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脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ分子栄養学を学び意外だったのがたくさんある鉄欠乏の症状の中に喉の閉塞感飲み込みにくい喉が詰まる感じという症状があったことです皆さんもクリニックで聞かれたことないですか?私は喉の違和感は全くなかったのですがあまりにも
鉄欠乏性貧血について食べ合わせや調理方法で鉄分の吸収率を高める鉄分が不足すると動機や息切れ、立ちくらみを起こす数多くある貧血の種類の中でも70%が鉄欠乏性貧血である。鉄欠乏性貧血は、赤血球に含まれるヘモグロビンが減少することで起こります。ヘモグロビンは、鉄分からできているヘム色素とたんぱく質の一種であるヘモグロビンが結合したもので、肺から体のすみずみまで酸素を運ぶ重要な役割を担っています。鉄分が不足すると、ヘモグロビンの生成量が減り、酸素が末梢の組織まで十分に行きわたりません
過去の私の体験をお伝えします。今、考えますと私が病気になるきっかけは、忙しさとストレス解消が出来なかった事。その為に暴飲暴食をしてしまった為だという事を感じます。要は自分自身を粗末にしてしまっていたのです。家庭や仕事のストレスの為か甘いものやインスタントもの、コーヒー、アルコールに走っていました。(私には水を飲む習慣がありませんでした)そのせいか分かりませんが、今から20年前に突然くも膜下出血を発症し、水頭症手術もし、現在は片目失明してしまいました。その後、元気にはなりましたが、
この近辺は雨風が強くて大変ですが、お住まいの地域はどうですか?わたしはカゼをひいて、日曜の夜から寝ています。先週も1回ひいて治したのですが。寒気があるのに熱があまり上がらないので妙な感じです。これと同じ症状の方いらっしゃいますか?🍚ご参加のみなさまへ25日土に2回目のZoomリンクをお送りしています。届いていない場合お手数ですが一度、迷惑メールボックスをご確認ください。ご質問ありましたら随時お送りください。急ぎでないものは2回目に
こんにちはm(*__)m今日はゆずの定期受診でしたその時にゆずが疲れやすい事を話したら採血検査をすることに…すると【ヘモグロビン値】が正常値よりもかなり下回っていました…【過多月経】の可能性が出てきてしまい都合のいい日の午前中に婦人科受診しなければいけなくなりまた以前あった【鉄欠乏性貧血】か判断するため追加で検査になりましたさらには普段の抗てんかん薬の他に【鉄剤】の追加処方がありました過多月経のセルフチェックをしてみたんだけどなんか当てはまらないし
おはようございます!今月は自分の身体のメンテナンス月です30代の中頃までは自分の事は後回しになってましたでも最近は、将来子供達に迷惑かけない為にも自分の事も大切にしようと思うこの頃ですって事で、今回は子宮頸がん検査乳がん検査をしてきましたどちらとも問題なしで一安心ですでも、半年前久々受けた子宮頚がん検査で1.3cm角のポリープが2つもあることが判明良性だったので経過観察で大丈夫との事で、今回その再検査でした。大きさが変わりなしだったので念の為また半年後に検査と言わ
5歳で、肢体不自由、遺伝子疾患による難病を抱える息子ヨーロッパに住んでいましたがコロナが始まり、帰国しました私もやっている在宅ワークです今回は、息子じゃなくて、私の話です。元々、体質的に疲れやすかったのですが、ここ数年ですごく悪化していました。ここ2,3年は、日によっては、起きるのが難しかったり、日中に2回くらい仮眠をとらないと夜までたどり着けないくらいの疲労度合いの日もあったり。でも、息子のお世話(入院や通院や、リハビリなど)があったり、仕事もフルタイ
こんばんわあらっあっという間に5月も下旬時の流れの速さについていけません去年10月に受けた職場の健康診断で引っ掛かっていた《鉄欠乏性貧血》まあ、自分でもかなりヤバいのは何となくはわかってはいましたが…日々このカラダで過ごしているので『程度』がよくわからず…ただ真冬でもいつも持参しているボトルに氷をめいいっぱい入れて1日中「ガリガリ」【氷食症】これって鉄欠乏性貧血の典型的な症状みたいで入浴中も寝室に行く時も持参して「ガリガリ」温活どころかカラダの中から
生理痛が重くなったのは今から15年程前。それまでは痛みも特に無く、量も普通、日常生活に何の支障も無かった。痛みに耐えられなくなった頃から鎮痛薬に頼るようになり、毎月2~3日間、4時間置きに服用していた時期が約14年。その頃からあった子宮筋腫は歳を重ねる毎に成長し、数も増えて今では大小含めて8個程確認出来るとのこと。PMSがひどくなったのは7年程前から。生理周期は大体28日。生理予定日の10日程前から精神的に不安定になったり、腹痛や頭痛腰痛や倦怠感、食欲不振が出現する
よく健診で貧血を指摘される女性は、たくさんいらっしゃいます。そのほとんどが、鉄欠乏性貧血です。これは、女性には生理という定期的な出血があるので、起こる事は、すぐに想像できます。中には大腸がんからの方もいますが、ほとんどは、生理によります。その一方で、男性にも鉄欠乏性貧血となっている事があります。これは、大問題です。どこかから、特に消化管から出血をしている可能性があるのです。大腸がん、胃がん、痔からが多いです。これは絶対に内視鏡などの精密検査を受けてほしいです。【フレーク状】塩
