鉄分補給

本年もよろしくお願いいたします。昨年のEF65撮影からいつもの正月を経てようやく初鉄ですが、撮るものが見当たらないので、地元で初ラー＆初鉄です。まずは正月も過ぎましたので、2026年初ラーメンを地元の「カッパラーメン」でトマトラーメンを美味しく食したのが1枚目で、限定牡蠣ラーメンと迷いましたが定番で！鉄分補給もしたかったのですが、特にネタは無いのですが、青空の下、五日市線100周年記念ラッピング車が走っていたので、こちらも初鉄分補給で後追いしたのが2枚目のE233系青編成。拝島

鉄分補給には鉄のフライパンや鍋が良いらしい。って事でフライパンはハードル高いし毎日使わないし、、、、、お味噌汁をほぼ毎日作る我が家には小鍋で鉄分補給しよう。と、鉄の小鍋を買ってみました（昨年末）メンテナンスの手間が増えたけど鉄分補給できるからヨシ。あとはなんだかちょっと美味しくなる気がします。それから私。羊羹が苦手（食わず嫌い）だったので今まで虎屋の羊羹をいただいことが何度もあるのに全て食べず。いっちゃんもあまり羊羹が好きじゃなくてほぼ処分しちゃっていたのですが。

「かぷちぃのさん・・・前回の記事は見事にジャックされてしまいましたね」「うぃなぁ嬢にしてやられましたね😶・・で、年末年始に組んだプラモを紹介されてしまいましたが、今回は入手した物に関してですね(^^;)」「年末(12/29限定)の割引クーポンに、新年はあのちゃんのセール等をフル活用しまして(^^;)」「ブッコフのCMキャラも最近はあのちゃんで定着した感ですね。・・以前の寺田心氏もめっさ成長されてて驚きましたが」「こ

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お正月に出かけてきました。『聖地に初詣です』お参りしてきました。左右にこま猫が鎮座してます。立派な縁起も記されています。お社は駅のホーム上にあります。よんたま駅長さん。別の駅にいる、ごたま福…ameblo.jpお寺参り。桜の木がいっぱいです。満開の季節には素晴らしいのでしょうね。今年の初ラーメンです。素晴らしいお天気です。なんだか暖かそうに見えますが、寒いです曇って来て風も強まり、超絶寒いです！港町の壁画。そっくりなみかん猫さんが近くにいまし

今日が仕事始めです6連休はほぼ人と会わず、自宅でゆっくり夢のような幸せ時間を過ごしました外出も、スーパーと近所の神社に初詣⛩️行ったくらい、、、で、なんとなくyoutubeみていて、久しぶりに買い足そうと思ったキッチン用品‼️結論からいいますが、南部鉄器の鉄瓶です‼️この動画をみて、欲しくなった、、、はい、かんぜんにサムネにつられました南部鉄瓶IH対応(100V・200V)平形アラレ1.5L退職祝い定年南部鉄器日本製鉄分摂取鉄瓶IH対応やかん南部鉄器結婚出

今年は年賀状作りわすれてしまいました。みなさんから可愛い年賀状ありがとうございます。市販の年賀状を買いいただいた方にはお返事しています。やっぱりもらうと嬉しいから来年はきちんと作ろう！両面印刷だけで一言も直筆のない年賀状は寂しいですよね、、、だから私は全て手書きで書いています。今年もこんな感じで皆さんと仲良く楽しく過ごしたいです。運動不足、食べ過ぎでお正月太りひどく夕方自宅からサロンへいき年賀状を書いて郵便局までウォーキング今年初の満月が大きく輝いていました。

奈良県三郷町「三郷駅」（JR西日本・関西本線）大阪環状線「福島駅」（福島県ではない）から関西本線（大和路線）「郡山駅」（しつこいが、福島県ではない！）を経由して「奈良駅」へ向かう途中車窓に「三郷（さんごう）駅」の駅名標が見えたおっ！これは同名駅「三郷駅」のネタとして使える！と思ったんだけど駅名標を車内から撮影しただけで下車していない駅構内や外観の撮影なしでは、写真不足で投稿できないよなっと思っていてたところ昨年（2025年）末、奈良県三郷町がネットで話題なっとる！！これ

２日にご馳走をたくさん食べたのでその様子は、こちらから💁‍♀️昨日は「主婦もお正月休み」の手抜き晩御飯でした月に一度は食べると決めてる日本一の焼き鳥お仕事してた時には、仕事帰りに焼き鳥屋さんに、寄ってレバーで、鉄分補給してましたお家ではレバー料理を作るのはなかなか大変なので焼き鳥ってありがたいオーブントースターにアルミホイルを敷いて温めて長野県の八幡屋礒五郎さんの七味唐辛子🌶️を、振りかけて、、、コレが合う〜👏茹でただけのカリフラワー切っただけのトマト

