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【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鶏むね肉の柔らか焼き鶏むね肉の柔らか焼き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています春巻き春巻き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
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おはようございます田んぼの雪がほぼ溶けました昨日の15℃が雪を溶かしましたね今日は祝日ですが旦那さんは仕事ですお弁当有り🍱カップラとおにぎりを持っていきたいそうですおにぎりは作ったので漬物は詰めてね詰めてますねw朝ご飯🍚ねぎ納豆めかぶサラダチキン酢玉ねぎの欲張り4色丼お花の配達行ってきます🌷今日は40束🌷納品完了〜ちょっとマルシェへ春を見つけました「ふきのとう」が並んでます🌸ブロッコリーが安い！テナントで入ってたマメタさんが抜けるようです道の駅
前回低GI値の食品を選ぶ様にオススメしましたが忙しい時や外食、会食など、自分で選べない時など血糖値を上げずに食べるコツを使って下さい。パスタや丼物など炭水化物、スイーツなどを食べる時先に食物繊維の多い食品を食べておいておくか、一緒に食べて下さい。食物繊維は糖質の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を抑えてくれます。特に水溶性食物繊維がオススメでめかぶやもずく、納豆やオクラ、アボガド、モロヘイヤ、こんにゃくなどを先に食べて下さい。先に酢の物を食べておくか一緒に食べて下さい。酢の酸も糖質の消化
こんばんは〜北九州昨日よりは，少し気温が低くなりましたでも2月にしては暖かいそんな日にはサラダたっぷり食べたい！夕食には…こちら⬇️で紹介した酢玉ねぎ『トンテキと野菜サラダと酢玉ねぎ』こんばんは〜今週も木曜までなんとか予定をクリア今日はギターレッスンクラシックギターの奥深さに，毎度ヘコタレそうになります続けられているのは，毎水曜日ギター練…ameblo.jp酢玉ねぎ使ったサラダ酢玉ねぎにシーチキンを混ぜますベビーリーフやトマトなど…半熟卵(水から茹で沸騰して6分半)も〜
おはようございますとっても気持ちのいい朝です☀️今日日中は15℃位になるようです暖かくなるのがいきなり過ぎる😂行ってらっしゃい朝ご飯🥤今日はご飯無しの納豆めかぶ酢玉ねぎお腹いっぱいでヨーグルトが食べられなかったので夜にまわしますかんぶんで買った薪割り機の試運転してますw楽々割れるようです良かったね😄さて出掛けます今日は楽しみにしてたこちら👇️天津木村トークライブですワクワクっす😍まずは腹ごしらえ旦那さんの強い希望で行列覚悟でたかみ屋に来ました
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鱈のバターホイル焼き鱈のバターホイル焼き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
酢キャベツを作ってみた！先日upした排便コントロールですが、やはり酸化マグネシウムを1日1錠では少し少ないようで昨日はかなり苦労して出しました(;'∀')なので何か良い方法は無いかととりあえず15分ほどのウォーキングに出掛けました。15分ほどで変わる訳はないけれど出来ることかと言う事から。15分も歩くとやはり腰が……足が……痛い(><)家帰ってTikTokを見ていたら良さそうなの発見!!
