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さて、歯ぎしり🦷をしたかどうかは、翌朝(あるいは寝ている間)に以下の事があるかどうかで認識していました。1)寝ているときに食いしばりをしている感覚で起きることがあったか2)朝、歯に違和感があるか3)朝、頬の内側に頬粘膜圧痕(頬の内側のギザギザの歯型)がどれくらいあるかまた、歯ぎしりが強いときに日中してしまっていた事4)うまく表現できないのですが口の中で頬を吸ってしまうような事が多かった。これをすると歯ぎしりと同様に頬の内側にギザギザ跡が残る5)ストレスから歯ぎしりが強くなっ
側弯症でお悩みの方も多いと思いますが実際に曲がっている状態が本来曲がってる状態とは限りません。支えるためにがんばってきた結果あちこち過緊張が起こって本来より多く曲がってしまっていることも多いです。指紋スイッチ®︎は備わった能力を使って過緊張を取り、体を整えるメソッドです^^全てご自身の力で変化します。息が吸いやすい!足が軽い!楽しそうにたくさんのご感想をいただきました^^よかった♡お問い合わせはこちらから^^LINEAddFriendlin.ee
和音(かのん)漢方堂のつつみです。ご覧くださりありがとうございます中医学を通して皆さんの健康の応援をしたいと思い、綴っていますやっと春らしいお天気が続いています。今週は入学、入園式も多い様です。新しいスタートおめでとうございますおめでとう🎉あいにくの雨風の日も有りましたが今年はちょうど桜も開花が重なり今日は青空が眩しいほどでした。新しいスタートしたのに…新しいスタートは子供だけでなく、大人だってつい力が入るもの。頑張ろう!という思いが空回りしたり身体はついて来なかっ
ご訪問ありがとうございます動物さんとお話をする、アニマルコミュニケーターの、つちやきよのですアニマルコミュニケーションへのお申し込みをありがとうございます今日は、アニマルコミュニケーションのセッション中に起こったハプニングをお話ししますねアニマルコミュニケーションのご依頼を頂いて、動物さんとお話しをするときは、気持ちを集中するのですがお天気と同じで晴れな日だけでなく、曇りも、雨な日もあります。エピソード1アニマル
『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏4月限定のヒプノセラピーキャンペーンはこちらから『【4月限定キャンペーン】│心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソ
4月の年度替わりには仕事や人間関係が変わる人も多いだろう。慣れない環境に適応しようとするときは知らず知らずのうちに自分の想像を超えるほどの過緊張•ストレス過多の状態に陥ることがある。日頃からメンタルケアを心がけていてもメンタルケアの効果を一気に吹き飛ばすほどの破壊力が過緊張やストレス過多にはあるので要注意。それほど慣れない環境で生じる過緊張•ストレス過多はメンタルに与えるダメージが大きいのだ。メンタルだけでなく緊張すると無意識に
どうせ家にいても親のこととかで落ち着かないなら復職して忙しいほうが、もしかしたら余計なこと考えずに済むんじゃないか、とか考えてしまうポチですてことで、ソワソワ落ち着かないえぶりでー。仕事してたときは過緊張だったのか、仕事以外のことは疲れてほぼできなくなってた。でも今は用事で出かけると翌日使い物にならない。だったら5日は動けてた仕事してるときのほうがましなの??とも思ったり自宅で猫さまとのんびりしていても仕事や親のことが気にかかる。実家にいると所在ない感じで落ち着かない。外にお出かけ
間質性膀胱炎はハンナ型それ以外は膀胱痛症候群いづれの方にも、MPPS(筋筋膜性骨盤疼痛症候群)を合併される方が多いように感じるこの頃です。膀胱痛とは「別」の訴えとわかりました。間質性膀胱炎だと「膀胱痛」ばかりに目が行き、陰部の不快感などを一緒にしてきました。実は「骨盤底筋の過緊張」による「MPPS」発症のカスケードがあるように思います。間質性膀胱炎の痛みで周囲の筋緊張を高めてしまう可能性がある。感覚神経が内臓器→周辺筋筋膜へ周辺筋筋膜→内臓器へ連携しあっているためで
最近、クラシックギターを練習していると、左側の肩をよく上げたり下げたりするせいか、左側の肩周辺や首筋の筋肉が過度に緊張して、凝(こ)っています。それで、この凝っている部分をほぐすために、画像のような「もみほぐし器具」を持ってきて、昨日から左肩周辺をモミモミしておりますクラシックギターの練習を長い時間やっていると、カラダ全体の運動不足を招いて、血行が悪くなりやすいので、適当な運動を取り入れていかないと、部分的に筋肉の張りや凝りが発生します。この点は、要注意しましょう。例えば、左側の肩や首筋
