辛い

『幸せ』と言おう『幸せ』と言葉にすることによって『幸せ』な気持ちになる先日、同僚から『大変だね。辛くない』と声をかけられたぁ『大丈夫です』と答えたぁだって『辛い』と言ったら辛くなるじゃんそれに通ずる行動自分の心を守ることは自分しか出来ないそれが無理してるんだよ〜と言う人がいるかもしれないけれどその人が私を守ってくれるのと思うとそれは無理だよねだから自分を守る行動をしようと思う『幸せだぁ』

息子、インフルエンザbだってよ。そんなに酷くないと思ってたけど、熱が上がったり下がったりでもう4日目。そして私も昨日から咳痰、関節痛。今日から発熱。もうオンライン診療でみなし陽性にしてもらい、タミフル明日から飲むことにしました。40半ばになる今まで人生でそうそうなった事なかったインフルエンザ（1回か2回？）。今年は息子も私もAB両方なったよ。娘はAだけ。今のところ。はぁー。年かな？疲れたー。身体は辛いが、仕事休みますの連絡するのはめちゃくちゃ辛い。…あーいやだ。旦那にも申し訳なくて、

心の奥の傷が浮上してきて辛くなる事があると思います。その辛さをどうにかしようとしてもどうにもなりません。逆にどうにかしようとすればするほど心はキツくなってきます。なぜなら、どうにもならないから。無料相談あなたのお悩みや、話したいことをLINEでお伺いします。公式LINEに登録して、メッセージを送ってくださいね。心を込めてご返信させていただきます♡＊すぐにご返信できないこともありますが、2日以内にはご返信します

ふと不安を感じた瞬間、こんなことが同時に起きていませんか？感情・震えるような怖さ・やり場のない怒り・深い悲しみ思考・「どうせ私なんて」・「また捨てられる」という極端な決めつけ身体感覚・胸が締め付けられる・息が苦しい・冷や汗が出る記憶・幼い頃の寂しかった場面が、今のことのように蘇るこれらがバラバラにではなく、一気にドカンと押し寄せる。それが不安のしんどさです。不安になるのは弱いからではなく感受性が高く傷ついた体験がたくさんあるから不

七宝麻辣湯(チーパオマーラータン)のお店に行って来ました。テレビやSNSでも話題のお店で、ブロ友さん達も行ってますね。調べたら、渋谷にあったので行ってきました。トッピングと辛さが選べる薬膳スープ春雨のお店です、七宝麻辣湯では鶏や豚を丹念に煮込んだスープに、30種類以上の薬膳スパイスを組み合わせています。選べるトッピングは常時50種類以上、スープの辛さは0〜無制限に選べます。渋谷駅から歩いて５分位麺は、中太と極太があります。トッピング色々選べます。

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タロットカードからのメッセージです。こんばんは～椿紫陽でございます2/23(月)の為にカップ5正位置辛い悲しみ後悔大丈夫良き１日を！🏆カップ5正位置🏆今日は、少し辛い日になるかも知れません。良かれと思って取った行動が、裏目に出てしまったり自分の気持ちが、正直に言えなかったり口に出した言葉が、間違って受け止められたりそんなことで、誰かが、離れて行ってしまう…可能性があります。そ

この地球上では不自由さがあり、中々辛いと感じることもあります。そして、やはり幸せになりたいっていう想いが多数の人間が抱く想いかと思います。それで、夢や目標に思えるものとの距離に大きさを感じてしまい、無理やり近づけようとしたり、近づくのも難しいって思うから、小さな一歩を繰り返していく。今までと同じ考えと行動しても結果は変わらないのでコンフォートゾーンをでる準備をしようと思います。小さな一歩。いつもとは違う飲食店にいく。いつも同じ飲食店でもメニューを変えてみる。快適なことを、より快適な変化

こんばんは。相変わらず、LINE未読無視、電話出ない。彼氏と連絡とれません。多分、もう別れた方がいい、と分かってる。正直、もうしんどい。なんでこんな思いしてるのか？辛くて辛くて、もう消えたい。別れたいけど、別れたくない。どうしたらいいのかわからない。辛い。

こんにちは。きっこです。頭ではわかっています！でも心はそう思わなくて辛いです。カウンセリングをしているととても感じるのが、頭では凄くわかっている。理解は出来ている。意識の仕組みもこうなったらこうなる。凄くわかっている。そういう方が多いなあと思います。でも頭ではわかっているけど。心はそう思わない。頭とは全く違うことを思う。そしてそんな自分が嫌になる。そればかり考えてしまって体調まで崩してしまう。とても良くわかります。学びをして理解すると心もそうなる。と思うからです

ようこそ、りりです新陳代謝の衰えや老化におびえる日々。そんな私が身と心の軽やかさを取り戻すべく奮闘中！詳しいプロフィールはこちらから→☆子供時代を昭和で過ごした私。その頃の写真がSNSで紹介されてるのを見るとものすごく昔に見えてびっくり。モノクロっていうのもあるんだろうけど（ちなみに私は生まれたときからカラー写真だったよ。上の兄弟はモノクロ）昭和って、いまより2つも時代が違う。びっくり

