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本日、第26回長野マラソンを走ってきました。記録は4時間21分08秒(ネットタイム:4時間19分04秒)。以下に5km毎のラップタイムを載せます。スタート:2分04秒5km:29分46秒(27分42秒)10km:58分09秒(28分23秒)15km:1時間26分19秒(28分10秒)20km:1時間54分31秒(28分12秒)中間点:2時間0分50秒25km:2時間24分39秒(30分08秒)30km:3時間02分17秒(37分38秒)35km:3時間37分56秒(35
4月21日(日)長野マラソンに参加しました。土曜日の早朝に新幹線で長野へ週後半の残業の影響か、眠いし目の奥が痛いいつもなら一晩寝れば治るけど、今回は状況が変わらず体調が良くないので、ギリギリのギリギリまで寝直しますスタートが8時30分と早いこともあり、整列ではあくびが止まらない自身とは反対に、気温は高いけど曇り空の良コンディションアップをして臨んだのに、スタートからキロ4分もキツいダメそうな予感しかしません事情があってDNSの奥さん、義理の両親と姉が応援してくれている5km地
この半年は4月21日のため❗その甲斐あって宿願成就🎊念願の長野マラソン完走メダル&フィニッシャータオルゲット❗『5年前の忘れ物を取りに長野マラソン』4月21日(日)闘ってきたぞ~~❗長野マラソン20247ヶ月前から本気で準備してきて遂にこの日が…😌この7ヶ月間で、フル1本とハーフ3本を積み重ねてきたけ…ameblo.jp先月いっぱいで主にラン・ステーションとして使っていたジムが閉鎖😣今月から新しいジムに移るもマイコースがな
ラン友さんたちから、「びっくりですね」のメールが相次いでいます。来年(2022年)4月開催の長野マラソン(フル)、前年のキャンセルで走れなかった方を優先募集し、一般募集はわずか「3000人」が定員でしたが、募集期間中、「定員に達しました」とはならず、昨日(19日)募集期間はさびしく終了しました。長野マラソンは伝説の大雪の大会となった2013年から5年連続走り、4年ぶりに私や顔見知りのラン友さんたちは申し込んだのですが…。2回目でサブフォー(4時間以内の完走)を達成した時の感
おかげ様です🌏4月も今日が最後の日です。仕事面では新しい現場での1ヶ月でした。慣れない環境はさすがに疲れましたネ。。。開き直りというか、毎日100点は取れないし、継続しないもの。時には35点くらいでもいいか、位の気持ちが大事だと気づきました。生きているのは、生かされてもいる。周りの職員の力を借りながら。そんな中、ジョグは継続できた👍長野マラソンは今年も無事に?スタートラインに立てた。タイムは並でしたが、諦めなかったのは◯🙆月間走行距離は310km🏃🏻♂️気温20℃越えが増えてき
4月も残り一週間ちょっと月日の経つのはホント早いですねぇ。。。(草刈り始まりましたぁ)昨日は各地でフルマラソン(それ以上)いろいろ開催されましたね佐渡トキ、かすみがうら、長野、あおもり桜、そしてチャレ富士。。。この中で、走ったことあるのは佐渡だけ還暦過ぎてから今迄での唯一のサブ3.5(3時間27分)もう5年前になるもんなぁ長野は2020年に初めてエントリーしたけど、結局中止その対応が不満だったことに未だに不信感あおもり桜は、絶対に絶対に走ってみた
おかげ様です🌏長野マラソン2024当日。天候曇り、気温13℃(スタート時)。無事に?スタートラインに立てました!もう、これだけで良いくらいですが、結果です。ベストを狙いに行きましたが、練習不足でした。サブ3.5コレクターになります。ラップ↓前半はセーブしつつ、後半からいこうとしましたが脚の疲れが出ましたね。サブ3.5ペーサーがグロスでペース調整したので、かなり速くて、まさかの20kmまで後ろで走ってました。そこから抜いて、抜かれないようヒヤヒヤしてたけど38kmで抜き返された😖