いつも『いいね』ありがとうございますはじめましての方はこちらへどうぞ→☆こんにちは梛です昨日は朝から大きな街の婦人科へ行ってきました鉄欠乏性貧血の治療中で、鉄分の薬を飲むようになって2ヶ月経ちましたが、さてどうなっていることやら。昨日の病院はいつもより若干空いてる感じで、採血後早めに診察室に呼ばれました。初回。血中の血色素量とヘマトクリット値が基準値以下で治療スタート。2回目。血中の血色素量とヘマトクリット値は基準値に。今回3回目血中
先週から氷をボリボリ食べるファン太郎(嫁)。悪阻のはずはないから、考えられる原因はただ一つ。今日、休みだったファン太郎を朝一で病院へ連れて行きました。受診先は血液内科。氷食症(氷を食べ続ける状況)を伝え、3月の健康診断の結果も見てもらいました。結果、「血色素量の低値と氷食症がみられる事から、鉄欠乏性貧血だろう」ということで、鉄剤が投薬されました。氷食症に関して、簡潔に分かりやすく説明されてるサイトがありましたので、転載させていただきました。↓『氷食症では
きのうのことになるが、左足の親指の爪が、まともにポロっと剥がれた!寝ているときに足先を無意識に交差させて、さすってたら、な~んか違和感があるな~って思って、それで目が覚めて、よく見てみたら、あらまあ!爪が取れかけてブランブランしててそれで、あと一歩!っていう、たった1か所だけでつながってたっていう状態だったので、そこをひき離して、剥がれかけてたのを完全にはがした。------------------------------------1)中は、一部が内出血してたみたいで、それを固めよう
健康診断とか経過観察の採血の結果で、化学療法後からずっと軽い貧血が続いており、検査結果から鉄欠乏性の貧血ではないかと言われていた。風邪がなかなか治らず、体もだるく、尿も少なくなっていたので異常はないか先日採血してみた。鉄欠乏性貧血がないかと、フェリチンも測ってみた。フェリチンは鉄を蓄えているタンパク質で、これを測ることで、体内で貯蔵されている鉄が足りているか判断することができます。このフェリチンの値、結果は4以下。正常値は13-277。4以下って4より少ない可能性あるってことでほとん
セレンー1,セレンは抗酸化グルタチオン・ペルオキシダーゼを合成「若さを保つ栄養メソッド」より、セレンには優れた抗酸化作用があり、老化予防やがん抑制、動脈硬化を防ぎ、更年期障害、白内障などの緩和にも良い効果をもたらします。セレンは抗酸化物質(スカベンジャー)のひとつである「グルタチオン・ペルオキシダーゼ」を合成するために不可欠なミネラルです。アンチエイジングのビタミンといわれるビタミンEは「不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制する」という重要な働きをしています。この酸化が起きると、生体膜
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今週末にインスタでアップする9コマ漫画第3話龍華のアンダカシー〜海から豚がやってきた〜作成中ですけっこう集中力使います頭がオーバヒートしないようにこまめに席を立ち補食と水分をとり時間を決めて取り組んでいます描きながら、沖縄の歴史の深さに目頭が熱
ご参加のみなさま、どうもありがとうございました!お申し込みのみなさまにアーカイブのリンクをお送りしています。ご確認ください。2回目のZoomリンクは追って送信いたします。お試しアイテムお味はどうですか?ご質問ありましたら随時お送りください!優香先生にお届けします。🍚身体の中でどんな風に食べ物が使われていくのかを知っておくといいですよね👍サプリがムダになったり突然病院で驚くことになったりしなくて済むかもしれません。何十年も前です
こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです別ブログ更新しましたよろしくお願いいたします☆カウンセリング予約フォーム初めての方は初回90分ですので連続して2枠ご予約下さいご予約内容の選択|カウンセリングsagesseairrsv.net☆ホームページホーム|マイサイトcounselingsagesse.wixsite.com☆FAP療法とは『FAP療法についてご紹介します』こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです私が使わせていただいている
こころもからだも楽に元気に!カウンセラーとみたしずこです前回の記事ではヘム鉄について書きました『ビタミン・ミネラル、消化吸収の個人差』こころもからだも楽に元気に!カウンセラーとみたしずこです今日はビタミンやミネラルの摂取についてです摂取していても吸収されにくいビタミンやミネラルがあるよう…ameblo.jp女性は鉄欠乏に注意するようによく言われます。鉄が欠乏するとメンタル面でもこんなことが起きたりするんです物忘れ注意力散漫睡眠障害抑うつ無気力身体の症状として
