、第１弾として！「新緑のパークヨガ45min&雲上殿ウォーキング」股関節中心のヨガストレッチでウォーミングアッ

この度、ご縁をいただきまして定期的にお寺ヨガを開催することになりました会場は四季折々が感じられる飯綱町松雲寺さま本堂の広間がとても広いのでゆったりとしたヨガクラスを体験していただければと思います今回は春薫がテーマです！ご住職のご厚意により香道の先生とのコラボになりました少しお席に余裕がございますので、ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください

令和6年5月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～第4金曜日開催19:00～19:30無料講座夜瞑想～呼吸のじかん～受講料について

令和6年5月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）【５月休講日】5/3㈮〜5/6㈪まで研修により休講5/30㈭は都合により終日休講になりますご迷惑おかけ致しますが宜しくお願いいたします全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨ

令和6年4月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨガ13:10-14:10★☆☆マットピラティス14:30-15:30★★★ハタヨガⅠ18:10-19:10★★☆

令和6年4月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催4月13日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催4月26日㈮19:00～19:30無料講座夜瞑想～呼吸のじか

令和6年3月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<3月の休講日>3月3日㈰・17日㈰@妻科教室15:00~16:15ヴィンヤサヨガ研修のため休講3月23日㈯＠妻科教室14:00-15:00基礎ピラティス15:15-16-15RelaxandRenew

令和6年3月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催3月9日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催3月22日㈮19:00～19:30無料講座夜瞑想～呼吸のじかん

【休講のお知らせ】皆さん、今晩は！いつもBodyandMindYogaヨガコミュニティをご愛顧くださり誠にありがとうございます。明日、2月6日㈫のヨガクラスですが大雪のため、しなの鉄道の遅延また道路状況も悪く渋滞が懸念されるため13:10～メンテナンスヨガ14:30～ピラティス18:10～ハタヨガⅠ19:30～ヴィンヤサヨガ全クラス休講にさせていただきます。同タイムスケジュールでのZoomクラスは対応可能ですのでご希望のかたがいらっしゃいましたらメッセ

コロナ禍の前から個人スタジオは持たず５つのレンタルスペースをお借りして教室を主催しております建物はすこし古いのですが窓から眺められる季節折々の風景が美しく生徒さん達もお気に入りの会場のひとつです

週末はお寺で過ごそう1月27日㈯9時〜11時30分会場：玉照院さま（長野市元善町471番地）受講料：1クラス60分1,500円※事前予約制定員15名様今月のテーマ「整えるヨガ~足腰の強化~」気持ちよくカラダを動かしたい方ストレス解消・リフレッシュしたい！！冷え性でお悩みの方運動不足・・・年齢的に代謝が落ちてきたetc一人ひとりのお悩みに合わせた内容でクラスを進めていきます年齢や経験問わず

令和6年2月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<2月の休講日>2/23㈮祝日~25日㈰まで3日間お休みをいただきますご迷惑をおかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨ

令和6年2月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催2月10日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催2月23日㈮19:00～19:30無料講座夜瞑想～呼吸のじか

皆さん、こんにちは！いつもBodyandMindYogaコミュニティをご愛顧下さり誠にありがとうございます年内もあと僅かになりましたが新しい年を迎える準備としてカラダを整えたい方はお越しくださいませ特別ブログラムになりますが12/29㈮・12/30㈯マットスペースに余裕ありますお気軽にお問い合わせくださいbodymindyoga.info@gmail.com

『人生は呼吸で決まる』素敵なキャッチコピーです☆今年の２月からアイアンガーヨガのレジェンドRechardRosen先生のONLINE講座を受講する機会をいただき定期的にクラスを受けております先日、先生が薦める書籍が日本でも発売されましたので皆様にもシェアしますRechard先生は、40年以上、ヨガ指導者としてのキャリアがありますがパーキンソン病を患いながらもヨガ練習を続けている素晴らしきヨガティーチャーのおひとり◯

いつもBodyandMindYogaコミュニティをご愛顧くださり誠にありがとうございますクラス受講料の改正についてのお知らせです物価高騰が続いているご時世ですが・・・定期的に通われている生徒さんに支えられているため現状維持で運営できそうです！！引き続き、どうぞよろしくお願いいたしますクラス受講料＆回数券料金表【メンバー様】※コミュニティ運営費がかかります年間4,000円半年間2,000円（前期4月～9月後期10月～３月