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますロール白菜ロール白菜豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
今日、セリアにて空のボトルを爆買いの、キティとマイメロの小物ケースとちいかわのシールを買いました。昨日作った、酢玉ねぎを早速頂きましたが、かなり酸っぱいです。個人的には、もう少しはちみつを追加したいです。そして、スギ薬局で、小さなお値打ち価格のはちみつ(使い切りタイプ？)4本。売り場にあるだけ買い占めてしまいました。あとは、お酢と玉ねぎを買えば、酢玉ねぎが作れます。とりま、昨日作った分は、1瓶を自分で食べて、残りは、お嫁に行かせると思います。ちょうど、1件頼まれたので。そして、今日
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますかき揚げかき揚げ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
酢玉ねぎを作りました。玉ねぎとリンゴ酢とハチミツ、アジシオを使いました。玉ねぎを切って、水に15分漬けて、水を切って塩揉みして瓶の中に入れて、酢(今回は、リンゴ酢を使いました)と、ハチミツを入れて、あとは、一晩、冷蔵庫に寝かせます。明日が楽しみです。5日から7日かけて、食べ切るのが良いらしいです。
昨日の晩御飯は、CoCo壱のまたしても、豚しゃぶカレーでした。帰りしな、100ローに寄り道して、リンゴ酢を買いました。はちみつを探していましたが、100ローには、取り扱いが無さそうで、今日、接骨院の帰りに、スーパーで、探していましたが、なかなか見当たらず、メイプルシロップで、妥協しようとしたら、まさかの思ってもいなかった場所に、ありました。決して、忙しい店員さんには、声かけていません。自力で見つけて、即決で買いました。アジシオも買ったので、玉ねぎを買って酢玉ねぎを作るのみ、です
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますタラのバジルトマトソースソテータラのバジルトマトソースソテー豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
この間、ダイソーでひできを発見三島食品さんのふりかけこれは、ご飯に混ぜるタイプ。三島食品さんのふりかけは、名前が面白いですよねもっと、たくさん混ぜればよかったな美味しかったです～。また、買おう最近、お気に入り納豆に酢玉ねぎを混ぜたものってか、酢玉ねぎ私しか食べないので、せっせと消費中～～
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今日、セリアにて酢玉ねぎを作ろうとして、プラスチックの瓶とシール何種類か、買いました。たくさん買ってしまいました。
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豚汁とミックスフライ豚汁豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豚ヒレ肉チャーシュー豚ヒレ肉チャーシュー豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますジャーマンポテトジャーマンポテト豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
カーリング面白いですね！【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています」揚げ出し豆腐揚げ出し豆腐豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています煮込みハンバーグ煮込みハンバーグ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
こんばんは今日は午後から糖尿病クリニックへ行ってきました。前回、心臓の数値？かな。それが、少し高かったけど今回は通常に戻っていたので大丈夫でした。食後2時間の血糖値も110と落ち着いてきたので、とりあえずこの数値をキープできたらと思います。体重はノロに感染して３キロ減量したのですが、まだキープしてます。看護師さんが、一気に体重が減ったから色々聞いてきたけど、ノロになって減りましたと言ったら納得してました。もうノロダイエットだよね。辛いけど、月1でノロに感染したら減量できるのでは？と思
眼科に行く前に瞼の上をぶつけてちょい擦りむけました。👵丁度良かったわ。👴勘弁してくれよー！👵へへ😂瞼に塗るお薬いただきました。お家晩酌メニューはスーパーで安かったカジキマグロの冊冷凍物で逆に安心アニサキス油乗ってます。酢飯食べたい海苔もね。セロリの葉っぱとソーセージと卵炒めウドの酢味噌和えにんじんの胡麻ドレかけ三浦大根の沢庵美味しくて丸々1本あっと言う間キムチピーナッツ酢玉ねぎ納豆子どもたち家族それぞれ週末にはゆっくり出来ると良いね。
こんばんは〜今週も木曜までなんとか予定をクリア今日はギターレッスンクラシックギターの奥深さに，毎度ヘコタレそうになります続けられているのは，毎水曜日ギター練習の仲間たちのおかげ励まされて何とか頑張れてる（笑）ギターレッスン後はガッツリ食べたくなるのです…(疲れる。。)コストコ三元豚でトンテキ厚みがあり，食べ応えあり！豚肉は豚脂身から焼いてその脂身で充分〜オイルは使いませんニンニクの薄切りを焼き，塩コショウした豚肉は両面焼き，火が通ったら，温めた皿に移しておき
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています白菜のクリーム煮白菜のクリーム煮豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
業務スーパーに行ってきました！目的は最近酢玉ねぎを作っているんだけどこの業務スーパーの冷凍の玉ねぎでもある程度の効果得られそうなので簡単に作れるしこちらを使ってます！少し血圧高めなので血液サラサラや高血圧血糖値の上昇抑制などの効果を期待して朝食のサラダに酢玉ねぎとシラスごま油でドレッシング代わりに頂いています。本当はごま油ではなくMCTオイルとか使いたいけど主人がごま油好きなのでそこは譲ってます(;'∀')
今朝の体重今日は納豆＋ブロッコリースプラウト、蒸し鶏むね＋きのこのオイル漬け＋酢玉ねぎ、フルーツトマト「ハニーエイト」、ヨーグルト＋難消化性デキストリン、金柑「たまたま」です。
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています姫鱈の唐揚げ姫鱈の唐揚げ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！
