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こんにちは!運動神経ブログ😀今回は走り方のお話です!早く走れる方法、色〰〰んな動画や、本が出ていますよね?きっとそれは、どれも正解ではあると思うんです。でもその内容、、、【いやいや、それ以前の問題なんだよ!!】って思うこと、ありませんか?運動の基礎の基礎の基礎、解説していきます!※ここでは、平均より足が遅いというお子様を、平均に近づけるための方法論であることをご理解下さい。まず、走る運動というのは、基本的には誰でもできます。でも、【早く走る】のは簡単なわけではないですね?なので
Muguetミュゲです✨身体の使い方を去年ぐらいからめちゃくちゃ気になっていていろいろ調べていたんです✨・丹田呼吸法・ナンバ歩き・武道など昔日本で普通に出来ており戦後80年で消えてなくなった本来の日本人の姿を調べていたんですそして私が気になっていた身体の部分がお腹だったんです♪日本のことわざなどで腹を括る背に腹はかえられぬ腹を決める腹を割って話すなどあると思いますがこれは決断する❗️行動する❗️のにとても大事な場所です✨お腹には丹田があり
30代・40代の働く女性の健康的でキレイになりたい!を応援しジムや滝に打たれなくても、あなたのあり方を変えるだけで姿勢美人になれる方法をお伝えしています。さくらぎ整体院のさくらぎやすこです。さくらぎ整体院では姿勢や作法、身のこなしを大事にしています。日本古来から伝わる身体使いというものですね。このカラダ使いができてくると面白いほど明るく・元気になっていかれます。
肌再生細胞再生魂読み解きヒーラーの毘呂香です。おはようございます😃細胞再生が出来ちゃうワークショップ!細胞毎ぴちぴちになっちゃおう!昨日は本厚木で我が家で育てた種籾を持参、田んぼに皆で植えました!残ったのをいただき持ち帰り🥡、家でやってみることにしました!わくわく😀午後から着物に着替え、ノムリン農家応援厚木第一回交流会開催の準備へ会場へ行くと、調理スタッフご夫妻がいらしており、ご挨拶。調理場で手伝ってうろうろしていると、「この大根ふろふきにするので、切って面取りしてください」とマジ〜
こんにちは!久しぶりに私の奏法変遷の記録です。前回までの記事はこちら💁♀️『ロシアン&感覚4』続きです✨身体の使い方が、少し変わりつつあるも、なかなか指弾き?の感覚が抜けずにいました。レッスンでも、関節の力が抜けていないことは言われ続けていました。…ameblo.jp『ロシアン&感覚3』続きです♪それまで聴こえていなかったことに気づいた、ということは、聴こえるようになってきた、ということです。(これにも段階があって、2021年ころ、さらに聴…ameblo.jp『ロシアン&感覚2
ままのお氣楽ヒーリングはおうちでママが使えるように氣楽に使っていただける「氣」を使ったヒーリングです。※ままのお氣楽ヒーリングは「ままのおうちでホームケア」になりました。名称変更の経緯はこちら「氣」について私の捉え方を書いておきます。氣とは「生命エネルギー」。この「生命エネルギー」は生きている以上、誰にでもあるものです。昔から「手当て」といいますが、お腹が痛い時、頭が痛い時、無意識に手を当てますよね。そのくらい自然なものが
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。私は譜読みに時間がかかります。初見演奏本当に苦労しています。でも、これも練習しています。色々な曲を
あー😩頭痛。背中も伸ばすと背骨がビキッと痛い。セルフメンテ、怠ってました頭痛は肩こりからきているもの。背骨は長年の身体の使い方からきている背骨の歪みからきています。脊柱管狭窄症の前段階。自分でわかっているもののここまでにしてしまった。電車の中で背骨を伸ばしたり(ぶら下がる感じ)ストレッチしてみたり(気休め程度)なかなか改善されずに大嫌いな頭痛までプラスされたぁ昨日は幸いびわきゅうの勉強会。いつもは疲れた会員さんのメンテをするのですが昨日は先生に頭痛と背骨のセル
◆6月に大阪1dayキャンプ開催します◆おはようございます😊タローです!6月大阪1dayキャンプ開催します!6月15日(土)9〜12時大阪1dayキャンプ『脱力フォア・バックボレー』軽く打てて、キレとコントロールのあるボレーを覚えます!定員:8名参加条件:初中級以上料金:13,200円会場:大阪ダイドーインドアテニスクラブ(大阪市)コート:アウトドアオムニコートお申込みはメールにてお願いしますtaro@tennis-biz.com6月15日(土)13〜17時大阪1d
学んだことは実際に使えなければ意味がない!管楽器奏者のための呼吸教室では簡単な日常の動きで体の構造に合った動きを練習をしてあなたが楽器を演奏する時は?という流れで進みます。いきなり楽器で動きで動きを練習しないのは自分の体に楽器を合わせて欲しいからです。楽器を持った途端に楽器を吹くことを考えるのは演奏者にとって普通のことです。ただ、その時に自分体より楽器の方に意識がいってしまうのはもったいない!しかし、その動きに不必要な動きが混ざっていたとしたら気がつくこと