遅報で触れた通り、今回の長野はなみなみならぬ?気合が入っていたわけだが、なぜ、楽々と走った記憶しかない1年前と7分近くも遅くなってしまったのか、比較してみたい。それが、すなわち、今シーズンの総括にもつながる。3時間20分切りを目指すには、イーブンでキロ4.42のラップが必要で、そのためにはざっくりとだが、10キロ47分15キロ1時間11分21キロ1時間39分30キロ2時間21分40キロ3時間8分ゴール3時間19分この1年のレースで3時間20分切り
10日ほど前の駒ケ根『花桃の里』(載せ忘れてて今頃)キレイっちゃあキレイだったけど最盛期は過ぎてたようだ。例年なら満開時に観に行けてたんだけど、今年は長野マラソン前にバタバタしてたからなぁ。あっという間に晩春。さて、月初につき定例の総括を。≪2024年4月ラン活まとめ≫◎累計走行距離⇒173㌔もっと走ったような気がしてたけど、こんなもんか。参戦した2つの大会以外はロング走(20㌔走以上)ゼロだしね。大会に向けて調整し過ぎたかな?膝痛で距
4/218:30長野マラソンスタート。前のブロックにいる3.5Hペーサーを追った。天候は暑くもなく寒くもなく最高。絶対いいコンディション!!Qちゃんもそう言ってた。が、何か脚が重いし、息が良くない。速くない?ペーサー無理なく追っているつもりだが・・・キロ5分でいいはずだぞ?見ての通りのペース速すぎる。これは追えない。息も安定せんしほぼ現状のベストペースなのでフルはもたない。善光寺からの下りで息は整ったが、相変わらず脚は重い10
こんにちは。大会当日早朝4時amに起床。はやり夜中に何度か目が覚めた。早めの朝食なので、お餅を雑煮風にして食べた。昨年同様、最寄り駅6時15分発の臨時列車北長野行きに乗る予定でいましたが、兄の車で送ってもらった。6時am頃、実家を出発🚗おかげで6時30分am前にはスタート会場に着いていた。こんな早めの時間なのに、参加ランナーさんたちがアップしてたのは意外でした。私はいつもの場所で準備しながら待機。毎回のことですが、緊張なのか何度もトイレに行く…。ブロック整列のアナウンスがあっ
お菓子愛が少なめの私だけど、昨日、渋谷の生ドーナツに2時間の行列というニュースを見て食指が動く。生ドーナツ・・・なにそれ。めっちゃ気になるし…🤤頬張ってみたいさて、つい飲み過ぎてしまった長野マラソンの前日。ぷっはぁ2時間飲み放題のコースだったんだけど、飲み放題って時間も料理も決まってて、実は好まない。でも、決まってないといつまでも居座り続けるのが私だそんなわけで、来年の前夜祭も、短時間でコチラにしておくのが賢明か。来年はチビチビと5杯までに留めておこうと思う飲
4月27日はポンチーロンの日🀄あ、これは私の今日の予定さて、昨日のつづき。ハーフを通過(1時間33分16秒)してすぐに塩ジェルを補給。ショッパイけどマグネシウム効果で足攣り予防にはなるはずだ。22㌔。あ!我がライバル(ハリー杉山)発見!何と、まさかのコースアウトどうしたんだろう?(熱中症によりDNFだと後で知る)23㌔。よし、部長をかわした。なんか、順調。ところが、25㌔、26㌔…この辺りからなんだか疲れを感じ始めた。25㌔でジェル
こんにちは。前節のブログの続き….スタートの号砲が鳴り響いてから約3分遅れ位でスタート地点を踏み、同時にGPSウォッチもスタートを押した。いつもこの瞬間がテンション高ぶります。天候は曇り、気温は最低が11℃最高気温が19℃風速も弱く走るのはベストコンディションとのことでした。走り出してから、意外と回りのペースが速いなぁと感じた。あとしばし集団で群がっているせいかムンムンと熱量がこもり早くも暑いです。マイペースで行きたいのだが、気がついたらこの流れにどっぷりはまってしまいまし
TARAKOさんから菊池こころさんに代わってのちびまる子ちゃん。昨日、遅ればせながら見たよ。まる子の声、あまり違和感ないな。凄いさて、番外編。今回の記事は勝負メシ。長野マラソンの勝負メシといったらラーメンだよね〜ラーメン屋さんが沢山ある長野市。遠くてそうそう行けないところだし、せっかくだからあれこれと食べ歩いておきたい。…といっても、さすがに大会前なので無茶食いには注意したい。昼1杯、夜1杯に留めておこうさて、昼のお店は、受付会場であるビッグハットの近場からチョイス。
