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NPO法人幸齢社会づくり協会さまよりご依頼。会場はリハビリを兼ねたスポーツ施設的な存在、ファインプラザ大阪さんです大きくて綺麗な施設です!全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演ですお昼は冷やしうどんと白ごはん!この組み合わせが何より嬉しいんです今日はピアニストの方も来られる2部構成。今日は前座で場を盛り上げます最初はまばらだった会場もあっという間に満員になり、この後は、前に前に
昨日(9/19)、「第51回筑豊地域医療サポーター養成講座」を開催しました。第1部では「治そう!手足のつっぱり~痙縮の基礎知識、治療法~」をテーマに、当院リハビリテーション科山下智弘医師と、「忘れていませんか?リハビリは大事ですよ!~ボツリヌス療法後のリハビリの重要性について~」をテーマに作業療法士の萩原尋子が講演をおこないました。脳卒中の後遺症などで筋肉が緊張状態となり手足が突っ張り、日常生活が送りににくくなった患者さんがいらっしゃいます。今回の講演では、突っ張り
岐阜市・関市・山県市【中高年向けクラス】バランスボールエクササイズ岐阜市京町公民館中高年向けクラスご自身の健康の為月に2回のクラスを熱心に受講頂いてますリピート参加者様はレッスン通うこと生活の一部になってみえますいつまでもお元気さんでいてもらえるよう健康サポートさせて下さいね😊背筋がピンとなり笑顔になって帰られる後ろ姿✨レッスン前より確実に活力アップ♪身体の柔軟性を高めるストレッチあり皆さんに好評です😌日頃家でもできる手軽なストレッチとバランスボールを
他の地域から、見学のお問い合わせが多数あったそうですが、会場のキャパの関係で全てお断りしたとのことだからこそ、地元の方には精一杯のものを見て頂きたいです!!全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です打ち合わせはいつも数分。音響さんのCDのタイミングと、司会の方の話し始めるタイミングだけですかなりご準備されたのでしょうか、でも予想しないことが起こるのが本番の楽しいところですそんなハプニ
ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校健康コース【シニア運動教室】木曜日11:30〜12:30健康の三要素は栄養、休養、そして運動!しかも頭を使った運動は自律神経の正常化を促します。筋肉を使うことは転倒予防にもつながります。脳トレ、筋トレ、ストレッチでいつまでも若々しくアンチエイジングを目指しましょう。9月の3週目ですね!今日もいい天気になりました!身体も伸び伸び動かしましょうか!!清々しく健康でいきましょう!《2019年度9月》〈1・3週コース〉9月5日・19
仙台市・仙南地域訪問専門フットケア施術介護フットケア研修フットスタースマイルフットスタースマイルでは介護事業所様の職員の方を対象とした「介護フットケア」研修も致しております。転倒予防のための足元作り。普段の介護場面において足元に着目を置いた転倒予防の方法のご紹介。全介助を必要とする方でも「足で踏ん張る」動作ができる方もいらっしゃいます。「歩く」「立ち上がる」「踏ん張る」動作の維持、向上。生活状況にも繋がってくる介護フットケアのお話。その日から職員の方でも実践
こんばんは!UNGENKARADASCHOOLの吉田です。突然ですが…皆さん【片足立ち】はできますか?目を開けたままで良いので写真のように片足立ちを30秒キープができるでしょうか?軸足が動いたり浮かせている足が床についたら終了です。はい!今すぐやってみましょう!お子さんがいる方は是非ご一緒に!スポーツをやっているお子様もやっていないお子様も片足立ちはできなければ!!!どうでしたでしょうか?できた方は次のステップですね!次回、《片足立ち》よりもレベルアップしたテストを
人間の全体重を支えている足。足のメンテナンスをきっちり行うことで様々な問題が解決しますぎっくり腰にならなくなった。癖になっていた捻挫が治った。スポーツの記録が伸びた。高齢者の足のふらつきが改善し転倒予防に当院でもフットオーソティクスの重要性をもっと多くの方に知っていただく為測定会を開催しようと準備をしています。①歩行や立位の状態を測定②オリジナルインソールの作成③お手持ちのシューズにインソールをセットその方の歩行や立位の状態に合わせて作るインソールを着用すること
やわらかボディプランナー椎葉ゆう子です。ひとつ前のブログは敬老の日にちなんで高齢の方の睡眠について書きました⏬https://ameblo.jp/youevolve/entry-12525923499.html人生100年時代。誰でもずっと元気で過ごしたい。と願っているはず。私もず~っと元気に自分の足で好きな所へ歩き自分の目で好きなものを見て自分の手で好きなものを食べたいと思っています。そのために今できる事をする。今やっておかなきゃ、後で不自由に
ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校健康コース【シニア運動教室】木曜日11:30〜12:30健康の三要素は栄養、休養、そして運動!しかも頭を使った運動は自律神経の正常化を促します。筋肉を使うことは転倒予防にもつながります。脳トレ、筋トレ、ストレッチでいつまでも若々しくアンチエイジングを目指しましょう。9月も2週目ですね日々の健康維持増進のための運動は身体の調子が上がるような健康運動身体が軽くなって動作が軽くなってその軽さも毎週維持増進ですね!《2019年度9月
お茶といえば静岡!お昼が楽しみ〜全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演ですじゃーーん!手作りおにぎりこれが本当に一番嬉しいですお茶はJAさんの静岡県産のものでしたありがとうございました今日は150名、女性が多い会でした。なので、めちゃくちゃ盛り上がりましたこれくらいの規模が心の距離も近くて一番いいかもです。その代わり…客席からのツッコミもはげしいですが今回は岐阜のJAさまか
現役看護師のうんことDIETと健康に関するブログうんこサロン💩にようこそうんこナースが学生の頃は運動会は【秋】と決まっていました😨しかし時代が流れて受験戦争も激しい昨今では夏休み以降は勉学に励むために運動会が【春】であることも珍しくないそうです🌸🌸🌸運動会では親が子供に良い格好を見せようとリレーに参加し、全走力でコーナーを曲がった瞬間にカカトに激しい衝撃と同時に足は動かなくなり地面に倒れこむ💦という事故も何回も見ましたまたバイクで雨の中スリップして転倒し、上腕
昭和な街並みの感じが和みます山口県山口市にやってまいりました前日の夜景に癒されます〜全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です約400名の方々にお集まり頂きました。今日は正直、喉の調子が良くなくて、歌えるかどうか不安でした。担当の方がとても熱心にご準備して下さってましたので、前半はやや抑えめに…落語も叫ばないように気をつけて…でも、盛り上げれるだけ盛り上げましたよきっとご満足頂
この投稿をInstagramで見る#肉#ステーキ#牛肉78歳の母に運動を勧めています。運動した後、お肉を食べに連れ出しました。#老人の引きこもりは、気づかないうちに起こる。体を動かして食べて体の機能を高めたい。脳を活性化させたい。#高齢者向けエクササイズ#有酸素運動#チェアーエクササイズ#バランスボールエクササイズ#脳活性#細胞活性#転倒予防#体力維持#寝たきり予防#ロコモディブ症候群予防#70代からの運動#一般社団法人体力メンテナンス協会#指導士養成講師#骨盤補
お、おはようございます千葉県は、夜中から風が強くなり、るかも夜中3時過ぎから、音が怖くて寝てるんだか起きてるんだか分からない状態昨日ハヤブサさんが、ガレージに入らないバイク2台のカバーは外したと言ってたので(昔、台風でカバーしていた隼が右に倒れたらしい)真似してグリたんのカバーも外したけど…それでもゴォォォォっと突風が吹き荒れ続けてるので、ガシャンと聞こえてこないかハラハラ眠れたもんじゃないそして、ついに外からバリバリガシャンと慌ててベランダから庭を見ると…あ、グリたんじ
おはようございます医療スタッフ・メンタルパートナーのJunchanです台風...大丈夫でしたでしょうか?すごい風と雨...怖かったぁ大きな被害が無かったことが幸いです。ただね...玄関の脇の木が根こそぎ横になってしまっていた。。。補強しの添え木をして、枝下ろししてあげないとです。まだ、台風は北上中。ご注意くださいm(__)m今週のPureMedicalattitudeのHPhealthattitudeblogは、
「JAあきた北女性部大会並びに家の光大会」にお声がけ頂きました秋田美人にお会いできるのが3度目!楽しみですよねまずは前泊で青森県弘前市です。ホテルに着いて…あ!!2度目やん前回は雪で道路が見えませんでしたので、全く景色が違うことに驚きました雪の日は神秘的でしたが、夏は普通の駅前でした全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です今日は秋田美人1000名さまです「でも、秋田美人
午前中はサロンで体幹トレーニングでしたちょっぴり辛くて、、でもだいぶ慣れてきました地道に体幹鍛えて転倒予防、まさに転ばぬ先の杖美肌一筋23年〜素肌と心のカウンセラー塩田啓子です😄✨午後はひっきりなしにお客さんが来店してくださり、とっても賑やかでした❤️そして、今日は長い、、夜は城山社中の練習♬16日の銚子音楽祭に向けて、新曲を交え、なんと23時過ぎまで熱心に練習しましたよ♬16日は楽しいステージになりそう😆よかったら見に来てくださいねー❤️
最近の父は、月二回の老人会以外は、月一度の通院以外はほとんど家にいます。それもテレビゲームで麻雀してるか、それか時代劇を見てるか、麻雀番組を見てるか、あるいは歌番組を週一で見る以外はほとんど何もしません。あ、そういえば自分で運転して買い物にも行きます。足が悪いのでなるべく行ってもらいたくはないのですが、近所のスーパーに食べたいものを自分で買いに行くわけです。それでも洗濯物は、自分で干してくれるしまだ自立してる方なんだよね。別に私らを困らせてる訳でもないし、好きなことしてたらいいかななん