今日は義母の飼ってる犬のワクチン接種です。私ひとりで連れて行けるけど行きたいみたいで『私が抱いていかないと』と言って同乗して来ました。今日は体調良いみたいです。『登録とか、ワクチンの種類も言わないとダメだから』と言ってるけど『私も行きたいんや😌』そう素直に言えないかな後部座席で嬉しそうな母に苛立ちを感じてしまうのは私の体調が悪いせいかな。昨日色々忙しい➕夜に友人問題があり眠れなかったので誘眠剤を飲んだのが残っていてダルイのと過緊張からか肩こりが久しぶりに有って。眠気も
父の遺伝で私は頭痛もちです。出産してからは偏頭痛になりました。頭が割れる様な痛み。発症した頃【30年程前】、偏頭痛というものを知らない医師が多いのか、ロキソニンしか処方されなくて激痛に2.3日悩まされた頃がありました。最初にマクサルトを処方してくれたのがどの開業医だったか忘れましたがやっと救われました。普段の頭痛も偏頭痛も薬を飲んだら30分くらいは寝ないとあまり効いてくれません。冷えピタ貼って、アイマスクして爆睡します。日中に偏頭痛が起きた時は薬を飲んでも仕事で
前回、メンタルクリニックを受診して、「過緊張症」と言われました。私が家に帰宅後、主人が待ち構えていたように「どうだった?」と。私は言葉を選びながら慎重に慎重に言いました。主人のコロナ禍での言動が、私を緊張させていたと。そしたら主人は、「家族がコロナにかからない為の行動なのに、そんなふうに言われるのは納得できない!」と。クリニックに行く前の私なら、そこで黙りましたが、「フェアじゃない」と先生からの言葉が頭をよぎり、私も思ったこと言っていいんだって思って、「パパはそうなのかもし
足の指に触れるだけでこの変化!暖かくなってくるとギックリ腰や体の不具合などでお悩みの方も増えてきます。寒くて筋肉が過緊張していることで守られていた体の不具合部分が暖かくなることで筋肉が緩んで現れやすくなると考えられます。過緊張していて不具合が出る人緩んで出る人ほんと色々ですね。要は正しく使えてさえいたら起こらないはずの不具合。体は正しく使いたいものです。写真は先日のセッションでのビフォーアフター。ご本人も一緒に働いている方もびっくりの変化!こんなに反って立ってい
今回はメンタルクリニックに行ったときの話です。これまでの経緯涙が突然溢れてくる私に主人は病院をすすめますが、私は、すぐなおると思っていたし、授乳中には薬を飲めないので、病院に行くのを断りました。しかし、私の母に何度も電話していた主人。「お義母さんから、妻に病院に行くように行って下さい」と。母から私に、「あなたのために病院に行くのではなくて、主人を安心させるために行きなさい。そしたら不安も少なくなるし、結果あなたのためやで」と。私は、なるほどと思い受診。メンタルクリニ
施療を受けてくださったお客様から感想をいただきました!嬉しい😄今回はアクセスボディ(BMM+90%脳能力活性)30分→レイキヒーリング60分コースでした✨1〜2ヶ月に一度のペースでアクセスボディorアクセスバーズ+レイキを受けてくださっています気温が上がると睡眠が浅くなり回復し難くなる&呼吸がいつの間にか浅くなっているとのこと私もそうなのですが、このタイプは春先の天候にやられまくります🥲分かる、分かるよ…体の調整が追いつかず自律神経ガッタガタになるんですよね寒→暖の今が一番キツ
私が2月に誕生日を迎えた時に決めたこの1年の目標が「気楽に生きる」なぜその目標にしたかというと私の人生のつまづきポイントとして、過剰に責任をとりすぎるというものがあります私のホロスコープでは山羊座や水瓶座に天体が多く、責任感は強い傾向にありますしかしそれが過剰になっていたんですよね昨日の散歩で出会ったお花全て自己責任で生きる一見素晴らしいことのように見えますが、やはりバランスが大事ですそれは人間関係で表れやすく、ちゃんと他責思考の方と凹凸のようにマッチングし
タイトルの通り肩こりって多くの方が抱える悩みです症状がひどい方だと肩こりが原因で頭痛や吐き気まであると聞きます肩こりのメカニズムは肩の筋肉(僧帽筋)の過緊張が主な原因です肩関節が前方偏移し僧帽筋が過緊張を起こしていますこのエラーを改善してあげる必要がありますこのエラーを改善するために『脱力』が大切になってきます簡単に脱力といっても普段緊張している筋を脱力するのは難しいことです過緊張している方の多くが呼吸が浅く体幹が抜けやすい傾向にあります
え?アフィリエイト関係なくこれコンビニで買ったんだけどさジムの帰りこれマジでいい私いつも呼吸浅くて心拍数も何もしてなくても100以上で(不安障害やらなんやらで過緊張)そう!過緊張の人マジでこれいい!!!!!めっっっっっちゃ落ち着きます!!!!!!↓引用【公式】DR.VAPE(ドクターベイプ)Model3|香りを吸う。未来が変わる。香りを吸う×ウェルネスDR.VAPEModel3|200万人の方々に吸いごたえや味わい深さを提供してきたDR.VAPEが作る、心と体を整え