こんにちは。その3の続き…,導線に沿ってスタジアムのフィールドから退場。その際、学生ボランティアさんからおしぼり、フィニッシャータオル、完走メダル、そしてアミノバイタル顆粒&ドリンク、おにぎりをいただき外に出る。公園の芝生には燃え尽きたランナーさん達が座り込んだり、横たわる姿が多く目立った。私も手荷物を取り、応援に駆けつけて下さった中学時代の同級生といつもの場所で再会した。これも長野マラソンのおかげですね。↑マラソンタウンも飲食の出店や催しで賑やかでした。最後スタジアムの中
先日、長野マラソンを走ってきました。結果は、、、ドン!自身のフルマラソン27回の歴史において、ワースト4位の大撃沈。サブ3を逃したのも約6年ぶり。前回の佐倉、今回の長野の結果をしっかりと受け止めて、秋には快走できるよう練習を見直していきます。3時間走、40km走、こういった練習が足りて無いんだろうな。そして、昨年は無かった中間点付近での脚の重だるさ。ここ2戦はこれが大撃沈の要因なのだがコレの原因が分からない…疲労が抜けてないとか抜けたとか、体調云々もありそうだが、そっち方面に考え
さすが長野マラソン!ランネットの口コミ評価点数は、他の大会と比べてかなり高め。いやあ、だって素晴らしい大会だもん!当然だよね。1週間ぐらいは、余韻に浸って生きていこうと思うさて、今日からその長野マラソンレポ。小出しにチビチビとイってみよー受付は前日のみ。会場はビッグハットだ。10時からなんだけど、到着したのは15分前。それなのに…ん?あれは行列か?おいおいマジかぁなんだ、この大行列は?ざっと数えて300人?(よく分からんけど)なるほど、これは駐車
昨日からのポンチーロンが今朝終わり、先ほど帰宅。あー!疲れた!遊びも頑張ると疲れるなさて、私がこよなく愛した、ナイキのヴェイパーフライ2。貧乏性につき、セメダインで修理して長野マラソンを走ってみたんだけど…何とかなった。ホント、よく頑張ってくれたよ。いつの間にかセメダインは取れてたみたいだけどもう、レース用としてはムリなのかな?累計走行距離は、まだたったの273㌔といったところだけど、300㌔で寿命説があるから、そろそろなんだろうね。アッパーは、ほら、まだ
レース後、いつも飲み忘れる「アミノバイタル」筋肉痛の軽減になるということなので、今回はちゃんと飲んでみた。でも、翌日、やっぱり筋肉痛ただ、2日で治まったようで、今日はほぼ痛みなし。フルマラソン後だということを考えれば、効果はあったのかもしれない。気になるのは膝の痛み今日も大事を取ってラン活お休みにしとこうかな。さて、昨日のつづき。受付会場で偶然バッタリの、酔っぱっぴー組合KOUを誘って昼食だ。悟〇会長距離部のノミー部長とその仲間たちが待っているラーメン屋さんへレ
今日は『DNAの日』らしいけど、私がこよなく愛する『DeNA』とは・・当然関係なしそれにしても、開幕連勝した時、今年はひょっとして・・と思わせられたけど、やっぱ弱いね。筒香~!復帰したら打ちまくってくれよ~さて、昨日のつづき。大会前日の就寝時間は『花咲舞が黙ってない』←(今田美桜ファンおやじ)を観てからだから、10時頃。よし、ソッコーで眠れた~~~と思ったら11時30分に起きちゃってさぁやっぱ興奮してんだね~。それでも、しばらくしたら眠りにつくことができたんだけど。予
昨日は夕ラン。長野マラソン以来のランニング。痛いとまではいかなかったけど、膝に違和感あったね。ムリしない方がいいのかな?それとも今日もこんな程度のジョグを試してみようかな?さて、昨日のつづき。最後のひと踏ん張りを終え、スタートブロックに整列したのは8時頃。昨日の記事でも触れたが、初のCブロックだ。どうやら、サブ3.5に未達のランナーはEブロック以降で申告タイム順のようだが、サブ3.5ランナーの場合は、申告タイムがおそらくブロックに反映されていない。なぜなら、去年、私は2時間
