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こんばんは。いつもです。今日も食べたものを記録して健康管理したいと思います朝食前お白湯朝食バタートーストブロッコリーバナナデカフェコーヒー間食クエン酸水昼食ジェノベーゼパスタブロッコリー蒸し大豆クエン酸水間食クエン酸水バナナチョコレートポカリスエット夕食ゆで豚肉納豆小松菜のおひたしインスタント味噌汁トマトジュース夜食水インスタントコートひとこと夜は炭水化物なし体重53.5kg運動なし
こんばんは。いつもです。今日も食べたものを記録して健康管理したいと思います朝食前水朝食チーズのトーストブロッコリー筍の土佐煮トマトジュースデカフェコーヒープレーンヨーグルト間食ポテトチップスチョコがけのラスクポッキーデカフェコーヒー昼食ミートソースパスタブロッコリーインスタントコーヒー間食水発酵バタークッキーバターサブレルイボスティー夕食たけのこの土佐煮ブロッコリーキムチ納豆インスタント味噌汁夜食水インスタントコートひとこ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。通信セミナーを受講して1か月半経った50代のMさん。ケーキもチョコもアイスも好きで甘いものが大好きな方ですが、、お菓子やめずに1か月半で1.8キロ減です!!Mさんは痩せるペースがゆっくりでもどかしく感じてい
こんばんは。いつもです。今日も食べたものを記録して健康管理したいと思います朝食前水朝食ピザトーストブロッコリーデカフェコーヒープレーンヨーグルトいちご間食デカフェコーヒー水昼食ミートソースパスタブロッコリーいちご水間食水夕食たけのこの土佐煮ブロッコリーキムチ納豆インスタント味噌汁トマトジュース夜食お白湯ひとこと昨日の夜に炭水化物を取らなかったら突然体重が落ちた!体重53.0kg運動なし
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは本日の担当モデル体型ダイエット塾インストラクター杉原眞理子(すぎまり)です💕今日ご紹介するのは、2月から講座の始まったKさん(53歳)169cm、93kg長いこと自分の体型から目を背けていたKさん。いろいろなことがあって悩みに悩み抜いて変わる‼️と覚悟を決められました。講座がまだ始まらないうちから少しずつ意識を変えてこられました。この結果
実家の断捨離のことばかり書いていてなんだか自分励ましブログみたいになってます😅昨日は、銀行に用事があって手続きがちょっと面倒だったり母の施設に顔をだしたりして毎日、何かしらありますね。そして、2月中旬くらいからコツコツ、兄に送る荷物の梱包をしてました。実家で使わなくなったものを送って欲しいとのことで、細かいものから大きなものまで。壊れないように送らなきゃなので梱包は、プチプチや新聞紙など、3重くらいにしていて、これがまあ地味に大変です💦大きなものだと、テレビとか扇風機
仕事復帰に向け、動ける身体を取り戻すために、じわじわ増えて邪魔だった無駄肉を落とすべくダイエットしました!!!!!(一応、まだ継続中ですが、、、今は停滞期かな)『3ヶ月で-10Kg!!』を目指して、お金をかけてプロの力を借りました。食事制限とサプリメント、運動なしで、結果↓↓↓4ヶ月で-8.5Kg!!掛けた金額はなんと!!48万円!!!、、、Σ(゚д゚lll)1Kg約6万円でサヨナラ👋していった私の無駄肉!!高級〜どんな和牛より高級〜💸でも、後悔はなし!30代に入
1~10日AVE79.4㎏11~20日AVE80.1㎏21日目80.3㎏22日目79.9㎏23日目79.5㎏24日目80.6㎏25日目80.2㎏26日目79.8㎏27日目79.9㎏28日目79.9㎏29日目80.2㎏30日目80.1㎏21~30日AVE80.0㎏先週より100g減ノンアル4回運動なし食事制限なし酒量を減らすのみ・・・あすけんさんの平均は50点です。今日はアレデー2.5日目くらいなんだけど食欲がバグっててとに
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはモデル体型ダイエット塾®インストラクター中村たまですはじめましての方はこちらから11月15日からスタートしたT様のモデル体型ダイエット塾の食べるダイエット入塾までは、私に合うだろうか?私にできるだろうか?仕事と家庭と育児と両立できるだろうか?たくさーんの不安があったと思いますですが、そんな不安はすぐに吹き飛び、それより1日の課題を達成するのに一生懸命で
こんにちは❣浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。今回はプレシャスボディクリエイトのコース費用について回答させていただきますね😊プレシャスボディクリエイトの内容や料金についてお問い合わせをいただくことが多く、疑問に思っている方もいらっしゃると思いますので、この場を借りて回答させていただきます。大変申し訳ないのですが、詳しい内容に関しても、金額に関しても、私が実
