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ご訪問いただきありがとうございます千葉房総から発信!イクオくんの毎日が超自然派ライフ田嶋です。このブログでは、「人間も自然の一部である」に氣づいてしまったイクオくんが人と地球と宇宙に優しい自然波動たっぷりの情報発信をしています。開催報告です!4/10春うららの千葉県鴨川市で工房きよすみ&カフェ春のワークショップ「重ね煮料理勉強会」を開催いたしました。今回は、いすみ市、御宿町、南房総市、鴨川市からのご参加とスタッフ入れて8名が工房きよすみ&カフ
みなさんこんにちは。新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています!千葉県八千代市「しろくまサロン」看護師でメディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです千葉県鴨川イクオ君プレゼンツ「重ね煮勉強会」で、重ね煮をお伝えしてきました。@ikuo_tajima春の鴨川といえば名産ひじきを使って「ひじきの重ね煮」を作りました。手作業で潮がひいた(決められた)日だけしか漁ができないひじきは、地元の方でも入手することが難しい
暮らしを楽しむ薬膳師東洋美(ひがしひろみ)ですブログにお越しいただきありがとうございます!4月もあっという間に10日過ぎましたね!新生活での緊張や年度初めの忙しさ寒暖差の激しい環境にお疲れが出る頃でしょうか。4月といえば3人の子どもたちの育休からの復職が思い出されます。(まさにこの春、復職!な方もいらっしゃるでしょうか^^応援しております!)東洋美(ひがしひろみ)プロフィール【受講生350人超】つくりおき薬膳・
先日の出来事です子どもの進級式をきっかけに「お祝いに外食しよう!」という話になり、ある定食屋さんへ行った日のこと。結婚した当初、そのおいしさに感動してよく足を運んでいたお店だったので久しぶりに行けると思い、テンションが爆上がりだった我が家いつも以上に奮発しておいしいものをお腹いっぱい食べて大満足!!…だったのですが、家に帰る頃には、夫とわたしにある症状が出てきました。「口の中が荒れる」という症状です。やけどしたのかな?と思う程、口の中の皮膚がはがれそうな感覚があ
重ね煮と発酵食で命を支える。奈良の「発酵ばあちゃん」、竹村享子(きょうこ)です。4月になり、新しい健美膳料理(重ね煮)教室の養生コースが始まりました。3月までのメンバーの中で3人が初級コースの2年を終えられて、本部のいんやん倶楽部の中級コースに進まれるので、少し寂しくなるけれど。我が家の畑に出て、無農薬無化学肥料の畑の様子を見たり、その日教室で使う野菜を収穫するのが楽しい、と言われてたから、この形をこれからも続けることにしました。今の時期は勝手にできるフキやミツバ、畝作りをした
インスタグラムでは日々作っている米粉パンやご飯を載せていますよければ覗いてみてくださいInstagramはこちら→♡お問い合わせ・ご質問はお気軽にLINEまで→♡こんにちは京都で米粉パンと発酵の教室を準備中のMARO(まろ)です今日は我が家の冷凍庫に必ずストックしている重ね煮発酵ミートソースのお話をまず重ね煮とは陰陽論を元にした調理法上に伸びる葉野菜を下に下に伸びる根菜を上に重ねることで上と下に互いに向かう力が影響しあって素材の旨みや甘味
おはようございます!自分を知り、自分を整え、自分らしく生きる力を取り戻すためのボイスケアの方法をお伝えしている5人の子どものパパ「江頭幸宏」です♪✅声診断を使った自己紹介▶「目に見えないエネルギーの影響を受けやすい」✅このブログが目指すところ▶「本来の自分を生きるとは何か?」追求し実践し続けること。安曇野で開催される第2回リトリート研修の、本日は食事編です。宿泊場所編のブログ蒸気浴編のブログリトリート研修とは?TOVC(株式会社
