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たびころブログへようこそカナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。11歳と8歳の女の子ママ👩👩長女の花粉症をきっかけに食を見直しマクロビオティックや東洋医学を学び気がつけば10年病院いらず。海外でも体調を崩さない秘訣や食習慣を発信しています。たびころinstagram➡️こちらたびころレシピ➡️簡単おやつ
こんばんは明日は中2息子の陸上記録会。記録会ですが、通信の県大会の出場権利を獲得するために標準記録突破と追参に泣かされないためにも公式の記録を量産しないといけません。それに記録会は同学年で走れるチャンスがあるのでこれはこれで面白い。見応えがあります。100mの1〜3組あたりは、メンバー顔見知り。あの子と一緒の組で走れるのか楽しみだなぁ嬉しいなぁ前は勝てなかったけど、自分も練習積んでるからあの子より速く走れるかな〜などワクワクするわけです母も、我が子の走りも見ますが他
～04/03/20～②～おはようございます♪いつもご訪問ありがとうございます♪今日の我が町は良い天気です♪しかも今日だけ～・・・♪明日からまた雨の連日になるそうです・・・さて前回の続きです♪JR中央線神領駅での鉄分補給の続きです♪続く～♪
昔の人は鉄不足ではなかった昔々、人々は鉄の包丁、鉄の鍋・ヤカン・フライパンを使っていたため自然と鉄分を補給できていたそうだ徐々に重くて錆びる鉄製は敬遠されやがて完全に駆逐された私が子供の頃は鉄分補給にはヒジキが良いとされていたところが今のヒジキには鉄分がないそうだどういうこと？と思ったらヒジキは煮込んでアク抜きをしてから市販されるのだがそのアク抜きをする際の鍋が鉄鍋ではなくなってしまったからだとのことヒジキは非常にアクが強くそのままでは食べられないため必ず煮込んで
久しぶりに、スマホの中のアメブロのアプリを開きました。こちら相変わらず整理収納アドバイザーのお仕事をさせて頂いております。お客様宅での整理収納作業後、帰り道の地下鉄の階段を上がるときに、足が重くなってフーフー息をしてしまうんですよね。体重の問題かな？と思ったんですが、これは血液中の酸素の量の問題かもしれません。遥か昔、高校生の頃、鉄欠乏性貧血になったことがあったんです。その時と同じような感覚なのです。ということで、薬局で鉄分補給しようと、マスチゲンを買い、飲むようにしました。
4/20・忙しいねぇ～。やっとこ辿り着いたお休み。家でゴロゴロ。。。どこへ行く訳でもなく。。。折角のお休みなのにね～Dame-Oyaji。家でボケボケしていても仕方が無いので、お昼前に線路端にフラフラ出掛けます。8078EF210-357+JP-8タキ12車矢川～谷保間（国立市役所前）月曜日ではございましたが…米タン登場～(^^♪押桃エルエーデーの357号機がJP-8タキを牽いてやって来ました。JP-8タキが撮れる幸せを感じながら～(^^♪今の自分の状況だと「lucky」以外
＼大人の女性に喜ばれる洗練された贈り物です／楽天市場軽量設計のため、鉄フライパン特有の「重くて扱いにくい」という負担が軽減され、毎日の調理でもストレスなく使い続けることができます。結果として、鉄フライパンを“特別な道具”ではなく“日常使いの定番”として活用できるようになりますね。探し回らず今すぐ見つかる引用：楽天市場👉楽天で在庫や種類を確認する👉Amazonで現在の取扱いを見てみる藤田金属フライパンは、キッチン用品店や一部の百貨店などで売ってい
