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錬心道場からはバトルキングスに1名ファイナルカップに6名が出場入賞者はバトルキングス準優勝1名でした。通常の道場稽古の他に選手稽古を頑張って来ました。勝敗と言う結果はやはり大事だけれど、今後の課題を見つけるための試合でもある訳です。大会自体のレベルもアップしていますし、戦い方も進化していますが、試合に出なければ分からない事だと思います。是非、持ち帰って稽古に活かして欲しいです。日にちが経てば忘れてしまうのが人間ですから、書き留めて、実践してください。大会を開催して頂いた世界総極真
谷口先生メインの指導準備運動は交流大会を意識して響に音頭をとってもらい柔軟、抜粋した基本稽古、ミットも響に音頭をとってもらい突き、蹴りは下段、中段、上段をやってもらい大会用のアップ稽古としました。ミット打ちでは後ろ蹴りと後ろ回し蹴りを時間を使って徹底的に稽古しました。その後に審査用に移動稽古を白帯から黄帯まで型稽古は太極1〜3平安1〜2突きの型を行いました。最後に組手稽古した後ろ蹴り、後ろ回し蹴りを中心に動けるようにライトスパーを行いました。交流大会を意識し、新しい技も身に
令和6年3月9日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13:30〜20:00⚫︎参加バイデン☆稽古内容☆【予備運動】⚫︎足指から首まで【基本】⚫︎突き・受け・蹴り【型】⚫︎撃砕第一⚫︎砕破⚫︎制引戦⚫︎十三手⚫︎十八手(順番のみ)予備運動、型の門構えでまだ骨盤の使い方が違うので次回はその修正。今回は三十六手や久留頓破に出てくる足取りの対人と砕破・制引戦の第一挙動の軸足の使い方で少しは感覚が掴めたと思います。また、肩の使い方を今回稽古してみ
國分先輩の指導坐禅準備体操基本稽古ラダー移動稽古補強一般部にも坐禅を取り入れてみました。木の棒(警策というらしいです)で「カーツ!」とやりたいとこでしたが、無いので手でバシッとやりました。人数が少なかったので、基本は全員に4、5種類づつやってもらいました。タイチが大きな号令で行っていました。ラダーは目的を持って。つま先で軽やかに素早く動く事、組み手を意識して顔面ガードをする事を意識させました。また、トイレの使い方や公共の場での振る舞い、環境が乱れていた時の対処を伝えました。
國分先輩の指導坐禅縄跳びラダーミット稽古幼年部に坐禅は早かったようですが、意味は理解しなくともじっとしている事が出来ていました。
谷口先生と佐藤先輩の指導佐藤先輩による準備体操抜粋した基本稽古ミット打ち突き構えと速さを意識して縦の出入りを意識した突きのミット打ちサイドに回り込んでのミット打ち縦の動き速い動きから突きそこからの膝↑の動きから前蹴りミット打ち蹴り空突きからの下段回し蹴り下段回し蹴りからの空突き空突きから中段回し蹴り空突きから前蹴り空突きから上段前蹴り空突きから上段回し蹴りランダムミットの内容で稽古しました、試合直接の稽古なのでミット中心で構えと突きが出やすくなるように意識した稽
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は前屈立ちの移動、順突き、逆突き、受け(上段受け~下段払いまで)を実施する。[後半]引き続き移動稽古、後屈立ちの移動、順突き、逆突き、受け~逆突きを実施。前屈立ち~蹴り、全7種目を実施する。型稽古は白帯から橙、青、黄帯毎に分けて各指導員が付いて最後まで実施しました。※今日は白帯から橙帯、青帯の蹴りまでの種目·動作を実施しました。審査を受審する人は自分の種目·動作をしっかりやってください。今日は基本の足技を黄帯の三人(凛太郎、虎
石川先生のご指導柔軟等の準備体操基本稽古正拳中段突き、アゴ打ち、裏拳顔面打ち、外受け、手刀内打ちに前蹴上げ、前蹴り、横蹴上げ、横蹴り、回し蹴りをかく140本づつ全員で号令を回しながら行いました。ミット打ちで突きアップで2分、強め2分蹴り技アップで2分、強めに2分突き30秒ラッシュ→拳立て10回蹴り30秒ラッシュ→スクワット10回↑のメニューをさらに2セットづつダミーミット3分3ラウンドボディー打ちで下段払いと外受けスネのぶつけ合い腹の打ち合い下段の打ち合い組手
押忍!葛飾道場です。土日ともに、倉知先生が昇段審査受審にて不在の為江口の代理稽古にておこないました。代理稽古をさせていただく度に稽古内容を考えたり、道場全体に目を配ったり、時間を見ながら臨機応変に動いたり、これが、、、なかなかスムーズにできないですが(泣)貴重な経験をして学ぶ事たくさんです^_^〜2日〜この日は、シャドーの前にステップの練習ステップを活かしてのシャドー。ミットも青帯以上は持ち手が動いたり、前に踏み込んでか