年賀状じまいをしたのですけどね。それでも、送って下さる方がいるのであります。今年、届いた年賀状の中で、1通、送り主のない年賀状がありました。去年も、1通、あったんです。去年と同様、一言記載されていたのですが、当たり障りのないことだったので、どなたからなのか、検討がつかなくて。今まで頂いてた年賀状を引っ張り出して、似た筆跡がないか見てみたのですが、当てはまる筆跡がないんですよね。どなた様か分かりませんが、「明けましておめでとうございます。健やかで穏やかな一年をお過ご

年末のお話を今更…息子と二人旅で東武締めしてきました。初めて越生線で乗ったぶどう色81111Fいや、チョコ？いやいや、阪急電車？川越からは川越線に両サイドに209系が真ん中にどーんとE233系西大宮駅で必ず撮れる対向列車大宮からいよいよ東武まずは野田線アーバンパークライン81114F61613F冬の日差しは強烈でして…まともに撮れず…💦80000系も撮れましてトップナンバー81501Fとりあえず発車スカイツリーラインに来ると区間準急館林ゆき11662F

2つ合わせて終わったところでとりあえず食後なので1つ目５０オーバー２つ目１３５ですからね食後にはこれくらいでいいでしょう正月終わりに全部やってみるのも食後に分けてやるのもいいかもしれませんとりあえず昨日４００CC献血したのであまり激しく長く動くのもね。。。ッてことで今週終わって月曜日から本格的にダイエットしたいと思います。食後のお茶はお庭で育てているミント3枚に鉄瓶で入れたお湯をガラスのポットで飲んでおります

https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/iyaku/kenketsugo/kijun/平成２３年４月１日から献血の可能年齢等（採血基準）が変わります｜厚生労働省平成２３年４月１日から献血の可能年齢等（採血基準）が変わりますについて紹介しています。www.mhlw.go.jp昔は何度か献血してました高校生の時母が家族で誰かしていないともらえないからあなたがして来なさいと言われていたからです↑昭和11年生まれの母の1980年前の概念ではこんな感じ

お正月いかがおすごしですか…？本来ならば、昨年内に申し上げるべきでしたが、今回新年のごあいさつは控えさせていただきます。m(__)mただ、本年もよろしくお願いいたします…、これはいってもいいでしょうか？弊ブログのメインテーマである鉄旅ネタには乏しくなっていますが、ぼちぼちながらも『運行』を続けてゆきますので、よろしかったら、おつきあいくださいませ。ところで、これも昨年中に書きそびれていたこと、11月下旬に久々に電車の旅に…、といっても都内に買い物でしたが。でも私にとっては貴重な鉄分

鉄乗り最後は９月から11月です。９月特急しらさぎ東海道本線、北陸本線名古屋→敦賀元々は青修行で移動するつもりだったのが、遅延で乗れなくなり、移動手段として決めたのがこちら。何度も乗車しているので、特段なにもないですが、乗車カウントしました。９月特急サンダーバード北陸本線、湖西線敦賀→京都京都までの移動で利用しました。こちらも20年以上前に乗車したきりで、初乗車と同じ感覚で移動できました。11月500系こだま博多→小倉もう乗るチャンスはないかと思ってい

新年早々、運動不足で…近所をｳｫｰｷﾝｸﾞしていた時に…【新幹線高架下で貨車を発見】かなりの両数です国鉄ワラ１形貨車がワムもあり〼比較的綺麗な姿で｡｡｡なぜか、説明板もありまして毎年恒例の新年最初の鉄分補給でした

朝、静かなキッチンでシュンシュンと湯気が立ち上がる音。それだけで、一日が丁寧に進み出すような気がしませんか？大人にとって、道具選びは単なる利便性だけでなく、その佇まいや背景にある物語も大切にしたいもの。今回は、楽天やAmazonでも一生ものの名品として選ばれている、鉄瓶（てつびん）の魅力についてご紹介します。一つあるだけで、白湯（さゆ）や日本茶の時間が劇的に変わる、ニッチで贅沢な世界を覗いてみましょう。1.なぜ「鉄瓶」で沸かしたお湯は特別なのか？お湯を沸かすだけなら電

新年明けましておめでとうございます。バツイチアラフィフ独女OLのあたくし。2026年は、明日から仕事😭ゆえに、もう、正月気分、吹っ飛んでますww初詣は、2月、節分を超えてから行く予定。昨年末辺りから、「そろそろ、来ませんか？」と、呼んで下さってる神社へ行こうかな、、、と。そんなこんなですが、今年もよろしくお願いします🙏皆さまの2026年が健やかで、穏やかな一年でありますように。Byほそいみかお節料理は、既に完食🤣↓↓↓おせち2026博多久松おせち料理

あけましておめでとうございます🎉。今年も皆さんにとって、良き年でありますように、お祈り申し上げます。近鉄賢島駅で、帰りの出発を待つ、観光特急「しまかぜ」です。大阪・京都・名古屋に向けて出発まで、ひと休みです。３本同時に揃うのは壮観です。ここは、2016年に伊勢志摩サミットが行われた、賢島の英虞湾を望む「志摩観光ホテル」です。当時のアメリカ🇺🇸オバマ大統領は、名古屋空港からオスプレイの随行機に伴われて、専用ヘリでこの地にやってきました。ヘリの駐機場は、志摩スペイン🇪🇸村の駐車場。