4/21長野マラソン結果はサブ4にも届かず惨敗4/20朝から草刈の予定だったが、弟君の車が庭に置いてあり出来なかった。近所に届けるものがあったのでついでにウォーキング近所と言っても散居村の中なので800mほどある家。ついでに両親宅にもよってきた。畑に勝手にでき来たチューリップがきれいでした。9:30に整体行って、調整してもらい。その後、帰って草刈を決行。1時間ちょっと掛かった12:30に家を出て千成飯店で勝負飯天津飯とラーメンちょっと食いすぎたか・・・
長野マラソンフルマラソンは遠征せず静岡で。というのが定番でしたが、今回はウメさんと長野マラソンへ。今回は、3月の静岡マラソンでサブ2:50に失敗したら…という保険的にエントリーしたものの、静岡マラソンで無事サブ2:50ができました。そのため、イマイチモチベーション維持が難しい状況。土曜日の前日受付。4月のわりに暑い。大会当日は曇り予報とのことで少しは気温が下がるみたい。日曜日の当日5:00起床。天気予報どおりどんより曇り空☁ホテルで朝食を取り6:30過ぎに大会駐車場へ。そこから
長野マラソンを走らせて頂きましたスタートは8時30分Cブロックスタートウェアは足柄Tこの1ヶ月の走行距離は50㎞位制限時間5時間完走も危ないのにサブ4ペースで行けるとこまで行くを決めたのは初サブ4をした時何気に決めたマイルールのせい3月以外はサブ4を目指すDNFは除く←故障悪化を防ぐ為というものマイルールだからどうでもいいのに何か気持ち悪くて今回もチャレンジロスタイムは36秒呪文は「月間50㎞」周りに流されたり貯金を作りたくなったり防止の為に心
こんにちは。今年も長野マラソン参加しました!4時am起床5時15分🚗で出発途中上信越道の横川サービスエリアで朝食。いつもならかき揚げそばを食べるが、コスパ重視で、早朝家から最寄りのコンビニでツナマヨ🍙、たまごコッペパンを買ってきたものを無料のお茶をいただきながら食べた。久しぶりに食べたので、美味かった!8時30am、長野の実家に到着しました。一息してから会場まで兄に送ってもらう。途中、予想外の渋滞で時間をロスしてしまった。とりあえず、受付を済ませる。会場は混雑もなくスムー
本日2024年4月21日は長野マラソン(フル)の日です。コロナが登場した2020年は中止となったものの、毎年、4月第3日曜日に開催されています。私は2013年(伝説の大雪に!)から5年連続で参加。沿道の応援に感動させられる、すばらしい大会です。今年は、転移した子宮(体)がんで参加を見送っていた年配の女性さんが、再びチャレンジされるとのこと。この女性さんも含め、みなさん、がんばれ。ちらちらと、ユーチューブ中継をみながら、応援しますよ。不正出血から分かった子宮がん何度も涙流
ありがとうございます完走できましたまさかのサブ4応援パワーって凄いありがとうございます
先程、北陸新幹線で長野駅に降り立ち、無事に長野駅前のホテルに到着しました。場所が全くわからず不安だった前日受付も、駅から無料のシャトルバスが運行されていたので大丈夫でした。ウェアにナンバーカードも着けましたし、もうこれでレースの準備は万端です。あとは時間になったら部屋を消灯して、朝までぐっすりと寝るだけです。ところで、今しがた発生したのがタイトルにもある「朝食をどうするか問題」です。ホテルは朝食付きプランなので、フロント横のレストランでガッツリと食べてから行きたいのですが、残念なが
フルマラソン日本全国制覇のデータをまとめてみた残り5県【東日本編】大会名→大会最高タイム→最高順位(最高タイムと最高順位は一致しない=同じレースでない場合有り)【北海道】1)北海道マラソン2:37:43年代1位総合25位2)洞爺湖マラソン2:36:36年代1位総合4位3)別海町パイロットマラソン2:39:337位4)千歳国際JALマラソン2:53:44年代1位【東北地方】・青森県あおもり桜マラソン2:55:00年代1位・岩手県1)北上マラソ