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今日は長距離部の仲間で、長野マラソンの反省会…という名の飲み会飲むよーさて、この日のメニューは1000m×5のインターバル走。アルファフライ2のニセモノで試走した後(昨日の記事参照)、少し休んでから実施だ。もちろん、シューズは履き替えたこれ、テンポネクストのフライイーズ。そう、重いやつね。通称バッシュ。長野マラソン以来、しょぼジョグしかやってこなかったから、久しぶりのインターバル走となるとキツイだろうなぁ。そういった予見から、設定ペースは3分55秒。レストジ
4/27足裏痛がありランを控えていたが週末に走ってみた。まだ、若干足裏痛が残るのでゆっくり行ってみた。まあ、足全体も重かったけど、痛み出すこともなく走り終えたねこの日から新しいシューズ2月に買ったこれです。トレラン用ですが・・履き心地、走りやすさとも今まで使っていたGELFUJITRABUCOLYTEとほぼ変わらず良い。更に良いかな、少々痛む足裏でもちゃんと走れたからもうターサーJAPANに戻れないかも・・・。夕方、職短同級生4人と富山で飲み会5:30
こんにちは。その3の続き…,導線に沿ってスタジアムのフィールドから退場。その際、学生ボランティアさんからおしぼり、フィニッシャータオル、完走メダル、そしてアミノバイタル顆粒&ドリンク、おにぎりをいただき外に出る。公園の芝生には燃え尽きたランナーさん達が座り込んだり、横たわる姿が多く目立った。私も手荷物を取り、応援に駆けつけて下さった中学時代の同級生といつもの場所で再会した。これも長野マラソンのおかげですね。↑マラソンタウンも飲食の出店や催しで賑やかでした。最後スタジアムの中
10日ほど前の駒ケ根『花桃の里』(載せ忘れてて今頃)キレイっちゃあキレイだったけど最盛期は過ぎてたようだ。例年なら満開時に観に行けてたんだけど、今年は長野マラソン前にバタバタしてたからなぁ。あっという間に晩春。さて、月初につき定例の総括を。≪2024年4月ラン活まとめ≫◎累計走行距離⇒173㌔もっと走ったような気がしてたけど、こんなもんか。参戦した2つの大会以外はロング走(20㌔走以上)ゼロだしね。大会に向けて調整し過ぎたかな?膝痛で距
この半年は4月21日のため❗その甲斐あって宿願成就🎊念願の長野マラソン完走メダル&フィニッシャータオルゲット❗『5年前の忘れ物を取りに長野マラソン』4月21日(日)闘ってきたぞ~~❗長野マラソン20247ヶ月前から本気で準備してきて遂にこの日が…😌この7ヶ月間で、フル1本とハーフ3本を積み重ねてきたけ…ameblo.jp先月いっぱいで主にラン・ステーションとして使っていたジムが閉鎖😣今月から新しいジムに移るもマイコースがな
おかげ様です🌏4月も今日が最後の日です。仕事面では新しい現場での1ヶ月でした。慣れない環境はさすがに疲れましたネ。。。開き直りというか、毎日100点は取れないし、継続しないもの。時には35点くらいでもいいか、位の気持ちが大事だと気づきました。生きているのは、生かされてもいる。周りの職員の力を借りながら。そんな中、ジョグは継続できた👍長野マラソンは今年も無事に?スタートラインに立てた。タイムは並でしたが、諦めなかったのは◯🙆月間走行距離は310km🏃🏻♂️気温20℃越えが増えてき
千曲市稲荷山の床屋さん、ヘアパークテラサワの寺沢博文です。先日、長野マラソン走って来ました。完走タイムは4時間37分22秒応援ありがとうございました。5月の定休日は赤丸⭕️の日ですデイサービスへの訪問理容日は17日(金)22日(水)です。午前中は留守になります。また、身障者養護施設への訪問理容日は未定です。また決まり次第、X(旧Twitter)にてご案内します。宜しくお願いします。