今朝はまだ頭がクラクラするので大事をとって朝歩きと家事はしないで6時くらいまで寝ていました幸い仕事も昨日と打って変わって暇だったので朝からゆっくりすることが出来ました昨日の飲み会はさすがにビ―ルも焼き鳥屋さんで一杯飲むのがやっとで次のスナックでもほとんど飲めませんてした今回2月12日に発症した耳石はそんなに酷いことは無かったけど軽いクラクラが長引くな～痛いのとか痒いのとかも辛いけど雲の上に乗っているようなフワフワ感も(*゜Q゜*)辛いね雲の上に乗ったことないけどさ飲みに

母は足が悪く、家の中でも車椅子で、20日ほど前、1週間に2回も股関節脱臼して救急搬送された。毎日毎日、思うように出来ず面白くないし辛いのはわかるのだけど、文句ばかり聞いてると、こちらが疲れてる時などは、ムキッ❗️となってしまいます。毎日一生懸命皆んなお世話してるのに、不満ばかり、、、出来ないのに、もう全部自分でやれば？って思ってしまう時がある。もうちょっとものの言い方気をつけろ‼️って心がイライラする😠心が狭いわあ自分😞最近貫禄が出て来た地域猫コチ子ちゃん

🙋こんばんは🙋🌃今朝は曇っててすき間から遅めのご来光だよ～😶‍🌫️🙏🙏🙏🙏いつもありがとうございます🙇🚜💨💨💨今日は裏の畑をコネコネしたよ🎵散らかし放題〜😬😬まず片付け無いと～💦キレイになったら米ぬかをペッペッと撒き散らして👋頑張ってコネコネ🚜💨💨取りあえずこれだけ⬇️畑の左側は影になって凍みてるのでコネコネ出来ないよ～😂😂🚜💨💨💨冷え込みはゆるんで－2℃止まり🙌昼間

今日は完全休養日ほぼボンヤリ最近は何も考えない時間がほんと増えた困ったり、悩んだらChatGPTに話せばいいわりと的を得たヒントをくれるだから頭はクリアやしストレスも軽減出来てるだから生きていくのに強さなんていらない柳のようなメンタルと静けさを持ち合わせたらいいのかなとな～んも考えない1日にパッとやりたい事があればやるみたいな感じでならほんと楽やわ

そう思うことはありませんか？私はコンサルを受けている時に何度か思うことがありました。最初は”出来なかった自分が悪いんだよね”と思っていたんだけど、そのうちに「え？あのことをもっと早く私に分かるまでちゃんと説明してくれれば絶対早く進めたのに！」「見放された！」「手を抜かれた！」そんな風に思って言てもたってもいられなくてコンサルに対する不信感は１０００％。どうしていいのか分からなくなって後悔、落ち込む。何が

めまい辛い眠れないのは辛い昨晩はあまり眠れませんでした２時間ほど寝たかな？記憶がない頓服の眠剤を飲みましたこれが駄目で効果もなければ朝起きてから超下痢なにが悪いのでしょうか眠剤の副作用夜中に飲む水毎回下痢しますもう眠剤は飲むのやめようかな今日は昼寝も眠れず午後からまた超下痢夕方はめまいううう（泣）辛い今夜は眠れます様にでは。

今日のお昼ごはんは松屋さんの...⁡鶏のどて煮風鍋🍲⁡(税込960円)⁡熱々ぐつぐつ(^^)d⁡色からして美味しそう(´,,•﹃•,,｀)⁡最初からごはんに全部のせ(^^)v⁡⁡結構辛くて美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"⁡⁡鶏肉はでかいのがゴロゴロ入ってました(^^)d⁡ゴロゴロチキンカレーと同じだね〰(*^^*)⁡⁡半熟玉子が辛さを和ませてくれます(*॑꒳॑*)⁡⁡汗かきながら食べました(^^;⁡⁡期間限定終わるまでにまた食べたい！⁡⁡ｺﾞﾁｿ━(人-᷄

教授が、彼女さんは病んでると言った事を撤回は、しないと…｡ほら、病んでる所が出ていると…。元旦那んと付き合えるのだかららしいです。元旦那さんの中にもアダルトチルドレンが居ます。それを、育てられるのは、今のなおしか居ないと…。仰っしゃりました。でも、私は、元旦那さんを育てるつもりは、ありません。あの人が動かないからです。これから先、苦しみ続ければ良い…｡最後の復讐です。私が育てなければならない人達が居ます。子ども達です。彼女さんには、もうし訳ありませんが、あなたでほ、無理です。三浦さんは、育ちま

じゃらんポイントがまもなく失効期限をむかえていたので王整体院で整体受けてきましたー（所要時間目安：1時間）■ご利用クーポン[新規]全身整体60分【当店人気No.1】辛い箇所＋全身をほぐします♪■合計金額予約時合計金額3,980円今回の利用ギフト券利用なし今回の利用ポイント3,500ポイントお支払い予定金額480円とてもきれいなお店でしたお着替えをして腰腕首を中心に６０分ほぐしていただきましたー

