過食症

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comラミントンというデザート知っていますか？わたしは知りませんでした。

🍀このブログは特殊詐欺で無一文になり、心に深い傷を負ったうつ病の姉が、生活の再建と回復をめざして、一歩ずつ立ち直っていく日々を綴る記録のはずでしたが…調子が変お気に入りのソファーの居心地が悪い今日はフローリングで、やらないのに持っているヨガマットを敷いてうつ伏せで静かにもがいていたしかも過食気味で落ち込むどれもこれも明日からの大雨荒天のせいだ！と何度も自分に言い聞かせるそんな夜を過ごしているわたしにどんな朝が来るのかお読みくださりあり

頑張ってきます。最後までやってきたら連休です。明日はママと買い物約束しました。

おはようございます昨日の体重47.7kg45の壁は超えなかったですが、ぎりぎりですね。。。昨日はお米をかなり食べたのに戻しきれなかったです。戻す前提で何かを食べるのを辞めたい。昨日の夕飯マーボーナス、味玉、冷奴、きゅうりの浅漬、さやいんげん、水菜とお揚げのお味噌汁子どもたちにはあまり人気のないナスですが、CookDoの麻婆茄子の素を使ったら好評でしたごはんがめっちゃすすむーって私もこいつのせいで爆食でした今日の地味弁。。。？デジャヴ？？？昨日と全く同じですね。

カップヌードル2個とUFO、チョコパイ、チョコ一気に食べちゃった食べだしたら止まらんくて生理前関係あるかなイライラしてるし

雨だった水曜日の祝日はみんなで本屋さんへ何しようかね、どこに行こうかねって私はもうGWの予定もあるし思いつかなくて旦那さんに案を求めたら本屋さんは？と。ちょうどもらった図書カードもあるし、一冊ずつは買えそうそれぞれ好きな本買うのもいいな、と✨おしりたんてい好き🍑雨の日にお出掛けするのも珍しかった。それぞれ選んだ本✨ドラえもんは長女で名探偵コナンが次女旦那さんがもやしもん？私はこないだ小説読めたからまた小説にしようかなってお店に入ってすぐ目に留まった本にした

ゆっくり食べます

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので、不明（大体24:30くらいかな）。起床時刻、4:25頃起床。いつも、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。

こんにちは、どこにでもいそうな人です基本的にいつもネガティブな私ですが、この時期はさらに、心が疲弊している気がします。これが5月病でしょうか笑本当にあっという間に5月になりましたね4月になって環境の変化があった方は少し慣れてきてどっと疲れが出るタイミングですよね。本当皆様いつもお疲れ様ですそしてそして、いつもブログをお読みいただき、温かく回復を見守ってくださるアメブロの皆様には、本当に感謝しています。いつも支えてくださりありがとうございます。寒暖差がひどいので、皆

味噌汁作りました

洗濯物を干してきました。

おはようございます。今日は診察です。話さなきゃ…ラコール飲んでることも知らないから。あと、体重がヤバくて２００グラムも増えちゃった…あれだけ食べれば太るよね…今日は最低限で過ごそう。お昼ごはんのラコールは捨ててきてもいいし。ダメだけど、誰が飲むの？誰もいないでしょ？信じてるからねって。それか午前だけにして目の前で飲めって言われた…最悪、朝昼兼用で今から２本飲まされるかも…。

今日仕事行ったら２連休です,そして明日はママと買い物の約束の日です。何度もいうと怒られるので言わないでおきます

我慢しているのに止まらない…その裏側にあるもの「もう食べたくないのに止まらない」「今日こそ我慢しようと思ったのに、また繰り返してしまった」そんな経験、ありませんか。実はこれ、意志が弱いからでも、あなたの性格の問題でもありません。脳と心の仕組みが、“あなたを守ろうとして”過食という行動を選んでしまっているだけなんです。我慢すればするほど過食が止まらなくなる理由についてお伝えしますね＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業

玄関掃除と新聞とってきました。

レギュラーコーヒーの粉をくすねました

おはようございます。夜中に過食しませんでした。これで安心して仕事行けます。

こんばんは＊本日の〆ラムなぜだろう、今宵はお酒がすすむ。まぁわは、こんな日があってもいいでしょう。今日買った新しいチョコとのマリアージュが楽しみです。

体重も体脂肪率も動かず💦41kg台には戻りたくない!!o(;>△<)O体重40.95kg体脂肪率28.1%今日の食事です。【10:00】酵素ﾄﾞﾘﾝｸ61kcalｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ72kcal【15:30】ﾐﾆ笹かま(しそ入り)2枚34kcalひきわり納豆(たれ、からし)80kcalﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ20kcaloikosﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ(ｶﾌｪﾗﾃ風味)125kcal【22:30】oikosﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾚｰﾝ砂糖不使用)

4月の中旬頃から、穏やかに過ごせてた。波風たたず、精神的には浮き沈みはあったけど極端な感じではなく、緩やかな感じ？泣いたり、イライラしたりは時々。4月後半の頃に、連休の話になって彼のご両親が来るかもで嫌な空気感が続いた。私は家族団欒家族と仲良しみたいなのが、心底苦手で私が借りてる寝泊まりするだけのアパートにいるって言ってるのに最初の挨拶だけいてほしい彼でしばらくもめた。彼のご両親は本当に優しくていい人だけど私は家族が苦手だから嫌悪感しかない。「お願いだからあな

こんばんは💕鹿児島市在住潜在意識deなりたい自分クリエーターの北しおりです☘プロフィールはこちら今日は、大切な人の誕生日推し活に励むようになり私の人生は鮮やかに変わりましたもしこの出会いがなければ私は毎日何を楽しみにして過ごしていたのでしょう趣味のお菓子作りを毎日続けていた？……きっと、それは無理そう思うとこの情熱を注げる対象がない自分を想像して少し途方に暮れてしまいます彼に出会ったのはもう遠い昔のこと当時の私に

体温36.0℃体重65.0kg体脂肪37.8%血圧最高:103最低:75脈拍:62・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロティンダイエットマンゴー味・昼・・サンドイッチ・コーヒー・晩・・お茶漬け・間食・・なし・運動・・なし

胃の調子の不調が続いています。正直、これまでとても過酷な環境で働かせていましたがよほどのことでない限り過食・嘔吐を繰り返してきました。胃薬ともお友達、血反吐とともに食べて吐く。「…これって、ブラック企業と同じ？」そう考えると、よくぞ耐えたと尊敬します。「胃の調子がイマイチだー。なんか疲れたって言ってる気がする」そんなことを考えて、朝は欠食。若干空腹感はあるも、そこまでではない。でも欲なのか口寂しいから

今日も頑張ってお風呂に入って髪の毛を洗ってきました。髪の毛も乾かしてきました。少しはカロリー消費してるかな…痩せたい…泣きながら湯船につかってました。明日は太る…体重増える…体重を減らしたい…どうにかしてでも絶対減らしたい…明日は朝、早起きです。余計増えてると思う…どうしたらいい？どうしょうもないんだけど…明日ラコール処方してもらってきてよ！って父親に強く言われました…最悪…はぁ…減らしたいだけなのに。

日も一日ありがとうございました。明日からまた仕事です。今日買い物行けました。今日も病院処方の下剤はつかいませんでした。今日も市販の下剤つかいませんでした。ここ数日内夜中の過食がないのですが、いつまたあるか不安を抱えています。生理にもなったし。腰痛いし。今日は散歩3回だけでした。家族の食べ物をくすねているのは物欲が強いから。前はそんなことなかったのに。とりあえず。動画でも流して横になっています。今日はくすねた砂糖がばれないか不安だった。