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なんか、落ちてるぞって感じのするこの数日。ナゾの落とし物が…じゃなくて、気分とか流れが、ですー。うぬぬぬ…スッと行きそうなことにつまづいたり大事な連絡をスマホが通知してくれなかったり解決したと思っていたことがぶり返したり以前なら、ずずーーんって落ち込んだりひきずったりしていたのですが、今はまあそういう時期もあるよねとか必要な経験なのかもしれないなとか思っている自分にビックリし
●自分の身体の声を聴く方法こんにちは。川村です。鍼灸師Kさんの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。研鑽クラスとは、研勢塾の上級コースを修了したかたのクラスです。初級・中級・上級コースで学んだことを、さらに研鑽し高め、各専門分野に対して、より実践的な練習をします。今回は、自分の身体の声を聴く方法を、お教えしました。まずは仰向けで、気持ちよく伸びをしてみます。伸びの気持ちよさを、途切れさせないように、全身を、自由に動かし続けてみました。「最初は、気持ちよさを途切れさせないのを難しく
「腰を曲げて」雪かきをするとソッコーで腰が死ぬ。ㅤだからㅤ「腰を落として」とか「腰を入れて」という表現になるんだねー。ㅤㅤㅤ下半身の筋肉をしっかり使うと腰が痛まない。ㅤㅤㅤㅤ筋肉は疲れても休めば回復するし鍛えられるけれど、腰を痛めるともう動けないから(笑)ㅤキツイなぁ、痛いなぁって思ったら、痛くならない身体の使い方を探るの大事(^^)ㅤㅤ肉体労働って体との対話だなぁって思う。色んな発見があって面白い!ㅤㅤㅤ昔の人はたくさんの肉体労働の中で、上手
木曜日に降った雪がまだ残っていて朝の気温はマイナス1℃体育館は冷え冷え今日も開けて下さりありがとうございます心と体の軸ケア調整あなたに合ったカラダの使い方で身体快適にレッシュプロジェクトマスター級トレーナー個性心理學®️研究所認定講師Rumiです今日は公共の体育館のエアロビクスの仕事始め。こちらのblogにも上がるいつもの体育館。来るお客様は、支度より何より館内に入ったらまず吸い込まれるようにストーブ前に集まりますこのストーブは業務用
現役薬剤師さんからオンラインセッションのとってもわかりやすくてその上読んで面白い!ご感想をいただきました。河村美保プロフィールはこちらこちらのお客様も例によって胡散臭いと思ってらしたようなのですが、受けた方の感想聞かれてお申し込みくださいました。ギャグギャグではなく、いたって真面目です。ちなみに、真面目代表の山羊座A型です受けていただいた後は、安心と信頼感!
毎日フラフープ30分を始めてどれくらい経つんだろと、ブログを遡ったら去年の10月10日に。どうやら、わたし3ヶ月毎日30分くるくるくるくる回しているらしいこの動画はまだ片方向にしか回せなかった古の昔(髪が長いから、もう何年も前)でも、フラフープってこれくらいしか動かないから、運動自体がしんどいとかはなく、割と誰でも始めやすい運動だと思います私のお腹周りのことは、先日も書いたのですが・・・・・大きな筋腫が中にあるので、そのポッコリは残念ながらフラフープではどうにもならない
◆結果TRM対長尾2-1◯(1-0.0-1.1-0)得点者)並木2◆総評堺市トレセンで試合をして頂いた繋がりで長尾高校とは初めて試合をさせて頂いた。1-0.0-1.1-0と、3本とも常に1点を争うタフなゲームができ、勝ち切れたことは良かった。リーグ戦やトーナメント戦のことを考えると、今日のようなタフなゲームを勝ち切れるようにして欲しい。試合内容とすれば、あれだけ前線からボールを奪いに来て、マンツーマンの状態が多い時に、*『勇気と自信』→プレッシャーを怖
