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こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいておりますビフォーアフターのお写真からですこちらのお客さま、お久しぶりに来てくださいました来られていなかった数ヵ月の間、体調をくずされていて、入院もされたそうです元気なお姿を拝見できてうれしかったですいろんな動きでビフォーアフターのお
短期🌟ママチーム&パパチームメンバー大募集‼️来年4/3(日)の発表会に向けて、今年も期間限定の短期チームをスタートします‼️🌟ママチーム『Clappers‼︎』🌟パパチーム『SiziU』Clappers‼︎は4回目、SiziUは2回目の結成となります!今まで参加された方はもちろん、今年も初心者さん大歓迎です🙌🤗『ダンスなんてした事ないから無理〜』なんていう方!また一から始めますので大丈夫です☺️大人になって新たなことを学ぶって楽しいですよ♪仲間とみんなでやるから頑張れます!
日々の健康のためにずーっと続けやすい運動習慣としてポレポレヨガ教室は・オンラインヨガレッスン🧘♂️・メルマガ📩をご用意しておりますインターネット環境があればどなたでも!出来ますよ〜‼️◎チェアヨガ(なつこ担当)椅子を使った簡単な動きです20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎11/30火曜日11:00-11:20✳︎12/2木曜日11:00-11:201レッスン500円月額制2,000円毎週火・木曜日同刻開催します月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐初回無
おはようございます昨日は風も強く寒かったですね🥶そんな中、朝からサンポップ前には荒川区プレミアム商品券の購入する方たちの長蛇の列が出来ていましたプレミアム商品券はお得で良いですね本日11月28日(日)は『第4回FIELDスパーリング大会』です会場は新木場1stRINGです1stRING–格闘技・イベント・ライブ・TV収録・TV中継に最適、リング常設のホール、新木場1stRING(ファーストリング)のホームページ。格闘技・イベント・ライブ・TV収録・TV中継に最適、リング常設の
今日はPilatesTrainersOnlineStudioのリレーレッスンの曲をやっと決めて、練習していました。我ながらベストな選曲できたよ~オンラインスタジオへのご入会はこちらからPilatestrainersonlinepilatestrainersonline.com「今の自分が最高に美しい!」と言える女性を創り出すフィットネスインストラクターのMARI(山本真里)です。プロフィールお問い合わせは公式LINEよりお願いしま
こんにちはヒトミです。急に寒過ぎませんか❄️例年通りと言われても、、、、急に寒くって、とても厚着になっちゃいます💦皆さまも身体に気をつけて、寒さに負けないようにしましょうね🌟寒いですが、HOMEは随時換気しています。しっかり身体を動かして免疫力を高めて、ポカポカで帰ってくださいね✨✨
いつもお世話になりありがとうございます。今年もあっという間、年末年始に向けてしっかり身体を動かしましょう⭐️~12月フィットネスのお知らせ~★バレトン10:00~10:45★健康エクササイズ11:00~11:45【椅子、立位両方】5(日)19(日)22(水)○参加費各1000円○場所カバヤゴルフガーデン2階レッスンルーム○持ってくるものヨガマット、飲み物、タオル、着替え○予約制定員ありバレトンとは🍒フィットネス、バレエ、ヨガの3つの動きをMIXさせたエクササイズ
週末に入った土曜日。今日は朝から青空が広がる好天気になりました。しかし、日中はやや風が冷たかったかな…。そして今日は11月最後の土曜日。自分は所用の為、お休みさせていただき今日のジムは田中、高木、久保田の各トレーナーがトレーニングパートナーとして皆さまと共に頑張りました。練習日和に恵まれた今日はオープンから大盛況‼️スタートからラストまで多くの皆さんが来ジムされました。11月の土曜日では、ラストになる今日が1番の来ジム者数でしたね。田中、高木、久保田の各トレーナーはじめ今日も皆さ
こんばんは!本日のブログは、石塚が担当させていただきます!僕といえば、サッカーだと思うのですが最近のサッカーニュースなんだろうなーと探していたら、埼玉のサッカーチームの1つである、浦和レッズの槙野選手の引退がありましたね。彼は日本代表としても活躍しましたし、ACLでもかなり活躍した攻撃的なDF選手でしたね。近年では珍しいとても熱い選手だったので見ている我々も熱くさせてくれるような選手でした!これからの熱い活躍に期待しましょう。それでは、、、明日、11月28日(日)