こんにちはひかりサロンよこたの郷です。厳しい暑さも落ち着き朝晩は少し肌寒さを感じるようになってきました。皆様いかがお過ごしですか?季節の変わり目で疲れが出ている方もいると思います。というわけで、今回のテーマは「健康的な食時で季節の変わり目を元気に過ごす!」というわけで栄養についてお話したいと思います。年齢とともに食事摂取量は減少していきます。若いころのようにたくさん食べることは難しくなっていきます。バランスよく食事を心がけても一つ一つの量が少なくな
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康を気にするあなた残暑の中お仕事育児介護お疲れさまですテレビのCMで「いつの間にか骨折」をご存知の方も多いでしょう骨粗鬆症で骨折した人の2/3は「痛みがない」「骨折に気づかなかった」と自覚がないのですその中でも圧倒的に多いのが「腰椎の圧迫骨折」ですそして怖いのは骨折が連鎖していくこともともと骨がもろいので周りの骨にも負担がかかりや
木曜16:40🌟50歳以上限定🌟HIPHOPアカデミー🌈🌈🌈今日のパート、速すぎて🤣みんな笑ってました🤣🤣🤣でも‼️これできたらかっこいい✨✨✨みなさん、部活ばりの猛特訓🔥でなんとか形に❤️みんな真剣に自分と向き合っているのが素敵です🥰🥰🥰体験予約はこちらから💁♀️http://chamd.strikingly.com/
一家に一冊、リハビリのバイブルと評判の「見てわかるリハビリ!」増刷3刷です介護でお悩みの方のヒントになると、おかげさまで大好評ですまだお持ちでない方は、この機会にぜひhttps://amzn.to/34tos3s
ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校健康コース今日から9月のレッスンが始まります!暑い日もあり雨の日もあり体調管理が大変ですが…無理のない範囲で日々を大事に過ごしたいものです9月もよろしくお願いします《2019年度9月》〈1・3週コース〉9月5日・19日〈2・4週コース〉9月12日・26日〈毎週コース〉9月5日・12日・19日・26日【シニア運動教室】木曜日11:30〜12:30健康の三要素は栄養、休養、そして運動!しかも頭を使った運動は自律神経の正
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!(”筋肉ドクター”が教える特効筋トレ)1,404円Amazon老化予防、転倒予防に歩きましょうと言われて、素直に歩いていたのに関節が痛くて歩けなくなってきたとおっしゃる患者さんがおられる。そういった情報も多いのでしょう。しかし、歩くというのは人間にとって基本的な動きで、もっとも力が要らない動きなわけです。立ち上がれない人でも歩けますから。なので、運動強度としては相当低い。息も上がらなければ、心臓もドキドキしない。こう
こんばんは(^^)/お昼間は暑いですが夕方になると過ごしやすくなってきましたね!!Greenスポーツクラブでは、お子様からシニアの方まで楽しく運動しながら、毎日を健康で元気に過ごせる教室を開講しております!!今日はシニア教室のご紹介です!!「いきいき健康教室」いすに座りながら出来る簡単なトレーニングやストレッチを行いいます。下半身の筋肉トレーニングや、バランストレーニングなどの転倒予防運動も実施してます!!ご参加の方の半分以上が3年以上通い続けてくれ、最初に
おはようございます。どうも先日は第一回となる転倒予防教室を開催いたしました☀最初に30分ほど転倒について説明させていただきました。どうして転倒するのか?何に注意したら転倒しないのか?そんなことを話したりどこの筋肉を使っているのかどこの筋肉に意識をもっていくのかそんなことを話してみました。スライドだとなんだか眠気を誘ったようで笑次回からの転倒予防教室はスライドではなく実践しながら説明したり運動
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたもしあなたにご高齢のご両親がいて通院に同行するとしたら何を注意されるでしょうか?もちろん一番は転んだり事故の無いよう安全面の配慮ですよねでも親御さんとしては出来るだけ自分で歩きたい通院くらい迷惑をかけたくないこんな気持ちかもしれません横断歩道は10mの長さだと点滅している時間はわずか10秒あまりこの短い時間の間
休日の日をノートレとして休養日に当てたのは最後にフルマラソンを走った日以来だろうか。昨日の3種目練の疲れも有りまったりとした1日で寝る前の今でも体はだるいまま。やはり疲労抜きにプールへ行っとけば良かったな。私の健康法3番目はベッドから起き出し2階から降りる前にやっているふくらはぎの筋トレ、階段カーフレイズ。ふくらはぎは第2の心臓とも言われる処だからアスリートに限らず外せません。皆さんにはちょっと危ないから一番下の段でやることをお勧めします。コツは両方の踵を付けて左右のふくら
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなた毎日何を食べようか悩みますよね特に情報が多いため食材も栄養素も整理して考えるのは大変ですそんな中でビタミンDは骨のビタミンだと聞いたことはありませんか?ビタミンDの働き小腸でのカルシウム吸収を高めるカルシウムの骨への沈着を助けるこのことはご存知かもしれませんさらにもう1つビタミンDに骨を守る作用がありますそれは