今日も、雪の上を歩くのを楽しむ☃️私の感覚としては、和の歩き方が、いつもより腰が落ちた位置で歩いてるなぁという印象です(*^^*)『雪の日も身体は楽しい♪』関東の者にとって、雪は新鮮な感覚があります。歩き方が変わるので、これまた楽しいひとときを味わいました(^^)ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttp…ameblo.jpジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttps://www.jasmine-bellydance.comホーム東洋的な身体の使い方や武芸を取り入れたベ
BODYVOICEですお読みくださりありがとうございます😊BODYVOICE.ピラティスであなたにぴったりの身体レシピ、作りますBODYVOICE(ボディヴォイス)は、さいたま市土呂駅西口徒歩3分ピラティス専用マシンを使ったピラティススタジオ、そしてスポーツ選手スポーツ愛好者をケアするアロマケアの出来るスタジオです。『変わりたい』『変えたい』と言う、身体(BODY)の声(VOICE)を一緒にサポートするスタジオです。bodyvoice-pilates-aroma.comあと数
みなさまこんにちはさいたま市北区植竹町のレンタルスタジオrayociです今日も快晴ですね風がほとんどないので、昨日よりも暖かく感じますさて、本日はrayociで定期的にヨガのレッスンをしている富澤理絵先生の、機能改善ヨガのクラスのご案内です機能改善ヨガとはシニア、運動習慣がない低体力の方でも安心して取り組める運動療法としてのやさしいヨガ肩こり腰痛五十肩産後の骨盤調整や筋力回復など、全身の機能改善を目的としたエクササイズです。
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。今日は久しぶりの小学校のグラウンドでゴールを使った練習です。6時30分からスタートしました。仕事が忙しくないので、がっつり1時間30分しました。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④サイドチェンジのパス(認知判断+)⑤ダッシュしながらのトラップ&シュート(アウト→切り返し)⑥ポールドリブルからの逆を付くドリブルからのシュート⑦ショートワンツーからのシュート⑧3人目の動きの確認⑨一
手ほどきという日本語は、柔術に由来するそうです。柔術を学ぶ時に、初めに相手に掴まれた手を解いて抜くことを学ぶことから、学芸の初歩のことを手ほどきと言う様になったと言います。この手ほどき、実用の際には相手の手を解いて持っている刀を抜くために必要な物だする先生が居る一方、そんなのは妄言で技法体系の根幹の力の使い方を得るために必要な極意に通じる物だという先生もいます。フィリピン武術では、実際に相手の手を解いてこちらが武器でしばき倒すために必要な技法として用いられています。中国武術でも
今、光の柱が立った❣️🤩☀️🔥そして、今日は智恵子さんのレッスン😄🎶🎶Nia『新年の誓い』新年明けましておめでとう御座います。青森県八戸市にて身体と心をつなぐボディーワークを発信しております❤️高橋智恵子と申します。今年もよろしくお願いいたします。…ameblo.jp新しく、初心者のためにクラスができました嬉しい智恵子さんとの出会いは7.8年前だと思います一人で『智恵子さんのストレッチ』に参加したのが初めてでした。確か私を含めて5人ほどで簡単なストレッチや体操をしたのを覚え
埼玉県加須市騎西で、、【身体の痛みと不調のない生活ができる鍼灸院!!】鍼灸師で体軸セラピストのけい鍼灸治療院院長の関口です。おはようございます!木曜日は、まさかの雪でしたね、、予報では、積もらないハズだったのに、、加須市も3センチくらい積もったかな。近くの公園は、雪化粧して綺麗でした!!新年の仕事始めて3日が経ちましたが、年末年始で、胃の疲れや運動不足というお話を聞きます。胃の疲れからの、首のこりや背中のこり、お腹の膨満感があ