あの時嫌われたから自然消滅したんだよ今更心配してもらえるわけもないのに何してんだろ連絡しても優しくなんてしてくれないのにバカだなぁ情けない人望がない僕も本当クズだな誰もいないまま生きていくんだろうな頼りになる人はいない悲しいことに思い浮かべる人も居ない誰もいない裏切られてばっかり都合が悪くなったら捨てられるそんなもん人間関係築くのって難し過ぎ優しくされたいなんてただの甘えで他人からしてみればいい迷惑なんだろうな思い知ったはあ疲れたなぁ心が

【キャリコンの葛藤】専門性と心を両立させる「心の防護壁」セルフケア5つの鉄則詳しくはコチラ👇https://note.com/akatsukikaname7/n/n7153871d3977

こんにちは。心理カウンセラーのヤタです。最近、好きな彼から避けられているような気がして、「私、何か嫌われるようなことしちゃったかな…」「もう脈なしなのかな…」って、ひとりで悩んでいませんか？目が合ってもスッとそらされたり、話しかけてもそっけなくされたり。そんな態度をとられると、心がぎゅっと苦しくなって、どんどん自信がなくなってしまいますよね。でもね、「私が悪かったのかも」って、自分を責めるのはお休みしてくださいね。それは、あなたが悪いわ

こんにちは今日はお休みです。職場の人からモニターを譲り受けたので、パソコンのミラーリング用に使うことにしました。マウスとキーボードを購入し無事に接続。試しにパソコンでブログを書いてみることにしましたが、普段はスマホで投稿しているので慣れないですね。入力画面やらなんやらも結構違うし、絵文字も使いづらい。まぁ、ちょっとずつ慣れていけたらいいですね。しかし、狭い机にモニター２個は辛いなぁ。圧迫感が半端ないし、机周りケーブルまみれで転びそうになる。これは、

いっときは、歩けなくなった、立ってても辛い、座って居ても辛い、そんな大変な思いを何年もして居ました。動きの悪い筋肉を動かせるように自分でマッサージしたり、寝転がって運動したり、徐々に良くなってきたら、関節を動かす練習、そして、整体の先生達にもお世話になりながら、ほぐし方を真似したり、そのおかげもありかなり良くなってきまして、週に一回、通勤を歩いて行こうと昨日初めて片道の徒歩出勤をしました。距離にして、4.6キロほど。ちょうど無理が掛からない感じで歩けました。歩く時の意識は、#

今回の冬季オリンピック日本選手の活躍が素晴らしい！惜しくも入賞逃した選手もいらっしゃるけど、テレビ観戦とはいえ熱い気持ちにさせてくれた代表選手には感謝です。その中でも🥇🥈🥉とメダリストの皆さん、辛い練習に耐えて見事にメダルを掴んだんだからもっと評価を高くしてもいいんじゃないかな〜。もちろん有名な選手、メジャーな種目なら注目もされ評価も高いけど、それ以外の選手だって同等の価値はあるはずと思ってます。とはいえ、選手団の皆さん、関係者の皆さん感動をありがとうございます😊

年末から体調不良でずっーとテンション低めの毎日でしたテンション低めでも日々生活は続くのですがダンスも行けなかったので、家の中の断捨離ばかりしてました断捨離とダンス、一見全然違うんだけど、私にとってはどちらも自分に向き合う作業です物の断捨離、使わない物を手放す…これは買うとき以上に覚悟がいる、嫌でも自分に向き合わないといけないなんでこれ買ったの？何に使うつもりだった？何で使わなくなった？これがすごく大事。忙しいときはなんとなく、あんまり深く考えず、ストレス発散に買ったもの

今日も、－3℃日中は15℃と暖かくなりそうです☀️.°‬昨日は、ミントちゃん火葬でした本当に、天国に👼🌈💐行ってしまったのねやっぱり寂しい、ミントちゃんママも悲しかったでしょう(T^T)涙が出そうになりますミントちゃんは、苦しみから、時離れて天国のハルちゃんと遊んでいることでしょう👼🌈💐天国には、いっぱいお友達がいるから、寂しくないねお骨は、ママさんのそばに置いてくれるから、ママさんも寂しくないね本当に、お別れの瞬間は辛いから、ママさん、あんまり悲しまなきゃいいけど…

彼氏が昨日の夜から来てるけど腰が痛いから出かけられるかな？タバコ我慢するのも辛いけど…ニコレスで我慢するしかないか。明日は仕事やから今日の夜の8時くらいには帰るかな。早く帰ってほしい😅

肉汁餃子のダンダダンにて、ひとり呑み。場所は、赤坂界隈。この雑然とした感じが良い味を出してます。まず、生ビール🍺で咽濡らし。3種のチーズと魚のすり身の三角揚げ鶏皮せせりの旨味噌和えやや辛い肉味噌もやし肉汁餃子生ビールの後は、ハイボール。程酔いにて終了。ご馳走様でした。