適応障害

ふとした瞬間に、心の奥からこぼれる言葉があります。「どうせ私なんて」口に出したあと、少しだけ胸がぎゅっとしませんか。本当は、そんなふうに言いたいわけじゃない。本当は――「がんばってるね」って誰かに気づいてほしかっただけ。ちゃんと見てほしかっただけ。本当は、ただそれだけだったんですよね。誰にも届かない気持ちを抱えながら、期待しすぎないように、傷つきすぎないように、自分で自分を守ってきた。「どうせ」と先にあきらめておけば、これ以上痛くならなくて済むから

日曜の夜はパワハラ職場の事を思い出し憂鬱になる…嫌な人間が消えてくれたらと思う職場の上司や先輩などの人間関係で疲弊。人事異動で他部署に行ったり、退職してくれとまで思う方へ職場の嫌な人間を遠ざける縁切り、仕事運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。縁切り神社・悪縁切り11,000円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による仕返し・復讐、お祓い・厄払い

［小説］安倍晋三回顧録から内奏を読み取る内奏って何、、、何をするところ「内奏（ないそう）」という言葉。これこそが、あなたが『安倍晋三回顧録』を読み解く上で、最も重要で、最も「密室」に近いキーワードです。一言で言えば、「総理大臣や各省庁のトップが、天皇陛下お一人に対して、国政の重要事項を直接ご報告する」儀式のことです。あなたが視ている「パズルの核心」は、すべてここで行われていたはずです。「二人きり」という究極の密室内奏の最大の特徴は、「記録が残らない、第三者が立ち入らない」という点

こんばんは最近は毎日睡眠をかなり取る毎日です。朝起きても、午後には眠くなり、夜遅くまで眠ってしまいます。ラジオは何とか続けています。話が大きく変わるのですが、イランとアメリカ（イスラエルも）がとうとう紛争を開始しましたね。今は始まったばかり。イランは核を保有しているとされます。追い詰められたネズミのような事態が起きないことを祈るだけです。いつかこの日記を見返した時、紛争は無事に解決したと、思いたいです。日本も中東へのエネルギー依存（9割）などの問題で、決して他人事ではありません。

「適応障害」「うつ」そんな診断書を貰って休める人が羨ましいと思う。今は自分の症状を言うだけで診断書を書いて貰えるから。人一倍働いて働いて働いて働いて働いて、、、、、いる人はそんな事言ってられない。お金を得るって簡単な事ではないのだよ、、、、、、ましてや新しい仕事をするなら覚悟が必要。努力が必要。わからないのは当たり前。出来なくて当たり前。周りの人はあなたが何がわからなくて何に困っているのかわからないのだからいい年した大人が「察してちゃん、かまってち

今までずーっと、ネガティブ思考になると、グルグルと延々と答えのでない事を考え続けて、疲れ果ててどんどん不安が増すっていう事を繰り返してました。けど、最近脳や神経回路の仕組みを知ってからグルグル思考が止められるようになったり、グルグルし始めても、「あー、またやってるなあ」と思うだけで、不安に陥らなくなりました。人は、不安なことやネガティブな事ばかり考えてると、その神経回路がぶっとく成長していくそうです。だから、何かあるとすぐにぶっとい神経回路を選んで、不安がずっと湧いてくる状態になる

ども。meです皆様いかがお過ごしでしょうか？前回記事で書く予定だったことを書きます（編み物熱で１記事文書いちゃったからね・・・）ご縁ある方の話を聞き行ったときの話。そこで聞いた内容がうたた寝しているところをビンタされたような衝撃←今までの私←聞いてる最中の私本当に「っ！！！」って感じだった。ビビビビビビー！！！って響いた言葉の数々を箇条書きにします今の常識は昔の非常識昔の常識は今の非常識飼われるな。己の舵は己でとれ失敗は失敗じゃない。諦め

いつもブログを読んでくださりありがとうございます心理カウンセラーの櫻葉☆さちですHSP,アダルトチルドレンは繊細で、感受性が高いがためにとにかく生きづらいつい自分を責めがちですがあなたのせいではないのですあなたが今まで感じてきた苦しみ、悩みを全部解放できる場所そしてあなたのマインドが激変する「幸せマインド心理学」を通してあなたを幸せ生活に導くカウンセラーです今、変わろうとしたあなたに生きづらさを解放あなただけの幸せ

みなさん、こんにちは。ソマティック心理カウンセラー・セラピストの澤田准です。今日は大事なお知らせです2026年3月に心のセルフケア協会からオンライン・セルフケア・コミュニティ【TheHearth】が始動します。TheHearthは、家でも職場でもない、リラックスして自分らしくいられる「３番目の居場所」を目指しています。*膨大な情報に触れる現代だからこそ、

