身体は正直

その方は、身体づくりのプロ。さわだりか先生です。わたしも健康教室をしていますが、本当にこれでいいの？と疑問を感じていました。以前、解剖学のオンライン講座他の方のを受けましたが、深くない。どうしても皆さんYouTubeを見てこの体操が良い。芸能人の〇〇さんが、これをして痩せたらしいよ。それって本当？素人の方が〇〇をして痩せました。それは、たまたまその方に合ったやり方。万人には、合わないのでは？その方は、プロ？ちゃんと知らないと信じて行って身体を壊しても自分の責任

義足で外を歩いたら腰痛がぶり返しました。少し良くなるとつい動きたくなるでも身体は正直で無理をするとちゃんと教えてくれる焦らず今できるペースで進んでいきます「痛い時は休むにゃ🐱」

スピリチュアル案内人さおりんです。（はじめての方はこちら→プロフィール）こんにちは。以前、知人がストレスから体調を崩して入院していました。入院するくらいですから、病名があります。肝臓の病気でした。たしかにストレスを感じていたんだと思います。でも、その前に感情が大きく動いていたという事実が、ストレスという言葉に消されていました。肝臓と関係のある感情は怒りです。病気になるほど怒っていたということですね。身体は本当に正直です。身体があ

こんばんは(*^^*)莉絵です(^_^)「身体と心は別物…」心ではまだ頑張れる…そう思っているのに身体は正直なもので熱が出たり身体が動かなかったり…思うように動かない時があると思います🫠そんな時無理をしないで少しだけ立ち止まることで、心に身体に休憩を与えて見るのも良いと思います😊無理に動いても良い結果が出ることはまずないと思うのです…「頑張ること」は悪いことではありませんが「無理に」する事はないです(^_^)自分のペースでユックリで良いのです😊今日も1日お

おはようございますご訪問ありがとうございます(´▽`)全てから解放されて気が緩みました熱があるわけでもなく体調が悪い訳でも無いのですが私にとってＧＷ初日はベッドから起き上がれませんでした今迄気力で走ってたのかも…身体は正直だ今年は夏がより早く来るのかな？にほんブログ村

※ＢＧＭでも聴きながらお読みください。ひらり大原櫻子「今日は調子が悪い」-----そう感じる朝は、決まって空が重たい。実際に雨が降っている日もあれば、まだ降り出していないこともある。それでも、自分の身体ははっきりと知っている。これから天気が崩れることを。難病と向き合い、これまでに３度の手術を受けてきた。あの時は「これで少しは楽になる」と信じていたし、実際に救われた部分もある。

人に対する悩みを改善する専門家心解放スピリチュアルカウンセラーChika(チカ)です。人が怖い、話すのが苦手だった私の経験と長年、人見知りさんの心と向き合ってきた実践から心が楽になるための整え方をお伝えしています。Chikaの自己紹介最近の私と、睡眠の話ここ十日ほど、あることがきっかけで、不安と心配で頭が一杯に…。毎日2～3時間睡眠くらいかな。久しぶりに、眠れない日々を過ごしていました。眠っても、すぐに目が覚めるみたいな…。そんなこと

​コメントや『いいね』をどうもありがとうございました！⸜(˶'ᵕ'˶)⸝すごく励みになっています！そんなこんなで最近は弟に対してずっとモヤモヤしてたけど、やっぱり一番の気がかりはお母さん。なんか本当にくだらない姉弟喧嘩に巻き込んじゃった感が⋯ね。本当に申し訳ないって思う(´._.｀)お母さんは母「別にもうそんな事は気にしなくていいよ」って言ってくれてはいるんだけど少し前にお母さん、急に声が出なくなった事があってね。それが風邪とかじゃなく、原因不明でさ。ただ、今はだ