私自身がHSPだと気づいてから試していることを綴っています陽明寺の境内にてこれ↑に気づけて幸せ予定について気をつけていることは、スケジュール帳を、可能な限り空白にすることHSPの人は予定が決まった途端に、そこにエネルギーが取られていきますスケジュールが白いと不安〜なんて昭和女子な話を今の方はしていないとは思いますスケジュールがいつも真っ暗、、だとしてもそれは人生の充実度とは、リンクしませんそして、それはなぜなのか?といつも考えていたのですが過緊張が原因かと思われま
精神疾患で普段からの心がけが1番大事なのは皆承知。でも実際に頭痛や腹痛、だるさ、過緊張など症状に出たらどうするか?私は経験上その時の方法をときとばあいにおうじてつかいこなすそうまるで空手の達人が相手に応じて柔軟にかわし打つように一つには気持ちから溢れるものを全身で顔で表情で喉で声で振動で体を揺らして感じることだ。何でもあなたから出るものは尊い営みだから。
筋肉が過剰に働いているのか、逆にぜんぜん働いていないのか。そのバランスの悪さによって変な姿勢や癖が生まれて、、動いているうちにどこか痛めたり。使ってない筋肉はとことん使わず、逆に同じ筋肉を使いすぎることで効率の悪い動きになったり。体の歪みというやつを生んだり。だいたいつかれる場所はなぜだか、同じところが多かったり。首や肩まわり、背中など。お尻が凝るっていう感覚はあんまりないし、首の前の方が凝る、腹筋が凝るなんてこともほぼない。太ももの筋肉痛はあるけどだいたいは前側だったり。
苦ーい卒業式の思い出、あります高校の卒業式の日。式典が終わって教室で一人一人挨拶する時間があって。私はあがり症+過緊張+大人数の前に出るのが大の苦手なんですいよいよ自分の番がきて、なんと喋り始めて数秒で、大号泣緊張し過ぎて泣いちゃったんです一度泣き始めると止まらなくて、「ウッ、ウゥ〜」って終始大号泣でした…両親もクラスメイトも、その他父兄もいる中で、あの大号泣…たぶん周りから見ても普通の泣き方じゃなかったと思うあとで友達から、「なんであのタイ
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓退院して、初めて外出しましたとにかく手術後からからだ全体がバキバキで、あとは左足のむくみが気になっていたので整骨院に行きました(病院のリハビリは退院してから1週間後でしたので、その前に整骨院へ
こんにちは今回のお話は先日私が体験したこととても深いお話なのでやっぱり書いておこうと思ってできるだけ丁寧に書いてみたいと思います。一週間前に高熱を出したんです。体調不良は慣れっこだし寝るのも大得意だし熱なんて大人しく寝てるのが一番なんだから余裕だぜと何故かドヤって寝てました。3日目の夜にもうこんな寝たんだから元気になってきただろ?と私の厳しい目は体に言いました。全然熱下がってないのに。今ならこの愚かさがわかるのです。熱で苦しんでる人に「大丈夫?何してほしい?」
こんばんは🌆ブライアンですいかがお過ごしですか?まだまだ寒い日続きますよねぇ。寒いと体に変に力が入って、体がガチガチになります笑前々回かな、ブログに書いたんですが、夜寝る前のストレッチが日課になってます☺️自分でケアするのも大切なんですが、なかなか凝りがひどいと、ケアにも限界が‥。そんな時、定期的にメンテナンスとして、整体に通ってます💆大体30〜40分くらいで、全身をほぐしてもらっています!自分は肩首周りがガチガチ🥶(巻き肩だし、ストレートネックだし‥)無意識のうちに
小学校5~6年生の頃も、やはり、過緊張と嘔吐に翻弄された時期でした。夜間の呼吸困難は断続的に続いていて、呼吸器内科のDr.は「神経内科から処方されている薬(緊張を緩める効果)を見直してみて」と。過緊張で歯を食いしばって口内炎になり、なかなか治らないのも気になっていました。そんな中、毎週PT・OTに訓練に行っていたので、本当によくPT・OTの先生にはアドバイスをもらっていました。ひと枠40分。質問攻めの時もありました・・・。「マウスピースして噛まないようにしている過緊
シータヒーリングプラクティショナースピリチュアルアロマセラピストRyokoです。緊張が強い家庭に育ったり幼い頃から強いストレスを受けて育ったひとはほとんどの方は体がガチガチ。硬いのです。セッションに来てくださる方たちはもちろん、かつての私もそうでした。カラダは何かストレスを受ける度にあなたを守ろうとして固まります。常に緊張していて心だけではなくカラダも過緊張状態で固まってしまっている。私はガチガチを通り越して動くのも辛い状態だったので整体や鍼灸、オステオ
ぶんちゃん爪切りのため動物病院へ。帰宅後、なんだか様子がおかしい。目を瞑って開口呼吸じっとして動かない一瞬、もうダメなんじゃないかと、、、しばらくしたらリビングを飛び回りぶんちゃんの姿を見失うドアも窓も締め切った状態でしたが焦る名前を呼ぶも返事なし(いつも名前を呼ぶとピッと鳴く)どこにいるんだかわからなくて飼い主パニック。無事に見つかったんだけど、今度はソファーの下に潜り込んでしまい・・・ソファーを持ち上げたらまた飛び回り棚の上へ。一点をジッと見つめま