ブログ記事148,624件
こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです私の人生は何で困難なことが多いのだろ〜親や周囲への怒りが原動力になって頑張って、頑張って、頑張って頑張り続けていたんですそんなふうにして私はどこに行くのか自分でもよくわからなかったんですだんだんと本来の自分が見えてくると、難行苦行しないと先に進めないと思っていたのが本来の自分を生かしていけばそんなにがむしゃらに頑張ったりしなくても良いということが少しずつ見えてきたりするんです☆ご予約は下記予約フォームにて受付中で
昨日ゎ1日気分落ちてた😔なーんかダメやった:(´⊃ω⊂｀):どよんとした感じで.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.どうする事も出来ずただ耐えてた(´._.｀)そして身体もダルくて……💦今日も昨日同様眠くて身体ダルい꜀(꜆-ࡇ-)꜆なんでだぁ😭寝すぎやろか(ˊᵕˋ;)朝、旦那の目覚まし-̗̀⏰𓈒𓂂𓏸で起きて寒いと思ったら布団脱ぎ捨てて寝てたꉂ🤣𐤔休日のお出かけゎなしになった！なんせ来週遠出するから身体休めとかなきゃってなって✋めっちゃ早起きゃしヾ(・ω・`;
ランチョンマットを黒く消してもらいました。旦那は味噌ラーメン！私は塩とんこつラーメン！野菜炒めと味玉もつくるから、ラーメンは別にラクな料理ではない。笑でも安上がりだし、月イチ位で食べたくなるお局様とシフトかぶっていて嫌だったけど何故かお局様が抜けた！！引き寄せ…？(笑)(実は私はこーゆー事がけっこうある。自分に意地悪？キツい事言った人が居なくなる。私は何も言っていないのに。←おそらく相手は酷いことを言った自覚があるから、悪口を言われただろうなと考えてビビって避け始めるのだと思う…)
やっぱり今日も朝起きたら両手の指の関節がおかしくて痛む。なんでだろうな。。今日はこないだ痛めた背中のことで整形外科の予約をしてるからついでに聞いてみようかな。でもまたどうせ「大丈夫」なんだろうな。でもまたどうせ「原因不明」なんだろうな。私極度の緊張しいで病院嫌いだしだから手汗すごいんだよな…触られたらどうしよう…しかも私手が大きいから恥ずかしいな…ってな感じでたぶん普通の人たちが気にしないところも私はすごく気にしてしまう事がいく
過食が止まらない。どうしたら止められるの？どうしたら・・・どうしたら・・・と、SNSで情報探しをし続けても一向に手ごたえを感じられない。そんなあなたへ過食を手放すための４つの引き金をお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師マインドフルネス講師（MBRP)オレンジです。2026年春過食を手放すための
拒食症の娘を克服・回復そして卒業へ♡ママの心と関わりを整えるサポートにこまゆみ｜にこママサロンまだまだ痩せたい拒食症の娘と笑顔に娘さんの摂食障害を治したい！そんなお母様のサポートをします🌼★クライアントの変化◆娘が苦しんでるから私だけ楽しんではいけない→娘が頑張っているからこそ今、私を整えることを頑張る◆娘さんの体重を聞き出せなかった→秘密の方法伝授であっさり体重知れた◆娘さんの拒食症が問題→自分の問題だと気づ
摂食障害サポーター/まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️みなさん、こんにちは🥰BacktoBeing～"在る"に戻る～≪3ヶ月講座3/5START!!≫30分無料セッション受付中♡公式LINEよりメッセージを♡【詳細、お申し込みはこちら】本当は変わりたい。このままじゃ嫌だと思っている。でも、動けない、、、そんな自分に、またがっかりする😞変われないのは、意志が弱いからじゃない❣️多くの人は、「覚
おはようございます＊入院して一週間。体重です。全裸状態でこの体重でした。便の重さもあるから実際はもっと少ないと思います。一週間、エンシュア1本と雪印コーヒー牛乳と牛乳とたまごボーロで過ごしました。一週間で0.9kg増える。来週木曜日までに23kgにならないと6日に退院出来ない。エンシュア２本にするか、しないか、検討します。今日も1日頑張ります。
火曜日の日記です。今日は朝から予定があったので済ませて、帰宅後はいつものようにキッチンに篭っていました。家族用にノンフライヤーで塩唐揚げを焼き焼き。220度で片面20分裏返して３分×４セットですこの時すでに大きな唐揚げを４個程つまみ食い。唐揚げを目の前にして食べないという選択肢はありませんあとはハッシュドビーフを作ったのですが…美味しすぎてこの鍋の半分位食べてしまいました写真だと分かりにくいですが大きな大きな鍋です美味しいと止まらなくなってしまいます食パン二斤とともに頂きまし
