身体の声

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4/18（木）「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分いつも元気なイントラさんですが朝に血圧を測ったら上がなんと90だったいつもより低すぎてヤバいと思ったそうです。そう言えば最近、血圧測ってないなぁ…朝一番のボディバランス身体の声に耳を傾けて毎日の体調の変化に合わせて今の自分が一番心地の良いポーズを選択して動けて行けたらなぁ…と改めて感じました今日も元気で明るいイントラさんのクラス満足しました・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。移動してこちらの店舗ボディバラン

こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶昨日の続きを少し書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございます💕​昨日の続き…今挑戦している体質改善はなんだかんだ自分と向き合う究極だなと✨その中でも食については色んなことが出てくる。私にとって大事なものだからこそその一つはこちら↓『経験を経ての外食はドキドキワクワク⁈』こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶今日は久しぶりの料理教室＆外ご飯🩶ドキドキしながら楽しみました♪それについて少し

煌めきの樹の朋華です。🌈イベント出店予定です🌈2024年4月〜🔶4/24（水）【大人遊びの会】10時〜15時岡山県浅口市金光町大谷223玉水教会控え所🔶4/28（日）10時〜15時【くらしきローカルマルシェ】倉敷美観地区阿智スペース広場🔶5/4（土）10時〜15時【くらしきローカルマルシェ】•*¨*•.¸🌸🐰¸☆*･ﾟ🌸🐰•*¨*•.¸🌸🐰¸☆*･ﾟ🌟直感を使ったカウンセリングセッションでお話を聞いて、あなたを応援する存在からのメッセージをお伝えします。ゆるっと楽しみ

自分のメンテナンスを兼ねてヨガのレッスンを受けてきました。今年に入って一度受けたインストラクターさん。満席になる先生で中々タイミングが合わなくて…て以前も書きましたね。一か月半ぶりかな。初めて受けた時（あ、この人の誘導好き）って思えたから、暫くはこの先生について行ってみようと思ってます。中々予定が合わないけど。スタジオに着いて場所取りしてたら「ようこさん～」との声。おお！yoga友さんではないですか！９０分しっかり動かしてもらって「久しぶり！時間があったらこの後お茶し

摂食障害の頃は心の声も身体の声も無視して外側からの情報や小さい頃からの思い込みで行動し続け何も上手くいかずに苦しみ続けていた。そして心の声＝本音に従って生き自分を愛することが何よりも大切なんだという考え方を採用しやってみたら摂食障害は治った。そしてその考え方を実践して生きる日々が数年続いた。その間摂食障害が再発する事はなくそれどころかどんどん生きやすくなり“本当の自分に戻った”そんな感覚を感じる事が多くなった✨そして2年前。健康診断

4/24(さそり座満月)アバンダンスヒーリングはこちらです草津にあるホテルクアビオへ行ってきました♪前回泊まったのが去年の11月。今回は場所を変えてみようかとも思ったのですが、クアビオに来るとただいま～という気持ちになるんです。ホッとする何かがあるのでしょうね。。これは行きの特急で(^^;熊谷から長野原草津口まで１時間半なのであっという間です。意外と寒くなかったのでテラスでハーブティー♪

昨日に引き続き、やりたかったクローゼット③を全部だししてお掃除したらなんだか疲れちゃった。気合いの入る毎日のお弁当職場の新しい人間関係2日連続の飲み笑この辺が効いているんでしょう朝から角上買い出し行って、たらふく食べてお掃除したらどっと疲れて2時間ほどお昼寝しちゃったけど、夜もしっかり寝られそう。身体の声に耳を傾けて、ゆっくり過ごそう。そして明日からまた頑張るぞー！あー。まぶたがおもーい。

病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️締め付けない下着フンティ子宮周りの不調とサヨナラ快適な経血コントロールお伝えしてます❣️どちらも身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私ってこんな人✨✨プロフィール✨✨我慢も無理もしない幸福に満ちるダイエットサポート毎月zoomで振り返りをしていますまたまた嬉しい経過のご報告でありますずっとダイエットしてるあれこれ大概やった

久しぶりに身体を全身みていただいた自分だけで何とかしようと握りしめていたものを手放してセルフケアのやり方が合っているかどうかよりもっと自分を愛でてくださいと言われた私の身体は強い刺激に体調崩すこともあるから自分を守るようにとも言われた私の身体は本当は繊細でささやき声のような身体の声、変化がちゃんとあるんだ！と感じた今日はいっぱい歩いたね〜疲れたね〜ありがとう〜あ、今ここ触ったらここがあったかくなった〜静かにしているとちゃんとこんなやりとりができる問題解決

