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過食症克服してから久しぶりのシェラトンディナービュッフェ横浜シェラトンディナービュッフェ北海道フェア17:30〜19:20までローストビーフ写真撮り忘れ色々な種類を一度に食べることができるのはビュッフェのいいところすごく大満足
はじめに1.摂食障害になる直前のこと2.燃え尽き症候群3.摂食障害のはじまり4.すぐ治る。いつでもやめられる。5.親にバレたときのこと6.母への甘えと後悔7.父の心ない言葉8.抑えていた母への強い怒り~はじめての症状ストップ9.二度目の症状ストップ~環境をかえてみる10.実家に戻るという選択11.仕事を辞める決断12.不思議な感覚13.常識をひっくり返す人14.症状完全ストップ!?15.再発と世代間連鎖の不安16.UMIとの出会い~本当の意味での克服~
体重、たまに測ります。気にしてないわけではないです。それによって生活が左右(食事や運動やメンタル)されることもなく目安にしてます。※この先、自分の記録のために書きます、体重を書くので見たくない方はスッ飛ばしてくださいね。↓↓↓156センチで夜測ると48~49キロ朝測ると47~48キロです。前回の体重に関する記事これからすると、ここ2、3か月これくらいの体重をずっとキープしてる。すんごい食べすぎた日は計らないけど(笑)全然食べてないときは興味本意で計りた