朝起きて、旦那さんと朝ごはん食べて娘たち起こしてご飯食べて準備してバタバタ出掛けていく旦那さんと長女。家事して、次女をお見送りして帰ってきてシーンと静かな家の中。静かに過ごせる有難み家事の続きと掃除。思い立って自分用のごはんストックも追加↑買い物行った時に可愛いと思ってカゴに入れたジップロックその後、頭のごちゃごちゃとか一旦クールダウンして落ち着ける為に瞑想。そしてお昼までギター。最近は夜にやったりしてたけどやっぱり日中ひとりの時の方が家族にも気を遣わせな
訪問ありがとうございますノンオイル米粉パン＆食べ方で脱過食で食欲安定－１０キロキープ脱・菓子パンナビゲーター宮田由紀です☺️公式メルマガご登録でノンオイル米粉パン「ぽこぱん」レシピ集プレゼント🎁詳しくはこちらから⇓⇓登録はこちらから食べ過ぎに悩んでいる方の為の「脱小麦・脱食べ過ぎの教科書」小冊子プレゼントこちらから↓↓登録はこちらから期間限定♡特別講座脂質８０％カット!!材料費５０％カット!!高た
昼の仕事がいつもより早めに終わり夜の仕事まで少し時間に余裕が。いつも仕事前仕事中は許可食以外食べないのですがなんか変にスイッチが入ってしまい…1人はま寿司タイムアタック🍣かましちゃいました。初手は必ず茶碗蒸しからはま寿司のが1番すき！時間ないので食べたいものどんどん頼む大学芋はマストで〜味噌汁代わりの担々麺しょっぱくてお湯入れて味調整。この3種類全部おいしい！特にキャラメルチョコチップチーズケーキ（長い）が衝撃のうまさでおかわりした😂どんだけ時間なくてもデザートは堪
プロフィールはこちら！→五味クズ男(^_^)vのプロフィール朝食】トースト１枚、バナナ１本昼食】カップ麺(ワカメ）、さつまいもの天ぷら、おにぎり１個夕食】玉子丼大盛全財産】7,957,000円2026年2月支出】248,781円生活態度】アルコール○ギャンブル○喫煙〇過食嘔吐〇風俗〇本日の感想】特になし毎日ブログ更新されている方がいますが、本当に尊敬します。。。。本日も内容のないブログにご訪問して頂き、誠にありがとうございましたm(__)m
*毎日の食べ吐きの量と回数が増えた事、気力も無くて非嘔吐も増えた事で、浮腫と体重が思っていた以上に増加足、パンパンのむくむくどうやって戻せば良いのか、ちゃんと戻るのか、とても不安普段は、一日一食で夕飯のみ。でも夕飯後に、お菓子や菓子パンをダラダラと食べる事をやめれず食事の回数を見直す事にしました*朝*バナナ．ドライイチジク*昼*スライスチーズ．半熟たまご*夜*魚介豚骨ラーメン．お菓子空腹時間が無かった朝とお昼を食べないほうが、身体は楽に感じるでも夕飯に塩分の高いラ
サンリオキャラクターズ左側の可愛い((o(｡･ω･｡)o))キティちゃんﾐ・◦・ﾐ🎀ゎ出なかった😭どこに貼ろうかな𓈒𓂂𓏸💭
また夜ごはんの後に嘔吐した。食べすぎてない。成人の１食分の1/2〜1/3くらいしか食べてない。それなのにすごい気持ち悪くなって吐きたくなって吐かなきゃいけないって思ってでもでも前にchatGPTに相談した時「吐いたら脳が飢餓モードになって少しでも食べたら太るようになっちゃう」みたいな事を聞いたのがずっと頭にあって、その言葉が出てきて「太るのやだよぉ」って思ったけどすっごい思ってその言葉で吐くのやめられる時もたまにあるんだけど今日はまた
こんばんは～今日は9時半から歯医者でした～。雨降りの為車で行って来ました。歯が欠けた部分はCR？詰めて貰いました。もし繰り返すようならもともと詰めている物を削って型どりして新しい詰め物作った方がいいと言われました。何にしろ大きく欠けたり、神経にまでヒビが入らなくて良かったです。歯医者ですぐ診て貰ってほっとして帰宅。ソファでぐったりしてました。今日は面倒なグラタン作ろうと思ってたので、早めに作ろうと思ったけど、いつもの14時半にお弁当のおかず作りから始めた。そんなに味見もせず作り
先日倒れてから、体重が少し減って「うっしゃー‼」と喜んでいました。そしてそのうれしさで体重計に乗り続けていたら体重が増え続けるんです。体重が減っていると「食べても大丈夫」と安心して多めに食べて体重が増えていると「もういいや」とヤケになって過食する。それが原因なのか。でも運動だってがんばっています。何なんでしょうね。本当にホラーです。腹が立って、勢いで書いて
ご覧頂きありがとうございます😊✨✨家族の食卓に笑顔を取り戻すハッピーマインドカウンセリング摂食障害の娘を支えたママ専門カウンセラー＼平本まいです／お子様の摂食障害1人で悩んでいませんか？「どうすれば良いか分からない」「もう限界...」そんなママさんに少しでも希望を感じて頂ける様私自身の経験と学びをシェアさせて下さい。只今「本音に気付く魔法の感情ノート」(PDF全28ページ)を公式ラインより無料プレゼン