お菓子愛が少なめの私だけど、昨日、渋谷の生ドーナツに2時間の行列というニュースを見て食指が動く。生ドーナツ・・・なにそれ。めっちゃ気になるし…🤤頬張ってみたいさて、つい飲み過ぎてしまった長野マラソンの前日。ぷっはぁ2時間飲み放題のコースだったんだけど、飲み放題って時間も料理も決まってて、実は好まない。でも、決まってないといつまでも居座り続けるのが私だそんなわけで、来年の前夜祭も、短時間でコチラにしておくのが賢明か。来年はチビチビと5杯までに留めておこうと思う飲
いよいよGWに入りましたね。昨年は休みを取りましたが、今年は仕事をします。美容室Ohanaの渡辺昭一です。さてさて先週は今シーズン最後のレースとなるかすみがうらマラソンに出場してきました!今回はフルマラソンではなく、マラソンを始めて初のハーフ(21,0975Km)以下の10マイル(16Km)のレースに出場しました。マラソンは10月からシーズンinとなるため4月以降は暑さもあるため大会が特定の場所でしか開催されません。(これからの時期は北海道が1番人気です)
4月21日(日)長野マラソンに参加しました。土曜日の早朝に新幹線で長野へ週後半の残業の影響か、眠いし目の奥が痛いいつもなら一晩寝れば治るけど、今回は状況が変わらず体調が良くないので、ギリギリのギリギリまで寝直しますスタートが8時30分と早いこともあり、整列ではあくびが止まらない自身とは反対に、気温は高いけど曇り空の良コンディションアップをして臨んだのに、スタートからキロ4分もキツいダメそうな予感しかしません事情があってDNSの奥さん、義理の両親と姉が応援してくれている5km地
TARAKOさんから菊池こころさんに代わってのちびまる子ちゃん。昨日、遅ればせながら見たよ。まる子の声、あまり違和感ないな。凄いさて、番外編。今回の記事は勝負メシ。長野マラソンの勝負メシといったらラーメンだよね〜ラーメン屋さんが沢山ある長野市。遠くてそうそう行けないところだし、せっかくだからあれこれと食べ歩いておきたい。…といっても、さすがに大会前なので無茶食いには注意したい。昼1杯、夜1杯に留めておこうさて、昼のお店は、受付会場であるビッグハットの近場からチョイス。
本日お休み今日、明日は連休です。3〜6は田植えのお手伝い妻が天橋立に行ったことがないということで行ってきました。名古屋からは結構な距離がありますGWは高速道路も休日割引もなく、交通量も多めですあまり出かけるもんじゃないですね先日の長野マラソンから1週間が経ちました。筋肉痛もほとんどなく、中3日で練習開始。今の勤務だと昼休みに少し走れるのが嬉しい。強度強めで距離は短め。日曜日に距離長めで走ればバランスよくトレーニング出来そう。長野マラソンでは30キロ過ぎまではまあまあのペー
昨日からのポンチーロンが今朝終わり、先ほど帰宅。あー!疲れた!遊びも頑張ると疲れるなさて、私がこよなく愛した、ナイキのヴェイパーフライ2。貧乏性につき、セメダインで修理して長野マラソンを走ってみたんだけど…何とかなった。ホント、よく頑張ってくれたよ。いつの間にかセメダインは取れてたみたいだけどもう、レース用としてはムリなのかな?累計走行距離は、まだたったの273㌔といったところだけど、300㌔で寿命説があるから、そろそろなんだろうね。アッパーは、ほら、まだ
今朝で今週の勤務が終わり、ようやく休日に入りました。心配していた「立ち下げ」も何とか時間内に終わりホッとしましたね。今週はずっと4人体制だったので、ただでさえ長い一週間が更に長く感じました。残念ながら、来週からも人員の不足状態は続くようで、来月の今頃までは非常に厳しい戦いとなりそうです。(とは言え、仕事である以上は今居るメンバーでやるしかない)そして、明日はいよいよ魚津しんきろうマラソンです。大会への出場自体は2年振りですが、今回出場するハーフマラソンに限って言えば、実に5年振り
4月27日はポンチーロンの日🀄あ、これは私の今日の予定さて、昨日のつづき。ハーフを通過(1時間33分16秒)してすぐに塩ジェルを補給。ショッパイけどマグネシウム効果で足攣り予防にはなるはずだ。22㌔。あ!我がライバル(ハリー杉山)発見!何と、まさかのコースアウトどうしたんだろう?(熱中症によりDNFだと後で知る)23㌔。よし、部長をかわした。なんか、順調。ところが、25㌔、26㌔…この辺りからなんだか疲れを感じ始めた。25㌔でジェル
