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昨日の続きです。先週の土曜日は今年の復習を意識し、「基本動作(きほんどうさ)」、「基本型(きほんかた)」のそれぞれの特徴を念頭に稽古した、という話をしました。そして、「基本動作Ⅰ(きほんどうさいち)」について、攻撃と「受け」の際の拍子の違いをベースにお話ししたのが昨日のブログです。そして今日は、タイトルにもありますが、「基本動作Ⅱ(きほんどうさに)」についてのお話です。その前に確認ですが、昨日もお話ししたように、「基本動作Ⅱ」についても何度かブログで取り上げています。ですから、一見
自分自身の『幸せな体の使い方WS』を終えて感じたことは、反省と収穫。まず反省は、時間内でお伝えしようと思っていたことが多く、参加してくださった方には、うまく伝わらず落とし込みにくかったのではと…もう少し、要点を絞っとお伝えするべきだったのかなと(ーー;)一番の反省点は、動画を撮るつもりが撮り忘れてしまったこと。冷静さに欠けていたのかなと>_<収穫は参加してくださった方が一応に新たな体の使い方に驚いてくださり、実感し感動していただいたことですかね。※この写真は前回のものです。ストレッチも
昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。今年は一般部はあと一回稽古が残っていますが昨日は基本動作や基本型の振り返りということで行われました。まずは基本動作Ⅰからです。基本動作Ⅰには後退しながらの中段外受けがあります。この後退しながらの中段外受けの場合は呼吸を伴ってゆっくり行ないます。それに合わせて受けとしては柔の受けになりますので上手く相手の突きを受け流すようなイメージが必要になります。そのためには前腕の回旋が必要になりますし、
CaromioBen!(メゾソプラノ・生徒さん)同級生の2回目のレッスンでした!イタリア歌曲CaromioBenをレッスン。発声、前回の復習から更にアドバイスと誘導で、いい感じで、支えられた声が出ていましたよ^^シドレミは、基本引き上げイメージから入り身体操作で体感した時の身体内部感覚となります!(マインド要素も高めます)速い音階発声では、あの段階的イメージも反射的にいいポジションに行こうと調整されますので効果的です!今日は初めての歌曲を母音で歌って頂きましたが、アド
●急速に、正中線を出すことで、中心力を発揮し、相手を一瞬で崩すことができます。こんにちは。川村義之です。相手に抵抗する隙を与えず、無抵抗にして、崩すことができます。合気道をされているIさまの、上級第6回目の様子をご、紹介します。上級第6回目は、正中線のコントロールで、全身を動かす方法を、お教えしました。―末端から動くと、相手との接触点から、技の動きと逆方向に、反作用が返ってきます。「はい」―だから、力任せ、体格頼みの技にならないためには、末端から動かないことが、大前提なんです
こんにちはー❗スポーツ整体師大原佑輔です❗フットサルプレーヤーの身体操作レベルアップマンツーマンレッスン❗走り方の連動動作が少しずつ出来てきています✨踏み込み足の力が全身に作用されていて、上半身も連動させて動かして、足の接地位置も良くなって来ました❗これが常に出せるような動作の質を身に付けていきたいですね❗
こんにちは。今日の市川は午後から小雨。午前中は、図書館に行ってきました。夕方からは、勤務が入っています。先日、身体操作の勉強会に参加しました。施術やワークを通じて、心と身体の繋がりや、身体から心へのアプローチ、ネットでのPR等多くを学ぶことが出来ました。参加者の方から、可愛いマンガを戴きました♪いろんな講師のアプローチ法が描かれていてとても勉強になります。Mさん、ありがとうございました。(^-^)いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。それでは、素敵な一