私、シニアの独り暮らし子どもは娘と息子の二人で、年金生活ちょっと工夫しながらお得を狙ってますちょい悪シニアのブログですステイホームでも得した〜い❗️ブログ始めました昨年、突然新型コロナウイルスとやらで緊急事態宣言!ステイホームと言われ・・・私の独り暮らしとコロナ禍は二つセットでやって来ました暇を持て余し、することがない外出が好きなのに家を出るなと言われてしまい・・・本を読んだり、テレビを観たり、PCやスマホをいじった
こんばんは。ワタシ、相当なアナログ人間でして、知らなかったんです。iPhoneにこんなアプリが元々入ってたなんてこないだも載せた人間ドックのコメント。週3回30分以上の有酸素運動を❗️と言われ…反省&一念発起‼️昨年までは、通勤でちょうど週3回1時間以上歩いてたのを言い訳にしてたの。息子に、ウォーキングアプリを新しく入れてもらおうとしたら、かーちゃん、ヘルスケア連動する???…なんのこっちゃ?これ!ほら今までの記録!へーっ!なーんもしてないのに!へーっ!いつのまに⁉
支部長の森です!今大会、一般上級の部のトロフィーがすごい!是非金田選手には優勝してもらって、下町支部にトロフィーを持ち帰ってほしいです😀少年部・壮年部の方々も入賞・優勝を期待しております!下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら東京城西下北沢・町田支部!http://branch.kyokushinkaikan.org/josaishimokitazawamachida/東
本日は、来週から木曜日になります!のご連絡です。自己紹介表題の通りではありますが、来週から木曜日が稽古日となります。時間はこれまでの稽古と同様に、19:00~20:30です。これからも少しずつ、増設する教室の準備やお知らせをお伝えします。変わり目は、日を間違えたり、体の調子が狂ったりします。冷えないようしっかりと準備をして、お越しください。講師:小林プロフィール◎合気道は今年が11年目◎33歳の時に育児ストレス解消のため合気道をはじめるなぜかつられ
かなり冷え込んできましたが子ども達は元気いっぱいですスクール以外のお客さまも多数なかなか賑わっていた土曜日です明日は試し履き会の最終日!10%OFF(消費税サービス)での購入期限も明日まで!『4社合同!試し履き会【2021.11.20-28開催】』どうも店長です。店長のブログ書きとしてはだい〜〜〜〜〜ぶ久しぶりです。今回は試し履き会のお知らせです。大体半年1回やってますので大体みなさん慣れましたか…ameblo.jp迷っている人は、この
武蔵野線銀杏も黄葉で撮影スポット武蔵野線貨物列車最高だった電車のある公園最高です運動不足解消の為、散歩で出羽公園に、友達と一緒に少し遠めの散歩です連日8千歩越えに疲れました公園でランチも今日は風が強かったです
平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申しあげますこのたび、ダイエットスタジオBRAVEでは誠に勝手ながら、店主の実父の法事により帰省するため、下記のとおり臨時の休業日とさせていただきますのでお知らせいたします大変ご不便ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます12月2日(木)から12月8日(水)迄12月9日(木)より通常営業いたします!宜しくお願い致します。お客様1人1人親身に寄り添うマンツーマン指導で、広島NO.1を目指すダイエットスタジオ!【お客
土曜日も朝しっかり起きてみんなで楽しくブラジリアン柔術をしよう!朝たくさん運動して、午後はお父さん、お母さんと遊ぼう!子ども達の可能性は無限大!!子ども達には、ブラジリアン柔術以外にもゴールデンエイジ時期に必要な運動能力をアップさせるためのトレーニングも積極的に取り入れています。将来、子ども達がそれぞれの道で活躍出来るようにこの時期の運動はとても大切になってきます。初心者、未経験者大歓迎です!◆キッズ&ジ
バイクを降りて、自転車へ。運動不足解消のためと、単に中古でもバイクを買うお金がないため。タイヤ交換、自賠責、任意保険、バッテリー、メンテナンス。めんどくさっ!って思って。自転車のほうが気軽でいいや。コインランドリーに行けるよう、籠が大きいギアなしの自転車がいいな。12月に買います!安全運転!では。