パーソナル受けて2ヶ月間自分の身体と食事に向き合った結果、とくにアラサー以降の体型維持や健康な身体を維持するということは、努力と知識不可欠なんだなと知った。それも、自分のからだの使い方や管理を知ること。接骨院にも通い、そこでは自分の体の使い方について学んだ。その専門の先生達と一緒に自身の健康について取り組むって、こんなにも重要なんだと。だから、結婚してないのに、将来の話されないのに、同棲してるからというだけで相手の健康面までこちとら面倒見切れない。とても心配ではある。価値観違うなと思
今日は親子クラス、幼児クラス共に超満席での開催となりました😊✨全体写真を撮れなかったのが悔やまれます💦ご感想をいただきました!/音楽も運動も好きなので息子が楽しく参加できていて私も嬉しかったです。身体の使い方を学べるのが良かったです!\2歳男の子ママレッスンでは毎回違った動きに挑戦します。身体の使い方を学ぶことで色んな動きがどんどんできるようになります✨気になった方は体験レッスンお待ちしています😊5/5.26.6/9志津コミュニティセンターにて親子クラス10:
こんばんは一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。最近はまたしてもミスが多く・・・本当に自分の怠慢や配慮のなさにあ然としております(泣情けないやら、腹立たしいやらですがこれも自分ですのでね向き合うしかございません。それでもレッスンを受けて下さる皆さまについつい甘えてしまっておりますねそのような中本日も徳島からレッスンにお越し下さり、毎日のようにお仕事があることがどれ程幸せな事なのかを実感しております。皆さま、、本当にありがとうござい
パフォーマーのためのアレクサンダー・テクニークレッスンスタジオ「SelfQuestLab」よりプラクティカルクラスの日程をお知らせいたします。『プラクティカルクラス』はグループレッスンクラスです。プロ奏者、アマチュア奏者、指導する方など様々な生徒さんが在籍されています。現在、管楽器、弦楽器、ピアノ、歌、邦楽、民族楽器など、さまざまな分野で演奏される方々が受講されています。みなさんがだんだんと顔見知りになり、レッスンがますます和やかになっています。このプラクティカルクラスの全員
\筋トレ・意識なし/脳から、動きと身体を変える「頑張らないトレーニング2日間体験会」▶︎開催日5/23.24(木.金)21:00〜21:40▶︎内容・頑張らないトレーニング(体芯力®️)とは・ボディメイクや姿勢改善、不調や痛み解消!インナーマッスルを無意識で使えるようになる方法、ボディワーク数種類▶︎zoom使用、オンライン開催アーカイブ5日間あり当日ご参加が難しい場合もご安心ください。▶︎料金2日間で6000円▶︎お申し込み方法PayPay、銀行振り込み▶︎
オシレートリーテクニック(オシレーション)では、揺動力を用いて身体の評価と施術を行ないます。脊柱を始め、身体の様々な部分で使用することが可能です。身体の過緊張、特に神経系を抑制し、身体をニュートラルにすることができます。身体がニュートラルになることは、身体の治癒に必要です。オシレートリーテクニックを学ぶことは、オステオパシーの施術及び臨床のレベルアぷに繋がると考えられます。オステオパシー基礎セミナーは、その他のセミナーも少人数で行っているため、身体の使い方や感触
GWが近いですね仕事の予定はGWの中で2日ぐらいはまだ空きがあるので休めるかな?と期待しています!…が去年もこんな感じで期待して、駆け込み需要がありましたのでお休みなく働いていました(^^)今年もおんなじかな?まぁそれでもGWが終わったら少しだけゆっくりペースになるのでいつでもお休みはできます。体調がコロコロ変わる、というかダイエットを初めてからなんだかドジっ子に。この前首を痛めてやっと治ったのに今度は右膝を捻るというなんともお馬鹿なことをしてしまいました。仕事終わり急いで帰らなき
良さそうに見えますが(使い分け次第だけど)、踊りもスポーツ同様に、「低重心」は足が重くなります。頭に剣を載せ「歩く」練習の際、足取りが重い人がいたので、「腰を落とそうとしなくて良いよ」とアドバイスしました。本人もはっとしたようで、その後はスタスタ歩いておられました👏剣を安定させようと、無意識に低重心になっていた模様です。やはり教える側は、カラダの事をよく知っておく事、よく観察する事は大切ですね。そのような発見は、私も生徒も面白がっております😁PhotobyYoNagayaジャ
脱力、脱力私は演奏の際に大事なリストの上位にあると思っていますが…脱力の際に、気をつけるのは手首と思ってる方が多いかもしれません。いやいやいやいや手首だけではありません。大事なのは上半身全部!肩から手首にかけて脱力そして脱力した時の身体の使い方が大切かと思います。肘は極力伸ばさないのでその分身体は前に出るはずなんですただ身体を使わずに手首だけ脱力している子が多いなぁと最近、とても感じています。身体を使った脱力を身に付けると表現力が増します‼️ぜひ身体
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先日のピアノレッスン「テンポを上げたいけど、指が動かないのです…。」受講生さんからのお悩みです。頭の中では速いテンポ
