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2年生は修学旅行です。修学旅行は、一生の思い出になる学校行事です。バスケットボールも勉強も大切ですが、今は思いっきり修学旅行を満喫してきてもらいたいです!この1週間は、1年生たちの強化期間です。精一杯頑張ります!今から少しでも2年生たちとの差を詰めなければいけないです。龍野高校に歯が立たず、惜しくも負けてしまった反省点をこれからの練習に生かしていかなくてはいけません。初めてチームのために戦った経験を生かしてもらいたいです!人間、自分のために頑張りことを継続する事より、誰かのため、何か
みなさんは「ギネスブック」が日本を世界最古の国と認定していることをご存知ですか?みなさんは「ギネスブック」が日本を世界最古の国と認定していることをご存知ですか?🎍ーーーーーーーー🎍こんばんは🌒『セルフケア整体スタジオTENOBISi』パァ子です♪夜行バスで大阪から帰って参りました😆🎍ーーーーーーーー🎍日本が世界最古の国としてギネスに認定されているなんて素敵ですね✨世界最古ということは言い換えると一番長く続いた国❗️それを支えてきた
今年はしっかりストレッチしよう!特に開脚!年末に、相方がふくらはぎを肉離れ疲労が溜まってたり痛めていたのを騙し騙し使ってたり・・・アキレス腱じゃなくてホント良かったワタクシはそれを見ていて足・脚のケアを見直そう!と反省寒くなって足裏のケアをさぼり気味でした。靴下脱ぐのが億劫だったのです(笑)いつもは、ほぐす程度のストレッチストレッチポールを使った筋膜リリースがメイン可動域を広げるストレッチはしてなかったということでもっと可動域を広げるスト
この時期は来年度の準備をしなければならず関係書類の提出がたくさんある時期でも、お休みモードの最後も楽しみたいみたいな気持ちもあり、全然切り替えられないま、毎年のことなんですが、仕事量が増えたせいもあってなのか、全然捗らず、結局すべてが締め切りギリギリに新しいシャラでのヨガ練習になってからは週5パスにしちゃったからマジメに通っているので、早起き生活は規則正しく送っているのに、1日が早すぎるッ海に行ってる時間もあるからそりゃそうだコナミストとしては行けばできち
私には長年習慣にしていることがあります。#かなり緩い習慣ですがそれは…モーニングノートです。ドドドーンもう何年前か分からないけど、『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』ジュリアキャメロン(著)サンマーク出版という本を読んで始めました。ノートに手書きで、ココロに浮かんだことをどんどん書いていく。それだけです!シンプル!本にも書かれている脳の排水という言葉がピッタリで
本日はヘアアレンジandPointメイクアドバイス教室でした。当セミナーは、最初に、アイロンや道具の使い方の説明、手の動かし方、身体の使い方、前処理となるスタイリング剤、洗い流さないトリートメントのつけ方、量を学んでいただき。実践をふまえながら、質問応答をする実習。明日すぐつかえる技術を、習得していただいたく内容です。少しずつ、説明をうけ、繰り返しながら練習して。腕と頭をつかいながら…最後は、笑顔でお帰りになるセミナーです。なかでも、眉毛の描き方、綺麗な眉の形、自信で使っ
●踊りの即興性を磨く~コンテンポラリーでは、特に重要な練習こんにちは。川村です。バレエをされているHさんの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。研鑽クラスとは、研勢塾の上級コースを修了したかたのクラスです。初級・中級・上級コースで学んだことを、さらに研鑽し高め、各専門分野に対して、より実践的な練習をします。Hさんは、関西から通われています。今回は、踊りの即興性を磨くということに、取り組みました。コンテンポラリーでは、特に重要な練習となります。まず仰向けになり、朝起きたときの要領で
2022年が始まりました。みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。静岡県沼津市内で、月に1度開催のグループレッスン、個人レッスン会をしています。グループレッスンは毎月継続開催していますが、同日に個人レッスンのご希望がございましたら、お問い合わせ下さい。*グループレッスン*2022年1月16日(日)10:00~12:00沼津市内音楽スタジオ(お問い合わせいただいた方にお知らせします)定員6名(現在、残席2です)参加費7000円(税込)*個人レッスン*2022年1月1
新年のレッスンがスタートしています。東京の道路はまだあちこち凍ってますね❄️SelfQuestLabのレッスンは2つのクラスがあります。・ラボ・クラス(教師養成クラス)・プラクティカルクラス(一般グループレッスン)今年もみなさんと一緒に自己を知る歩みをひとつひとつ丁寧に進めて行きたいです。時間をかけること浮き沈みを大きな流れの中で俯瞰することその時々の自分を愛し受け入れること私自身にも問いかけながら今年もよろしくお願いします。(江古田スタジオより)遠くに見える雪の富