おはようございます今さらですが母の日の事を記録したくてブログを書くことに母の日の朝、息子がカーネーションをくれました嬉しさと驚きと疑問といろんな感情でいっぱいになりましたいつの間に買いにいったんだろうか…シャイであまり多くは話さない息子こんな感じでしたそして夜…ごはんを食べ終えるとさらにサプライズカーネーションだけでも嬉しかったのに、食後のケーキまで貰いましたわたしの母がエピソードを話してくれました母の日の1週間ほど前から、わたしに何かしたいから買い物に連れて行ってほしいと
===NEW==============================お申し込みのみなさまに、以下をお送りしています。①Zoomリンク②お試しアイテム(ご希望の方に)③配布資料PDFの2ファイル添付ファイルがありますので、迷惑メールフォルダに振り分けられる可能性があります。ご確認よろしくお願いいたします。それでは、18日土曜14時に、どうぞよろしくお願いいたします。====================================5.14お申込みいただいた方々全員に
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpお申し込みいただきました皆様どうもありがとうございます🙏先ほど、資料のファイルを送付しました。携帯の方にはGoogleDriveのリンクで。⚠️もし届いてい
はい、本日は治療⑤です。前回の治療④はこちらヘモグロビンの値は10.6赤血球は86優秀ま、どちらも基準値には達していないけどね。それでも、前回に引き続き連続しての二桁台そして、今回総合病院を卒業です緊急性があったためか今の総合病院に通うことになりきちんとシロップを飲み続け無事、卒業〜。さて、卒業後が問題だな…。どうして行こうかな…。輸血レベルの低値は脱出したもののこれからが問題だ。まだまだ鉄欠乏性貧血の投稿はコンスタントに続けようと思います。では、またね
日本人はビタミン、ミネラル不足で頭が回らなくなっている。アメリカでは1941年から自国で流通する小麦には、B1、B2、ナイアシン、葉酸、鉄を付加することを義務づけている。その結果、ペラグラ(ナイアシン不足)、鉄欠乏性貧血は激減した。他の欧米諸国、アジア諸国も同じような対策をしている。日本では、小麦の90%以上がアメリカ、カナダから輸入されているが、上記ビタミン、鉄は付加されていない。Ca過多の牛乳消費を促され、Mgの入っていない食塩(精製塩)を使わされている。その結果、日本人全
こんばんは埼玉桶川アロマラボーテ癒し人安川です🌿唐突ですがいつか書こう書こうと思ってからあっという間に半年くらい経ってしまった(^◇^;)私を知ってる方はいつも元気で食いしん坊な女子⁉️と思われている方がほとんどだと思うけれど実は…以前から貧血が酷かった自覚症状があまり無くて気にしてなかったけれど久しぶりに血液検査でお医者さんに驚かれるレベルの数値‼️でビックリされた(^◇^;)薬をもちろん出されたけど気持ち悪くなりギブオーナーが心配してビタミンCと鉄のサプリを買ってき
春はなんちゃら検診がラッシュです。早速子ども①は血液検査の結果を持ち帰りましたが、貧血で引っかかっていました。小5、中1でも検査があったのですが、毎回引っかかるのです。特に何かをしなさいと言われるわけではないのですが、今回は医療機関を受診してみようかと思っています。ヘマトクリットが少ないと出ていて、調べたところによるとそのままにしておくとけん怠感・動悸・息切れ・体力低下・脱毛・頭痛・めまい・立ちくらみなどが諸症状として現れるとか。そんなに血を作らない食事を摂っているとも思えないの
本日、治療に行って来ました。前々回は3月ありゃ、4月分の治療④の投稿を失念していましたということで、先に先月の治療を書きます先月の4月はHbヘモグロビン濃度10.2でしたシロップを毎日飲み続けて数値も上昇バレエレッスンが最後までもたないということは完全になくなりました赤血球はまだ少し小さいそうです。MCV平均赤血球容積79でした。通い始めた当初は、この値が64でかなり小さかったみたい。それがここまで大きくなって先生からは褒められました〜。てか、シロッ
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpお申し込みいただきました皆様どうもありがとうございます🙏すでにサンプルは郵送済みです。メールにてZoomのリンクとサンプルのご説明をお送りしました。資料は前
https://x.com/barbaraoneillau/status/1790557466863849764?s=46&t=0-uf-Y8xqFQPFV8oc-2fTQ体内に寄生虫がいるかもしれない10の警告サイン1.慢性的な消化器系の問題寄生虫が腸を攻撃すると、腸の内壁が破壊され、炎症を引き起こして慢性的な下痢を引き起こす可能性があります。2.腹痛小腸の上部に寄生虫がいると、その部分に刺激や炎症を引き起こし、腹痛や膨満感を引き起こします。3.肛門のかゆみ肛門の周囲が特に
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpお申し込みいただきました皆様どうもありがとうございます🙏すでにサンプルは郵送済みです。今日22時過ぎ、リンクとともにサンプルのご説明をお送りしました。🌸