朝5時過ぎに起きた。完全覚醒。ラジオ聴いて過ごす。起床時間になったら起きて、朝のルーティン。☀️朝ごはん白米150gけんちん汁鮭フレークけんちん汁の具は、大根、人参、しいたけ、玉ねぎ、豆腐だった。お米は…鮭フレークが山盛りあるというのに、ご飯と混ぜることはほとんどせず…いつも通り残してしまった。午前中は、OTで、音楽療法。苦手なんだよなー。2人1組とかで周りの人と関わらなきゃならないから。それもリハビリと言われてしまえばそうなんだけど。☁️昼ごはん8枚切り食パン2枚
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなっ
毎日程度は違えども午後は不安感に襲われます今日は気晴らしに散歩しました傘さして訪問看護の日でした看護師が帰った後、お母さんと話したあとさっき話してた私の人格は誰だったんだろうと思います自己の感覚がない偽りの自分人に会うのは数時間が限界その人が体調不良だったりするとこっちまで不安になってきたり気疲れしますそして情緒は不安定になり反社会的な行動をとってしまう道路で大声で『精神障害軽蔑反対運動』と称して手をふって演説をしたりもちろん許可なしの自己判断やべー奴に成
こんにちは！「BeautyisHealth、美しさは健康から」韓国歯科のザ・スクエア歯科です🦷✨歯がすり減ってしまった．．．そんな時、元に戻せるの❓「最近、歯が短くなってきた気がする」「前より黄色く見える」「しみるし、噛みにくい…」こんなお悩みありませんか？実はこのような状態は、✔摂食障害(過食嘔吐)✔逆流性食道炎✔抗がん剤治療後✔歯ぎしり食いしばりなどが原因で起こることがあります。歯がすり減ってしまうと、見た目
今日、週一回の診察で、雨だったんですけど、スーパーに入る時、入り口で、備え付けの、傘のビニールをつけて、買い物終わって、帰る時に、ビニール捨てようと思ったら、誰かの使い捨てのビニールが、足元に落ちてて、危ないな、と思って、拾って、捨てたんです。そしたら、たまたま、そこに居合わせてた、買い物終わりのおばぁちゃんが、私の目を見て、「ありがとうね😊」って、言ってくれたんです。おばぁちゃん、全然、店員さんでも無くて、そのビニール落とした主でも無くて、それなのに、私に「ありがとうね😊」って、声
こんばんは＊過食嘔吐終わりました。食べたけど、気は晴れず。物足りない感。でも、少しは過食欲おさまった。このあとエンシュアコーヒー牛乳をチマチマ飲んで、寝る前にたまごボーロつまんで今日を終えます。明日は体重測定です。水飲もうか迷い中。ここにきてイカサマ考えてる時点でおわってる。でも、6日に退院したいからとっとと体重クリアしちゃいたい。もう体重下げるのやめなさいって施設長に午前中言われたど、それで来てたら摂食障害抜け出せてるし、その方法があるなら教えて欲しい。食
アラフォー入れ歯ユーザーのれもんですこんばんはスマートデンチャーを使い始めて明日で1週間になりますが、なんとまだ歯茎に傷は出来ていません痛い部分もなく、噛み合わせも問題なさそうです。外すときに力がかかること以外はとても快適に使用出来ていますやっぱり現在お世話になっている歯科医院の先生は入れ歯を作るのがとてもお上手なんだと思います私が初めて入れ歯を作ってもらったのは前の前にかかっていた歯科医院でした。抜
今日は朝からのんびり起きてきて、歯医者に行くまでゲームしてた。マイクラで色々掘ったりして古代都市を探したりしてたんだけど、見つからねぇ(^p^)まぁ簡単には見つからんか💦で、時間来たから家を出た。自転車で歯医者へ行って処置してもらった。左側が少し染みる感じがしたからそれを伝えて処置してもらった。歯医者終わってから帰ろうとして携帯見たら留守番メッセージが残ってて、聞いてみたら『応答が無いので失礼します』と残ってた。番号を調べたら迷惑電話だったみたい。多分勧誘関係かな💦とりあえず着
カラオケに行って来たら歌い方を忘れてしまって喉を傷めてしまった。食べ物の持ち込みOKのところだったからコンビニでパンを買って持って行った。普段は朝ごはんを食べないんだけれど異常にお腹が空いていたので買った。チーズフォカッチャみたいなパン。美味しかった。ついでにドリンクバーでソフトクリームも食べてしまった。ダイエット、するのかしないのかはっきりしない私。今朝は朝一番にシャワーを浴びたから体重を測ったら40.4㎏だった。やっぱり瘦せたいな。でも食べたいなあ。食
朝ごはんイチゴ🍓アイソカルゼリー少し昼ごはん全て少しづつたまご豆腐もずく酢少し間食BLACKアイスバー3分の2ヨーグルッペ夜ごはんアイソカルゼリーゎ4分の1食べかけごめんなさい(*__)味噌汁少しなんか朝からめちゃくちゃお腹すいてて食べたい欲強くて:(´⊃ω⊂｀):でも、なんとか切り抜けたεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ少しだけど今日ゎアイソカルゼリー食べた！少しづつでも食べていく🥺全く食べないのゎ無しにしたい😭旦那が昼、味噌汁美味しいと