千石道場です。本日は先生が不在のため、上級帯が中心となって稽古を進めていきました。豊洲道場からも参加がありました。体操は私倉知が行い柔軟はミコトさん(写真撮れず…)ダンサー出身のミコトさんによる、通常稽古と別方向からの柔軟指示により身体がいつもより早く折りたたみやすくなったのを感じました。稽古の前にこのメニューをやっておきたいと思います。基本はサヤカさんとヤマダさんに進行をお願いしました。ミットステップで左右に動きながら相手の正中線に突きを打ち込む
基本稽古の後の移動稽古は前屈立ちと後屈立ち型稽古は璃子にリードを取ってもらって、白帯から緑帯までの型。〆は補強。昇級審査が近づいて来ました。審査の時だけ出来ていれば良いと言うわけではありません。普段の稽古の取り組み方が一番重要です。足は高く上げてますか?引き手は取れてますか?拳はしっかりと握ってますか?大きな気合いを出してますか?まずは普段の稽古の時に見直してみましょう。
縄跳びの後に基本稽古の正拳中段突き、上段突き、下段突きと関節蹴りを行いました。最後に補強を少し。集中力を持続するのはなかなか難しいですね。幼年部は楽しく稽古するのが一番。
3月17日開催の第15回約束組手100連発‼️に太気拳の強者が参加します。空手、柔術、中国武術などの実践者や経験者が参加してくれていますが約束組手100連発‼️は危機察知能力を高めたい方なら武道武術格闘技未経験者でも参加大歓迎です。平和ボケから脱却したい方お待ちしています。武明館連絡アドレスbudo.bumeikai@gmail.com沖縄剛柔流拳法武明館館長野津武
谷口先生、佐藤先輩の指導1.準備体操、基本稽古2.ダッシュ3本3.スキップ1本4.バービー2本5.ハンドミットで強いパンチ2往復6、組手を10本返事は相手に聞こえて、初めて返事です。自分ではしているつもりでも、相手には届いていないかも知れません。大きな声で返事をしましょう。
ホームページカレンダーを更新しました。お休みや行事予定の確認にご活用下さい
鞄の引ったくり鞄の引ったくりは知り合いでやられた事がありました。状況は車で背後からノロノロ運転、歩行していた知り合いの近くで停車。2人降りてきて鞄を強奪。車に乗り込み逃走。怪我がなくて良かったものの金品は取られていました。この場合どうしたら良いのでしょうか。引ったくらせるのも一つの方法です。なまじ抵抗すれば危害を加えられるかもれません。複数人おり、一人撃退しようとしても他の仲間にやられてしまいます。単独犯で引ったくらせない方法としては護身18か条に記載があります。これが面白い
先週の詠春拳術道武舘の道場練習、見学での参加でしたが、師匠のズボンの裾上げで練習時間いっぱい使ってしまいました💦練習は基礎の全体練習から始まり、初心者と熟練度に分かれた練習になりました。チョンキュンの練習初心者も頑張っています!ただいま練習生募集中!基礎練習をチラ見しながらズボンの紐通し、さらにせっせと裾上げのまつり縫いしてたのですが、片方縫ったところで13:30!やばい💦二着分4本のまつり縫い、練習時間内に終わるか?終わらせないと!見学どころではなくなり、集中して縫って、
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は騎馬立ち·45°逆突き、下段払い~逆突き、エンピ~裏拳~下段払い~逆突きまでを実施する。[後半]引き続き移動稽古、騎馬立ち·90°順突き、上鉄鎚、下鉄鎚、回転含む。騎馬立ち~蹴り、横蹴上げ、横蹴りまでを実施する。型稽古は帯に分けて、帯ごとの型を休まずに通して最後まで実施する。最後に帯ごとに発表してもらい終了しました。※今日は騎馬立ちの移動を実施しました。番外編として安南、夕紀、太一、貫太に棒を保持して横蹴上げをやってもらいま
押忍葛飾道場です。Mちゃん新しい道着でカッコいい上段回し蹴りです!子ども達は、成長に合わせて新しい道着を買い替える事が多いですが、大人になると、なかなか買い替えるチャンスがなく、、(TдT)新しい道着の着心地やシルエットがリニューアルされてるのを見ると、横目で見てて、いいなぁ〜と羨ましくなります(笑)〜24日〜ミットでは突きの練習、、構えの肘の位置やそこからの拳の起動やら色々と教えたい倉知先生の熱い講義の後にいざ実践。。直ぐには難しいですが稽古を重ねる事に、力
準備運動から抜粋した基本稽古。ミット稽古で突きと蹴りの後に息上げ稽古。スパーリングの前にボディ打ち。スパーリングは2分16R。まだ気迫が足りません。試合まで後2週間です。モチベーションを上げていきましょう❗️
