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抜粋した基本稽古と蹴上げ系引き手が出来ていなかったり、気合いが小さかったら、何度も繰り返しました。ミット稽古は前足の連続蹴りと奥足の膝蹴りの連続。リズム感が大事。スパーリングを18R。気合いが乗ると動きも乗る。原が久々の金曜日の指導だったので、みんな少し緊張してたかな?
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は前屈立ちの移動、順突き·逆突き·受け~逆突き·前蹴り~逆突き·前蹴り~上段受け~逆突き、までを実施する。[後半]引き続き、前屈立ち~蹴りの移動、回転系も含める。最後に組手立ち~変則五本蹴りと五本蹴りを実施する。型稽古は帯ごとに分けて其々の型をラストまで実施する。※今日は移動で蹴りを重視して実施しました。蹴る時は中足、足刀に意識を持って来て、しっかり足を伸ばす事が大切です。回転系、五本蹴りは難しいので引き続き稽古に入れたいと思います
「うのはなからて」の公式ゆるキャラうのはなこころくん(仮)…「そんな心くんグッズが早くも登場」東浦うのはな支部の開設祝いで道場生がプレゼントしてくれました。ありがとう、大変気に入っております今後こころくんシールなんて作ったら道場生が貰ってくれるかな〜喜んでくれるかな〜久しぶりにLINEスタンプでも作ってみようかな〜なんてことばかり考えていないで今日、4月2日から正式に稽古開始だぜ押忍よろしくお願いいたします
押忍!葛飾道場です。急に暖かくなった土日となりました。久々に土曜は窓を全開に開け、心地いい外の空気をたくさん入れました。花粉さえ飛んでいなければ、一番稽古に適した季節かと思います(笑)〜30日〜この日のミットはコンビニネーションの練習を中心に行いました。何発か連続した突き蹴りを速く流れるように出さなくてはならないですがこれがなかなか難しい(泣)。。シニアはもはや脳トレの領域となり、スムーズにやりこなす子供が羨ましくなります。コンビネーション練習の後は何も考えずに渾
令和6年3月31日(日)弁天町で行われた通背拳のセミナーに参加しました。講師は村松希実彦先生。通背拳は以前から興味を持っていましたが生での動きを見た事が無く今回大阪で村松先生のセミナーがある事を知って即参加申し込みしました。中国武術オタクを自認する日本凛塾の小嶋さんも一緒に参加してくれたのは心強かったです。セミナーの内容は割愛させていただきますが大変有意義な内容で剛柔流との相性の良さも感じる事が出来、村松先生からもどんどん取り入れて下さいと声も掛けていただき今後の空手に随分役立てれるよ
押忍豊洲道場です。と言いつつ、施設の都合で千石道場で稽古することに。少し距離があるのですが皆さん集まってくださいました。そして先週に引き続き、姉弟で体験に来てくれています。基本稽古を抜粋で豊洲道場に女の子増えるかな?上手にミットを打っていました。ユウもちびっこ相手ではお兄さんの顔になりますね…組手体験の2人も楽しく戦っていたようです!昇級審査に向けて太極その1を練習しました。大人たちも次週は豊
千石道場です。先週に引き続き、2人組でマッサージをしました。子供はなぜ列車を作りたがるのかマッサージ列車誕生。大人たちの至福の表情いつもお疲れ様です。ミット連打連打の最後に強い下突きを、3回目ver.4回目ver.5回目ver.で行いました。文字だけ見たらなんのこっちゃという練習ですが、、皆さん4回目で下突きするのに苦労していました。脳トレにもなりましたね。今日は一人参戦のブンち兄さんいなくても真剣です。連打と膝
昇級審査の後に特別稽古受審者以外も参集して、軽くミットの後にスパーリング30Rを行いました。
春期昇級審査橙帯から黄帯まで8名が受審しました。会場入りしてから、家に帰るまでが審査です。自分の出番でなく、待機している時も見られています。どうだったでしょうか?審査の後の道場稽古でも今日のような動きが出来るのか?それも判断基準です。審査は普段の稽古の延長でなければなりません。どうでしょうか?是非、受審者には自問して頂きたい。
準備運動を安南、基本稽古の足技を陽太郎に号令を掛けてもらいました。途中で、肘打ちや受け、色々な突きの解説をしました。明日、昇級審査なので、帯毎の移動稽古と型を行いました。〆は拳立て伏せ。受審者のみんなは頑張ってください。