貴重なお時間の中、ブログをご覧いただきありがとうございます。「まずはリラクゼーションとして、気軽に受けてみたい」そう思ってくださる方も、もちろん大歓迎でございます。難しく考えなくて大丈夫です。日々のお疲れを少しでも軽くしたい、ゆっくりとご自身のための時間を過ごしたい、そのお気持ちだけで、十分でございます。疲れた、という言葉さえ、出てこなくなっていませんか。何がつらいのか、もうよくわからなくなっていませんか。そんな方に、こそ。難しいことは、何もいりません。その日の自分の

何だか肌寒い朝です。今日は、歯医者🦷へ行きます。と、いうのも数日前のモヤモヤ、イライラ、グルグル🌀期間で疲れていたのか、歯茎が腫れてしまった。炎症起こすと、痛みも出るしこの後ゴールデンウィークじゃん！病院も休みになるので早目に行こうと。今まで行ってたのは前職場の近く。凄く親切で良かったんだけど電車乗ってまで行くのも…と、近くを調べてみたらネット予約できる所があった。そこへ行ってみようと。でも、それが！昨日ユニバで発散したせいか腫れが引いたんだよね〜♫いやいや💦

４月２４日（金）戊（つちのえ）辰（たつ）九紫火星に、半分破れがつきますね。車の運転など、移動の際はいつも以上に慎重に。二黒土星に、暗剣殺がつきます。再一度チャレンジしたことが思うように行かないも。焦らず気を待ちましょう。七赤金星に干支の辰がつくので、ラッキーな日です✨️素敵な出会いがあるかもです。四緑木星は、北の坎宮に。北に入ると冷えに注意です。最近、夜中に「足がつる」ことが続いていました。ふと振り返ってみると、少し暖かくなってきたせいか、お風呂をシャワーだけで済ませてしま

朝ザバスのビターショコラ昼ゆでたまごソフールLT夜タッケジャンクッパゆで卵ブロッコリートマトご飯の量はS氏がよそったから分からないけど、すき家のミニより少し少ないかな程度栄養これは珍しく夜中に食べたプリンも入ってる朝また計算したからね頭皮パサパサここ一週間、意図せず脂質が控えめな日々を送ってたら頭皮がパサパサになった…肌はローション付けたり乳液付けたりするけど頭皮はノーガードだから、なんか痒い、けど油っ気も無い…って思ってチャッピーに

あっという間に春ですねなかなか投稿する時間もなく投稿するようなこともなく...自ら発信はできておりませんが皆様お元気でしょうか隙間時間にスマホから皆様のブログを拝見しようと開けてみるものの、広告...また広告...ひどい時は5.4.3.2.1...✕押したらまた5.4.3...とっても見にくくなりましたよねブログ離れの一因のような気がしますという訳で、今日はPCで書いておりますうん、書きやすいね！年末から今年にかけて交友関係の断捨離をしました

インプットとアウトプットよく出来た言葉ねぇ覚えるためにある言葉？と捉えていたけどそうでもない考えない考えないと思えば思うほど精神的に抱え込んでしまうようで身体は正直全く寝れず朝方になっていた家族に気持ちを吐き出し悩んでいた事を少し進めたらぐっすり😴😴眠れた入れて出す大事なんだなあ解決は完璧に出来ていないが気持ち楽になった歳をとっていくにあたり周りの知り合い友達は減って行くのは当然と母は言うんですでも自分の考えを素直に言って(ちょっとストレート

２月24日血液内科🏥母が担当医に抗がん剤をうけますと伝えました🏥担当医はわかりましたでは抗がん剤を打つのに心臓等いろいろな検査があるので入院は3/5にしましょう異常がなければ3/9から抗がん剤を打ちます５回続けて打ちます一度抗がん剤を始めたら止めることが出来ませんがよろしいですか？と再度、母に確認しました母はしっかりとした声ではい！よろしくお願いしますと答えました🏥わたしは3/5に入院か…🏥母の体調が悪くなってから２