お越しいただきありがとうございます前回は高円寺へ行ったお話でした『【新幹線の御朱印】高円寺氷川神社にて』お越しいただきありがとうございますたまには鉄分補給を、ということで高円寺へ行ってきました鉄分補給、してなくもないけど😂【高円寺駅】柱は渋めなデザインの…ameblo.jp今回は、そこからの寄り道ですぐお隣の中野駅へ。ここに行きたい場所がありまして駅前から続く〈中野サンモール商店街〉をブラブラ歩き途中、【チケット音声キーホルダー２】というガチャを見つけ「欲しいけど
今日を元気にするお味噌汁パンお味噌汁パン鉄鍋日本製味噌汁IH対応【レビュー特典】5/31今日を元気にするお味噌汁パンガス火フライパン藤田金属IHガス鉄分補給天然木フェムテックおしゃれ鍋小鍋母の日楽天市場
寝室と押し入れを片付け衣替えもしやすくなってスッキリ😁晩ごはんは新玉ねぎと切り干し大根サラダおから玉子炒め味噌汁ササミとほうれん草の焦がし醤油炒めレバー生姜醤油煮片付けで疲れたから鉄分補給😅1年間着てない服も片付けよう😊それでは、また
～04/03/06～①～おはようございます♪いつもご訪問ありがとうございます♪今日の我が町は雨です・・・ゴールデンウィーク期間中はほとんど雨のようです・・・さて今回から新しい記事です♪令和4年3月に行ってきた鉄分補給です♪JR中央線、神領駅で補給です♪続く～♪
一週間ぶりに撮影散歩に出動してみました朝起きた時の曇った真っ白な空を見て今日は出動しても良い写真は撮れないなっと思い朝ご飯を食べながら窓の外を眺めていたが一週間もシャッターを押していないので完全な鉄分不足ですよ鉄分補給にロケハンだけでもスッキリするので出動です今朝の朝ご飯です相変わらずのパン食です磐越東線の阿武隈川橋梁付近から船引方面にロケハンです桜は完全に終わっていて新緑の景色に成って来ましたね相変わらず太陽は雲の中太陽の差し込む光が無いと新緑は映え無い
お昼はコーヒーとスープとか、栄養バーみたいなを食べるとかめったにがっつり食べることはありません。そして、コーヒーには顆粒のコラーゲンを入れて飲んでいます。半年ぐらい続けていて、何が変わったかというとうーん、顔全体のシワっぽさも改善されたのかな。なんとなく効いている気がしているので、アスタリフトのコラーゲンパウダーこれからもリピします。富士フイルムアスタリフトコラーゲンパウダー30日分スティック(5.5g×30本1箱)コラーゲンオルニチンAmazon（アマゾン）
昭和の日、本日の天候は…曇り空☁午前から変わらずで諦めていたが…気温が上がらずバイクを諦め愛車でGO➡🚘来たのは粟ヶ岳県民休養地です(^.^)池の水が堰体より落下する姿は壮観です👀本日4/29は粟が岳山開きです、既に午後16時を廻り人影もほぼ無く(;´Д｀)さて此処から愛車はGO➡🚘来たのは津川駅です(^^ゞ津川は6月に狐の嫁入り行列が行われます、過去ワタシも撮影に来ています📸さて駅に来たのは…今年初の鉄分補給です、駅には列車が待機中('ω')さて向こうから…黒い汽
ポイントの消化で、ちょっと面白い商品を見つけたので交換してみました。使わなくても置いておくだけでかわいいし、「鉄分補給」という言葉と鳥のモチーフに惹かれてしまったので…手元に届いてまず匂いを嗅いでみたら、「鉄！くさっ！」えっと…鉄分だから当たり前なんだけど、なんか料理に入れるのに慣れていないせいか、ちょっと抵抗があるかも。しばらくは飾って眺めておこうかな、なんて思っています(^◇^;)ん…戸惑いが高いので、AIに使い方を聞いてみました。-
日曜日は朝から少し発作気味で出発が少し遅れて秋葉原の房の駅へ行ってきました。房の駅で千葉県の醤油など買ってきました。あとちゃばらで47都道府県の調味料や飲み物などなどいろいろ売ってるのでいろいろ買ってきました。静岡のうす茶糖などそうめんなど上野駅で駅弁買って若干発作気味だったので帰宅しました。
