身体機能

苫米地博士ファンのchinsuiです。このブログは、苫米地理論に基づいた気功とかコーチングについて、書いておりますが、最近は、気功のことを書くことが多いですね。この気功、現代気功とここでは呼んでいるものですが、世に普及しているのでしょうか。私が知ってからでも10年以上経っていますが、今も進化を続け、教えている気功師の先生も増えています。広まっているってことだと思いますが…。皆様、何に使っていらっしゃるのでしょうか。普通の気功なら、肩凝りとかガン(このひらき具合)に効くとされていると思

こんにちは！水木よし子です！もしかして、歳を重ねたせいか…病気ではないのにカラダがだるい…そんな風に感じていませんか？本日は…わたしが「不調でスッキリしない」方向けに発信をしている理由について、以下で少しだけお話をしたのですが、今回は「お話第2弾」としてお届けしますね『【自己紹介】健康でいたいという想いがわたしを動かした原点ストーリー』こんにちは！水木よし子です！もしかして、若い頃は元気だったのに、気づいたら不調が増えてい

こんにちは。反射の統合ワーカー大島明恵です。「知り合いの方がすごく変わったので……」と、反射の統合ワークを受けに来られる方が増えています。ご本人が気づかない変化を周りの人がキャッチしていることもあるあるですね♡反射の統合ワークが良いものとして広まっていくのがとてもうれしい。『固める反射の統合ワーカー（地域別）』統合ワーク・カレッジに在籍中で掲載希望の統合ワーカーのご紹介ページです。統合ワーカーの学びと経

こんにちは！水木よし子です！もしかして、若い頃は元気だったのに、気づいたら不調が増えていた…そんな経験ありませんか？本日は…わたしが「不調でスッキリしない」方向けになぜ発信をしているのか…？そんなお話をさせていただきますね今回は「お話その1」としてお届けします「若さ」が少しずつ消えていく20歳代後半元々…わたしの26歳ぐらいまでの生活は…仕事して、遊んで、勉強して、家事して…とってもパワフルな毎日を送っていましただから…「体の

こんにちは！水木よし子ですもしかして…そういえば…最近、疲れが取れないなぁ…休日はゆっくり寝ないと月曜からの仕事が辛いんだよな…と、せっかくの休日を寝て過ごしているということはありませんか？実はわたしも同じようにせっかくの休日に出かける気力もなく、それが普通なのかなと思っていました、、でも、これって…歳を重ねて、身体の機能が低下してきてしまったのではないかと思うのねでもね、偶然にもちょっと変わった「"気"のワーク」に出会い、い

飛び移りツリークライミングあそトレ身体の下地づくりとして木登りにも活かせると思いつつトレーニングをしていて久しぶりの木登り登りにゆとりがあり安定していた！ただ少し力を入れすぎているようにも感じる筋トレの弊害と言われることの１つを実感折り込み済みですが、力を入れすぎる=力みと同じようである。なのでしなやかさ、速さが出にくい。出力をストップしているわけである。筋トレをもっと神経トレーニングとして活かしたいですね😄チューブやバンドもいいな！！

全国各地で最高気温が35度を超える猛暑日が相次ぎ、熱中症警戒アラートの発令も夏の日常となりつつある。SNSでは高機能な日傘や携帯冷却グッズが話題となるなか、「夏に子どもを遊ばせる場所がない」と悲鳴を上げる親たちの声も目立つ。小さな子どもほど熱中症リスクが高いという事実は軽視できない一方、外遊びの減少は運動機能の低下を招くと専門家は指摘する。厳しい暑さが続くなか、親子でできる外遊びの工夫とは──。年々異常な暑さが続いており、公園の遊具も火傷をするような熱さ、熱中症の危険度も上がり、一種

こんにちは腰痛の悩みを解消する！高津区整体・接骨院治療家：新幡です今日は【「腰痛」ガイドラインはX線撮影を避けるよう勧告】について■腰痛患者659名をX線撮影群と非撮影群に割り付けて1年間追跡したランダム化比較試験の結果、両群間の・身体機能・疼痛・活動障害の改善率に差は認められなかった。ガイドラインは腰痛患者の腰部X線撮影を避けるよう勧告している。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレ

ブログの過去記事の中からピラティスの特異性について語っているお気に入りの言葉たちを元記事とともにピックアップしてみたいと思います。ピラティスの素敵なところが短い言葉のニュアンスからうまく伝わるといいなー。ではどうぞ！GoodMoveをWell-learningするエクササイズなのです『■ピラティスが日常に反映されるまでのプロセス』オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。は