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは!更年期、過食肥満。何やっても続かなかったのに、毎日、楽しくお食事した「だけ」で73kgの爆食怪獣からニンゲンに奇跡の生還!20kgやせて、体重も楽しくキープ!モデル体型ダイエット塾®️インストラクター、山崎きよみです。つい踊っちゃいました♪・・・・1月にご紹介したお歳暮が届きまくってお困りだったI子さんの記事ご覧に
PRピットソールpitsole即発送キャンペーンピットソールは大人気なので通常配送は残念ながら到着まで少しお日にちかかりますそれが今回のキャンペーンは6日間3/7(木)~3/12(火)までこのページ限定で即発送あの大人気商品ピットソールが待たずにゲットできちゃいます滅多にない即発送このチャンスお見逃しなくお得なクーポンも配布中2足セット以上購入で200円OFF3セット以上購入で200円OFF+ピッ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはダイエット情報がいっぱい知っているのに何をしたらいいのか分からないダイエット迷子です!!今回の担当は我慢するダイエットを続けてリバウンド歴30年黄金バランスの食事で万年ダイエッターから無事卒業したモデル体型ダイエット塾インストラクターで栄養士の大熊絵里です。知識も情報もあるのに・・・暇さえあればダイエット方法を調べる日々。誰よりもダイエット情
しばらく体重計を使えなかったので、そのまま体重計にのらない実験と称して約3週間。食事はいつもどおり、神やせベースのカロリーとPFCバランスを意識しつつ過ごしました。その結果がこちら。わーおなんとなく落ちてる感覚はあったけど、ここまでとは。さすがに体脂肪率はちょっと誤差ありそうな気がするけど、体感としても20%は切ったかなと思う。お腹のつまめるお肉の量でだいたいわかる。けっこう歩いていたのが良かったのかな?「バランス良く
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。通信セミナーを受講して1か月半になる40代後半のNさん。今までダイエットしてはリバウンドの繰り返しだったそう。甘いものも大好きでケーキや和菓子をよく食べていたということですが黄金バランスダイエットを始めたら1か月半
やっとさ金曜日にはいりました〜!!やっと土日。嬉しみなんか新年度まで考えるとモヤモヤだけど、そして過去の自分にムカつくけどwそんな考えを巡らせても意味ないから考えずに他の事に注目していこう〜!!ファイト!2024/03/08(金)太りましたね前日ヨガ行く気持ち満タンだったのに、何か疲れ果てて、ご飯だけ食べて寝落ちしてしまったから。2024/03/07(木)朝なし昼ベンティサイズのコーヒー。間食もらったチョコレートパイ。美味しかったです夜⭕️いくらいくら
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会ゆうこりんこと戸田ゆうこです昨年8月からモデル体型ダイエット塾に入塾されたアラカンの受講生様!半年コース卒業です‼成果はご覧の通り半年で7kg減です!素晴らしいですよね!何が素晴らしいかって?この半年の間にクリスマスも大みそかもお正月もありました!旅行にも行かれましたよ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは食べることが大好きイベント大好き楽しいことが大好きでも、痩せたいを叶えたい今回の担当は30数年、がっちり体型の万年ダイエッター45歳で、黄金バランスダイエットに出会い、14キロ減!おいしく三食食べて、スリム体型キープ中のAKIです。外食が多い生活フルタイムでお仕事されていて、多趣味のHさん、46歳。お仕事
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはみなさん、こんにちは♪なおみん、ことさかがみなおみです♪今日は50代のJさんをご紹介しま〜す☆Jさんは金融関係のお仕事をされているんです。以前のお昼ごはんは会社の社食のお弁当を食べていたんですね☆こんなアジフライがメインのお弁当や焼き魚のお弁当などなど会社のお弁当って大抵は男性向けだったりして
なになに?痩せる薬??❣️もうちょっと詳しく教えてくれる?処方箋なしで薬局で買える。そら便利やがなー1か月分8800円まあまあのお値段一年間で腹囲が約5センチ減ふーん購入の際3か月前から食事や運動など生活改善をしているチェックシートの提出。‼️ちょいちょいちょい!!生活改善ができてたら薬なんか飲まなくても痩せられるんちゃいまっかー!!それができてないからこうなっとんねん!再三申し上げますが、どなたか運動なしでチョコをたらふく食
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。通信セミナーを受講して1ヶ月になるPさん。50代後半の美味しいものが大好きな方です。そんなPさん痩せる食べ方を実践したら、、あらま、、スルスルと体重が落ちてなんと1ヶ月でマイナス4キロです!!