重ね煮体験クラス受付中!須田敦子重ね煮体験クラス-リザスト重ね煮|疲れやすい|イライラ|だるいl40代子育て重ね煮教室須田敦子重ね煮アカデミー認定師範須田敦子smart.reservestock.jp関東では桜が満開🌸青空の日はわりと少なかったですが、ちょうど晴れてきた時に🌸少し前ですが鎌倉ツアーに行ってきました!行ったのは3/30大風、大雨の翌日の晴天☀もう桜がいよいよ咲きそう〜🌸❢という桜咲く一歩手前の日でし
山口県周南市【重ね煮✖発酵料理✖米粉パン】で体質改善!たむらみゆきです。=============旬のお野菜と本物の調味料にゆるくこだわって、毎日楽しく作れる【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案いつもはお米だけど、たまには、「米粉パン」でお米ライフを楽しもう!重ね煮・発酵料理・米粉パン・米粉スイーツのお料理教室を主宰。レシピやお料理だけではなく、「食」を通じて、からだとこころを整えることをお伝えしています。公式LIN
クローバーのベビーマッサージ・ヨガクラスは、助産院・産婦人科・市町村の会場を中心に20年間開催させていただいてます。つい最近、最初の頃ベビーマッサージに来ていた赤ちゃんが今度結婚すると報告をいただきました。「もう、そんなに成長したの?!」って驚くと同時に、感慨深くて涙でちゃた。そのお母さんはなおぴーからベビーマッサージを習って、こどもが大きくなってもずっとマッサージを続けていました。「マッサージして」と言ってくる時の話し方やマッサージをしてる時の体温、感覚から「今日はこん
衣食住、私のこと、数秘、仕事、etc.いろいろな内容でお届けしています今日はお家ごはんのこと冷蔵庫に椎茸とにんじんと玉ねぎがあったので基本の重ね煮を作りました。土鍋で作ることもありますがこの日はステンレスのお鍋で一番下にお塩を入れて椎茸、玉ねぎ、にんじんの順に重ねてその上にお塩とお水を少し。弱火にして40分。もう少しかな〜と思って+10分。出来上がったので混ぜました↓なんとも言えない芳醇な?香り。違う日に作った写
以前大好評でした、みんなでランチの会「ママの保育園」がバージョンアップしてもどってきまーす!!先日の登山は雨天で登ることはできなかったですが、みんなでお弁当をホールで食べたとき、やっぱりいいなぁぁみんな集まってご飯食べるの。ってしみじみしたんですよねー--井手さんも、ママたちが自分のことあとまわしになって、ゆっくりどころか、ごはんを食べれてない人が多くて心配しているっとお話されていて、いつも二人で、どうにか。。。。っと思考錯誤していました。っということで4年前(567前まで)大
いつもご訪問ありがとうございます♡お家に笑顔あふれる食卓を望診指導士&重ね煮セラピーインストラクター講師浅尾治美ホクロやシミなどからどこの内臓が弱っているのかを知り何を食べれば良くなるのかそんなことが望診からわかります。卵・乳アレルギー持ちの息子も食べれるカンタンで楽チンなご飯を毎日重ね煮で作っています💖■重ね煮とはお野菜には陰性(身体を冷やすもの)と陽性(身体を温めるもの)があってお鍋の中にルールに従って重
健康の鍵を握るのは「腸」。だから、腸活という言葉はよく聞くようになってきましたよね。どんな時代でも、どんな年齢の人でも"健康に生きる"ことは人生のテーマだと思います。「腸活は健康にいい!だから、◯◯を食べよう。」と、取り組みたい方もいらっしゃるかもしれません。ですが、腸活を始める前に知っておきたいことがあります過ぎたるは及ばざるがごとし例えば、◯◯を食べると腸内環境がよくなったというエビデンスがあった場合、その食品を積極的に摂りたくなる気持ちになると思います
ご訪問いただきありがとうございます千葉房総から発信!イクオくんの毎日が超自然派ライフ田嶋です。このブログでは、「人間も自然の一部である」に氣づいてしまったイクオくんが人と地球と宇宙に優しい自然波動たっぷりの情報発信をしています。イベント情報です!(お申し込フォームはこちらから)「重ね煮」ってなんですか?という質問をよく聞かれますので、簡単にまとめてみました。重ね煮は、おいしくて元気になる料理。そして、地球の未来を考えた調理法。⚪︎野菜のうまみ
