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今日は晴れるかと思ったら、朝からじとじとした空模様。梅雨のような雨が夕方まで降りました。明日は晴れるかな。帰宅して夕食後に、久々に歩きました。今月は運動が足りていない!もう月末になろうとしているのに、10kmしか走っていないじゃないか!腹の周りも太ってくるはずですわ。酒は毎週末に宴会があり飲んでいますしね。ということで「RUN」ならぬ「walk」です。そんなに長い距離を歩くわけではありませんが、30分程度で約3km。脚をはじめとした体が動いていると、お腹の中(内臓)も動
こんばんは!Drストレッチむさし村山店本日は高道が担当致しますこの前のお休みの日に伊藤トレーナーといちご狩りに行ってきました埼玉の深谷市にある「花園いちご園」でいちご狩りをさせてもらったんですがハウスに入った瞬間からいちごのいい香りがしてテンション上がりましたね~40分間の食べ放題でしたが開始20分で満足するくらい大きくて甘い個体が多くてもう最高でした~~~残りの20分はただひたすら元を取ろうと食べ続けましたがすごい水分なのでお腹タポタポで2人とも苦しんで
みなさまこんばんは。前回、前々回に引き続き、春休みに撮りためた桜の写真をお届けします。最終回のきょうは、橿原市の飛鳥川沿いで撮影した桜です。この日は午後から曇ってしまったものの、午前中は暑いくらいの快晴に恵まれ、実に見事な桜を満喫することが出来、実に幸せな1日になりました。いやほんと、こんなに感動したのは初めて、っていうくらい素晴らしかったです。その感動を伝えるべく、全力を注いて現像しましたので、是非、写真共有サイトPHOTOHITOで全編&高画質版をご覧下さい。
cannondaleヘルメットプレゼントキャンペーン開催トレイルデビューから、本格的なトレイルライドまでサドルの上で過ごす時間を笑顔にしてくれるマウンテンバイク。対象のMTB用ヘルメットは、高い安全性を確保する新機構MIPSEvolveを採用し、軽量性に加えてホールド感を強めているのが特長。現代のMTBシーンに溶け込む個性的なデザインの中から好みのヘルメットを選択できる。この春、アドレナリンを全開にしてライドを楽しもう!キャンペーン期間:2024年3月1日(金)~202
本日は我が家のヤンチャな家族を紹介させていただきます。ジャックラッセルテリアのラヴィと申します。この犬種は、小型犬だけど大型犬並みの体力の持ち主!運動量が多い犬種なのはわかっていたのですが・・・ここまですごい体力だとは・・・でも、おかげで毎日の散歩で好きなものを好きなだけ食べても体型維持できてます。それもそのはず、散歩だけで毎日1万歩以上歩いているんですから!最近では、最初は自転車で横並びで走らせて、途中で自転車を駐輪場に停めて歩いて散歩、そしてまた自転車の乗って走らせて帰宅。毎日
Y-STYLESTUDIO♬お家でベビーダンス♬朝から雨が降り足元が悪い中で赤ちゃんを連れてのご参加、本当にありがとうございました♡4ヶ月の昨日寝返りデビューした女の子、6ヶ月の寝返りがえりをする男の子、8ヶ月の動き回る元気な女の子場所見知りも人見知りもなく元気いっぱいな3人の赤ちゃんたちもう何にしても可愛かった♡赤ちゃんは幸せの塊だと心から思います毎日の子育て、それも0歳児の子育ては出掛けるにも荷物は多いし、本当に大変な時期毎日同じことを繰り返しているようで全く違ったりするし
こんにちは!あなたの好きを応援したいRICAです。これから試合がダーっとはじまるのでみんながんばっていきましょー!!!お子様が、運動会や大会で力を発揮できるために何を食べたら良いですか?こんな疑問ありますよね。我が子が、がんばっているのだから、ママだって何かサポートしたい当日はどんなタイミングで何をどのくらい食べたら良いのかな?私も考えて、勉強して、当日も試行錯誤してきました出た答えは簡単試合当日に頑張るよりも、一週間前くらいから、食事、睡眠、そして
今朝はスッキリと澄んだ空気感が気分が良き。。。ただ風が強めですが・・・・家の前の大木の方からこのところウグイスの声が聴こえます。まだ上手でなく練習中?みたいな。。。やっと頭痛からも解放されました。雑草たちは先日草刈りしたのに・・・雨の恵みで逞しく伸びています・・・昨日のことですが早朝からウサ子がにゃ~にゃ~部屋の外で鳴き私を起こしに来る。。。仕方なくエイっと起きて軽いストレッチして下に下りて行きます。。。。まだ小
お久しぶりぶり左衛門ちょっと暖かい所へ行ってたり~泳いだぞ毎朝のお弁当にバタバタしたり~✨で、やっと慣れてきたけど仕事も趣味も新生活に全力で挑んでおりますむしろ規則的で健康的かもお昼後はめっちゃ眠いけどね~あくび隠しのマスクのありがたさ前より1時間半早く起きてますから…ねでも仕事前に少し時間できたら10分だけ筋トレしたりして~朝から代謝あがってますついでにジムも契約しちゃったりまだ行けてないけど…暖かくなると体動かすのがたのしいよねレッスンも汗で顔が溶けますょまだお外