縄跳びの後、前蹴上げで足を高く上げる練習。ラダートレーニングも行いました。最後にミットで回し蹴りの稽古です。縄跳びも随分と出来るようになりました。幼年部の成長具合にビックリです。
佐藤先輩の指導準備体操、基本稽古ダッシュ3本スキップ1本腿上げ1本腿上げからのダッシュ1本バービーを3周ミット稽古は中段回し蹴りを2セット蹴って、柔軟でほぐした後に更に上段回し蹴りを行いました。まだまだ返事や気合いが足りません。稽古が終わったら喉が枯れているくらい出してみましょう。
「心が動く新生活をはじめてみよう。」人は心が動いた時に成長をしていくもの。笑ったり泣いたり、常に心と体を動かしながら成長していける場所をつくりました。うのはなからて2024年4月2日より活動を開始します。それに伴い新規会員を募集します。
こんにちは空手道不動会高津波支部、東浦うのはな支部の北野です。3月31日(日)に空手道不動会元刈谷支部、亀城支部、高津波支部、東浦うのはな支部が合同で空手道体験教室を行います。心を磨き思いやりのある人に技を身に付けかっこいい人に体を鍛え運動が得意な人に親子参加大歓迎!(現在、親子会員さんも多数在籍しています♪)日時3月31日(日)AM9:30〜10:30場所刈谷市体育館剣道場1F(刈谷市逢妻町4-32)服装動きやすい服装持ち物汗拭きタオルと水分補
押忍豊洲道場です。豊洲では久しぶりに体験者ありご家族で来てくださいました。腰の回転を使って突き蹴りを行いました。突く2人まとめてどんとこい下突きシニアは下突きやフックで肩を痛めがち。痛めないフォームを確認しました。下段上段蹴り構えた手やミットを超えるように頑張りました。軽く組手も子供・大人わかれて行いました。型練習体験さんたちも一生懸命ついてきてくれました!体験や出稽古で賑やかな稽古になりました。来週も頑張りましょう。
児玉先生の指導今日は、準備体操~基本を一通りの後に、移動稽古は白帯~橙帯~青帯~黄帯の審査種目を通して実施する。型稽古も帯毎に分けて各々の型をラストまで繰り返して実施する。※各帯に共通しますが、立ち方、引き手など基本的な事をしっかりする事、あとは一つ一つ丁寧に、しかも力強くやる事です。そして最後のキメは気合い!です。審査を受ける人は頑張ってください‼️押忍
千石道場です。本日はマッサージから。大人には至福の時間でした。凝りすぎて何も感じていない人もいました!子供達はくすぐったかったり手が疲れたり…基本はキタ先輩が進めてくれました。ミットは「腰を回転して腕を投げる」隙間時間に練習していました。後ろ蹴り組手春から夏に向けて試合が入ってきています。出場予定の方もそうでない方も、一緒に上がっていきましょう⤴️押忍
押忍!葛飾道場です。ベトナムへのお引越しの為今月で、葛飾道場を卒業となるYくん。向こうでも、近くの道場に通う予定だそうです。空手を好きになり、続けたいって思ってくれたことが、とても嬉しいです。会えなくなるのはとても寂しいですが、離れていてもずっと仲間!これからもお互いに稽古に励んでいこうね^_^〜23日〜ミットの上を蹴る上段ミットを超えないと「拳立ての刑」があるのでみんな必死です(笑)組手ミットで練習した技を出せるといいですがなかなか難しいです。移動は騎馬立ちの猿臂
本日は選手稽古の前に来週に迫った昇級審査の最終チェックを行いました。基本稽古では全員に号令をかけてもらいました。移動稽古、型稽古、補強を各帯で行いました。その後、昇級審査受審者とそれ以外を分けて、受審者は引き続き型稽古、他はミット稽古となりました。〆は、全員でスパーリングを20R行いました。
基本稽古、昇級審査も近いので、順番に号令を掛けてもらう。順番や名称が出て来ない者がいて、ビックリ!白帯以外全員に紙に基本稽古を順番通りに書いて来るように宿題。移動稽古は前屈立ちと後屈立ちを行いました。腰と言うか股関節の開閉が出来ない者が多いと感じました。型は太極と平安1・2最後に安三。昇級審査の筆記問題が新しくなるので、少しずつヒントを稽古中に出している。前から言っている事ではあるけど・・・。先生や先輩の事を注目している者には簡単なはず。
三月末までに入門の方、入会金無料です。縄跳びの後、組手立ちでワンツーの練習。それをラダーでステップを付けてやってみます。〆は補強で四股立ちと腕立ての姿勢でマウンテンです。幼年は、感情の起伏も大きく、こちらが思うようには動いてくれませんが、道場としてのメリハリも必要と考えています。最近の子は怒られ慣れていないらしいですが、ここではダメな事はダメだと伝えます。