●もう、本当に、ただの習い事じゃあ、済まなくなってきました(笑)こんにちは。川村義之です。相手と競い合わないで、一方的に、自分の技だけ、やり通すことができます。古流武術をされているSさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回は、戦わずして勝つ、具体的な方法を、練習しました。―戦わずして勝つとは、何のアクションも起こさないのではなく、自分の力を、相手にぶつけず、力比べ状態を、回避するんですね。相手に、下から抵抗をかけられても、刃筋を通し、斬り下ろすことができます。顔の高さに掲
昨日の続きです。先週の土曜日の稽古の第2部ですが、約束組手でした。一般的には自由組手の前段階の稽古という位置づけで、ここで組手の際に意識してもらう基本的なところを身に付けることになります。この段階をきちんと経なければ、組手が喧嘩のような状態になり、武術とは言えないような内容になってしまう可能性があります。その場合、いわゆる腕力的に優越性のある方が勝つ、という武術以前のレベルに終始してしまうことになり、小が大を倒す、力が弱くても勝利する、という武術の意義が失われることになります。
今日のレッスン!(テノール生徒さん)ヴェルディ乾杯の歌ドニゼッティ人知れぬ涙で2曲発声、低中高とポジション感覚良かったです^^身体操作と共にやるとより安定しましたので、少し浅いかな、と感じる時は今日の感覚で身体を使って行くといいですね!乾杯の歌中音FのA母音に気をつけると、高音B♭が入りやすくなると思います!出だしと跳躍部に気をつけて、みて行ってください!人知れぬ涙は段々と上書きされて良くなっています^^カデンツァをより研究し、練り上げて行って、いつか発表の場で歌われ
昨日の続きです。と言っても、時系列的には逆になり、先週の土曜日の稽古の最初に行なったことについてお話ししていきます。その最初は、タイトルにあるように「中段逆突き(ちゅうだんぎゃくづき)」でした。その具体的な内容は結果として数をこなすことになりましたが、技のポイントを10以上挙げ、その一つ一つを意識しながらの稽古です。まず最初は何も言わず、とにかく「中段逆突き」を行なうというもので、その様子を見た上で具体的なポイントを一つずつ話し、それを意識してまた数をこなす、というものでした。もち
こんにちはー❗スポーツ整体師大原佑輔です❗トライアスロン&マラソンランナーの方の身体操作レベルアップマンツーマンレッスン❗脱力体操もやり始めると身体に刺激になるのか、少しの間でも身体の緩みを感じられました✨肩甲骨と骨盤のストレッチもしっかりお伝えして、更に身体操作の質を上げていけるように頑張って続けてもらいたいところです❗
●初級第1回目は、呼吸力の基礎づくりに、取り組みました。こんにちは。川村義之です。腕力を使わず、腕力以上の力で、合気技を、極めることができます。合気道をされているYさまの、初級第1回目の様子を、ご紹介します。初級第1回目は、呼吸力の基礎づくりに、取り組みました。―呼吸力というのは、胸椎と、股関節を、連動させて生み出すんですが、両方いっぺんにやるとなると、ちょっと難しいんです。―それで、今回は、まず、胸椎の可動性を、回復させることから、やっていきますね。筋肉の緊張を、できるだけ
前回の『その1』に続き『その2』です。前回は主に心と身体の繋がりについての考えを書かせてもらいましたので、今回は主に身体について^-^身体のベストパフォーマンスとは何でしょうか?ボディビルダーや今流行りのボディメイクによる筋肉ムキムキボディ。アスリートのように高い持久力、俊敏に動け、強い筋力。モデルの様にスラっとした脚やお腹。だいたいこんな感じではないでしょうか。これらも重要な要素です。でも、これって見た目だけですよね?身体は骨、内臓、血管、リンパ、神経など見た目では分
初回レッスン!(同級生の女性の方)中学の時の同級生が、レッスンにいらっしゃいました!(声種の判断をするとメゾ・ソプラノでした)今日は主に身体操作に連動した声の出し方をやりましたが、アドバイスに伴い、身体と声が繋がって、いい感じで中高音出ていましたよ^^/普段出さない音域まで、体感していただきましたが、潜在的には、あの声域まで行けるんですよ^^レッスン終わり話し出すと気持ちは当時にもどり、中学の頃を懐かしく思い出しました!これから頑張って行きましょう^^/お心遣いありがとう