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはみなさまこんにちは!黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から−5キロの減量に成功した!現役フィットネスインストラクターでもあるモデル体型ダイエット塾アラカンインストラクター馬場まきです今日は12月から黄金バランスダイエットを始められた63歳J様をご紹介します。まずはグラフをご覧ください3ヶ月で-5.9
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰ロサンジェルスのユミコです♪ご訪問ありがとうございます♫74キロから58キロへ!65歳でも綺麗に16キロの減量ができました♫→私の自己紹介記事はこちらから🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰✨外食は結構いきます✨食べたいものを我慢することはなくなりました!あなたにもできます✨この写真は家の近所にある珍しくオーナー
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は黄金バランスダイエット講座受講をされているかおりさん(仮名)のダイエット経過についてお伝えいたします😊かおりさんは講座受講中クリスマスに年末年始そして家族旅行とイベント目白押し!!!入塾当初は本当に痩せるのか不安が大きかったのですが黄金バランスダイエットの食べて痩せる極意を習得したと
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会ゆうこりんこと戸田ゆうこです昨年9月からベーシック講座をスタートされた受講生様。とにかく痩せたい!早く痩せたい!と、この成果!4ヶ月半で9.5kg減!ものすごい勢いで痩せています!担当した2ヶ月半でも5kg減!私もかなりの大幅ダイエッ
2/29ですね!!4年に一度やー!4年前、なにしてたかな?記憶があまりないwもしかして、日本でもコロナが始まりそうな時だったかも懐かしい。コロナは悪夢だったわ、私の若い時が笑。さて、過去を振り返りつつ、今を頑張ります2024/02/28(水)やはり運動なし&夜にうどん食べると、こんな結果になってもーたやせねばいかんのに!やばたにえん2024/02/27(火)朝なし昼○シュウマイ二個○卵スープ○レバニラ○お米○杏仁豆腐夜○ナッツ2袋○キムチ○卵二
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは6期インストラクター&チアリーダー杉本みさとです今回はこんなスーパーママYさんのご紹介まずは、恒例のグラフから!順調♪順調♪それもそのはずこのスーパーママのYさんご自身の分析力が凄すぎ就寝時間を10分単位で変化させて翌朝のすっきり具合を検証したりしていらっしゃるんですとても私には真似できませんYさん、ご友人とホームパーテ
50代で-7キロ!!体脂肪もー6%達成☆彡運動なしで健康的に食べながら痩せました50代になってから食べながら運動も無しで-7キロに成功できたベルラスダイエットサポーターの松本なつみですダイエットでツライ、苦しい思いから解放できるようにダイエットからの卒業を全力サポート中です昨日、受講生さまと1対1でダイエット講座を行いこんな嬉しい変化を教えてくれましたダイエット開始10日目、40代のお客様の声です。受講生さまの声・今まで生
我慢なし、食事制限なし、運動なしで13年間、一度もリバウンドしなかった「楽々ダイエット術」に興味ありませんか?(身長170センチ、体重はこの13年間、60キロを超えたことがありません!)興味がある方がいたら無料セミナー開催します!「楽々ダイエット術」に興味のある方は「楽々」とコメントください。コメントは⇨こちら。僕は34歳の若さで糖尿病を発症しました。それから頭では体に悪いとわかっていながらもなかなか糖尿病と本気で向
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは黄金バランスって本当にリバウンドしないですか?/いいえー、しますよ!!\え!?そうなの???今回の担当は、筋トレが続かない栄養士のはなえりです。黄金バランスがリバウンドしにくい理由どんなに良いダイエットでも前の太る生活に戻ってしまったら、体重も体型も戻ります。黄金バランスの食べ方は、ごはんもパンも食べていいので食べられないス