こんにちは。ごきげんいかがですか悪姿勢は見た目だけではなく機能も衰えます。たとえば機械も道具でも、へしゃげてきたら動きが悪くなるのは当然機械ならばミシミシキーキー鳴るようになる車ならばガタガタしだしたり？(レトロなアメリカ映画か！？笑)人ならばバキバキ！？ゴリゴリとかねどれも構造の不具合の悲鳴です。。筋肉をほぐしても、一時しのぎなのですよね本日もごきげんでお過ごしくださいませ♪

あそトレ感覚と動きを繋げるボール、大腿骨（模型）、ボール形状、バランス違うもので足でバランスを取りながら動く足や体幹の感覚と運動の方向や出力は当然としてそこには触覚からの固有受容覚、視覚、平衡感覚などの感覚入力とともに、運動出力のバランス、力の加減、呼吸や横隔膜（腹部圧）などの重心バランスなど色々なことが行える脳や神経刺激が入るので行った後に歩いたり、動きをすると動きやすくなる制限をかけられながらの動きキツいなどストレスがかかる分動きの質が高まる動きにしっかりと動ける身体

朝のコーヒーと共に…お休みを満喫する…あぁ、至福とか、実は、言ってる場合では無い。今日は区役所に介護認定の為の申し込みに行くんだ。母の認知機能と父の身体機能を見て(?)もらい(これは後日家に来てくれるらしい)認定してもらったら、そこから何かサポートを受ける事ができる、らしい。ちょっと、行く前にちゃんと調べなきゃ。何のサポートを受けたいか、ご希望があればどうぞおっしゃってくださいって電話で聞いた時に言われたけど、知らん。知らんからご希望も何も

健康的にやせようとする時、水泳は効果的です。運動不足の30代、40代の体は怪我をしやすく、陸上の運動では体を痛めやすいです。運動不足の体は少しの運動さえ体がだるく、続きません。若い時よりも脂肪を蓄えた体はどんどん膨らみ、お気に入りの服も似合わなくなるし、体が重たくてすぐに汗ばむし、体重の増加に骨が耐え切れず、あちこち痛みます。体が重たくなるとますます動きたくなくなります。運動不足の人が急に運動すると、よく怪我をします。スムーズに体を動かすことができず、弱った体が運動の衝撃に耐えきれず

お知らせしばらくお休みさせていただきます10月以降の再開を予定しています北陸で反射の統合ワークをご希望の方はこちらをご覧ください『北陸の統合ワーカー一覧』luna🌕flos🌸papilio🦋♪🪄白魔法使いの先生彩花美月です🧙本日は北陸で活動している統合ワーカーを紹介します​金沢​大崎幹子アメブロはこちら♡『…ameblo.jp～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～メニュー詳細はこちら＜反射の統合ワーク＞ご予約可能

サッカーにおけるリフティングの必要性先日リフティングが1000回できましたただ自分はサッカーの素人そこで今回は↓リフティングでサッカーは本当に上手くなるのか？をテーマにSNSで経験者の方達に質問したところ経験者・指導者・そしてなんとプロの選手までたくさんの方からコメントをいただいたのでコメントをいくつか選んで紹介させていただいてますサッカー以外のスポーツをやっている方も参考にしてもらえればと思います↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログ

足首の動き見落としてませんか？足首が硬いとスクワット等のエクササイズや日常生活に影響が出てきます足首のエクササイズもやりましょう人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

素人42歳がリフティング1000回できた練習開始から約3年1000回できるようになりましたー！↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

ボディ・メリディアン™ボディ・メリディアン™は肉体の活性化のワークです。流れを作り、整える働きを持つメリディアンのシステムにより、循環がよくなり、体内のシステムや流れ、身体機能を整えます。活用出来ていない身体ケアの知識・情報を実践・活用に結びつける働きもあります。これにより、施術による一時的な体の活性化に留まらず、自発的に継続した健康維持や生活習慣の改善も実現出来ます。肉体が健康であることは、人間として生きる幸せにつながって

え?本当にこれでお腹に効くの？最初自分も信じられませんでしたがお腹効きますこちらの種目も合わせてやるとより効果的です↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

バランスボールとサッカーボールで遊びバランスボールとサッカーボールを使ってちょっとしたお遊び♫↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

