酸化マグネシウム

汚い内容になりますお食事中の方スルー推奨ですあれ！酸化マグネシウム効かないぞ😱マックス量のんだのに😭水分はこまめに、とらなくては💦💦もう振り回されるの嫌だー！！

汚い話になりますお食事中の方スルー推奨ですさて、今日も空振りでした😭お腹痛いのになぁ酸化マグネシウム飲んだので明日に期待しようと思います体操が本当に効かない😣

大は酸化マグネシウムの薬でもいいけど・やはり牛乳が便の通りをよくしてくれる・私は毎日牛乳を毎日飲んでいる

【警告】今すぐ飲むのをやめるべき有名ビタミン剤6選！ドラッグストアの定番サプリに潜む粗悪な合成原料と添加物の罠…本当に効果のある本物の2大ブランドを徹底暴露食品真実解明チャンネル2026/8/17XGrokの解説：動画の要点まとめこの動画は、日本のドラッグストア・スーパーで売られている有名ビタミン剤・マルチビタミンの多くが、吸収効率の極めて低い安価な合成原料と大量の添加物で作られており、体にほとんど効かず、むしろ負担になるだけだと警告する内容です。主な批判ポイントビタ

汚い内容になります💦お食事中の方はスルー推奨です麦茶2Lは飲みきりそう体操をしても何もなしもう成す術もなし2日間こんな感じなので今晩酸化マグネシウム飲みまーすその前になにか動きあるといいなぁ

昨日、3回目が出た後からずっとお尻がムズムズ…お腹というよりお尻？ずっとずっと気になって仕方なかったです便意も来なくて💩は出ることなく…夕方くらいからガスがたくさん出るとスッキリしましたガスのせい？お尻が過敏になってる？不思議です前にもこういう日がありました…なんなんだろうそして💩昨日からやわらかめで今日もやわらかめです3回に分けて、今日はカケラあり生理はもう終わろうとしていたのに今朝からまた多めの出血ですなぜ！？そのせいか生理中のお腹っぽいじんわりとした痛みがたまに…ホ

23時00分桂枝加竜骨牡蠣湯1包ベルソムラ15㎎GABA40㎎酸化マグネシウム990㎎ストレッチポール23時46分布団へすぐ寝た1時03分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時30分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時46分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時16分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時00分起床7時28分補中益気湯1

マンジャロ3本目の週■開始体重96.5kg■今日体重91.9kg■−4.6kg☺️✨️便秘が続いてたから酸化マグネシウム内服したら…深夜下痢しまして😭それもあり体重Downです。10月半ばまでにあと2キロ!!90kgを切って数年ぶりの80kg台になりたい!!

2026/10/5ここ数日は今までよりもお尻の傷の痛みや何か詰まってる感みたいな違和感が強くなってる気がする…😓AIに聞くと、術後1ヶ月のあるあるらしく、『活動量の増加と重力の影響』直腸を摘出した後の空間（骨盤内）に小腸や脂肪組織が下がりやすくなり、立った時や座った時の圧迫感や詰まっている感が増すことがあるらしい。『神経の回復過程』脳が「存在しない直腸・肛門」からの信号を錯覚する幻肢腸感も、意識が外に向かい始める術後数週間〜1ヶ月頃からハッキリと自覚されることがよくあ

昨日、3回目とカケラが出た後からうっすらと残便感のようなもの、生理痛のようなものがずっと続いていましたこういうときは日中に4回目が出るだろうと構えてはいたのですが…出ずに終わりました普通に生理痛だったのかなぁ…今朝の出始め硬くなるかな？と思いきや今朝はゆるめの泥系💩が大量にそこそこ勢いよくたくさん出たせいなのか、排便後にお尻がなんだかムズムズする感じが残ってましたそして今朝は3回目のあとのカケラなし…カケラがないのは久しぶりですまぁそういう日もあるよねと思うようにします毎日スッ

22時55分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎GABA40㎎酸化マグネシウム660㎎ストレッチポール23時43分布団へまもなく就寝3時41分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら寝付けず4時05分ルネスタ1.5㎎寝付けず4時54分ルネスタ1㎎5時02分布団へまもなく就寝6時59分起床7時26分補中益気湯1包ドグマチール12.

