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先々週、はじめて名古屋港水族館へ行きました綺麗な🪼青は良いです上のマンタが気になるカサゴ？綺麗帰りにタロとジロの銅像を見るのを忘れてしまったけれど、楽しかった
昨日は友人とアクアパーク品川へ行ってきた🐬🪼🦭動物全般好きな自分は、海洋生物も大好きで、幸せな時間でした振り返れば、1月、2月、3月ととても体調が悪くて今も全然元気ではないです少しずつ良くなってきているけれど、また体調悪くて、お仕事休んで、みんなに迷惑かけてしまうのかなあと不安でしかないです。。。4月はもう本当に過食ばかりだったけれど、昨日はゆっくり美味しく食べられたから嬉しかった
今日は、日頃の悩みとストレスモヤモヤと悪天候とそれに追い討ちかけるように、仕事中ちょっと傷つくこともあり、、、仕事中に鬱が悪化落ち着くまで、会社にいて、雨でさらに心苦しくなり、欲望のままサーティワンに寄ったり。。。雨降っているのに、どこかで傘を紛失お気に入りの傘だから、でてきて欲しい（；＿；）今日のおやつですサーティワン🍨です！
今日のおやつですこのプリン🍮美味しかったちょい固めで美味しかった写真ないため、こちらの写真で🙇スターバックスのシュークリームフラペチーノですプリンをトロトロさせた感じもあり、美味しかったお菓子やスイーツ食べてしまうと、より過食しやすくなってしまうため、こうして投稿してみました🥹✨✨過食しないための投稿🙇お天気も不安定かつ、自分自身もかなり精神的に不安定であったようです。。。かなりスイーツ食べてしまいました(T.T)でも、、ちゃんと工夫して過食しないで過ごすことを、頑張りた
ふと、、原因のない恨みなんてないと思いました。昨日は長年勤めた、アルバイトの最終出勤日意外とあっさり終わった毎日の食事のことですが、自分の心と身体の声を聞いて、食事をする、考えることの大切さはわかったのですが、これがとてつもなく難しい。。。あれは絶対食べちゃだめとか、これは食べなきゃだめとか、こういう考えも変えてかなきゃなんですが難しいそしてとてつもなくストレス(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
お昼ごはんにカレーライスを食べたら、一気に体調が悪くなり、午後は散々でした😭自分のまわりがなにもかも悪く見えてしまうくらいの、不調ぶりです。食欲のコントロールはうまくいかないし、眠いし体調悪いし、、、そもそも、昨日は断食したかったのに、雨や気圧にやられて、お昼ごはんを食べざるおえなかった今日はそもそも、お昼ごはんは一応食べる予定であって。。。問題は明日からだな🐰💦💦大丈夫かなあ
今日の朝は大変でした眠くて全然起きられなくて(；ω；)しかもお天気は雨だし、眠いし、体調悪いし。。。誘惑に負けてお昼は醤油ラーメン味玉もトッピング体調が戻るまではストレスになるようなことはやめようと思います。今日は早めに寝ます
こんばんはあっという間の3連休でしたが19日ライブ20日ライブ21日アルバイト22日アルバイトこんな感じに終わりました改めて、食事が難しいです。。。“普通に食べられない”というよりは普通がわからない。特別お菓子が好きとかではないけれど、お菓子禁止にしたら、最終的には過食になるし。好きなもの食べようが、食べないでいようが、精神的に不安定になり、過食になるし。自分の精神の安定方法もわからないし、特別効くお薬もない。、、、まあ、、、まずは、散らかったお部屋を整えよう
今週は寝不足か続き、きつかったお仕事のあとに予定入れない方がいいのはわかるけれど、楽しい予定はつい詰め込みたくなる。明日は、祝日なので、朝ゆっくりできたら良いなあ。今日の夜は、久しぶりにお肉とうどん食べたいうどん、一昨日食べたばかりだけど。眠い🥱💤
お久しぶりです先週は、あれほどがんばろうって誓ったのに、月曜日から土曜日までずっと過食が続いてしまいました（涙）3月9日の月曜日の夜、わたしが妹の態度にすごくイライラしてしまい、また親から色々きつく言われて苦しくなって、夜ねむれなくなりました明日仕事あるのに、このまま眠れなかったらどうしようと不安になって、コンビニに食材買いに行って過食しました。わたしが急に買い物行ってくる言って、過食ばれたから、親の機嫌は更に最悪、、、辛かったです。うちの親はわたしのことも、病気のことも、障害のことも
鴨川シーワールドに初めて行きました🦆ずっと憧れていた鴨シーやっと願いが叶いました！シャチさんぬいぐるみ欲しかったけれど、、今回は下敷きとマグネットで我慢！
ご無沙汰してますいつも気持ちのどこかで、アメブロを再開できたらと考えておりまして相変わらず、今も、過食と闘っているし、ひたすら色々向き合う毎日ですまた、明日投稿します🥰これからもよろしくお願いいたします🙇
今日も一日ありがとうございました。今日はお風呂とストレッチとゲームしていました。明日も休みです。病院処方の下剤はつかいませんでした。市販の下剤つかいませんでした。うんちでました。今日は夜中の2時からおきているので疲れました。今日はママに買い物行ってきてもらいました。今日もよく頑張った。一応お腹すいた時用に部屋にみかん4つチョコとドーナツとパパのおやつとキャラメル12.5袋とのりとノンカフェインのブラックコーヒ３瓶まるごと魚肉ソーセージ準備して
お風呂までストレッチ
おなかすかないのに晩ごはんテキストを入力
パン工房はひとりでします
100均の折り紙はメモ用紙にしますシールはノートに貼ります。マスキングテープはノートに貼ります
前田ストレッチと不思議のパン工房するよ
おやつ
姉と愛犬の散歩行った
テキスト
前田ストレッチと不思議の森のパン工房
おなかすかないのに昼ごはんテキストを入力
姉と愛犬と散歩
現金と病院処方の下剤は無事した。
前田ストレッチと不思議な森のパン工房
おなかすかないのに朝ごはんテキストを入力
おはようございます退屈な3連休が始まりました。とりあえず。スマホのゲームしたし。テレビの予約だけしたのであとは朝食までは音楽タイムです。
玄関掃除したよ。
おはようございます。一日よろしくお願いします