毎日のごはんづくりを簡単に、おいしく、健康に!お鍋ひとつで野菜たっぷりの健康和食習慣カリフォルニアで作る重ね煮生活こんにちは!吉田恵子と申します。プロフィールはこちら「冷凍野菜を重ねてもいいですか」ときどき生徒さんから質問をいただきます。答えとしては、「冷凍野菜も使えます」ただし、冷凍野菜ばかりで重ねてもちょっとうまくいきません。基本的にはフレッシュな野菜を重ねることが前提なので
食事に関して「適量を食べましょう」この適量って、どれくらいの量だと思いますか体重に対して◯gとか年齢によって量が変わるとか…いろんな考え方がありますよね。人の身体は個人差があって、生まれ持った特徴や生活習慣などによってさまざま。あるものを食べた時の体への影響って100人いたら100通りあるんです。頼りになるのは感覚誰の体にも"バランスのとれる場所"というものは存在していてそれを東洋の考えでは中庸(ちゅうよう)と呼んでいます。例えば、ある食べ物に関して適量を
わたしは、今まで生きてきて初めて食事に気をつかうようになったのは妊活をしていた時。その時までは、毎日の食事は、な〜んにも意識していない生活でした。特にひどかったのは結婚する前の一人暮らしの頃。仕事終わりは毎晩コンビニ食。同僚や友人から飲みに誘われればほぼ断ることなく付き合い、食べて飲んでを繰り返していましたその結果、・生理は6カ月に1回しかこない。・どんどん太る。・毎日眠いし、疲れやすい…というありさま自分の体なんて二の次、三の次で、一番大切にしなくてはいけ
桜の満開!街中も公園も桜色にそまり、心華やぐ春をむかえました。古くから愛されてきた桜は春の喜びをもたらし、幸先のよい「物事のはじまり」を意味するそうです。春です!!なにかはじめてみよー--うってことで、クローバーからアロマな暮らしの提案です。まずはママたちもこどもと一緒でも学ぶことができるオンラインでアロマ講座を開催します。「心と時間に余裕ができる魔法のアロマテラピー」レッスンです。期間限定アーカイブあり。初のオンライン講座なおぴーも挑戦!始めてみようと思います♪ど
夫婦ふたりだけのランチタイムお惣菜➕重ね煮で豪華になりました焼き鳥の皮も買ってきてくれていました重ね煮味噌汁は、豚汁です。たっぷりのお野菜に豚こま、ちくわをのせて重ね煮にし、ニラともやしを加えてひと炒め豚丼のタレと焼肉を2:1の割合で入れてすりごまと一緒に混ぜたら、肉野菜炒めの完成です!十勝豚丼のたれ480gAmazon(アマゾン)エバラ黄金の味甘口480gAmazon(アマゾン)お父さん「おいしい」と言ってたくさん食べてくれましたよかった〜ごちそうさまでした♪
クローバーなおぴーならではの<口福・香福>食べる・肌ケア体の中から外から万能よもぎをまるごと楽しむ!クローバーの<よもぎ三昧セラピー>講座こどもと散歩中に摘んだ数枚のよもぎの葉っぱをおかずの1品んいしたり、手のひらいっぱいに摘んだらよもぎオイルにしたり、おやつにしたり一年中使えるように粉やペーストにしたら、長く楽しめます。「ハーブの女王」よもぎは、自然療法・ママがする家族のお手当には身近でうってつけ!その辺にあって気軽なのに、万能で、気軽さ以上の重要のからだへの働きが
前回のブログの続きです生理不順は、体の冷えと関係があることをお伝えしました。まず、体を冷やす代表的なものとして砂糖が挙げられます。砂糖は即効性のあるエネルギー源となりますが体内で代謝するにはビタミンB1が必要。『【つわり対策】体のだるさは◯◯の摂りすぎにあり!?』つわりで"体がだるい"という症状。これは妊娠期間中だけに限らず普段から疲れやすい、いつもだるいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。わたしは若い頃から常に疲…ameblo.jpこちらでも少し触れていますもし、砂糖が
暮らしを楽しむ薬膳師東洋美(ひがしひろみ)ですブログにお越しいただきありがとうございます!4月を迎え新生活を迎える方もいらっしゃるのでは^^この春から我が家は3番目が保育園を卒園し3兄弟は新1、3、5年生。全員小学生に!おかげさまで元気に成長しています。ありがとうございます。東洋美(ひがしひろみ)プロフィール【受講生350人超】つくりおき薬膳・オンライン教材お客様のご感想最近は重ね煮出張レッスンをメインに活動していました。心と身体を整