いくつになっても美しくいられる✨自己治癒力を最大限に引き出します、作業療法士30年5,000人以上の改善に導いたからだ博士のうさえです。プロフィール⭐️あなたが変えたいなら身体は変わります⭐️最近、手指をケアする方法をブログで発信しております。そんなおりに自分が、出産後に悩んでいたことを思い出しました。それは、腱鞘炎です。この腱鞘炎を解決する方法が女性の手首や手指をケアする方法に応用できますのでシェアします
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます2月のスケジュールは今日HPに載せましたスケジュール表は少しお待ち下さいね今日は先に2月23〜27日までイベント開催スケジュールをお知らせしますスタジオオープン3周年の記念イベントレッスン内容は初めてのレッスンも多いので詳細は下へスクロールして参考にして下さい↓↓↓↓↓↓↓↓↓FRPファンクショナルローラーピラティスまりインストラクターのレッスンFRP身体をより使いたい方にオススメですそしてこのローラーが今ま
3連休の最終日。予定では20km×3日=60kmくらい走れれば・・・と考えていたが、2日ですでに58km。最終日は疲れを取るために、疲労抜きジョグを。向かった先は、長野県の南部、南箕輪村セラピーロード。ウッドチップが敷き詰められた森林の中の未舗装路。(このところの寒さで霜柱ができて凸凹だったが)ゆっくりとランニングフォームを考えながら、自然体の21km走。考えていたフォームは、体軸の前傾と内股走り。以前、身体の使い方講習会で、内股で走ると最短で脚が出るので走行
いつもご覧いただきありがとうございます🍀昔から身体を動かすことは大好きなのですが、学生時代は運動は授業の体育でやるくらいで、運動はどちらかと言うと苦手です特に球技は全く出来ないです💦社会人になったばかりの頃、お友達に誘われて社会テニスサークルに行った時、1人だけ全く出来なくて、楽しむどこか恥ずかしい気持ちで…テニスをやったことも無いのに、行ったことを凄く後悔しましたその後、仕事ばかりではなくて運動をして身体も動かさないとなぁ…っと思い、自宅の近くにテニススクールがあった!っと見学に行き、
むっきょーーーーん!!!!突然ですが大根がめっちゃ採れてますので欲しい方がいたらご連絡下さい。↓↓↓↓↓↓↓春菊とかもあるかな。他の野菜も連絡くれた時、あったらオススメします。送料負担していただけるなら送るのも可能です。この時期、毎年やってんなーと思う。大根フィーバーwwwーー(足診断家、マメのメニュー)ーー★写真鑑定3000円(メール対応)足の写真を送っていただくだけであなたを読み解きます。自分を知りたい方にオススメです。姿勢や身体の使い方、歩き方や重心な
皆様、あけましておめでとうございます🎍新年いかがお過ごしでしょうか?今回ブログを担当しますのは、カラーガードのルーキー、さばでございます!よろしくおねがいします!さばはですね、小学生の時にバトン、中学校では吹奏楽部でクラリネットとマーチング、高校では吹奏楽部でクラリネットとパーカッションを経験してきた人です。大したこと無いですが一応!大学生になってインペリでガードを始めてみましたが、最近伏線回収ばかりをしていることに気づいて、驚いています。形は違えど、同じ界隈に12年以上関わり続けている事
こんにちは。川村です。日本傳空手道唯真流の、稽古の様子をご紹介します。ナイハンチで、破壊力がある上に、相手が反応できない突きを養成できるんです。唯真流空手では、普通に行われているものとは違う身体操作で、ナイハンチを稽古しています。唯真流のナイハンチで、普通なら身につかないほどの威力が、手に入りますよ。鉤突きは、ボクシングとは全く異質な身体操作を使って出します。ミット、しかもビッグミットを突くと、相手を、3mほども吹っ飛ばすことができました。Aさん「うおおスゲエ!こんな威力、あり得な
こんにちは。川村です。正中線がちゃんと出せるって、実は凄いことなんです。それが人間本来の姿勢であり、達人の身体操作の要になる姿勢だからです。重心バランスが整い、インナーマッスルが使えて、身体の負担が減るんです。人間の身体は、元々正中線を出す用に、できているんですよね。慣れてしまえば、アウターマッスルから脱力しやすく、とてもラクな姿勢です。正中線を出すと、それだけで、高度な達人技ができる下地が整います。先(せん)、合気、寸勁、浮き身/縮地法ができる下地が整うんです。正中線の精度が低
動作分析から考えから「ゴルフスイングで身体が整う!?」過去投稿『ゴルフスイングの動作分析後のどうなる!?(動画あり)』ゴルフスイングの動作分析動画。動作分析から考えから「ゴルフスイングで身体が整う!?」動作分析前によるスイングと身体のバランス1~50秒動作分析…ameblo.jp身体に合わないスイングをしているとバランスが崩れる!ゴルフレッスン動画で検索をすると「スウェーのお直し方」がほとんどですね(笑)それは運動学視点から考えた構造学での支点
昨日はKaworiさんのCureソマティックを受講しました。Kaworiさんのblogデス『腑に落として身にすること』こんばんは今夜もご訪問ありがとうございます今日は久しぶりに大好きなパスタを食べに連れてもらいました一途な私はやっぱりこれで、今朝の続き『ここ、分かると早い現…ameblo.jp実は数日前からギックリ腰一歩手前!?というくらい腰が痛くなりクシャミさえも腰に響く急に出てきたーー日常身体も動かしケアしてからだの使い方を意識しているつもりだっただけに