NHKで放映決定のテラヨガなら、チケットでどこでも受講可能!先日某所テラヨガのクラスにNHKの取材クルーが!放送がいつか、いつか、とワクワクしていたら、決まりました~!【放送日】4/30(火)【番組名】NHK情報番組「午後LIVEニュースーン」(15時10分ー17時57分)全国放送どのタイミングで出るかは、お楽しみに連休といえど、これといって予定の無いあなた!遠くに行かなくても、遠くに旅行したと同様のリフレッシュが得られる1時間のヨガクラスへどうぞ!全国で20
日曜日は拳之会様主催興業に白築とお邪魔させて頂きました☆毎大会ご招待下さり恐悦至極に存じます。いつも優しく接して下さる小川会長、大会運営スタッフの皆様、ISKA日本支部局長の中崎様、NJKF関係者の皆様にはこの場を借りて心より厚く御礼申し上げます。※この日はMINERVA本部長の竹越プロデューサー所要のため欠席でした。またお会い出来る日を楽しみにしております。大会は期待の新人選手の皆様のアンダーカードから国崇先生のメインまで熱戦に続く熱戦で手に汗握りました。特に
みなさんこんにちわ❗️久しぶりの投稿となります。先日、栃木県那須町にドッグランを併設したカフェ、那須ドッグデッキガーデンへ遊びに行きました❗️那須高原にカフェがオープンしました。ランチメニューも豊富で結構ガッツリメニュー!美味しいスイーツも用意してありますよ!店内は北欧テイストで明るくて広々とした空間。犬関連のグッズも充実してて、おもちゃも愛犬が気にいってくれるものばかり!ドッグランは通常のみんなワイワイするスペースもありますが、ドッグランに慣れてない子やランデビューしたい方にお
皆様、お久しぶりです。昨日4/23(火)、無事にフラ発表会が終了してホッとしてます。暫く、集中して自主練もしたかったのでSNSお休みしてました。雨の日は、オモチャ遊びさて、今日は雨予報のクッキー&ドリー地方⏩️最高気温17℃、最低気温14℃予想。朝から降ってるので、わんパト中止です。と言うことで、お部屋でストレス発散&運動不足解消。ご褒美付きで『持ってこい』を楽しみましたよ。ドリー君、ちゃんと持ってきてね分かったから、早く投げて~投げて貰えるのを、今か今かと期待
ポータブルハウス、取り外し可能な高級ヴィラ、拡張可能な折りたたみ式コンテナハウス、20フィートと40フィートのコンテナホーム、プレハブホーム(PH20FT)Amazon(アマゾン)サンチャゴに雨が降るAmazon(アマゾン)牙:雨宮慶太作品集Amazon(アマゾン)おはようございます☀今日の天気は雨のち晴れ予報です。雨と格闘技は、一見すると関連性がなさそうな要素ですが、実は意外な共通点があります。まず、雨は不測の要素であり、予測しにくい状況をもたらします。同様に、格闘技も瞬時の
忠生道場火曜担当の小山です。仕事の都合で昨夜は静岡県熱海市にいましたが、平日とはいえ観光客の姿が見られました。去年くらいから熱海も賑わいを取り戻してにましたが、2~3年は閑散としていた日もありました。もうすぐゴールデンウィークとなります。【幼年少年クラス】先週は新中学生の紹介をしましたので、本日は新小学生の一年生をご紹介します。ピカピカの一年生でとっても仲のよい2人組です。成長していく姿を間近で感じることができ、私も嬉しく思ってます。その他のメンバーも頑張っております。女子も頑張
すっきりしないお天気ね今は止んでるけどまたマークになってるお出かけの頃は爽やかに晴れてね海老&ささみカツ高菜のごま油炒め煮菜の花の辛子マヨ和え朝ご飯カツはコレしか残りなかった(笑)納豆卵でたんぱく質ありがたく美味しくいただきました今朝も身体軽やか〜お顔も浮腫んでない夕べめちゃ飲んだのにジム活と整体とプラセンタで状態違うんだねお顔の浮腫みは水分の循環が上手く行ってないんだってジム友Kちゃんと健康美容の話で盛り上がる最近さあコンビニスィーツ買うんよKちゃ
ピッチでの相手は自分の目の前だけじゃありません辺り前の事ですが…いざ、ボールを持てばまずは目の前の相手を抜く事を考えてプレイしてしまう。個人のボールスキルは非常に大切な部分で、日本の子供達は凄い努力するし、世界から見ても高いスキルを持っています。ただ、それがサッカーが上手いの正解。になっているのも日本の現実です。もちろん、状況によっては目の前の相手だけに集中する時もあります。例えば、本当に1対1の状況で相手の後ろにはキーパーだけ、サイドでの1対1の場目など。しかし、ピッチにおいて1
押忍!指導員の下拂です。火曜日南町田道場の様子です!幼年・少年クラス今日はランニングからスタート!全身運動で筋力、持久力どちらも鍛えられるトレーニングみんな全力で笑顔で走りました!移動稽古帯ごとに移動稽古を行いました。今日は手と足を一致させることに重点を置いて稽古しました。集中を切らさずに稽古できていました!かっこよかったです✨👏型稽古ここでも手と足を一致させることを意識して型をうちました。初めてやる型もあり難しかったと思いますがみんな覚えるのが早いですとてもうら