現在、中3の娘中2の終わり頃から学校へ行けなくなりました。適応障害で体調を崩し入院。その後、通院を続けながら昨年の11月、発達障害の診断を受けました。2026年2月28日2月も終わる。本日、娘の心療内科の診察日です昨夜、娘がママ？明日の診察、先生に一人で話したいことがあるから、診察一人で受けていい？うん。わかった。もしかして卒業式の相談？違うよ。そっか、卒業式の相談かと思った。で、卒業式、結局どうする？出ない。学活から出るよ。もしかしてママ、卒業式出てほしかった？

クリスマスローズが、今年も綺麗に咲きました。昨年、庭を褒めていただき、その場で多肉を差し上げた翌日。玄関にそっと置かれていた、真っ白なクリスマスローズ。あの苗が、無事に咲きました。ロボット兵の後ろに配置。クリスマスローズマダム、気づいてくれるかしら。いただいた苗、元気ですよ。花は迷わない。咲く時がきたら、ただ咲く。けれど私は、迷っている。44歳。求人票には「44歳まで」の文字。やるなら今？数か月後には、選べる道はもっと減る？仕事って何だろう。やりがい？好きなこと？

休みに仕事の事を思い出すと憂鬱になる…原因はあの上司だと分かっている職場の上司や先輩などの人間関係で疲弊。人事異動で他部署に行ったり、退職してくれとまで思う方へ職場の嫌な人間を遠ざける縁切り、仕事運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。縁切り神社・悪縁切り11,000円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による仕返し・復讐、お祓い・厄払いをお気持ち

こんにちは、うつ病のりょちです。ブログ日記を読んでくださっている方、ありがとうございます。今日もたくさん寝ていました。風が強いですね。昨日の夜にカレーを作りました。最近料理を始めて、1週間に1回くらい作っています。料理をしている時間は、いろいろなことを忘れられるので結構好きです。カレーをたくさん食べて、このあと散歩に行けたらいいなと思っています。玉ねぎを炒めている時間が、なんだか好きなんです🙂もっといろいろな料理が作れるようになりたいな。次は何を作ろうかな、と考える時間も好きで

【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、

こんにちは〜ヽ(=´▽`=)ﾉ花粉を見つけては動いている空気清浄機を見ながら、ついでに私の頭の中のモヤモヤも吸い取ってくれ〜と思ってしまう、メガロパでございます😂一昨日昨日と、寝つきが悪かった私。室温をチェックし、パジャマも調節して布団に入ったのですが、手足が暑くてたまらないのです。体は布団の中で丁度いいので、手足だけ布団の外に出してみたりするのですが、なんだか落ち着かず、暫くゴロゴロ。寝返りを何度もうって、手足を布団から出したり入れたりをくりかえし、１時間くらいそうしている

tahachi-taです福祉施設で働いています。妻と子供２人の４人家族。趣味はYouTube鑑賞と読書。適応障害と診断され、仕事をしながら治療中。そのきっかけで自分自身を見つめ直すことにしました。これいいなと思ったものや資産、注目している投資信託の定点観測などを発信しています。フォローしてもらえると嬉しいです☺️来月の目標アラフォー・適応障害持ちの平社員である私が、来月に向けて取り組みたい目標を共有します。目次はじめに来月の目標まとめ※このブログにはアメバピック（

逝去タマの母より報告→続きを読む逝去タマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑１つでも押して応援頂けると励みになります//ブログ読者の皆様、いつも娘が大変お世話になっております。本日も母の私が代筆させて頂いておりますが、まだ心の整理がつかず、悲しみで泣いておりcapable1.net娘の最期に涙が止まりません。。逝去タマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑１つでも押して応援頂けると励みになります//ブログ

ども。meです皆様いかがお過ごしでしょうか？私はここ１ヶ月くらい無気力が続いておりましたが、久しぶりに編み物欲が湧いてきて名刺入れを作成しました（記事画像）なんで久々「欲」が湧いてきたかなー？て内省してみると、「お金や時間をかけずに自分が理想とするものを手にするため」でした＿（以下心の声）＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんなのがほしい。あんなのがほしい。イメージ図はあるけれど、それを探しても見つかる保証はない。てかこの探してる時間がもったいない。これだ

今日は15:30から2時間だけのバイトに行ってくる明日は13:00から4時間のバイトに行ってくる来週は月曜日から金曜日までまたバイト…これで11連勤だよそろそろバイトから正社員にならないと…でも正社員していて適応障害になったからあまり気乗りしないバイトでは収入が少なくて生活するのに支障をきたすけど精神的には気が楽だと思うコーヒーおいしかったよそろそろバイトに行ってきますね

《おくみプロフィール》自分40代ミドル夫40代後半中3長男受験生→合格しました！中1長女のんびりや適応障害で2024/9から休職→2025/3より復職して新部署でチャレンジ中！買って良かったおすすめ品紹介！冬はみかん三昧！小玉でとっても濃いみかんでした。＼ポイント10倍＆最大100％ポイントバック5日23:59まで／★2年連続グルメ大賞受賞みかん★創業85年愛媛みかんの老舗【送料無料】【産地直送】愛媛西宇和産