体重76.6kg前日比+0.2お通じ×運動はスーパーにお買い物程度でした。6:10リベルサス9:00ご飯130g豆腐とワカメのお味噌汁納豆12:30わかめ月見うどん1/2スコーン1/218:00ご飯130g麻婆豆腐酢の物柿1/2おやつチョコレート🍫グリーン豆

8時半診察、久しぶりの女医さん『傷は綺麗です、ゆたぽんとお風呂で患部をよく温めてね』と。うんこがなかなか下りてこなくてスッキリしないと話すと、『朝夕のみマグミット(330mg)を2錠に増やしてみようか』と言われた9時〜10時の湯(ヒノキ)で入浴の入浴剤を入れて暖まったー10時看護師さんが利尿剤と追加分のマグミットを持ってきてくれて飲んだ12時昼食、食事途中にうんこ③、小指の太さで20cmくらいの長さ。痛みレベル4、食事中の便意勘弁してくれー！食事を楽しませてくれー下膳後、お部屋お

23時30分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時18分布団へまもなく就寝2時49分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時29分起床8時14分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京曇り

今朝の💩少し形ありで2回目は2回に分けて合計は3回＋カケラでしたカケラはまた出し切れたかよくわからない感じで出した後にちょっと残便感？生理痛？どちらかわからない痛みが続いてますもしかするとまた違う時間に4回目が出るのでしょうか…怖い生理中でも昨日はカケラが出てスッキリ、日中に出ることもなかったので出し切れていたのだと思いますどうしてうまく出し切れる日と残便感のようなものが残る日があるのだろう…今月はなぜか、いつもと違う時間に💩が出る頻度が多いです出るならば出せばいいだけですが、

汚い話になります💦💦お食事中の方、スルー推奨です腹痛がする筋肉痛ではない本当のやつか？でもまたフェイントだったらどうしょう…カフェイン効果かなぁ？さらに水分とってみるか酸化マグネシウムはもう少し様子みてからのむつもりだよし、少し水分とってみよう！

体重76.4kg前日比-0.1お通じ×義両親の家電の買い替えに同行しランチ。なんだかんだで1万歩近く歩いてたようです6:40リベルサス9:30冷凍ピラフしらす12:30とんかつ定食18:00お赤飯100gd豚しゃぶサラダ🥗おやつアーモンドクッキー3枚

体重76.5kg前日比-0.4お通じ◯久しぶりに旦那さんとお出かけ。2駅ほどお散歩しながら映画館へ。帰りも2駅ウォーキング🚶‍♀️15000歩ほど歩いたので帰宅後お腹が空きすぎてポテチを1袋食べてしまいました😆1日で約2000kcalの摂取は多かったかもです笑7:50リベルサス9:30雑炊(昨日の火鍋の残りで)12:30ミートソースパスタ1/2うにいかパスタ1/2生ハムサラダ🥗1/218:00ご飯100gしらす酢の物唐揚げ2個(大)おやつポテ

今朝の💩はやわらかめで、特に大きな違和感なく3回に分けて＋カケラが出ました昨日は排便時に右横あたりが気になって、結局、日中も夕方くらいまで皮膚が気になりました今朝は特に違和感がなかったので治ったのか、セーフだったのかただ、一日何もなく翌日また違和感がということも多いので油断はできません…毎回の排便が本当にドキドキです生理2日目で生理痛がひどいです昨日はロキソニン飲んじゃいました…今日はどうかなぁ生理中の排便後のお腹の痛みが本当につらいですつづく

22時42分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール23時25分布団へまもなく就寝2時25分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時51分中途覚醒(トイレ小)寝付けず4時05分ルネスタ1.5㎎寝付けず4時54分ルネスタ1㎎5時20分布団へすぐ寝た6時53分起床7時35分

先週、夫婦共に仕事で激疲れして♨️に行きたくて、急遽予約してしまいました。とはいえ、土曜日はリハビリやつきちゃんの爪切りなど予定が沢山それを旦那と協力して、こなしたのですが、行く直前に大ケンカ結局、出発は16時になってしまいました。22時までチェックイン可能な宿だったので、助かりました。2人とも疲れてるのです。ほったらかしの宿ゆうふり那須塩原さん源泉どばーお部屋はリニューアルされてて、綺麗でした✨でも、ピーピー耳鳴りする音が聞こえて不快でしたロビーは遊べるアクティビティが沢山