ヨラナ&アロハ♡ポリネシアンダンススタジオ「ティアオロ」、フラハーラウ「ラウロア」のメグミですヾ(o´∀`o)ノ🌴🤩2022年タヒチアンレベルアップクラス・初レッスン🤩🌴現代を生きる皆さまの姿勢が、具体的にどうなっちゃってるのか?昨年までの2年間は、その勉強期間。結果、スタジオを立ち上げた当初のコンセプトを実現すべく(←これは変わってない、やっぱり、直感力ってスゴい)、何をどうしたら良いのか?が、明確に理解できた2022年のスタート✨✨これも全て、これまで出逢った全
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。本日、幕張本郷スタジオスカーレットにて2022年初レッスンマスターコースのCさまが、ご親戚のHさまをお連れ下さいました。道路には、雪が残っており、お越しになるのが大変ではないかと、延期もご提案してみましたが、Hさま、雪国育ちだったそうで、全く問題なし!笑顔でお越しくださいましたHPや師匠KIMIKOの本も既にご覧くださり下準備はバッチリ!(あ、ご
自転車乗るのも縄跳び飛ぶのも鉄棒で回るのも初めてやって1回でできちゃった!って人はなかなかいないのではないでしょうか…#1回でできた人#いるのかな?大抵の人はそれなりに練習をしたはずです。#多かれ少なかれもし、縄跳びを初めて持って1回まわしてみて脚に縄が引っかかっちゃって才能ないからもうやめとくわーーって言ってる人がいたら…え!!!いやいやいや!1回でできるわけないやん!
・体の構造や動きに関する知識・理解に不安がある・苦⼿なアーサナ・課題にしているアーサナがある・⾃分の⾝体を整える機会・時間がなかなか作れない・痛みや慢性的な怪我・不調を抱えている・指導がパターン化している・⽣徒⼀⼈⼀⼈に合わせた指導が難しい・指導を始めたばかりで⾃信がない・教える上での⾃分の特徴や強みが⾒つからないそういったヨガの先生のお悩みをお聞きして、いくつかアイデアもいただきながら、ここ数ヶ月ヨガの先生と一緒にレッスンしてきました。普段扱っているムーブメントと解
このブログを読んでくださっている方の多くは、フィットネスやスポーツをされている又は指導されている方だと思います。さて、皆さんはリアルレッスン派ですか?それともオンラインレッスン派ですか?受け手側として、リアルでのレッスンやパーソナルトレーニングを好まれる方は、やはりリアルの『場』と『指導』と『空気感』を求められますね。リアルレッスン担当時に、よく訊かれる質問です↓「このレッスン、他の曜日にも教えてますか?」「このレッスン、他の店舗でも教えてますか?」とても嬉
「RayZapで体幹の入り方を知りたい」「やっぱりバーベルスクワットをしたい」最近はめっきりオイルトリートメントの施術がメインになっておりますが、RayZap(レイザップ)のセッションもしっかりやっています(^O^)/身体を預けてオイルトリートメントによって身体を(心を)緩めることも、ご自身でしっかり動いて能動的に身体を書き換えていくことも、両方大事だと思っています(そして、もちろんセフルケアも大事✨✨)バレエやヨガをやってたり、身体を積極的に鍛えていらっしゃる方は
第1戦では、ドライバーは右隣ホールへのプッシュアウトと左への引っ掛けで池ポチャ、ウエッジ&アイアンではダフリとグリーンオンショットのショートが出てスコアを大きく落としました。ドライバーについては、スコアカードに「振り切れていない」と書きましたが、胸が目標に向くまで振り切っておらず手打ちになっていた様です。ウエッジ&アイアンについては、「手首」と書いてあり、ボディーターンを忘れて手打ちになっていた様です。ダフリについては、ラフからのグリーンオン狙いで傾斜の影響もあり練習の様な打ち