令和6年2月24日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13:00〜19:00⚫︎参加金次郎☆稽古内容☆【LINE動画から】⚫︎腕回し【器具鍛錬】⚫︎釵腕回しの時に幹である身体がふらついていたので幹の強化の為に釵を使用。鍛錬具として釵を振る為、型ではなく釵の基本振り。⚫︎三戦の歩方で一歩前進しながら中段受け、釵の出し入れ、打ち、引き手⚫︎三戦の歩方で中段逆突き、釵の出し入れ、打ち【対人】⚫︎ガマクが甘い底突きとガマクを入れた底突きの違いを検証。
最近、土曜日の稽古、自分が担当だと基本稽古に半分近く、時間を費やしてしまいます。見逃すわけにはいかないのです。色帯に対して、白帯と同じ注意を何度もしなければならないのは如何なものか・・・。出来ないのと、やらないのでは全く違うのです。帯の色が変わる意味をしっかりと理解して欲しい。後半は型稽古を帯毎に行いましたが、和弥には白帯を教えるようにお願いしました。白帯を教えるのは難しいです。教える事を嫌がる人もいますが、教えられないと理解した事にはならないのです。どれだけ理解しているか自分に返
今日の稽古は、大ホールだったので、縄跳びの後、ダッシュ、ラダートレーニングの後に移動稽古を行いました。縄跳びがだいぶ出来るようになって、成長を感じました。
明るいニュースシリーズも4回目になります。私の知っている空手女子の中でも1番の「押忍」の使い手ミス押忍がこの度、愛でたくミセス押忍へとバージョンアップしました。なんて、直ぐに茶化したくなってしまうのが彼女の魅力の一つ(そう思っている人も多いと思いますよ)そんな、ドMな空手女子(私がそう思うだけ?)は空手の稽古を週4日というペースで何十年も続けています。もちろん大会成績も不動会トップレベルで不動会空手少女たちの憧れの存在、だけど普段の彼女を知るともっと好きになるでしょうね男子でも女子でもギ
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は前屈立ち~蹴りを実施する。[後半]引き続き移動稽古は三戦立ち、逆突き、受けからの逆突き、手刀脾臓打ち、エンピ~裏拳~手刀脾臓打ちを実施する。型稽古は帯ごとに分けて実施する。最後に補強は、タバタ式·拳立て伏せ×8セットで締めました。※今日は移動稽古の蹴りを四号令に分解してやってみました。足の抱え込み、中足·足刀に意識を持って来る、引き足もしっかりする等に注意しました。三戦立ちも少し変わった種目を入れて実施しました。最初余り声が
本日は暑かったですね。前回雪の中来てくださり…って書いたのに…安定しませんね…。体調管理気をつけましょう。20年前に在籍していた方がまた入会されました(^-^)!本日はお昼にいらして練習されてましたが試合にも出たり色々経験豊富な方なのでフリー練習でももっと人がいたらなぁと(*_*)水曜日以外は基本12時から開館してるのでご興味ある方はぜひ!夜ももちろん!会社帰りや学校帰りにぜひ(^-^)!今日のレディースクラス!ちょっと動いただけで暑いですヽ(´o`;最後まで頑張りました‼︎お疲
押忍!葛飾道場です。やっと、初道着ショット撮れました↑いつも、入門された方の初道着姿を写真に納めようとするのですが、、ここ最近、稽古終わるとすっかり写真撮るのを忘れてしまって、、(T_T)遅くなりすいませんでした。親子3人で入門してくださったので、また、3人揃った写真も撮りましょう!!〜17日〜準備運動代わりのシャドーからスタート。あれ、、後ろで姉弟組手になってます(笑)ミットこの日は、大先輩が久々来てくれました!社会人になり、忙しい日々の中で稽古に来てくれて、
各自準備運動から抜粋した基本稽古各100本。組手立ちの移動。ジャブからの逆突きなど。移動稽古で行なった事をミットで行ない、蹴りも上段回し蹴りまで。スパーリングは90秒20Rまだまだ気合いが足りません。言われてから出すのではなく、一人一人がみんなを引っ張って行くつもりで自ら出して欲しいです。
基本稽古に相当時間を費やしました。素通り出来ないですよね。帯に色が付いて行く意味をしっかりと理解して欲しい。自分の動作の説明を求めていても答えられないのは、何も考えずにボーッと動いているから。補強で騎馬立ちで人を乗せて立つ事をしました。型稽古は太極その1から平安その2まで。
ミット飛びミットを使って、突きと蹴りの稽古をしました。ミットを持つのは始めてだったので、大変そうでした。道場生募集中です。3月いっぱいまで入門の方、入会金無料です。