私、昔から貧血気味で、一時期は鉄剤を処方されて飲んでいた時もあったんだけど前に薬剤医師さんに、「小松菜やほうれん草なんかも鉄分があるって言われていますが、お野菜から摂取できるのはほんの少しで貧血症の人には全然足りないんですよ。やっぱり、レバーや赤肉、マグロなんかで取るのが1番で、、」って言われてから、時々マグロを食べるようにしてました。レバーはあまり好きじゃなくて、ビーフも焼肉以外では好んで食べません。実はマグロもそんなに好きではないけど、中では食べれるものだったんで。でも、アイルランドへ来

「最近、なんとなく体が重い」「顔色が悪いって言われた」「生理のたびに疲れる…」そんな“ちょっとした不調”を感じている人の間で、いま話題になっているのがさくらの森の『美めぐり習慣』です。吸収率の高いヘム鉄を中心に配合したサプリで、体の“めぐり”を内側からサポートしてくれると注目を集めています。口コミでは「朝がラクになった」「冷えがやわらいだ」といった声がある一方で、「特に変化を感じなかった」という意見もちらほら。この記事では、実際の口コミを丁寧に読み解きながら、美めぐり習慣がどんな人に

血の働きです。血があることで、目が見えたり動いたりできる。血があることで、精神安定する。血って大事ですね〜！

今朝、圧力鍋の蓋OPEN無事炊けておりました忘れずにこれも入れました鉄分補給鉄製プレート鉄分不足Feサプリパール金属鉄玉子黒豆色出し漬物艶出し薄型コンパクト鉄分摂取健康維持【☆60】/Feサプリ鉄製プレート1個楽天市場日常的に麦茶煮だす時に使ってますしかし、黒豆少量で売って欲しいわ…300g…多い今日は、午前中に高野豆腐炊いて田作

今年も残すところあと2日。今日は、次男が下宿先に帰って行きました。下宿先で友達と年越するんだって。その代わりに、下宿先に帰っていた長男がまた戻って来ました。地元の友達と年越するんですって。もう家族で一緒に花火をあげて年越をお祝いすることもなくなりました。寂しいなぁ。でも、わんこがそんな寂しさも吹き消してくれます。ただ、明日の0時にはみんな花火をあげるからわんこにとっては爆音でパニックになって可哀想な時間です。昨日の夜に黒豆作りを始めました。今朝、起きて、黒豆をお鍋でコ

青春18きっぷ使用開始から三日目。平日でかみさんも仕事なので遠出を敢行。早起きし仙台駅へ。6時発の郡山行は見送る。原ノ町行の入線まで時間があり、暖をとるため石巻行に避難する。発車時間が迫り、原ノ町行が入るホームへ移動。こちらもロングシートの701系。席朝が心配…。亘理を過ぎ、周囲は誰もいなくなり迷わず朝飯。東北本線ではまずない光景。青春18きっぷで東京に行くなら常磐線経由の方がいいと思った。原ノ町で水戸行に乗り換え。こちらはクロスシートもあり、さらに快適。ひたすら揺られること延べ4時間2

ロート製薬公式セノビックPlus選べる4個セット成長期応援飲料栄養機能食品カルシウムビタミンD鉄ココア鉄分子供栄養ドリンク鉄分補給栄養補助食品成長栄養健康まとめ買い飲料飲み物粉身長伸び悩みサポート伸びるのは今楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る「子供のためにセノビックを買いたいけれど、近所のドラッグストアを探しても見つからない」と困っていませんか？CMなどで知名度は高いものの

2025年のまとめその２は鉄乗り。初めて乗る鉄、再びの鉄など、いろいろでした。たくさん乗っていると、時折ぶつかるのがトラブル。そんなことが度々あった１年でした。掲載するのは、観光列車、特急列車、初めて乗る鉄道・車両、初めてではないがおそらくこの先乗るチャンスが少ないであろう鉄道としております。東海道新幹線、東北新幹線、北陸新幹線、主立った在来線等は含めておりません。１月青い森鉄道三沢→八戸、野辺地→青森お乗り初めで利用しました。いきなりの雪モリモリの登場で腰を抜か

世間一般は、もうお正月を迎える準備で忙しいと思いますが・・・本格的な秋の頃のパレオ君、撮影は１１／３です。この日もパレオ君が通過する前に普通列車を撮影していますが・・・今回は、パレオ君だけのアップにしてみました。特に深い意味はないですが、まぁ、パレオ君だけで撮れ高が有っただけです。黒煙で登場して、汽笛もかなり長い時間鳴らして通過してくれました。で、橋梁つながりで・・・雲の流れが早くて、パレオ君が通過する時にはご覧の曇天になっちゃいました。そして復路も、