2025.1.4透析2日お休み1日目!今日は土曜日な~んにも予定がない😁😁😁今日はゆっくり寝ていよう💤って思ってたのに一度目が覚めると眠れない😱😱そうだ!運動しよう💪💪私の運動と言うのはエアロバイク🚵♂️とワンダーコアを交互にする!エアロバイク30分その後ワンダーコア★これをワンセットと考えて朝2セット昼2セット夕方1セット今ブログを書きながらもう1セットやってる(笑)やり過ぎかな〜😱😱エアロバイクこぎながら動画見たり電話したりTV見たりブログ書いたり出来るから暇があればここにいる(笑)台所と