ブログ記事2,500件
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口ですOurUSROADTRIPDreambig,startsmall夢は大きく、一歩ずつ●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●5/2体験募集中！
こんにちは～運藤の「まず一歩」をサポートする坂口です49歳までに知っておきたかった100の言葉出不精の人は自室で完結する運動をすればいい。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！●マルチスポーツ教室Base●5/2体験者募集中！
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です筋肉が全て筋肉は健康のエンジンである●運動コンサルティングFirstStepRoom●5/16～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！●マルチスポーツ教室Base●5/2体験者募集中！
こんにちは。伊藤です。今日は体を良い状態に保つことで、慢性的な痛みも取り除ける可能性の話です。本日は腰痛ゼロの日です。シンプルに語呂合わせで制定されたようですね。日本カイロプラクティックドクターで作られた会の代表、本坊隆博氏が【よ(4)うつう(2)ゼロ(0)】の語呂合わせにちなんで4月20日に制定。腰痛の予防、解消は何をすれば良いの？簡単な筋トレです。運動苦手な方も大丈夫！自宅で、1分だけ、筋トレ用具も不要ですプランクをやってくださいあまりキープ出来ない、という方はヒ
こんにちは。八王子・南大沢のボクササイズ教室OSABOXです。今回は、50代女性の会員様のお声をご紹介いたします。「運動が苦手でも、無理なく楽しく続けられています🥊」最初は「自分にできるかな…」と不安を感じていたそうですが、実際に始めてみると、自分のペースで無理なく動けるため、安心して取り組めたとのことです。さらに続けていく中で…「気づけば、あっという間に感じるくらい楽しいです！」と、嬉しい変化も感じていただいています😊運動は「きついもの」と思われがちで
本日のキッズクラス！最後はみんなでハイキックしました！みんな頑張ってました。もう少しみんな挨拶や返事の声が大きいといいけど注意された事は直して上手に蹴れたり、パンチも出来たり、成長も感じます。初めてでついていけるかな？運動苦手だけど大丈夫かな？という方でも1人1人にあわせて丁寧に指導するよう心がけてます。体験随時受付しておりますので興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい(^^)
発達支援｜運動｜子育て「運動が苦手」を、「ちょっと楽しい」に変える。好きになるきっかけは、つくることができる。「やりたがらない」「すぐ嫌がる」「自信がない」――そんな子どもに寄り添いながら、運動との関わり方を見直してみます。こんにちは。発達障害のある子どもにとって、「運動」は好き嫌いが分かれやすい分野のひとつです。「運動が苦手」「やりたがらない」という姿を見ると、どう関わればいいか悩みますよね。「すぐに疲れたと言う」「ルールのある遊びを嫌がる」「できないとすぐやめて
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか大切なのは、話が面白くなるような、本の読み方をすること。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●5/2小学生低学年クラス体験募集中！
最近よく見かける「ピットソール」気になってる方、多いですよね私も最初は「どこで売ってるの？」って探しました結論から言うとドラッグストア→ほぼ売ってない100均→売ってない実店舗→かなり少ないなんですじゃあどこで買えるの？ってなるんですが…一番確実なのは「ネット」です特に楽天やAmazonなら在庫も安定していて、すぐ買えますしかも口コミが見れるサイズも選びやすいポイントがつくこれが大きいんですよね(^^)
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です大切なことに気づく365日名言の旅「優しい言葉は、たとえ簡単な言葉でも、ずっとずっと心にこだまする」。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！●マルチスポーツ教室Base●5/2体験者募集中！
こんばんは、なおです。これまで本人の意向で習い事をしていなかった長男が今月からスイミングを始めることになりました運動不足気味で本人も「運動苦手」と話している長男実はスイミングは、ずっと前から親としてやってほしいなと思っていた習い事でした。運動に対して、少しでも「楽しい」「好きかも」と感じてもらえたらいいなと思っています運動は健康のためにもできれば一生続けてほしいもの。本当は、親が運動している姿を見せるのが一番いいんだろうなと思いつつ、なかなかできていないのが現実です。
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口ですチックタック～約束の時計台～●運動コンサルティングFirstStepRoom●4/18～超ビギナー向け～ランニング教室参加者募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です北極星僕たちはどう働くか自分がコントロールできるのは、「途中経過の質」だけだ。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です杉浦家、7人生活スタートです。迷ったことは「やらずに終えるより、やって失敗する」ほうが何倍も価値がある●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
春から中2になる息子が中受した理由はこちら↓『運動苦手男子は中受という選択肢もある』もう少しで中学受験のシーズンですね。うちは去年受験しました。息子は何故中受したのか？いわゆるエリートに育てたい。そんな理由ではありません。息子は勉強はそれなり…ameblo.jpさて、春はクラス替えの季節。小学校低学年くらいまでは「次の学年誰と同じクラスになりたい？」と聞くと、「AくんとBくんと、、」と答えてくれていましたが、小学校高学年くらいから「別にいないかな」と答えるようになっていた息