フルマラソン日本全国制覇のデータをまとめてみた残り5県【東日本編】大会名→大会最高タイム→最高順位(最高タイムと最高順位は一致しない=同じレースでない場合有り)【北海道】1)北海道マラソン2:37:43年代1位総合25位2)洞爺湖マラソン2:36:36年代1位総合4位3)別海町パイロットマラソン2:39:337位4)千歳国際JALマラソン2:53:44年代1位【東北地方】・青森県あおもり桜マラソン2:55:00年代1位・岩手県1)北上マラソ
こんにちは。前節のブログの続き….スタートの号砲が鳴り響いてから約3分遅れ位でスタート地点を踏み、同時にGPSウォッチもスタートを押した。いつもこの瞬間がテンション高ぶります。天候は曇り、気温は最低が11℃最高気温が19℃風速も弱く走るのはベストコンディションとのことでした。走り出してから、意外と回りのペースが速いなぁと感じた。あとしばし集団で群がっているせいかムンムンと熱量がこもり早くも暑いです。マイペースで行きたいのだが、気がついたらこの流れにどっぷりはまってしまいまし
昨日は夕ラン。長野マラソン以来のランニング。痛いとまではいかなかったけど、膝に違和感あったね。ムリしない方がいいのかな?それとも今日もこんな程度のジョグを試してみようかな?さて、昨日のつづき。最後のひと踏ん張りを終え、スタートブロックに整列したのは8時頃。昨日の記事でも触れたが、初のCブロックだ。どうやら、サブ3.5に未達のランナーはEブロック以降で申告タイム順のようだが、サブ3.5ランナーの場合は、申告タイムがおそらくブロックに反映されていない。なぜなら、去年、私は2時間
4/218:30長野マラソンスタート。前のブロックにいる3.5Hペーサーを追った。天候は暑くもなく寒くもなく最高。絶対いいコンディション!!Qちゃんもそう言ってた。が、何か脚が重いし、息が良くない。速くない?ペーサー無理なく追っているつもりだが・・・キロ5分でいいはずだぞ?見ての通りのペース速すぎる。これは追えない。息も安定せんしほぼ現状のベストペースなのでフルはもたない。善光寺からの下りで息は整ったが、相変わらず脚は重い10
こんにちは。大会当日早朝4時amに起床。はやり夜中に何度か目が覚めた。早めの朝食なので、お餅を雑煮風にして食べた。昨年同様、最寄り駅6時15分発の臨時列車北長野行きに乗る予定でいましたが、兄の車で送ってもらった。6時am頃、実家を出発🚗おかげで6時30分am前にはスタート会場に着いていた。こんな早めの時間なのに、参加ランナーさんたちがアップしてたのは意外でした。私はいつもの場所で準備しながら待機。毎回のことですが、緊張なのか何度もトイレに行く…。ブロック整列のアナウンスがあっ
大好きな長野マラソン。レース結果自体は残念だったけど、今回は前日からかなり充実した時間を過ごしたので触れておきたい。今回で4回目の参加になるのだが、初めて前日受付会場でのイベントにも参加したく、昼過ぎには長野に到着。金さんのトークショーに参加。会場入ってすぐのレースの受付自体は非常にスムーズで、余裕を持って会場入りしたはずが、金さん人気でトークショー会場周辺だけすでに立ち見の状態金さん、スリムだった!!そこへ、スペシャルゲストが来ていますと‥‥なんと、ランスマ倶楽部
3月末の戸隠の営業最終日はなんだか気が向かず…4月上旬の平日休みは愛犬が体調を崩し…なかなか滑りにいけてませんでしたが、毎度毎度後半撃沈の長野マラソン4日後に奥志賀へ。思いのほか身体にダメージはなく元気でしたが…いざ滑ると脚にチカラ入らないwwなんとかここまでもってくれたゲレンデですが、柔らけー💦板に角度つけると沈む沈む…んでもって、チカラ入らず板を操作できない…ショートターンができない…第4ゲレンデのコブ道場もなかった💧つーか、あっても滑れなかったと思う。。あっさり撤
