ブログ記事66,606件
おはようございます😃週の半ばも過ぎた木曜日。今朝はどんよりした曇り空。雲の間から薄日が差していますが…。木曜日の今日は全国的に不安定な空模様…。岐阜市は徐々に晴れて来そうです。そして木曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。今日も日中は暑くなりそうです。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキ
「健康のために運動を始めようと思ったけどモチベーションが保てないしやる気が出ません」というお悩みを聞いたときにいつも思うのですが…そもそも今、必要なのって運動習慣じゃないですよね?ってこと運動を習慣化するって結構エネルギーを必要としますだから余力がないときついです疲れていて余力がないまま運動しても疲れがたまるだけ
5月レッスン予定火曜日7日14日21日28日木曜日2日9日16日23日クラスの時間割り💡火曜日①17時15分〜18時15分②17時40分~18時40分③18時50分~20時木曜日①16時15分〜17時②16時30~17時30分③17時40分~18時40分④18時50分~20時スタジオに入室されたら、レッスンを円滑に進める為にもレッスン前のストレッチを入念にしてください。どうぞよろしくお願い致します🙇「2017年11月より下記料
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
おはようございます昨日は3年9ヶ月ぶりの復帰戦だった佐藤剛トレーナー会員さんたちと会場へ応援に行ってきました📣2ラウンドKO勝ち🏅おめでとうございます🎉㊗️ゴールデンウィークにトレーナーに来てくれます皆さんお楽しみに川井君のお店、京成町屋駅のセブンイレブン裏にあるもつ焼だるまさんに行ってきましたもつ焼だるま(町屋/もつ焼き)★★★☆☆3.11■《京成町屋駅出て30秒!》新鮮なもつ焼きをお召し上がりください!■予算(夜):¥2,000~¥2,999s.tabelog.co
元々昔からプールでも海でも川でもとにかく水中、水の中が大好きなんです(熱いお風呂は苦手です冷たい水がいい)ずっと行きたくて、でも2年前からパニック発作出るようになってわたしはパニックが出るトリガーが息ができなくなる息苦しくなる事で、こうなると必ずパニック発作が出てしまいますそうです、なので息を止めて水中に潜ることはもう今のわたしはできません…でもいいんです!水の抵抗を受けながら歩くだけでも普段全く運動していない私からしたら十分な運動になるし体重増加による膝の痛みが出ているので道を歩くより
指導員の池田です!昨日の下北沢池ノ上道場の様子を紹介します!✨幼年・初心者クラス🐥3月の審査で合格した子は次の帯の項目にチャレンジ!🔥移動稽古では前屈立ちの前の足をしっかり曲げることを意識してもらいました!少年クラス🔅ランニングからスタート!基本稽古は数を多めにしましたが、みんな集中して取り組んでくれました🔅最後は型と組手のやりたい方を選んでもらい交代で稽古しました!型は自主練も大切に😊ついこの間しもまちカップが行われたばかりですが、早速6月のしもまちカップに向けて準備を始め
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から0.
今日が少年部の審査見極め最終日となった放出鶴見道場です。こちらのキッズクラス対象者は他の2道場に比べ熱心だと思います。熱心過ぎて若干思い込みが強いようなので少し落ち着いて審査を受ければ大丈夫そうです。見極めも順調に済んだので後半は組手もたくさん練習をしました。一般部ティーンズは基本稽古後にミットを使った受け返しをして組手も多めにしました。幼児から大人まで幅広い年齢層の稽古をした放出鶴見道場です。放出鶴見道場ハイライトムービーですこの春から空手を始めてみたい方、今が
こんにちは!Drストレッチむさし村山店です4/18(木)の出勤トレーナーと予約状況です10:00~14:00→△14:00~17:30→○17:30~21:00→○◎:ご案内しやすい○:ご案内できます△:混みあっております前日の段階のため、当日にご予約の変動がある可能性がございます。お気軽にご連絡下さい!江上トレーナー(10:00~21:00)伊藤トレーナー(10:00~21:00)金井トレーナー(10:00~21:00)河野トレーナー(10:
●ダンスを挫折された方こんにちわ、マッキーです初心者の方が楽しく、ストリートダンスを学ぶことができますよ以前、ダンスのグループレッスンに通ったことがあるが全くついていけず、挫折してしまった。1人、レッスン内で浮いて居心地の悪い、悲しい気持ちだった。僕も経験あります。悲しいですよねでもそれはあなたがダンスを向いていないからできなかったわけじゃないんですね。それはたまたま、あなたとその通ったクラスの相性が悪かっただけです。ちゃんと、あなたに合った内容で学ぶとカッコよく踊れるようにな
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエット講座】◆ライトコース
毎度でございます😊今日は半袖でも過ごせる位に暖かかったですねー☀️昨日は和歌山支部稽古でした✨参加メンバーさんは50代のIさん、藤井さん、40代宮崎さん、私のオジサン3名での稽古😆稽古内容は・基本トレーニング(身体を緩め繋げる)・静的トレーニング(一つになる呼吸法)・動的トレーニング(体捌き)・矛(打撃)練習(ミット打ち)https://youtube.com/shorts/IfHGIznyE1U?si=R-aV8rZhcejUn0TZ『旋転崩し〜逮捕
今日は天気が良かったので、運動不足解消のため、散歩に出ました散歩で行ける距離に母方のお墓があります。ご先祖様とお話したくて、お墓にお参りしました。墓地の横には薬師如来さまのお寺があるのでご挨拶し、お墓に向かいました。近くで、高齢のおじいさんがお墓の縁に座っていて、若い男性がお墓をキレイにしていました。挨拶をしお墓に向かって拝んでいると、うしろからおじいさんに声をかけられました。私のおばあちゃんには、とても世話になったんだ、と言います。おじいさんは農業をされていて、収穫の忙しい時期
今日の大阪は曇り空ではありますが気温が高く、夏日となってます。窓を開けていても気持ち良い風が吹いてます。大阪市内では半袖で出歩いている方も多く見かけました。いよいよ夏が近くなってきました。薄着になると二の腕やお腹周りが気になりますね。ボクシングは特に二の腕やお腹周りの脂肪によく効きます。身体を早く引き締めるにはボクシングの練習がもってこいです。女性の方が夏までに身体を絞りたいというご要望にも我がジムは対応できます。男女別の更衣室にはそれぞれシャ
皆さんこんばんは放課後等デイサービスこどもサークル石岡府中(保育所等訪問支援)🌳こどもサークル石岡府中🌳です桜🌸の花びらが散り葉桜になり始めてきましたね庭には赤、青、黄色のチューリップ🌷が目を和ませてくれてます今日の課題は「追っかけ玉入れ」です・体力や運動能力の向上だけでなく、認知能力や想像力も育みます。素早く逃げる鬼さん追いかけるお友達とっても活発で燃え上がりましたファイティン2チームは「伝言ゲーム」で大盛り
お昼から時間ができたので山間のお寺まで歩いてきました。運動不足解消にはウォーキングが一番!中年太りになってきてヤバいので。アップになるとヤバい!クビレがない(^_^;)まだ外出時のマスクは手放せないです。インフルエンザだけでなく花粉症や黄砂予防にマスクは欠かせないですね。今日はいい天気でした。花を見ると自撮りしたくなる。これは椿です。おばさんのピース(*^^)vいい運動になりました。
皆さまこんにちはあっという間に4月も後半にさしかかりましたね会員様かも半袖で来館する方が増えてきました先週までウィンターものの服がずらっと並んでいましたが、クラブにも夏服が登場しました薄手の長袖も登場!この時期にちょうどよさそうな服でおすすめです会員様からも人気ですでに売り切れのカラーもありあます気になる方はぜひ!!!!!そして9日間体験実施中です2かめですが、たくさんの方に体験していただいていますありが
こんにちは☀ここ最近は暑いですね〜!初夏のよう。衣替えもしないと着る服がないですね〜!もう半袖とかで良い気温です!昨日は久しぶりにヨガへ!体を動かすとスッキリしますね〜😀そして、連続で今日もピラティスへ❣️ピラティスは肩甲骨と背骨のトレーニングでけっこう大変でした😂2連チャンで行ったのでヘトヘトです🙄こんどからは連チャンはやめよう!午前中に終わったので近くのマックでお昼ご飯✨今日からのチキンタツタ😀❣️コナンコラボ😆お腹すいたので、ペロッと食べました🤩✨チキンタツタも美味しか
スプリングカップin熊谷ドーム2024年4月16日(火曜日)ラジオ体操をしてプレー開始試打コーナーで自分のフォームをチェック皆で仲良く他の人のプレーを観戦ダイヤモンド賞は今回は4名表彰は上位15位迄男女別表彰男性の部上位入賞の皆様女性の部上位入賞の皆様
ユノ!チャンミン!好きだよ~こんにちは陽音です。今年になってから毎日忙しくしています。5年ほど前に今の場所に引っ越してきたのですが。数年前、近所の大きなスーパーが解体工事をしてましてね。近いので「この場所に、またスーパーが出来たらオープニングスタッフになろう!」と決めていました←勝手にね思惑通りにスーパーが出き、見事オープニングスタッフとして短時間勤務でバイトしています。私って念が凄いんだな~って改めて感じる今日この頃です運動不足解消にもなって、お