●武術の体の使い方で、テニスのパフォーマンスを、上げることができるんですね。こんにちは。川村義之です。肘にかかる負担を減らしながら、テニスのスイングを、強くすることができます。テニスインストラクターTさまの、入門講座の様子を、ご紹介します。Tさまは、今現在、指導に、行き詰まっていると、おっしゃいます。外形から見たフォームだけでは、パフォーマンスは上がらないので、体の内面をどう使うかが、課題だと言われます。スポーツ的な身体操作は、あまり信用していないので、古武術的なことを、どうしたら
先日のBBK(ボディバランス空手)の稽古の話です。まだ基本の段階ですが、その確認の意味も込め、「基本動作(きほんどうさ)」と「基本型(きほんかた)」の稽古を行ないました。「基本動作」は上肢の技だけで構成されており、具体的には「突き」と基本の4種の「受け」があります。ただ、ここでは拍子の意識が必要で、この点が初学者には難しくなります。大抵の場合、極めとなる「突き」のほうに意識が集中し、「受け」のほうが疎かになりやすいというのが一般的な傾向です。上のイラストは「基本動作Ⅲ(きほんど
こんにちは。甲子園さとう式リンパケアスタジオテンダー代表のラスティこと、大谷晃夫です。今日のブログは、特別長いです(笑)昨日、健康増進法「さとう式リンパケア」発祥の地名古屋・上社(かみやしろ)のメディカサトウセミナールームで、「身体操作+間の術(マノスベ)講座」を開催しました。ご参加してくださったのは、地元愛知県の方や、京都、長野県、オーストラリアから帰省中の方々。お集まりいただき、ありがとうございます!「間の術合気上げポー
金曜日職場の同期での忘年会。5〜6年ぶりだったので久しぶりに盛り上がりました土曜日朝は少し体調ダウンでしたが、午前中にUGTCジュニア陸上時間と場所変更をさせてもらったのですが、35人が参加してくれました!広い体育館でも基本は変わらず身体操作系みんなでワイワイと自由に身体を動かしてもらえたかと。そして午後からは市内へ移動して、小学生クラブ指導者研修会スポーツ栄養学を学びましたが、カルシウム不足と感じました。もっと積極的に摂るようにしていきたいですまた他クラブの指導者の方々と
今回のイタリア滞在を無事に終えました。留学とかではなく、指導する立場として行ったイタリア。教えに行っていたのだけれど、やっぱりそこには学びがたくさんあった。知らないこともたくさんあったし、改めて気づいたこともたくさん。久しぶりに単身で行ったイタリア。いつも一緒にいてくれる通訳の吉田輝くんや研修のトレーナーたちはいません。警察署の中で、なんでも一人。プロ選手、スタッフ、子ども達まで全てのコミュニケーションを自分がやらないといけません。
トスティ歌曲・ジャズヴォーカル(女性の生徒さん)トスティIdeale.MaliaジャズTakingAchanceonloveをレッスン低、中、高音域、ポジション感覚を覚えてきて良くなっています^^ソプラノの中音後半F、Fisは、支えの内部感覚が難しいですがアドバイスの身体操作を用いつつやって頂きますと、良い感覚で、ポジション保持できます!(あの技で身体が前方に流れなくなります)体感後は楽曲に於いても保持しやすくなりますね♪いい声質で安定してきていますので、レッス
●いや~、今回も、ホンマに凄いことを、教えていただいて…練習しときます!こんにちは。川村義之です。臍下丹田の力で、腕力で振るより強く、刀を振るうことができます。古流武術をされているWさまの、初級第2回目の様子を、ご紹介します。初級第2回目は、臍下丹田・中丹田を使う方法を、お教えしました。自動車の、クランクシャフトと同じに、体の重心点に、回転をかけ、その慣性を、技の力に、用いることができます。―丹田というのは、重心点で、骨盤まわりの重心点が、臍下丹田、胸郭の重心点が、中丹田なんです