佐藤先輩の指導準備体操、基本稽古の後にダッシュや腿上げ、バービーなどのトレーニングミット稽古はワンツーの突き〆にスパーリングを11R今日は黄帯の2人は気合いが乗っていたようです。他の人も気合いを出していきましょう。
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動稽古は後屈立ちの移動を実施する。[後半]引き続き移動稽古、前屈立ち~回転系、三戦立ち、正拳三本突き、円形逆突き、を実施する。続いて、巻藁稽古…?最後に引き手を取っての拳立てを実施して終了しました。※今日は移動稽古を長く、橙帯·青帯·黄帯の種目を重点に実施しました。いつも言われてますが、立ち方、引き手、受けは突きよりも早く、突きは力強くを心がけてください。副課目として、巻藁(携帯用の簡易巻藁)を使って、正しい正拳(握り)、強い正拳
押忍!葛飾道場です。Kくんの初道着ショット!堂々たる雰囲気です^_^慣れてきて、できる事が増えると何事もそうですが、楽しく感じられるようになると思います。好きこそものの上手なれです。少しずつ空手が好きで楽しいなと思ってもらえるかと思います^_^〜16日〜この日は両国道場のAちゃんが久々来てくれてました!4歳から空手をやってきたAちゃんの基本稽古や型の正しくきれいな動きは、皆の良い手本となります。ミットは相手の鎖骨への突きを練習。肘の位置や拳の向きなどポイントを意識し
令和6年3月16日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13:30〜18:00⚫︎参加バイデン・金次郎☆稽古内容☆【型の部分練習】⚫︎制引戦の四股立ちの切り返し⚫︎十三手の諸手受け・膝蹴りの移動【型の分解】⚫︎十三手の諸手受け・膝蹴りの分解4種⚫︎十三手の前蹴りから足を引いて逆突きの分解2種【型の術理の応用分解】⚫︎四向戦の肘折り【歩方の確認】⚫︎前足後ろ足⚫︎後ろ足前足⚫︎斜め前の砕破式⚫︎十八手式各歩方の足の運びとガマクの関連性、足
家で補強をやっていないと言う衝撃の事実が判明したので、補強メインの内容。準備運動から抜粋した基本稽古。スクワットとフロントランジとサイドランジで下半身を十分疲れさせてから型稽古。普段の型稽古よりキツく感じたはず。ミット稽古では突きと前蹴り、回し蹴り。間に補強を挟む。先週のファイナルカップの反省で、やはり強い突きが足りない。突きは1-2から5本突きまで。1セット終わる毎に拳立て伏せ。蹴りも同じく1セット終わる毎に腹筋。補強と柔軟はやれば必ず成果が出て来ます。毎日、家でも行なっ
國分先輩の指導・準備体操・基本稽古・突きを強化するための稽古拳立で30秒静止拳立ハーフで30秒静止拳立下ろして30秒静止片手拳立で30秒静止(左右)浅い拳立100回腕で前へ這って室内2周腕で後ろへ這って室内2周ショルダータッチのタバタ・組手立ちの稽古ワンツーのみ・ライトスパー突きのみをスピード重視で今日は突きを強化するためのメニューを組みました。今日の参加者は、家で補強をやってる者が誰もいない事に衝撃を受けましたが、毎日続
國分先輩の指導縄跳びラダー回り込みの練習補強、体幹トレーニングアキラ、イッセイ共に連続飛びが出来るようになりました。イッセイは家で練習をしているようです。回り込みは鬼ごっこ形式で行いましたが、楽しそうでした。
児玉先生の指導[前半]準備体操~基本、一通り。移動は後屈立ちの移動を実施する。[後半]引き続き後屈立ちの移動、前屈立ちの回転系の移動、三本突き、円形逆突きまでを実施する。型は帯毎に分けて各々の型を時間いっぱい実施する。※今日は橙帯·青帯·黄帯で行う種目を移動稽古で実施しました。(蹴りは除く)型にも共通しますが、自分で低いと思う位に腰を落としましょう。あと基本の時に気合いを帯毎に出して貰いましたが、気合い!は1本でも10本でも100本でも全部、全力で出すんです。特に型稽古の時の気合
押忍葛飾道場です。・試合に挑戦する選手に対する努力や勇気を尊重しましょう・対戦相手の努力を敬い、試し合えるご縁や友情を大切にしましょう・心は言動や行動に現れます。何事も丁寧にしていきましょうこれは、日曜に行われた第3回青少年空手道選手権大会でのセコンド席に貼ってあったお願いに書かれてたものです。とても大切な事だと改めて感じました。大会に参加した際、またセコンドにつく際にも、もう一度しっかりと心に刻みたいなと思います。^_^〜9日〜今日もシャドーから始まりミット明日、大会に