お越しいただきありがとうございますたまには鉄分補給を、ということで高円寺へ行ってきました鉄分補給、してなくもないけど😂【高円寺駅】柱は渋めなデザインのようですこの日の目的地は駅からちょろっと行ったところにある氷川神社。全国唯一の気象神社ですって！ステキな花手水がありましたしずくさんというお花屋さんが手がけているそうですお参りをして御朱印をいただきましたJR東海×高円寺氷川神社（気象神社）コラボ御朱印販売のお知らせ|高円寺氷川神社日本で唯一の気象神社高円寺
水曜日ですね☀️とりあえず朝起きたら、チラシとにらめっこして今日の食べたいものを考えるところからスタート😂そして毎朝恒例の体重測定…体重は【67.9kg】(笑)とりあえずキープ！増えていませんが…減っていません🤣昨夜、ちゃんとアルコール摂取をやめたにもかかわらず…どうして！？😇痩せる方法って結局・運動する・ご飯を減らす・アルコールをやめるこの3拍子で痩せるはずなんですが、なかなか実行に移せませんね😂なんか楽して痩せる方法ってないんでしょうかねぇ？？？🤣ということで
都電の水戸岡車両試乗会以来、2週間ぶりかな。都電に乗って、都電もなかを食べたくなった。今日の購入品。梶原電停そば、明美の、都電もなか。また、買ってしまった。今日は、水戸岡車両が来るのを待つこともなく、いつもの車両に乗ろうと思う。そうそう、今日は普段着の都電に乗って、モナカを食べようと思う。梶原までは、上中里や、尾久が近い。出るのは大塚か、早稲田か。なお、2週間前の試乗会（お披露目式）では、水戸岡鋭治さんと、小池知事が、初乗り列車を、手を振って見送ってくれたのでした。これでしたね。水戸
4/15・連休〜水曜日。朝から色々撮ってる水曜日。ネタ的要素は全く無く、定期列車ばかり。もっと情報を集めないと、ダメだよねぇ〜！？1126F🈓E233系横ナハN4編成矢川～谷保間（国立市役所前）米タンは無い様子。1047F🈓E233系横ナハN22編成谷保～矢川間（国立市役所前）85列車の1本前の列車番号は覚えた〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ。のんびり85列車がやって来ます～(^^♪4134F🈓E233系横ナハN24編成矢川～谷保間（国立市役所前）背後から迫りくる快速電車。8
まさか自分がこんなにしんどくなるとは思ってなかった😅最近の私、こんな感じ。やる気ない。やろうと思っても動けない。買い物も、メモ持って行くのに見ながら買っても忘れる😂しかも一番必要なものを忘れる。口の中がずっとヒリヒリしてて、ごはんも正直あんまり美味しくない。お肉も、なんか獣の匂いがして無理で、揚げ物も塩っぱいものも、しみて痛い。動悸もあるし、胸が痛くなる時もある。食べるとお腹壊すから、夜は食べない日もあるし、気づけば5年で5キロ減ってた。とにかくだるいし、寝ても
4/15・朝貨物〜京王線で撮りたい列車、電車を撮って〜♪このまま帰っても、酒飲んで寝るだけに成っちゃいそうだったので、西武線へ。やっぱり欲しい、前パンを狙います。52552523+2533F小川～東大和市間（小川９号）いきなり黄色い電車。やっぱりイイねぇ〜♪232220106F東大和市～小川間（小川９号）相変わらず、地味だなぁ〜。回送30102F小川～東大和市間（小川９号）笑顔電車の回送がやって来ました〜♪（列番知りたい…）。。。23116108F小川～東大和