僕のインスタグラムやツイッターでは、僕自身や選手によるトレーニングをたくさん紹介しています。▶︎中野崇インスタグラムhttps://www.instagram.com/tak.nakano/▶︎中野崇ツイッターhttps://twitter.com/nakanobodysyncたくさんの方にフォローしていただき、チャレンジしてくださっている方も多いと思います。もちろん真似してやっていただくのは構いませんし、うまく出来るようになるのも良いでしょう。(ただし自己責任で)
●正中線の使い方に習熟すると、正中線を出すだけで、両足から荷重を抜き、浮き身になることができます。こんにちは。川村義之です。体が本来持っている、普遍的な機能美を、表現することができます。バレエをされているHさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回は、野生動物と同じ動きをするということを、お教えしました。正中線の使い方に、習熟すると、正中線を出すだけで、両足から荷重を抜き、浮き身になることができます。―もう、正中線を出すだけで、浮き身になれるはずですし、結構跳べるはずです。や
野球をやっている方で今のスローイングに満足していますか?ケガをしにくい投げ方ってあるのをご存知ですか?日米のトレーニングを知っている当院がフィジカルコントロール(身体操作)を基本軸として指導いたします。ご興味のある方はクリックしてください。↓野球選手のためのスローイング
人には個性があるように身長、体重、筋肉の柔らかさも硬さも、動き方も個性があります。どれが正しくて間違ってるとは決めつけられませんがカラダの構造上、こうやって動くと効率的で楽だとか、気持ちいい!はあります。また、逆に苦しい動きや不快な動きもあります。それは、その方の今のカラダの状態で変動します。また、カラダの状態により日常の何気ない動作に違いがはっきりと現れます。例えば、腕や肩に緊張が強い人ならドアを開け閉めする時🚪バタンッ‼️とかドンッ‼️と、大きな音を
フィジカルパーソナルトレーナーの古谷です。今回のコース紹介は【アスリートパフォーマンス向上コース】です。競技パフォーマンスアップの為には「筋力」「連動能力」「動作スピード」「反応スピード」「敏捷性」「バランス調整能力」「リカバリー(立て直し)能力」「筋持久力」「心肺持久力」「静的、動的可動域」等・・・それぞれををアップさせる必要があります。各競技、タイプ、戦術、時期によって必要とされるパーセンテージは異なりますので、それに合わせた的確なメニューを作成
FiammeOroのベンチを案内してもらうと、様々な言葉が壁に刻まれています。リスペクト。人間性、謙虚さ。卓越、優秀、美徳。個々がより良くなることが、FiammeOroをより良くする。今度ローマに友人の吉田輝くんの餃子屋さんがオープンする。こんな感じで子どもの頃からしっかりこのラグビーチーム、そしてラグビー界が大事にしている価値観を伝えていく。練習中にもなんどもこういった言葉が出てくる。特にRispettoは頻出
【Kohほぼ日刊】書聖エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。それでは、本日もエナジーチャートのリクエストにお応えします。本日は、中国東晋の書家、「王羲之さん」です。(おうぎし)https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%8E%8B%E7%BE%B2%E4%B9%8Bその前にお知らせです。【超重要お知らせ2019】来年の超運氣が上がる初詣神社の情報です![link]http://www.motekikoh.com/blo
劇画「拳児」では、様々な秘伝技が登場し、そのいずれもが正確に表現されています。では、松田先生が全ての秘伝を公開したか、と言えばもちろんそんなことはありません。最近のマスコミは、報道しない自由を駆使し、大切なことを隠す風潮がありますが、その手法をさりげなく駆使していたのが松田先生。もちろん、一般の人は表現されていないので気づきません。しかし、松田先生が何を大切にしていたかを知っている弟子達だけにはわかります。今回はその秘伝を公開しましょう。「いくら技を覚えてもコンフーが無ければ一切は空なり