おはようございます😃週の真ん中に差し掛かった水曜日。今朝もあいにくの雨模様…。所々で大きな水溜りが出来ています。久しく清々しい朝が遠のいています…。水曜日の今日も全国的に不安定な空模様。岐阜市も曇り☁️から傘☂️マーク。そして水曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。悪天候が続きますが、今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yok
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
こんにちはお元気ですか?本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明けに開催します。全クラス残席アリなので参加のご検討ご予約をよろしくお願いします(詳細はページ下段)そして本日ご参加のみなさん、今日は寒いので体温調節ができるように薄い羽織ものがあると便利です。いつから4月は半そでで過ごせると錯覚していた?pic.twitter.com/mXRgbeq9cO—アバンギャルド河津(@m
おはようございます来月の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから17名が申し込みをして13名が決定しました日にち:5月12日(日)開会式:9時10分〜試合開始:9時30分〜小学生低学年の部(11時50分〜予定)4試合目北村飛龍(アキバ)vs阿久津龍空翔(金田)右一般Dの部(13時50分〜予定)1試合目坂本直樹(アキバ)VS千田勝巳(稲毛)スイッチ8試合目伊藤貴司(アキバ)VS東原大(中央林間)右一般Cの部(14時15〜予定)3試合目スナイパー田島(アキバ
【Y-STYLEPILATESピラティス体験会】Y-STYLESTUDIOにて開催しますピラティスをやってみたい!肩こり、腰痛などの身体の不調を何とかしたい運動不足を解消したい筋力、体力をつけたいボディラインを整えたい産後の身体を元に戻したい身体の柔軟性が欲しいケガをしにくい身体にしたいダンス、スポーツのパフォーマンス力を上げたい夏に向けて新しいことを始めたい等々筋肉は使っても使わなくても硬くなるもの硬く収縮した部位を意識して動かし、伸ばしていくことで運動不足で
皆さんこんにちは。今日こちらは1日中小雨でした。肌寒く高齢妊婦、運動不足解消のため街へ買い物をしに歩いて行きました。街まで歩くと40分以上かかります。帰りは荷物があるのでバスで帰宅いつも通りお弁当を持参。本当は一人ゆっくり外食でもしようかなーなんて思っていたのですが、今朝発覚したのが…夫の給料が下がることなんでなん?世の中賃上げ強化中じゃないの?隠れブラック企業なの?なので、急遽お弁当を作りました↓何だか寂しいお弁当。でもこれだけでは妊婦には足りないと思い200円のこちらのパ
大阪府吹田市のsee☆skyボクシングジムです。5月のお休み5/15/3祝日5/4祝日5/5祝日5/6祝日5/85/155/225/295/3~5/6ゴールデンウィークsee☆skyBOXINGSPORTSGYM06-4981-5383
💚もりのくにHAPPY親子園💚四日市市の親子カフェさんでの1dayレッスン♫大人のみ、お子様連れ、どなた様も大歓迎です🙌🏻✨忙しい毎日。自分時間がなかなかとれないママさん。身体を動かしてリフレッシュしませんか⁉️😆◉ウォーミングアップ◉ストレッチ◉有酸素運動◉筋トレ◉おしゃべり♫運動がお久しぶりの方もムリなくできる内容です😊お友達と一緒でもお一人参加でも大歓迎‼️✨弾んで笑顔で心も身体もスッキリさせましょう💚バランスボールレッスンの後におやこ英語をプラスする
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から1.
指導員の池田です!今日の下北沢池ノ上道場の稽古の様子です!🐣幼年・少年初心者クラス🐣まずは基本稽古!!「今出している技で悪い人を倒せるかな?」と確認すると、「倒せなーい!」と言ってくれて、次はもっと力強い技を出してくれました🥊その後は移動稽古、組手稽古!!組手稽古では、相手の体格、帯、学年を考えて、自分で力をコントロール出来るようになってきました!!🤭白帯の2人と足を怪我しているKくんはバランスゲームなどの補強をみっちり!!3人で補強稽古をしていると、サポーターを外し終わ
ここ最近は今まで見たことがないストーリーの夢を見ているワタナベ師範です。夢は潜在意識を表していたり、何かの予兆だったりと言われてますが、この変化は何を示しているのだろうかなにか良いことがあるのかなぁ先週は師範と指導補佐の樋口一級が力を使い果たした横堤道場です。今日はキッズからその場立ち&移動の基本稽古からハンドミット、組手まで一気に動きました。このクラスは小学生全員が来月の大会に出場するので気持ちを切り替えて頑張りました。ジュニアクラスは帯の色別に型を練習し仕上がり具合