こんばんは🌇HappyBloomですいつもありがとうございます今月は実家のお掃除月間🧹時間を見つけては実家の掃除をしております。だが。。。ついに。。。。やってしまった。。。腕の筋を痛めてしまった💦しかも。。。人生初😆腕の肘から手首にかけての筋がピキって音がしたの💦人生で初めて💦💦💦すぐに湿布貼ったので多分大丈夫だと思うけどやっぱり無理は禁物。重い物はちゃんと分散させて持つ。なんでも一人で抱えない。いやぁぁぁ人生と同じです。なんでも一人でかかえたらダ

朝起きた目覚まし無しで今日もバイトに行く予定だった昨日と同じ時間には間に合うしかし急遽キャンセルしたキャンセルすればペナルティがつくしかしやむを得ない昨日のダメージが拭いきれなかった身体は正直だ黄色い信号にしたがった—-雑学王より—-問:黄色いガードレールが山口県で設置されたワケとは？解説ガードレールといえば白い色が一般的だが、山口県の県道では、なんと黄色いガードレールを目にすることがある。これは1963(昭和38)年に開催された山口国体の際、景観

4月20日、また一つ歳を重ねます。もう「happybirthday」と無邪気に言える年齢でもなくなりました。これまでたくさんのことを経験させてもらって、若作りをしてみても、身体は正直で、あちこちにガタが出てきて、物忘れも増えてきて…それすら少し笑えてしまう自分がいます。気がつけば、同級生が病気になったり、亡くなったりして、当たり前だと思っていたものが、当たり前じゃないと知りました。そして去年の12月5日。愛犬のアグが急に突然亡くなりました。あの日のことは、きっと一生忘れません

おはようございます！今朝は・・ちょっとお疲れモードです昨日の疲れが取れないそんな感じです寝れば疲れが取れる・・そんな時期が過ぎてしまった「もう若くない」身体は正直ですね～昨日は午後からハウス前での直売でした久々のトマトの直売今季・・三回目でしたがたくさんのお客さんにお越しいただき本当にありがとうございました久々にお会いするお客さん「トマト好き」な方々ゆっくり話もしたいのですが最初はなかなか・・少し時間が経つとゆっくりした時間になるんでもし良ければ・・

あまり気にしていないのだが、この頃この日記のアクセス数が伸びている。自分の備忘録だし、面白いことや楽しいことばかり書いているわけではない。どこからこのブログを知ってくださったのかが本当に分からない。ただ、このブログを見てくれた方が、こんな日常を送っている人もいるんだなあと、それぞれの人生がある中でほんの少しすれ違いだとしても出会えたことが嬉しく思う。まだまだ療養中である。仕事を辞めて自分の足で歩き始めるといったが、まだ何もしていない。ただ今は、何もしたくないというのが

最近、何度も見る夢があって。旅行に行く夢なんだけど、毎回なぜか支度が間に合わないの。必要なものは頭の中でわかってるのに、それが見つからなかったり、時間に間に合わないってずっと焦ってる夢。でも今回ちょっと違ってて、「あれ？支度順調に進んでるかも」って気づいたの。だけど次の瞬間、「あ！出発時間！」って急に焦り出して周りに聞くんだけど、誰も時間を知らないの。しかも場所は実家で、同級生たちが何人もいて、懐かしいんだけど、それどころじゃなくて私はひたすら準備してるっていう（笑）目が覚

まだ調子が悪くて…そうですうつです笑もう少しグズグズしそうです原因はわかってますはい主治医の言う事を聞かずに絵を描きました【最大30％OFFクーポン4/179:59迄】【yuki×atRiseROOMコラボ】化粧ポーチメイクポーチコスメポーチレディース小物入れ自立ヌビポーチイブル大容量可愛いポーチミニトラベルポーチ大きめかわいいおしゃれコンパクト持ち歩き縦型収納洗える楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

んもーーーー！メンタルプチブレイクしてから「風邪祭り🤧」が止まらないぞぉーーー‼️もう１年半くらい、風邪ひいて治って数週間するとまた風邪🌀ってしてる..病は気から、って昔の人はよく言ったもんだよ本当にもうー！天才か！！突っ走ってた6-7年は１年に１回風邪ひくかだったのにっそういうタイミングな時期なだけとは思うけど頻度高すぎて流石に萎えるぞぉ..てな訳で早めに寝るぅー‼️あ、オネーサン（とオニーサン)風邪のときはお風呂入る方〜？？(クレヨンしんちゃん風w#こんなに風邪連発