【青葉台よりおはようございます🍁】~鎌倉3時間スペシャル~今から鎌倉で3時間スペシャルヨガクラス、「鎌倉3時間スペシャルへ行ってみたい…」そんなお声を聞くものの・3時間もヨガをした事が無いから不安・知らない人達ばかりだから…そんな風に思い、参加が出来ない人も多いようなので✔一体どんな事ををするの?的なお話をさせてくださいね😊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈日本に来たヨガはアーサナ(ポーズ)を取る=ヨガだと思っている人は多いと思います、・ダイエットの為に始めた人・運動不足解消の
こんにちわ運動不足解消にと思い10月から始めたウォーキングですが1時間も歩くとめっちゃ体が冷えますあったかいものを着ていても手が冷たい!!雪も積もってきたら歩道も歩きにくくなるしどうしようかな~と考え中歩いていると色んなものに出会います車ではよそ見できない(当たり前じゃ)ので歩くからこそ見えるもの出会えるものがあります公園の中にある遊具は地域によって趣向が違うし子どもたちの声が聴こえるとなんだかホッとしますそして足元にも面白いもの
フラメンコに挑戦10月からフラメンコレッスンに行っております☺️むか〜し、前世占いをしてもらった事があるのですが、『前世でフラメンコをしていた時があるよ』と言われました!笑その時、フラメンコには全く興味がなかったのですが、お客様に「2年前からレッスンしているけど、楽しいから一緒にどうですか?」と声を掛けて頂きました。迷う事なくやってみようかな?と。笑運動不足解消と下半身強化!!です。まだ、レッスンは5日目のですが、脚の動きや手の動き、体がなかなか動かない!難しい…💦本当に私は前世
Namaste「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」のお手伝いいたしますyogajagat渡部淳子です。■バレトン➡11月~1月スケジュール■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームカミアリーナと出雲ドームクラブハウスのレッスンのお知らせです。2か所とも現在は1回ごとに単発で参加する方法になっていますので、ご都合のいい時にどなたでも参加して頂くことができます。コロナ太りでダイエットを考えている方や運動不足解消
明日28日(日))はスパーリング大会の為、ジムは休館となります。場所は変更になって西宮NEOボクシングジムで開催となります。急な変更で申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日のジムは早い時間帯は一人が練習を終えるとまた一人という状態が15時くらいまで続きました。練習生が増えてきたのは16時くらいから。中高校生たちや朝鮮高校ボクシング部のOBが練習。まだボクシングを始めて間もない高校生も一緒にマスボクシング。いつも一生懸命に練習してくれま
朝活🏃🏾♂️ウォーキング31日目今日も快晴、気温は今日も低め風が冷たい😊今日は夕方も用事が有って歩けないので、5:30起床、5:55からウォーキング😊今日はJFA公認B級コーチ養成講習会後期4日目みなさん、今日も一日頑張りましょう☺️脂肪燃焼🔥運動不足解消💦元気に明るく健康に😊#ウォーキング#健康#朝活#脂肪燃焼#運動不足解消
12月の予定をお知らせします。🌷月曜日クラス6日13日20日鷲宮東コミセン和室10時~🌷水曜日クラス1日15日22日鷲宮東コミセン和室10時~🌷親子ヨガ10日24日10時〜鷲宮東コミセン和室🌷親子でスキンシップ0歳児🐣菖蒲保健センター7日火曜日10時~☝️予約制です。🌷白岡クラス毎週土曜日14時お休み
✾1月レッスンスケジュール✾【大切なお知らせ】1月より第3木曜日✤骨盤スリムヨガ@plus.cureかなこ先生✤エクササイズ@yukarin_rin24ゆかりん先生に担当が代わります!!骨盤調整ヨガ→骨盤スリムヨガに変更になります♡骨盤スリムヨガは?…♥*内臓機能、婦人科系臓器の活性化*姿勢がよくなりボディ効果大*血行をよくし冷え性、肩こりを改善*副交感神経を優位にし心身共にリラックス*骨盤底筋群を鍛え産後の体を整えるの効果が期待できます😊かなこ先生、
おはようございます本日、出産予定の榎本君は出産の立ち会いをするのでコロナの検査をして無事陰性だったそうでよかったです楽しみですねエミちゃん、ダイト君親子で仲良くトレーニングしてます家族で同じ習い事はいいですね〜昨日はYouTubeでライブ配信をしていたのでみんなで観戦しましたA-SIGN.BOXING.COMA-SIGN.BOXING.COM国内ボクシング試合動画配信&国内外のボクシングを語るボクシング対談主な配信興行A-SIGNシリーズ【A-SIGN.BOXING.COM