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます先日美容院へ行った時に美容師のあゆちゃんとオンラインレッスンの話をしましたオンラインレッスンのお客様は色んな理由でオンラインで参加して頂いています車を運転出来ない方やスタジオレッスン禁止されている方遠方の方(海外の方も含みます)私自身スタジオレッスンも大好きだしやっぱり楽しいって思いますが絶対にスタジオレッスンに参加する事が出来ない方はみえるのです今までなら仕方ないって諦めていた事もオンラインレッスンのおかげで
2022年、1日からすでに突っ走ってますwww誰だよ、、、、来年は、ゆるーくやって行きます💕とか、言うてたの_(:3」z)_すでに疲れとるやないかいwwwーー(足診断家、マメのメニュー)ーー★写真鑑定3000円(メール対応)足の写真を送っていただくだけであなたを読み解きます。自分を知りたい方にオススメです。姿勢や身体の使い方、歩き方や重心など身体的な事はもちろん性格や心の中まで丸裸になります。★会話あしもみ施術鑑定(対面のみ)30分5000円足のマッサージを
1月9日(日)11:00〜/14:00〜親子で参加する体操教室を開催します。場所はエミフル松前のTSUTAYAです。参加費無料ですので、お時間のある方は是非参加お待ちしてます。柔術の内容も踏まえて身体の使い方を活かした親子で触れ合う内容となっております。
プロってやっぱりすごいあの短時間にポイント抑えてどんな癖があるのかママへのアドバイスはどう言うかママを肯定しながらいかに指導するか考えながら観察して、話してて。その道のプロになるってこういう事だなと思ったこれといえばコレあれといえばアレ的確に言えるように、ね。よく聞かれそうなことをストックしつつも、その人に合った指導・アドバイスを提供する子ども相手で、ましてや赤ちゃんだったら尚更。じっとしてるわけじゃないのにママや衛生士さんの話を聞きながらしっかりと観察してた。
【今日のアクティビティ】TRACKTOKYOランニングクラブ練習会1/6東京には大雪警報やったんかい?やったんだギリまで「行くのどうしようかなぁ」ってでも、1点「実業団も大学も強い人達はトレーニングやってるんだろうなあ」・・・よしっ行こう!って実力はマネ出来ないけどメンタルは真似できます雪☃️で危なくて走れないのでトレーニングも変更変更の中超マニアックな感じで・・・いいんです!こんなこと1人じゃできないし身体の使い方大事身体の動き方に意識するの大事走るだけなら
こんにちは。川村です。相手を腰砕けにして、テイクダウンしやすくできるんです。研勢塾でお伝えしている、関節技に頼らない合気で、相手を腰砕けにできます。相手を、踏ん張れなくして、抵抗させずに、テイクダウンできるんですね。関節技に頼らないから、相手に気づかれずに、一瞬で崩すことができますよ。研勢塾の合気には、相手の股関節を強制的に曲げる、複数の技術があるんです。普通腰砕け、つまり相手の股関節を強制的に曲げるなんて、できないじゃないですか。強制的に股関節を曲げれば、相手は踏ん張りが利かない
のぶこ女将ことのぶちゃんの腸もみを受けに京都に行ってきました年末に腸もみのフォローアップレッスンの申し込みがあってちょうどサロンに伺いたいと思っていたのでフォローアップではなく、お客様として伺うことにしましたのぶちゃんはわざわざ京都までと恐縮してたみたいだけどのぶちゃんのサロンがあるあたりは私にとっては馴染み深くてしょっちゅう通るのでなんてことはないの(ちなみにもう一人の京都の腸もみさんのまいちゃんのサロンの出町柳もほんとによく行く場所次はまいちゃんの
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「腰痛予防」体の使い方の助言は有効?】について■荷役労働者の腰痛予防と治療に関する9件のRCT(20,101名)と9件のコホート研究(1,280名)をレビューした結果、手作業運搬訓練やアドバイスが腰痛の予防や治療に有効だというエビデンスは存在しないことが判明。http://1.usa.gov/uKcAsk身体の不調でお悩みなら【ひまわり接骨院】までお気軽にご相談ください。東急田園