親子柔術_体験教室開催!!子供に何か習い事をさせたい、以前から興味はあったけど柔術がよく分からないから不安、親子で一緒に出来るスポーツを探していた等の方は是非!今回、メンバーのキッズ達と一緒にブラジリアン柔術を体験してみませんか!?岡田准一さんや玉木宏さんなど、各メディアにも人気上昇中で、今キッズ競技人口も増えています!◆5月6日(祝・GW最終日)◆10:00〜11:30◆先着5組(要予約)◆6歳〜小学生◆服装は運動が出来る格好※ご予約は、HP・☎︎080-4712-5812
こんにちはピラティスを体験してみませんか?ピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を随時開催していますピラティスを全くやったことがない方でも、まずは体験からでも参加してみませんか?インストラクターが、お一人お一人に合わせて、的確にアドバイスとご指導をさせて頂きますので、ご安心くださいご興味がある方は、まずはお問い合わせの上、ご予約くださいませご予約はこちらまでお電話またはホームページより、メールにて受付中です皆さんのお越しをお待ちしていま
ただ今絶賛ダイエット中なのでコーラの代わりに豆乳を買いますた元々豆乳は苦手なのでココアを混ぜるんやけど、これって無調整豆乳・純ココアやないから意味ないんかな?でも箱の下側に「コレステロールが気になる方へ」って書いてるし…コーラよりマシか🙄全く以て勉強不足やから無意味な事しとんちゃうかのぉ〜😵カロリーに脂質糖質にコレステロールに頭がパンクしそうだす😭買い物ついでにウォーキングして来ました♪♪歩こう〜歩こう〜わたすは元気〜歩くのそんなに好きやない〜せやけど歩こう〜なんつって〜😄コレたんぽぽ
こんにちはアルペンクイックフィットネスショップス市川店です\10日間無料体験実施中!/4月24日(水)まで10日間無料体験を実施しております少しでも気になっている方は是非この機会に体験してみませんか予約制となっておりますので、気になる方はお早めにご予約をお待ちしております無料体験お申込みはこちらからアルペンクイックフィットネス|無料体験申し込みアルペンクイックフィットネスは、忙しい毎日の中でも健康でキレイなカラダを維持するための、女性専用フィットネスです。www.a
四月も半ばになり汗ばむ陽気となりましたもう少し春を楽しみたいと思う今日この頃ですさてさて、非常に人気の軽量折り畳み自転車が再入荷しましたDAHONK3105,600円(税込)人気の一つの重量は7kg台と非常に軽いので輪行される方はもちろん、女性の方でも持ち運びが楽々なのでオススメ折り畳むとこんなに小さくなるので置き場所にも困りませんねホイール径は14インチと非常にコンパクトですが3段変速を装備しています小径を感じさせないほどスイスイ進むの
こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈
押忍!指導員の下拂です。火曜日南町田道場の様子です!【幼年・少年クラス】移動稽古一つ一つの動きを確認しながら稽古しました。少しずつ回数を重ねて覚えていこう!受けの稽古今日は下段回し蹴り、中段回し蹴りの受けを行いました。しっかり相手の技に反応して受けましよう!【一般クラス】※写真を撮り忘れてしまいました💧先週の写真です今週は1人だけの参加でしたが基本稽古、移動稽古を行ったあとスパーリングを多めに行いました。試合で防御も判定基準になった為、今後は受けも意識しながら防御技術
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています!現在募集中のレッスンはこちら昨日の東京はお天気がよく、気温も上がったのでみなさんの汗かき度も一気にアップ!!グッと身体の中から発熱しているのが感じられましたね。タオルで汗を拭う姿が何度も見られました^^バレエの動きで体幹使ってます!ヨガの動きで心拍数を落ち着かせ、リラックス誰にでもできるシンプルな動
この辺りのソメイヨシノはすっかり葉桜になり、青々とした緑の葉っぱが生命力いっぱいに茂ってきました🌿そんな中楽しめるのが八重桜🌸コロンとして鮮やかなピンクが空に映えますね。我が家は只今車ナシ生活なので、歩いてテクテクと出掛けていきます。山手にある我が家は最寄駅までバスだと10分程度、歩くと行きは下りだけど、帰りはひたすら坂道を登らなければなりません。帰りは20分以上掛かります💦病院や美容院にいつも車で何気なく行ってましたが、つくづく利便性を考えて選んでなかったことに今更ながら気付きまし