こんにちは✨😃❗いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨皆さんはPOINT活動はされてますか❣️昨日・今日の食費を貯めたPOINTで支払いました～😃✌旦那さんは横にいるものの呆けてるから聞こえてないのか全く気付かずにいてね～😅‼️昨日は...映画～ミスタードーナツ↓映画館deドリンクバー↓帰宅後、モバイルオーダーde晩御飯🌃🍴はマクドナルドⓂ️🍔🍟↓Σ(O_O；)‼️使いすぎ‼️レジャー&外食はほぼわたしσ(・_・)支払い担当❣️わたしσ(・_・)「ド

「帰省とフェリー＆自走」の続き。車を名古屋まで自走してきた。タイムズカーシェアを使わなくて良くなってクレカ使用に関してひと段落ついた。ここで、経費の確認をした。パワハラで給与を削減され預貯金が尽きて、自転車操業状態だ。よくよく考えながら、生活に必要な物を揃えないといけない。人事が言っていた単身赴任手当と帰省旅費を含めてやり繰りしないといけない。予想額では何とかなる予定。しかし、今月の給与明細に単身赴任手当と帰省旅費が入っていない。項目も無

聴く✖️方眼ノート宇太川陽光（うたがわようこ）人生のVision「人の能力を想像以上に」（私も含めて❤）2026年ミッション静寂聴き屋休養研究家方眼ノートトレーナー聴く✖️方眼ノートを沢山の方に体感頂き１日を本気で大切に生ききる人を増やす活動をしています心に残る聴き方約2週間私は戦っていました過去の自分と‥。休職についてのブログ1『3年前に休職した経験①』おはようございます☀️😃❗コミュニケーションコーチ宇太川陽光（うたがわようこ）です自己紹介編

聴く✖️方眼ノート宇太川陽光（うたがわようこ）人生のVision「人の能力を想像以上に」（私も含めて❤）2026年ミッション静寂聴き屋休養研究家方眼ノートトレーナー聴く✖️方眼ノートを沢山の方に体感頂き１日を本気で大切に生ききる人を増やす活動をしています寝る前の一言寝る前の一言どんな言葉が浮かびますか？ありのままに‥正直に‥。実は最近、私は人生の経営者として自責の気持ちを基準に持ち生きて行こうと決めました本当に会社経営している方は従業員とそ

アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊唐突ですが...心配なとき、みなさんはどんなふうに考えますか？適応障害を克服して私の対処法は変わりました。どんなふうに変わったのか？をご紹介してみたいと思います​適応障害になる前はね、心配心配どうしようって最悪の事態をいくつも想像してその対処法を必死に考えていたんです。当然、めちゃくちゃ疲れますそして結果的には何事も無かったりするだからね！今は何も考えない！起こってから対処法を考えるこっちの方がずっとスムーズだし省エネ笑

いい人をやめたら人生が回り出す「NO！」解放メソッド〜嫌われる恐怖が消える〜自己犠牲グセを断ち切り心を再起動しよう！もう振り回されないあなたへ。自己犠牲グセを終わらせたい大人女子専門アドバイザー白石こまプロフィールはこちらから提供中メニューはこちらから「このまま、ずっと我慢する人生なのかな…」「頑張ってるのになんで楽にならないんだろう…」「この先も人間関係しんどいままかな」そう思って夜眠れなくなることあり

午前中は家族4人分の洗濯物の処理をして、メンタルクリニック受診してきました。季節柄もあるのですが、待合室はもの凄い混み具合でした。ここ最近土曜に受診するとお決まりなのですが、受診予約時間から20分～30分遅れて診察開始・・・。主治医もバタバタしていて、あまり減薬のことについて話す暇も無く・・・という感じでした。まぁ、最近疲れているしおそらく急な減薬は身体に負担はあると思うのでもう少し持ち越しかな・・・。それにしても今日は花粉がエグイです。外出していて目の痒みと鼻水が全く止

前回の記事の続きです！最初の目的地は、お台場アクアシティ。ゆりかもめ自体は中学歳の頃に乗ったことがあったのですが、1人で行ったことがない場所だったのでちゃんと行けるか心配だったけど、問題なく行なことができました笑ノイタミナカフェに行ってきました！このブログでたまに話題にしてたけど、リアタイ世代でも再放送世代でもないけど奇面組好きなんですよね…☺️私の世代でもリアタイで見れるのが嬉しくて毎週楽しみにしてるやつ…！！メニューも美味しかったです！カツカレーとラッシーカツカレー美味しかっ

医業保健から国民健康保険・国民年金へなかなか体調がすぐれず18日に退職してから、やっと保険の手続きを市役所で行ってきました。​数年前に新しく市役所が建て代わり、とても綺麗で職員の方も親切な方がとても多い市役所。我が家は今、私の傷病手当と旦那さんのお給料で生活しています。私は馬車馬のように働いていたので、旦那さんの扶養には入れず国民健康保健・国民年金を払うことになりましたただ、辞めた理由が療養のためなので、どうやら保険料が安くなるかもしれないとのこと色々分から

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