週末はお寺で過ごそう12月23日㈯9時〜11時30分会場：玉照院さま（長野市元善町471番地）受講料：1クラス60分1,500円※事前予約制定員15名様今月のテーマ「新年を迎える準備~心地のよい呼吸の拡がりを感じる~」気持ちよくカラダを動かしたい方ストレス解消・リフレッシュしたい！！冷え性でお悩みの方運動不足・・・年齢的に代謝が落ちてきたetcグループクラスですが一人ひとりのお悩みに合わせた内容でク

いつもBody＆MindYogaをご愛顧下さり誠にありがとうございます年内最後のヨガクラスのご案内です▶日時・会場◀12月29日㈮・30日㈯両日共に9:30~11:30@居町スタジオ▶タイムスケジュール◀9:30~10:30太陽礼拝108回～4分の1！27回に挑戦～10~15分ぐ休憩10:50~11:20無料講座呼吸瞑想~AumMantra~▶受講料◀メンバー様1,500円またはチケット1枚ビジター様2,000円※当日現金払

令和6年1月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<1月の休講日>1/1㈰〜1/3㈬まで3日間お休みをいただきます1/4㈭から通常とおりですどうぞ宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨガ

令和6年1月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催1月13日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催1月26日㈮19:00～19:30無料講座夜瞑想～呼吸のじか

みなさん、こんにちは！いつもヨガコミュニティBodyandMindYogaをご愛顧くださり誠にありがとうございます。今年最後の締めくくり新しい年を迎える準備としてヨガイベントを開催いたしますルーツは、やっぱりインド！！108回ある煩悩を太陽礼拝を行いながらひとつづつ消していくことだそうですが煩悩とはいったいどのようなものなのか？ご存知でしょうか。煩悩とは、迷いや苦しみの原因となる欲望のこと。怒り、妬み、愛欲や愚痴など心の働きのことを示し

脳が休まるじかん松代藩真田邸早く打ち合わせが終わったので城下町まつしろお散歩してみました佐久間象山先生彼がどのような功績を残したひとなのかGoogle開きながらのお散歩。笑長野市在住ですが知らなすぎることがいっぱいでした！まつしろ、面白いですね。次回は象山神社を参拝したいと思っておりますお天気にも恵まれて最高に気持ちがイイ一日でした☆彡みなさん、ありがとう！

太陽礼拝108回の由来はインド108回ある煩悩を一つひとつ消していくことがルーツだそうですが、さて、煩悩とはいったいどのようなものなのか？煩悩とは迷いや苦しみの原因となる欲望。怒り、妬み、愛欲や愚痴など心の働きのことを示します。太陽礼拝を行うとどのような変化をもたらしてくれるのか。「動く瞑想」瞑想状態に入りやすく集中力や体力アップの効果が期待できそうです。煩悩と太陽礼拝を組み合わせることは、心身のエネルギーを循環させることができますし、さらに煩悩からも解放される

12月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも※12/3(月)は都合により休講【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催12月9日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催12月22日㈮19:00～19:30無料講座夜瞑

12月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<12月の休講日>12/2(土)〜12/4(月)まで3日間お休みをいただきます年末年始休暇は12/31(日)〜1/3(水)4日間ですご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日

11月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<11月の休講日>11/7㈫午後のみ休講（@居町スタジオ13:10~と14:30~２クラス）11/23㈭祝日全クラス研修により休講となります。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】

11月オンライン講座スケジュール【毎週月曜日】21:00～21:40快眠ヨガ～リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう～どなたでも【毎週木曜日】8:00～8:40朝ヨガ～ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践～どなたでも※11月23日㈭は祝日のため、休講となります【BMＹメンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催11月11日㈯8:00～8:30無料講座朝瞑想～呼吸のじかん～どなたでも第4金曜日開催11月

10月ヨガクラススケジュール（対面・LIVE配信）全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<10月の休講日>10/1㈰午前クラス休講10/17㈫午後クラスのみ休講ヨガEVENT、及び研修により休講となりますがどうぞ宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメン

いつもBMYヨガコミュニティをご愛顧下さり誠にありがとうございます今月の休講日についてのお知らせです10/9㈪祝日のため休講10/17㈫研修により午後クラスのみ休講ご迷惑をおかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します🙇