～痛みを繰り返さないカラダ作り～ボディメイクトレーナーのにしべけいこですプライベートスタジオN.studio、４月のオンラインレッスンスケジュールです。４月、５月は出張などもあり、普段と開催日に変更があります。骨盤ストレッチなどオンラインレッスンと、パーソナルを行っています。パーソナルは現在は、関わって下さっている方のみで、ご予約の余裕なく新規お客様は受け付けておりません。オンラインレッスンは、初回無料体験を行っております。お申し込み&お問い合わせは、こちらよりお待ちし
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口ですアイドルで落ちこぼれだった私がプロレス界のセンターに立った話その時に上手くいかなくても、自分の選んだ道を一生懸命歩んでいけば、それが正解に変わっていく。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です体力お化けへの道超ハードモード編体力は誰でも伸ばせる。運動は小さく始めていい。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です「心の不調」の脳科学本書を通して、「心の不調」の段階で脳科学からアプローチし、精神疾患を未然に防ぐことができるようになる未来に、思いを馳せていただければと思います。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
☑️運動苦手☑️健康のために何かやりたいけど分からない☑️そろそろ体を動かしたいなはじめたい方はやさしいヨガからスタートしてみませんか？ご自分のペースで無理なく行って頂ける運動です✨やさしいヨガを土台(ベース)に色々やってみたくなる行動したくなるからだへ変化してもらえたらと思っております。ヨガレッスンご希望の方はnatsuo.yoga@gmail.comよりご連絡下さい。お待ちしております。
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です先日、鎌倉へ行ってきました～ノルディックウォーキングで長谷寺まで暖かく迎えてくれた皆様ありがとうございます●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらのコースレッスンの午後はアドバンスコースレッスン3/6回目でした。今回は、出席率50％偶然ご都合悪い方が重なり、4名でのレッスンでした。アドバンスコースは上級コース。日常の、美を深く追求します。歩き方も、軸とひねりが入ります。身体の【面】で動くと、大きく見えたりどてっとした雰囲気になります。美へのイメージは、串カツの串。（美だけど、庶民的（笑））身体の真ん中に、まっ
《新連載・第2回》【ずぼらさんのそこそこ体力づくり】「運動不足、運動苦手、疲れやすい…」そんな人たちに向けた〈ハードルの低い〉体力づくりを、イラスト解説＆体験ルポする連載です！＿＿＿＿＿＿＿＿🟠第２回目は『効率的ウオーキングと歩数アップのコツ』どうせ歩くなら「ついでに」“体力がつく歩き方”ないかな？をスポーツトレーナー齊藤邦秀先生に取材しました！＿＿＿＿＿＿＿＿👉①同じ距離でも運動量が増える！『効率的ウオーキング』・『効率的ウオーキング』は、
時間やお金をかけず長年の不調や痛みを改善できて不安のない自分になりたい長年抱えている肩こりや腰痛に「もう悩んでもしょうがない」「もう、こんな感じだから」と諦めてたりでも、このままだと高齢になった時大丈夫だろうか？肩こりはいいとして腰の場合は「曲がってしまう！」心配ですよねかといって運動がそれほど好きじゃないやればいいとわかっているけど、続ける自信がない運動をする気になれないのは？私に合う「運動」がわからない
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口ですノルディックウォーキングしてきました～気持ちの良い中歩けました～早咲きの桜もキレイ～●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。10日前、マスターコースレッスン3/6回目でした。今回は基本の姿勢・歩き方に加えて■ジャケットのスマートな着脱■ワンピースに似合う女性らしい歩き方■腕の振りもマスターしました。片足立ちのトレーニングも行いましたね。そろそろ、花粉が飛び出す時期その上、この日は寒の戻りもありレッスンスタート時のスタジオは、すこしどよ～～んとした空気感。でも、姿勢を正して歩くだけで、空気
豚ヒレ肉マスタードソース和えブロッコリー豆腐塩昆布オリーブしょうゆ和え玄米ご飯120グラム体重とりあえず増えてはない運動苦手続かないがんばろ無理のない程度に
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口ですアレルギーの科学アレルギーとは簡単に言うと「体が頑張り過ぎてしまう」状態です。●運動コンサルティングFirstStepRoom●～超ビギナー向け～ランニング教室メンバー募集中！●マルチスポーツ教室Base●4/4小学校低学年クラス体験募集中！
こんにちはまたまた、大人バレエアカデミーさん、猪野先生のブログのご紹介させていただきます「スポーツは苦手だけど、バレエなら出来そう」は実際そうでもない「スポーツは苦手だけど、バレエなら出来そう」は実際そうでもないこんにちは、大人バレエアカデミーの猪野です。大人の方でバレエを始められる時の動機で「運動苦手だけど、バレエ…personalballet.com↑私もタイトルのようなことを考えておりました、、運動神経は良くないけれど、バレエなら、とが、それでは無理だなあと筋トレなどをす
これまでの記事でも触れてきましたが、私は習い事で水泳をやり、部活動でテニスをやり、一人暮らしで筋トレにハマるくらいには運動が好きです。でも実は、小学校低学年くらいまでは運動はハッキリ言って苦手でした。苦手だと明確に認識したのは、小学校で毎年行われるマラソン大会のときでした。もちろん低学年のうちは大した距離を走るわけではないですが、とにかく長距離がしんどい。なぜ長い時間苦しい思いをして走り続けなければならないのか。なんとかゴールしたものの、学年で最下位に近い方の順位でした。父に半ば強制的に参加