4/1より東京レッスン.comさんに掲載されることになりましたこちらをご覧ください💁♀️↓↓↓↓↓↓↓東京・大田区西蒲田|重ね煮教室ナチュラルパワーフード協会-習い事・趣味・資格の検索予約サイト【東京レッスン.com】大田区西蒲田重ね煮教室ナチュラルパワーフード協会食べるだけで健康に!手軽で簡単ストレスフリーな重ね煮でみんなをまるごと元気に!www.tokyolesson.com初めての方だけ東京レッスン.comさんの特典もありますとっても綺麗に見やすく作ってくだ
健康とは。「はぐくみの木」での定義を考えてみました。「何かしたいと思ったときに動ける状態」そのためにより良く心身が育まれるよう色々な取り組みをしていくのですが、その一つとして、「はぐくみの木」では発酵酵素玄米とみそ汁の「やさしいお昼ごはん」を提供していきます♪メニューの案ですが・・・・発酵酵素玄米のおにぎり・重ね煮のお味噌汁・人参の味噌漬け・かぶの酢漬けなどなど。お肉はなくても、じゅうぶんおいしい。そして体にやさしい。そんなごはんをご紹介できたらな、と
「冷えは万病の元」という言葉は聞いたことはあるでしょうか?例えば、体温が1度下がるだけで免疫機能が落ちて体調を崩しやすくなります。体が冷えていると、血行不良が起こります。血液循環が悪いとホルモンをしっかりと運べなくなりホルモンバランスが崩れ、生理不順が引き起こされると知られています。食べるものを見直す冷え対策は2つあって・体の外から温めること・体の中から温めることがありますここでは、体の中から温めることをお伝えしますがまずは"食べるもの"を見直してみましょ
お魚食べたいなぁとコーナーを覗いたら『時さけ』?この表記は合ってるのか間違ってるのか本来なら『時鮭』と書いて『時知らず』と読ませるところ、鮭をひらがなで表記すると別のものになってしまわない?か問題「時不知」と書くときもあるんだけどねサイトからコピペ↓↓↓↓時鮭はロシアのアムール川で生まれて海に出てからは、春頃に北海道沿岸を回遊してきたところを定置網で獲ります。産卵期になっていないため年齢が若いところが特徴で、定置網でもたくさんは獲れない珍しい鮭です。遠洋ものも多く出回っています
つわりで"体がだるい"という症状。これは妊娠期間中だけに限らず普段から疲れやすい、いつもだるいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。わたしは若い頃から常に疲れやすいと感じていました。勤めていた会社では仕事中にトイレで仮眠をとることもしばしば妊娠中は特にだるくて毎日、無気力状態でした。妊娠していても仕事を続けている人を見てはすごいなぁ…わたしも元気になりたいなぁと思った経験は幾度となくあります。つわり対策の強い味方体は食べたものでつくられます。体のエネルギー源は
2021年から始めた私が主催する発酵食料理教室。4月のぬか漬から始まり、3月は重ね煮です。重ね煮は発酵食ではありませんが、目に見えないエネルギーが満ちた食べ物になりますし何より応用が効いて本当に便利なお料理です。自然や野菜、その生産者さんへの感謝の気持ち、食べてくれる方の健康と幸せを祈りながら想いを込めてお料理をすることの重要性などをご参加の皆さまは感じていただけたと思います。定期開催の11回全てにご参加くださった方には、手書きの感謝状・修了証
つわりと食べ方についてお伝えしています『つわりが楽になる食べ方は?』妊娠すると、まず体調の変化で困るのが"つわり"ではないでしょうか?・吐き気がある、吐く・だるい、眠い・気持ち悪いなど、不快な症状が続くことで知られています。わ…ameblo.jp妊娠期は、妊娠してない時よりも多くタンパク質を摂取しましょうと一般的には言われています。ですが、つわりがひどい時の原因のひとつとしてタンパク質がうまく代謝されていない場合があります。タンパク質は消化に負担がかかるもの。わたしも経験が