今シーズン初のお食事夏日予報の朝のcafeHIDE2024☕cafeHIDE初の焼き肉モーニング本日のmenu焼き肉&ホタテキノコ汁牛のサガリ&豚バラ&生ホタテ長野マラソン完走のご褒美としてcafeHIDE史上最も贅沢な朝食食後のコーヒーもうまかったぁ…😆
『5年前の忘れ物を取りに長野マラソン』4月21日(日)闘ってきたぞ~~❗長野マラソン20247ヶ月前から本気で準備してきて遂にこの日が…😌この7ヶ月間で、フル1本とハーフ3本を積み重ねてきたけ…ameblo.jp前回のフルマラソンの湘南国際マラソンでもご褒美はいろいろと考えていたんだけど撃沈レースでその気になれず鎌倉観光等全て取止めだっただけに今回は一入ですわ😌労いその14月21日シャトレーゼホテルのwelcomeケーキ前から気になっていたシャトレーゼホテルが長野駅に隣
今日は『DNAの日』らしいけど、私がこよなく愛する『DeNA』とは・・当然関係なしそれにしても、開幕連勝した時、今年はひょっとして・・と思わせられたけど、やっぱ弱いね。筒香~!復帰したら打ちまくってくれよ~さて、昨日のつづき。大会前日の就寝時間は『花咲舞が黙ってない』←(今田美桜ファンおやじ)を観てからだから、10時頃。よし、ソッコーで眠れた~~~と思ったら11時30分に起きちゃってさぁやっぱ興奮してんだね~。それでも、しばらくしたら眠りにつくことができたんだけど。予
こんにちは。今年も長野マラソン参加しました!4時am起床5時15分🚗で出発途中上信越道の横川サービスエリアで朝食。いつもならかき揚げそばを食べるが、コスパ重視で、早朝家から最寄りのコンビニでツナマヨ🍙、たまごコッペパンを買ってきたものを無料のお茶をいただきながら食べた。久しぶりに食べたので、美味かった!8時30am、長野の実家に到着しました。一息してから会場まで兄に送ってもらう。途中、予想外の渋滞で時間をロスしてしまった。とりあえず、受付を済ませる。会場は混雑もなくスムー
長野マラソンを走らせて頂きましたスタートは8時30分Cブロックスタートウェアは足柄Tこの1ヶ月の走行距離は50㎞位制限時間5時間完走も危ないのにサブ4ペースで行けるとこまで行くを決めたのは初サブ4をした時何気に決めたマイルールのせい3月以外はサブ4を目指すDNFは除く←故障悪化を防ぐ為というものマイルールだからどうでもいいのに何か気持ち悪くて今回もチャレンジロスタイムは36秒呪文は「月間50㎞」周りに流されたり貯金を作りたくなったり防止の為に心
レース後、いつも飲み忘れる「アミノバイタル」筋肉痛の軽減になるということなので、今回はちゃんと飲んでみた。でも、翌日、やっぱり筋肉痛ただ、2日で治まったようで、今日はほぼ痛みなし。フルマラソン後だということを考えれば、効果はあったのかもしれない。気になるのは膝の痛み今日も大事を取ってラン活お休みにしとこうかな。さて、昨日のつづき。受付会場で偶然バッタリの、酔っぱっぴー組合KOUを誘って昼食だ。悟〇会長距離部のノミー部長とその仲間たちが待っているラーメン屋さんへレ
4月20日(土)新青森から約4時間の移動で長野にやってきました。学生時代に冬の長野県にスキーで訪れたことはあるけれど、雪ナシ長野は初めて。この日、長野にやってきたのは長野マラソンではありますが、ワタシにとって長野といえばやはり善光寺のお参りです。16時半になるといろいろなものが閉じらるようで、ギリギリ間に合った…。ランナーの皆さんも多く訪れてまいしたよ。その理由のひとつは足腰にご利益があるという、「仏足跡」を参拝すること
ども\(^_^)(^_^)/長野マラソンに挑戦してきましたが結論から言うと撃沈というレベルにも達せず惨敗でした(T_T)とにかく速そうなランナーばかりで場違い感たっぷりでしたが長野中心街を走り抜けるので楽しみでワクワクしていたんですけどやっぱり練習ってウソをつかないんだなって分かりました。直前の2ヶ月はあまり練習が出来なかったことから半年前の東北みやぎ復興マラソン前以下の練習量では自己最高記録なんて狙えないと改めて感じました(ひそかにサブ4クリアしてやるって思ってました)まさか二年前