赤という色についてお客様からもお話を頂いております。皆様、それぞれに赤に惹かれているようでとってもうれしいでもそこで抑えてしまう感情が必ず入るんですよ。赤ってとても奥の深い色だったとわたしも付けてみて気づいたりいろんな情報から教えてもらったりどうぞ今のお気持ちに素直に惹かれるものを止めないように。暗闇にも負けない色赤ブルーも負けてませんねここで次回入荷予定のジルコンジュエリーのご案内です。マゼン

本日も遊びに来て頂きありがとうございます今日は、朝イチからヒーリングがあり精一杯向き合わせて頂きましたAさんは、私と共通点が多いお名前も一緒(*´艸｀)とても親近感が沸きますね🎵数ヶ月、トラウマの浄化を中心にヒーリングさせて頂いてましたAさん、感想ありがとうございますm(__)m深呼吸しながらリラックスしてました。手のひらがポカポカしてきた感じで、あとから指先がピリピリした感じを感じて手のひらをみてたとこです。メッセージありがとうございます❣️ストレ

「爪は筋のあまりと言われ、肝臓との関係が深い」と聞いたことありますか？五行学説でみると正解ですが、臨床の場では肝以外も関係があるんです。もちろん、肝臓疾患や血液の流れの問題がある時に、爪が太く厚くなったり黒くなったりすることはあります。一方で、貧血やむくみ、血行不良が原因で爪が薄くなったり、割れたり、二枚爪になったりすることもあります。対処法は、爪部分に対して「血行をよくする」です。シンプルですが、これが一番効果的！！お風呂も、血行が良くなるまでじっくりと入って温まります。血行が悪

身体の話。小さい頃からお腹を壊しやすい子だったので、大人になってもわりと頻繁にあります(え、なんの話)でも最近は、自分の身体をよく観察するようになって気付いたこと。それは、人間本来の力に基づいてちゃんと働くようになっているんだなぁということ。食べ過ぎたり、刺激物を取ったり、冷たいものを多量に取ったり、胃腸に負担がかかるようなものを取ったら、わりとすぐに反応してしまい。当たり前っちゃ当たり前の話なのだが、自分の身体に声を傾けて素直に生き始めたら、最近はもう身体が受け付けなかったり、より過

遊びに来てくださってありがとうございます。愛とお金の感情と意識の専門いそじまとしえです。トラウマはこうして作られる愛の勘違いそういえば以前ですがスパーマーケットで迷子になる子を目撃しました。トラウマってこうやって作られるんだなぁとその一部始終を見せてもらいました。それは冬のある日です。ご家族で来ていたので週末土曜日か日曜日だったと思います。スーパーマーケットの入り口で男の家がいきなりワ――ッ！と楽しそうな声を上げて

＝4月20日追記＝【ご要望により日程を追加しました！】＜日程＞・4月14日（日）12時〜15時終了・4月14日（日）19時〜22時終了①4月25日（木）20時〜23時【満員御礼】②5月3日（金・祝）19時〜22時30分★定員：7名です詳細＆お申し込みは下の方にあります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝右脳と左脳については、最近よく出てくるキーワードですが、ここ最近は「右脳で受け取る情報」に基づいて判断することが多くなり、そこに重要性を感じることがとても多くなりました。今ま

こんばんはまっきーです。金曜日の空でお世話になっている神社の中にある木。金曜日は久しぶりにめいさんから生と美と死とハイヤーセルフからの導き講座を受けました。取り組んできた事にこの3ヶ月で変化がありました。成果が見られてとても嬉しかったと同時に次もがんばっていく？それともここまででいい？というような中途半端にしてきた私の生き方に問われる内容でした。以前は、自分のダメなところを聞くのが辛かったので良いところがあるとそこに固執してきました。今は、、

【たった30秒で読める】アトピー改善の方法と体験談30年の苦しみと闘い、アトピーからの復活。私の経験が、あなたの乾燥肌やアトピーの改善に役立ちますように。【保存版】アトピー対策食べていいものダメなものまとめ↓↓↓↓↓『アトピーと食事：健康な生活のためのポイント②』前回の記事で反響が多いかったので、少し内容を追加して再投稿しますね。アトピー性皮膚炎を抱える人々にとって、食事は重要な要素です。その中でも、身体に合う食

今日は自宅で身体メンテナンス・デイ☆こんばんは。チエ蔵です。お化粧（眉毛描くだけだけど）もせず愛娘を愛でて、のんびりと。身体の声を聴きながらストレッチをしたり深い呼吸を意識しながら瞑想をして頭をからっぽにして。胃もゆっくりしたいと言うのでいつもより少なめに消化に良さそうなものを食べだけども、身体の中の水は綺麗なものを循環させたいので水は多めに取りました。スピリチュアル系の発信をしていると嫌でも心や魂といった目には見えない部分の声に意識をもっていかれがち。で