お尻歩きってこんなに凄い！やってみるといいトレーニングです歩く時の感覚も変わってきますクリックすると人気ブログ閲覧可能です↓人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

桜の移り変わりこの一週間の変化は目まぐるしく早かったですねぼぉ～っと生きていると時は刻刻と変化しているんだよとまざまざと教えられますお天気の加減も有り、早くも散って…皆さん、タイミング良く愛でられましたか？さて、話題変わり私達が生きている限りとめどなく行っている『呼吸』当たり前すぎて、大切な事すら忘れる平常時の1分間の酸素供給量は約16ℓヨガ等の軽い運動をすると…なんと４０ℓにも上がる驚くべき2.5倍の量(一昨日、日曜日のプラーナflowは、も

■２０２４年（両親８１歳）９／７二女、三女と訪問１２：３０続き夕方、施設長よりTEL有。現状、施設内感染者は４名とのこと。母のコロナ検査結果も分かり次第連絡をもらうことに。また、今月中に１Ｆの居室が一部屋空くそうで、このタイミングで１Ｆに移動してはどうかと提案される。１Ｆの方がエレベータ―移動がないため、その分スタッフさんも居室に向かうまでの時間が若干は短縮できると。通常、より手厚いケアが必要な方から優先的に１Ｆ居室に入居してもらっているそう。確かに

お元気さまからだ調律師荒木悠孝ですすべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日をおくり成長し続けていく一助を担わせていただいていますこと心より感謝申し上げます昭和二十一年憲法日本国憲法第三章国民の権利及び義務第十二条この憲法が国民に保障する自由及び権利は、国民の不断の努力によつて、これを保持しなければならない。又、国民は、これを濫用してはならないのであつて、常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。一票だけで無い政治参加のひとつトップ|e-G

コレ、すごい『飲む贅沢練乳』この言葉に偽り無しさて、何故こんな内容の薄いネタしか無いのかと申しますと、大腿骨骨折で入院してたオヤジが先週退院しまして、その世話に振り回されているからでございます御年87歳、客観的に見れば身体機能や認知能力にかなりの衰えがあるのに、本人に自覚が無いのはよくある話で、それが招いたのが胸椎骨折や大腿骨骨折。二年連続の長期入院で、更に身体機能(特に筋力、柔軟性)はガタ落ちにも拘らず、自覚や反省が無いから、この先も繰り返すんやろな

毎日の母とのメールのやりとりで話題が尽きてしまって、昨日書いた夢の話をしました。「頭のてっぺんの髪が急に薄くなった夢をみました」と書いたら、母からの返信に「私も変な夢をみました。できていたことが次々にできなくなる夢です」と書かれていました。「眠れてはいるし目覚めもいい」とも書いてあったのでその点はそう心配はしていませんが、「できていたことができなくなる夢」は、もう間違いなく母自身の不安からみた夢だろうな・・と思います。「そんなこ

皆さん、体調はいかがでしょうか？インフル流行しておりますが、入居者様は元気に過ごされております先日外出行事を実施致しましたのでその様子をご紹介します行先は『オークワ』オーパスに週1回コープの移動販売がきますがお店で品定めするのも楽しいですよね何か美味しい物はないかな～こちらはデザート選びに真剣ケアハウスでは3食のお食事を提供しておりますので、入居者様は茶菓子・果物・軽食を購入される方が多いですね食べたい物は多少高くても購入短時

高齢者の転倒予防には、予測をすることと、対策を講じることが大切です。実際に介護施設で利用者の転倒事故が起きてしまった時には、今後の具体的な転倒予防対策を考えるようにしましょう。「見守りの強化」や「しっかりと確認する」などのような具体性に欠ける対策では、確実に実行することが難しいです。転倒予防策を考える際には、転倒事故の要因を理解し、どんな対策を行うことが効果的なのかを考えて転倒予防策を用意しましょう。転倒予防を目的に高齢者の身体機能の向上を目指すのであれば、リハビリや機能訓練を行うのが有効で

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。栄養睡眠カウンセラーななみと、アシスタントねるるんが、あなたの健康づくりを応援します。理想を現実にする睡眠の秘訣ワンポイント講座今回は「睡眠改善に欠かせないもの」のお話です。睡眠をよくしたいならななみ先生！毎日ぐっすり眠るには、どうすればいいるん？健康づくりに目を向けるといいですよ。睡眠改善に、欠かせないもの。それは「運動」と「栄養」です。睡眠・運動・栄養は健康づくりの要であり、これらは相互に深