栃木県大田原市/矢板市音楽教室ムジカクォーレ声楽講師の田代直子です♬遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年は第二子の妊娠、出産を経て、歌うための身体の使い方について色々と考えさせられる年でした。今年は響きのクオリティをもっと高めるため、自分の身体についてこれまで以上に知り、丁寧に向かい合う事に努めたいと思います。また、指導面では私がこれまで培ってきたものを生徒さんそれぞれに合った方法でお伝えしていきたいです。改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇
2021.1.9アルテスタ代官山別館での整体でした第2日曜日は4枠限定で開催してます動画はジョイくん17歳10月施術時と今回の動画です少しずつ改善されて来ていますね肩甲骨の可動域も広がり、後肢も一か月の間に多少の戻りはあるもののかなりキープ出来るようになりました普段の身体の使い方の癖が原因で痛みにつながってしまう前に出来る事はありますぜひわんちゃんの身体のメンテナンスに整体を取りいれて頂ければと思いますアルテスタさんでは1月はあと2回1月12(水)、1月23日(日)まだ少し
№1123いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『肩・腰・膝の関節専門家』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。本日の運動:除雪90分=======
OMNAMO庵プロフィールセラピーの流れメニューお客様の声ご予約フォームTwitterFacebookInstagramわたしが常日頃1番お伝えしたい事は、え!そんなことちょっとやったくらいじゃなんも変わらんでしょー!くらいのセルフケアも続ければ絶対効果ある!って事なんです。歯磨きの時にだけタケフミをやる。正しいスクワットを1日5回だけやる。仕事中1時間に1回は足首をパタパタする。ついでに1回だけ伸びをする。そんな事でも毎日続ければものの1
うちは共働きですので、洗濯物は夜中に干すのがほとんどです。冬場なんかは一晩では乾かず、翌日も干したまま仕事に出かけ、帰ってきてから洗濯物を取り入れることがほとんど。だけど冬は身体に優しくないですよねぇ〜💦ただでさえ寒すぎて身を縮めており、さらには濡れた衣類の入った重たい洗濯籠の持ち運び案外腰にきたりします床に置いてある物を持ち上げる動作…みなさんはどうやって身体を使いますか??腕で持ち上げようとしていませんか??私は専門学生時代によく対象者と身体を近づけて!重心移動をうまく利
今日のヨガのクラスでは壁を使いながら、『下半身の使い方』をお伝えしました。ヨガには立ちポーズがたくさんあります。そのときに、肩まわり上半身が力んでしまう緊張して呼吸がうまくできない脚がパンパンになる倒れそうでしんどいこういった声をよく聞きます。よくレッスンでお話しするんですが、上半身と下半身の意識を分けましょう。下半身はどっしりと安定感を、上半身は軽やかにやわらかく。この相反する感覚があり、それを意識すること。身体や力みで支えてポーズをとろうとすると、ただしんどいだけ
こんにちは。川村です。研勢塾で、あなたが達人になっていく具体的な道筋を、お話ししますね。一番大事なことは、基礎を完璧にしてから、先に進もうとは、思わないことです。人間ですから、最初から完璧は不可能なので、そこは気にしなくていいんです。例えば、初級第1回目の内容を、完璧にできるようになってから、2回目を受けようというのは、違うんです。習った内容は、点数で言えば40点も取れれば合格で、60点なら大成功なんです。40~60点くらいの出来で、どんどん先に進むうち、前に習ったことが、80~90
自分の重心位置はどこですか?①前重心。②後重心。③わからない。立っているときや座っているとき動いているとき感じてみましょう。健康増進のためスポーツ能力向上のため怪我の予防改善のため大切なことですよ(。•̀ᴗ-)✧・子供のための陸上教室・スポーツが上達するための教室・チームや団体のスポーツ指導・チーム練習、部活動が終わったあとの自主トレで個人スポーツ指導出張スポーツ指導をします!トータルボディーサポートhttps://www.totalbod
ものぐささんのためののものぐさによるものぐさ流“セルフゆがみケア”たかいちかですプロフィール募集開始まであと2日!Q.なぜマンツーマンレッスンなのか?答えはすごく簡単ですA.骨格・筋力・柔軟性・身体の使い方のクセが一人ひとり違うから健康づくりのための体操なら複数人数でも問題ありませんですがゆがみを……となると肩関節だけでも前付き・真ん中・後ろ付きとあります同じ筋肉の筋トレ・ストレッチでもしっかり効果を出すために微妙な調整が必要なのですまたほと
まずは自分から。全てはまず自分から。まず自分に優しく自分に素直に。まず自分を1番に大切に。まず自分の内側を豊かに。まず自分がそうなる事で外側もそうなってゆく。まず他人よりまず自分から。自己犠牲では何も成り立たないから。自分に優しくする事で外側にも優しくなってゆく。自分に大切にする事で外側も大切にする事か出来る。自分が心から喜ぶ事で外側にも心からの喜びが増えてゆく。まずは自分から。だって主は自分だから。自分の内側が外側への顕れ。偽善的な優しさと正義感を捨ててま