こんにちは！おうちサロンスピラーレのユリィカです。いつもお読みいただきありがとうございます！前回のブログで痩せたいのなら「身体が欲しがっているの物を食べてください」と書きました。今、身体が欲しがっているものを感じてみましょう。甘いものや塩味の濃いものカフェインの強いものトウガラシなどの刺激の強いものジャンクフードなどが浮かんで来たら実は身体がSOSを出しているのです。私の場合は甘い物が多いのですがそれは「頑張りす

.肉体がなかったらワタシは地球に存在しない。.ワタシがいなければ肉体は存在する意味がない。..意識の視点から肉体へゆっくりと愛を向ける。.撫でながら注目する。この肉体のおかげで与えられたこの人生。ありがとう。私だけの身体。..肉体の視点になって意識のワタシヘ愛を向ける。.あなたのために存在してます。あなたの為だけの私です。あなたが居てくれて嬉しい。..一番欲しい安心。一番欲しい愛。私から私への感謝と愛。ここが統合する事が私の一番の望み。..

好きな事、やりたいことにお金を使う！あなたはどんなことにお金を使ってますか？例えばご飯のため生活のため子供のためと出てくると思います。これも細かくみると必要、不必要ありますが、ここにはお金を使ってますよね！子供のためならなんのその！そのほかにどんなことにお金を使ってますか？・行きたくないけど行く接待・子供が行きたくないと言ってるのに行かせてる習いごと・使ってない有料アプリなどありませんか？それは見直しが大事ですよね！たまーに友達が行こうー！って誘

食べ物も賞味期限が少しぐらい切れていたって、少し口に入れてみて、自分の感覚が大丈夫、美味しいと判断することができれば大丈夫。身体にとって危なかったら自然と吐き出すし、飲み込まない。これを数字や期限にだけ頼って、自分の感覚を無視するとどんどん自分の感覚が鈍くなって、だめになっていってしまう。身体の反応は面白くて、本来は身体にとっていいことしかしないはず。生きるために必要なことしかしないはず。これが本能的に正常に働くのが自然治癒力が正常に働いていると当院では認識しています。

中国医学は2400年前に完成したと言われています。このときの日本は、マンモスを追いかけている時代。そんな、中国医学の源流は、各地で発展していた専門性の高い医学でした。それらを集めて「黄帝内経」という世界最古の医学書にまとめたのです。この学問の基盤は、古代中国の学者たちがたどり着いた「陰陽の考え方」に基づいています。これが「易経」です。後に中医学に大きな影響を与えました。さらに、この陰陽学説に五行学説が加わることで、より高度な理論体系が完成しました。もし五行理論がなかったら、中国

私の断捨離！今朝は、資源ゴミを出しました。紙類、本、牛乳パック、アルミなど分別して指定の場所に置きます。この日に合わせて見なかった雑誌やカタログ類、紙類、などもチェック。幸い毎週のように出せるので、溜まることなく助かります。スミレ春は沢山の仲間が咲きます。やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーおおままさこです。今日もお越し頂きありがとうございます。ランキングに参加しています。良かったらタンポポと花束をポチッとお願いいたします。この2~3日右

病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️締め付けない下着フンティ子宮周りの不調とサヨナラ快適な経血コントロールお伝えしてます❣️どちらも身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私ってこんな人✨✨プロフィール✨✨コラボインスタLIVEご視聴いただきありがとうございましたー❗️名語録の数々運動嫌いだからさーコース料理も多いけど…麺類も好きだし…好きなもの食べてるけど…ウエストマ

前回運気アップ大作戦（お掃除、断捨離編）を書きました⬇︎https://ameblo.jp/rieborn2021/entry-12848340532.html今回は内側編エネルギー浄化方法に〝瞑想、内観〟というわけで内側の気付きです『瞑想をして自身の心と対話する』日記を書くも良し自然に触れる、土を触るも良し芸術作品に触れ、感動する号泣するストレッチなどをして身体の声に耳を傾ける裸足になってアーシングetc...自分自身を知る事はとても大切そしてネガティブ

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。わたしたちは、何かしらの制限の中で、生きてます。制限は実は、幸せと対だったりするので、旦那と居て幸せだけど、それを制限に感じることもあったり。子どもちゃんが居て、もちろん幸せだけど、それが制限になることも、もちろんある。幸せと対じゃなくても、例えば法律。めんどくさいなー－－って感じる、それこそ制限に感じる法律もあるけど、無かったらって考えると、怖いですよね（汗）昔は制限があると、「制限に感じてる自分が、悪い。なんとか、この制限を乗り越えなければ

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カウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。あなたが人生で一番幸せだと感じたのはいつですか?わたしは、初めての子供を産んだ後。人類初の快挙を成し遂げた気持ちでした。勿論、身体はボロボロでその後も年子で生んで育児は大変だったけれどね。それから、リサイタルの後。燃え尽きて茫然としているものの、自分を出し切ったあとの多幸感が続きました。イベントで弾く時よりもピンで、一人でステージをやった後ね。５回リサイタルをしています。