昨日、最後のカケラ💩出た後にずっと残便感のようなものが残っていたのですが…午前11時過ぎにやはり💩出ました硬さは普通で、いつもの3回目くらいの量…出残っていたというよりは遅れて降りてきたのかな？わかりませんやっぱり残便感が残る時は、高確率で後で出てくるんですよねそして今朝の💩はやわらかめ2回目のときに少し勢いが良かったからなのか、右横あたりの皮膚が気になる(定期的に気になるいつもの場所です)そしてこの2回目💩のときから生理が本格的に始まりましたそのせいもあるのかなぁ…3回目はそ

22時40分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール23時32分布団へ寝付けず23時43分ルネスタ1.5㎎24時04分布団へまもなく就寝2時53分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時01分目覚めうつらうつら6時54分起床7時28分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40

体重76.9kg前日比+0.1お通じ◯今日は特に何事もなくお家ですごしてました。6:40リベルサス8:00ご飯130g豆腐とワカメのお味噌汁きんぴらごぼう13:00うまかっちゃん1/2あんバタークロワッサン🥐1/2バスかチーズケーキ1/218:00火鍋おやつ雪見だいふく1コきのこの山1箱

今日ペインクリニックに行き、受付で「マイナンバーカードをお願いします」と言われまして。あ、そっかぁ。もう10月なんだ。早いなぁと思いました。9月は本当に早く終わってしまい、特にシルバーウィークを含んだこの2週間は、あっという間に過ぎたような気がします。これは本当にあっという間に年末が来てしまいそうな…そんな感じがしますね😅そして、9月の頭から飲み始めたアクイプタ。もうすぐ１カ月になります。およそ１カ月飲んでみて、ナルティークとの明らかな違いが一つありましたそれはお通じに関することで

体重76.8kg前日比-0.3お通じ◯久しぶりにお友達とランチに行ってきました。普段行かないイタリアン🍝🍕美味しかったです。全体的にオイリーな食事だったので今日はカロリーは気にせずオフの日として楽しんできました。5:00リベルサス8:00鯵の塩焼き穀物パンベビーチーズ11:00イタリアンコース前菜、山盛りサラダ🥗ピザ🍕パスタプリン18:00親子煮ご飯80gりんごスコーンおやつコーヒー豆チョコレート

今朝の💩はやわらかめ、3回に分けて1回目は珍しく2回に分けて出ました3回目の後にカケラありましたがほんの少し粒その粒が出た後スッキリしたかと思いきや…スッキリしないような…微妙な感じです腸や神経が過敏になってる？ガス？生理前のせい？生理はまだ本格的に始まりませんなんたがスッキリしない日は、あとから💩出ることが多々ありますなので少し不安になります…人間だから、いろんなときがある出そうなら出せばいいだけそう自分に言い聞かせて過ごすしかないですつづく

22時55分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時06分布団へすぐ寝た1時30分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時40分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時08分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時14分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時18分ルネスタ1.5㎎6時34分布団へすぐ寝た7

こんにちは！薬剤科です患者さんから、下剤薬を何種類も飲んでいるけど、飲んでいる薬は全部違う薬なの？何が違うの？と聞かれることがあります。そこで今回は代表的な下剤薬についてお話したいと思います。下剤薬と一言でいってもさまざまな種類があります。代表的な1つ目が塩類下剤です。これには酸化マグネシウム（例：マグミット）があります。腸管内容物を軟化させ腸管に拡張刺激を与えることにより排便を促す薬です。２つ目が刺激性下剤です。センナ（例：アローゼン、センノシド）、ピコスルフ

うんちゃ(*'ᵕ'*)ﾉご無沙汰なのだ😊昨日いつもの接骨院に行ってきて腸活プログラム受けてきたの今朝はスッキリだったよ💩腹が汚いとか言わないでね🤣毎食後酸化マグネシウム飲んでるけど抗うつ薬飲み始めてから便秘気味になってさ通りががりの鍼灸院に腸活しますってのぼりがあったからいつもの接骨院で聞いてみたらこれ進められてやってみたこれは定期的にやって欲しい😍体重は今月ほとんど変わりなしかな😭血糖値も安定してるから自己判断で薬も飲んでない💊明日病院だけどマンジャロどう