4/15・朝貨物を撮り、そのまま帰宅するつもりでしたが…。京王線の運用を見ると、ちゃんと撮った事が無いサンリオ電車が撮れそうなタイミング。中々撮れんので、急いで武蔵野台5号へGo〜！？武蔵野台5号11007721F多磨霊園～武蔵野台間（武蔵野台５号）調布以西は朝晩のみ運転の急行。高尾線内は特急より早い急行〜w。7000系の急行は沢山、記録しておきたい。5108（91K）5734F多磨霊園～武蔵野台間（武蔵野台５号）朝方ならではの京王線からの都営直通各停。5000系な
３月最初の日曜日、特に出かける予定もなく天気も良かったので自宅近くでプチ鉄分補給です。赤電ラッピングの５３１系を撮影してきました。赤電ラッピングも撮れる内に撮っておきましょう。午後の上り赤電ラッピング５３１系。まったりのんびりの赤電ウォッチングでした。2026年3月1日常磐線531系K423赤電編成
こんばんは今日は昨日より腰痛が酷くて痛み止め服用して仕事しました。何で次から次へと不調が出るんだろう🥲次はどこに不調が出るのかと思うと😂健康第一って言葉が身にしみます。今日のお弁当たけのこの土佐煮わらびの煮物たまご焼きスパゲティ＆ハンバーグアスパラ＆スナップえんどう＆ミニトマト今日の夕飯たけのこの土佐煮＆わらびの煮物レバー納豆かつおのたたきごはんお味噌汁お漬物鉄分補給を意識してみました。明日も腰痛が良くなるとは思えないので痛み止めに頼るしか無いかな…
板チョコの定番はいくつかありますが、ロッテの「ガーナ」はその代表格と言えるでしょう。あの真紅のパッケージは、誰にとっても印象的ですよね。現在、そのガーナチョコと銀座コージーコーナーがコラボしたスイーツが3種類発売されています。「濃厚生チョコケーキ（税込637円）」「ジャンボシュークリーム（同230円）」「チョコレートスフレ（同680円）」と、どれも魅力的です。さて、お店に足を運ぶ前に、まずは「鉄分補給」をしてきました。場所はお馴染みの阿佐ヶ谷地域区民センターの屋
もぅGWに突入の方もいらっしゃるのでしょうね＾＾今年は海外旅行へお出掛けの方って多いのかしら？行かれた方は現地の美味をご堪能されてねでも今は世界中のお料理が食べれるものねレストランや。。。お家でも！マスターが買ってきた『麻辣鴨血』以前にもご紹介しましたがアタシも最初はギョッとなってしまいましたがほんとーにほんとに生臭くないのでもしっかり鉄分は補給出来る鍋料理なのでお疲れ気味の方はまず栄養満点なもの好きなものを食べて元気になって
次は京成線に乗り換え京成関屋駅にて3000形途中、千住大橋でスカイライナーに道を譲り日暮里でJR常磐線に乗り換えて上野へ上野駅名標と8番線発車案内板仙台と熱海上野東京ライン東海道線直通平塚ゆき東京駅へ向かいます東海道新幹線ホームへ東北新幹線等と並ぶのもここだけまさに北と西の玄関口N700S今度はドクターS新幹線の並びを強引に🚄🚅ひっきりなしにやって来る新幹線暗くなってきたとこへ黄色いアイツがドクターイエロー見参！回送753列車でしたね凄い人！発車しま
酒呑紀行さん、4/25鉄分補給の日鉄道創業の地@桜木町京浜ミュージアム@高島令和八年丙午卯月廿六日庚午合掌
2026年4月25日（土）、晴れ。久しぶりに鉄分補給の散歩。今年も、ちょっと早いけれど、気候が良いので来ました。旧横浜（今の桜木町あたり）は、鉄道創業の地。よく引き合いに出される汐留（今の新橋のあたり）ではない。本来、新暦6月12日（旧暦5月7日）に来るべきだけれど、蒸し暑いので、この季節がいいな。日本全国、鉄道網が広がった明治期、港から鉄道敷設が始まったのだ。横浜から品川、新橋へ。武豊から大府を経て熱田へ。小樽から札幌へ、といった具合。だから、新橋より横浜が先。10月14日は、すでに明治天