音大卒クラリネット奏者の方が呼吸が浅くなってしまうのが悩みでアレクサンダーテクニークのレッスンを受けていただきました。技術を持っていていらっしゃるのに発揮できないのは非常にもったいない!演奏する時の身体の使い方で本来あなたの持っている力を発揮してください。レッスンの感想をいただきました。・なぜレッスンへの参加を決めましたか?楽器を始めて20年弱。だんだんと呼吸が浅く、息を吐ききれないことに悩んでいました。(演奏中酸欠になることもありました)以前バジルさんの宇都宮
大人のためのピアノサロンブリランテです【第2回公開グループレッスン&個人レッスン】が無事終了しました😊🎵2日間の受講生は12名、みなさんの真剣なピアノ愛と先生の熱気が狭いサロンに溢れた週末でしたレッスン1日め趣味ピアノの方だけでなく、ピアノ指導者や音大を卒業された方までご受講いただきました❣️遠方から、新幹線でいらしてくださった方も皆様お忙しいなか、本当にありがとうございました由美子先生の教えは『ピアノはもっとラクに弾けるよ』ということ💖そのための手の運動だったり、身体の
こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は「足腰強化の負荷量を上げる方法」足腰強化といえばスクワットですが、片足スクワットはちょっと難しいですよね。ですが、片脚で身体を支えられるということも非常に重要。一緒に身体の使い方を練習してきましょう。足腰を強くするスクワットのアイデア#シニアトレーニング#セルフ整体#足腰強化youtube.comスクワットのポイントは・脊柱がまっすぐ・股関節を動かす・足首は背屈コレを片足でやるのはちょっと難しい
Roots開脚専門ch逆から取り組んでみよう!こんにちは!Roots天野です。施術や動作指導の中で、ご自身の身体の変化を感じていただく、ということを大切にしているのですが。その中で最も簡単に変化を感じられるものが【前屈動作】です。前屈が苦手で・・・という方は本当に多いです。人生で一度も手が床についたことがない。という方も。ですが、安心んしてください。前屈ほど簡単に改善・習得できる動作はありません。ち
こんばんは!4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更しております。度重なる変更になり大変申し訳ございません🙇♀️そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。4〜5月のグループレッスンスケジュールご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。(オンラインクラスは除く)最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締
ピラティスのAdvance+の話は一旦置いといて、先に週末ヨガ話を先に。その日は午前中時間があったので、鈴木先生のお腹引き締めヨガと、肩関節コンディショニングに行った。朝一でヨガ受けて昼から打ち合わせ、その後出社という流れ。鈴木先生も見事な腹筋。とても子持ちとは思えない相変わらず鈴木先生がやると強度3のお腹引き締めヨガが強度4.5くらいになっていたが巧い人のクラスは特別クラスだろうが通常クラスだろうが、中身は濃いんだなあと思う。ちな、先生によってアジャストをよくしてくれる人とそうで
昨日から、大阪にきています。目的はソースポイントセラピーを学びに。今日から3日間。1日目が終わり、まだ言葉にならない感覚。目に見えない領域を扱うのですが、本当に楽しい♡とっても満たされて心地いい。明日もとっても楽しみ✨今月から開講した継続講座。身体の本質や、更に使いやすくなるようなお話をしているんだけど、身体も見えないものが発現していることが更に腑におちた。今日のことはまだ言語化でできていないのだけど、感覚をどんどんつかんで伝えたいし、施術にも活かしていく♡朝から夕方まで
こんばんは!今日は1ヶ月以上お休みしていたkpopダンスのレッスンに行きました。『対処療法より根本的治療。』こんばんは〜。今日は予定変更。膝痛いな~と思ってHiphopをキャンセルして接骨院に行きました。全然軽く痛むだけだし大げさかな~とも思いながら行きました。とこ…ameblo.jp膝が痛くなりそこから接骨院に通い姿勢改善、身体の使い方指導に移行。痛くなるには必ず原因があるとのことで骨盤の動きや前ももの筋肉を使わない足の上げ方など教えてもらいました。キッズチアのお仕事は
◆40〜70代は伸び盛りな理由◆おはようございます😊タローです✌️久々の東京1dayキャンプを開催しました❗️モリパーク(旧昭和の森)テニスコートです。インドアのデコターフ(USopenと同じ)という綺麗なインドアハードコートでした。6名定員の満員御礼で、2時間楽しく行いました!平均年齢は高いですが(笑)後半は、皆さんジュニアの様な振り抜くフォアハンドを打って、ミスもとても少ないラリーで盛り上がりました!大袈裟では無く、とても60.70代の打ち方には見えませんでした!
ASAKOです😊神戸・三宮と湘南(藤沢・辻堂)でASAKOセッション、ロルフィング(筋膜・身体の使い方)、ソマティックエクスペリエンシング(SE)(自律神経・トラウマ)、ソースポイントセラピー(エネルギー)をしています🎶Number_iの岸さんの身体の使い方が素敵でびっくりした話→ダンスでの身体の使い方〜1〜→ダンスでの身体の使い方〜2〜→ダンスでの身体の使い方〜3〜→ダンスでの身体の使い方〜4〜