おはようございます今日も晴天今日は昨日の田植えで使わない筋肉を使って丸一日動き回っていたので身体が重いぞぉ…私事ですが50歳本日になりましたぁ50歳⁉️もー50歳⁉️50歳⁉️凄いなぁ…50歳になったと言う実感はないけど…身体は正直で…少しずつ老化現象が現れてきてるわ…身体に気をつけて過ごそう今日お誕生日の方々…おめでとうございます

倦怠感この理由がなんなのかどの程度迄は、頑張って良いものなのか…身体は正直悲鳴をあげているのかそれは心の持ち様なのか…とにかくしんどい😓しかし生きていかなければならない甘えてばかりは居られない恩を受けたら返さなければ…人間最期は人らしくと心に決めている子供も成長し、親は亡くなり後は1番迷惑がかからない様に自分を誰に委ねるか、血縁でも重いと思われるならそれは委ねるべきではない血縁でない愛着でみると彼彼に委ねるなら迷惑がかからない様にはどうするか…？

こんにちは。最近、部屋の中でもサングラスをかけています。メガネがないと、何にも見えないのですが、このサングラス、メガネの上からもかけられるのです。近眼、乱視、老眼のフルコンボのわたしには、ありがたい限りの逸品です。確かに目が楽になって、パソコン作業は快適になりました。ミュージシャンの方もこんな感じなのかしら今日はこの一節を贈りたいです。📖『心が限界だと思ったら読む本』よりある朝、起き上がれなくなる。通勤しようとすると涙が止まらない。会社のことを考え

「温泉に行ってきました。次回は一緒に行きましょう」康（やす）からのライン。この一言から、私たちの距離は急速に歪み始めた。温泉？寝てもいない男と行けるわけがない。「行けないわ」と突き放しても、彼は「同じお風呂に入るわけじゃない」と、女心の機微も知らない子供のような理屈で食い下がる。挙げ句の果てには、「温泉に行く前に、二人でお風呂に入りますか？」と。「嫌よ。昔と違って、おっぱいだって垂れているし、帝王切開の痕でお腹だってプヨプヨだわ」卑下するように返した私に、彼は臆面もなく言い放った。

まことまことまことのみことちゃんですうんこの子のなまえですあなたのからだにいる神っこちゃん本音はからだが握ってる頭の声は嘘つきだからそうまことのみことちゃんがわたしに言ってくるのです。もしかして細胞ちゃんかもしれませんな。＊この羊水瞑想・・・３７超この細胞にりら〜っくす〜🎵この瞑想・・おすすめです。緊張したり・・不安になったり・・心配になったり・・それはうそつき頭の仕業。「ただ在る」だ

2022年7月からCurvesに通い始めましたCurvesでは毎月計測をしてくれます入会した頃から計測値は変わらず身体年齢も50歳から51歳を行ったり来たりしていますきちんとキープできているようです毎年年末から年始は生活が緩くなりますこの生活は計測値にもしっかりと表れています今年は1月に体調不良で食べられなくなり体重が減りました体重が減って体脂肪率が増えて骨格筋率が減っています体調が良くなってからいつもの食事に戻し運動を再開しました3月からの計測結果

５時半起床血圧１２２－６８昨夜は又ソファーで寝てしまってた左手がつ＝＝＝＝ん電気が走るいたさって表現するのかな？数秒おきにつ＝＝＝＝ん昼間の作業でかな？？手のしびれは何時ものことです脚の痛みもいつものことです耳鳴りもいつものことですお腹しくしくも今だ治らずこのまま快適な日が来ることなく動けなくなってしまうのかな？今日はまだ手つかずの袋物づくりですかねストラップや髪飾りなどは月曜日からかな～～土曜日は病院日採血日ですねまだ市からの健